止嗝小方法

止嗝小方法

深吸一口气然后憋住

挺起胸膛，深深地尽全力吸足一口气，然后憋住，不要呼气。直到实在憋不住了再呼出去，反复3~5次即可有效缓解打嗝。

往塑料袋里呼气吸气

现代医学研究认为，打嗝是由于体内的二氧化碳太少引起的，所以可以通过提高体内的二氧化碳浓度来止住打嗝。可以找一个不漏气的塑料袋，把塑料袋紧紧扣在口和鼻子上，然后往里面呼气吸气，这样呼气吸气几次，过一会儿就不会打嗝了。

压舌头

用干净的勺子把舌头紧紧地压住，几分钟以后，打嗝一般会停止。

制止宝宝打嗝小妙招

1. 喂完奶后可以先竖抱宝宝，并轻轻拍打其背部，帮助宝宝排出胃里的空气。也可以轻揉宝宝的腹部，帮助排气。或者让宝宝仰卧在床上，垫个不太高的小枕头，然后把宝宝的双手放在脑后，也可以很快消除打嗝。

2. 将宝宝抱起，用一只手的食指尖在宝宝的嘴边或耳边轻轻地搔痒，一般至宝宝发出哭声，打嗝就会自然消失。因为宝宝的耳边、嘴边神经比较敏感，搔痒可使神经放松，打嗝也就消失了。

3. 当宝宝打嗝频繁不止时，先将宝宝抱起来，轻轻地拍几下背，喂几口温水，或吃几口奶，即可制止打嗝。

4. 用你的食指指肚推宝宝后枕下方后发际至第七颈椎凸出，直推10～20下即可立即止嗝。

5. 将宝宝抱起来，刺激宝宝足底，使其啼哭，终止膈肌的突然收缩。

6. 在宝宝打嗝时，可用玩具或轻柔的音乐来转移，吸引宝宝的注意力，以减少打嗝的频率。

打嗝什么原因

1.吃饭太快

吃饭狼吞虎咽，会吸入很多空气。空气进入人体后会堆积在胃的顶部，这个部位很容易刺激到膈肌，接着就打嗝了。

所以，妈妈让你细嚼慢咽不会错的。

2.热茶或者热咖啡

热茶或者热咖啡的蒸汽会随着大量的空气一起吸入到体内；如果你吹气想让热饮快点变凉，也会吸入更多空气。

所以，热咖啡或热茶要稍凉一些再喝。

3.情绪激动

精神压力比较大的时候，身体对氧气的需求会增加，不由自主地直接张嘴呼吸，会吸入太多空气。

4.气体饮料

可乐之类的气体饮料，会让消化系统充满过量空气，引起打嗝。

阿司匹林等溶解在水里会冒出碳酸气的药物，也是同理。

5.老是打嗝，小心胃部炎症

上面这些原因引起的偶尔打嗝都不要紧。

5.但如果经常嗳气、打嗝，甚至不吃饭都会不自觉地打嗝，就可能是肠胃出现了问题。

幽门螺旋杆菌感染后引起胃炎，可能会出现上腹部隐痛、食后饱胀、食欲不振和嗳气等表现，时好时坏、反复发作。

有感染的患者，建议家人也做一次幽门螺旋杆菌测试，以防交叉感染。

6.嗝嗝嗝嗝不停，这叫“呃逆症”

持续打嗝，停不下来，可能是一种病，叫做呃逆症。

呃逆频繁或持续24小时以上，称为难治性呃逆。

这时候要考虑是不是有胃肠道、甲状腺或中枢神经系统的疾病。

停止打嗝小窍门

1、喝水弯腰法

喝几口温开水，慢慢咽下，同时做弯腰90度的动作10～15次。

胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，弯腰时，内脏还会起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，达到止嗝目的。

用这个方法，小心呛到。

2、

伸拉舌头法

用一块干净纱布垫在舌头上，用手指捏住，往外拉舌头。会感到腹部有气体上升，打嗝自然消除。

3、深呼吸

先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，然后呼出，反复进行几次。

4、屏气法

直接屏住呼吸30秒-45秒，或取一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上腭后1/3处，一般立马见效。

心肺功能不好的人慎用此法。

5、惊吓法

趁不注意，猛拍一下后背，也能止嗝。惊吓作为一种强烈的情绪刺激，可抑止膈肌痉挛。

不过，吓人有风险，挨揍别找小编……

另外，高血压、心脏病人慎用。

6、纸袋呼气法

用一个小纸或塑料袋，罩住口鼻，进行3～5次深呼吸。

用呼出的二氧化碳重复吸入，增加血液中二氧化碳的浓度，最终抑制打嗝。

打嗝如何止嗝

宝宝的打嗝是因为横膈膜突然用力收缩所造成，是很常见的情形，一般很短的时间后会停止打嗝，这对宝宝是无害的。

长大些会自然缓解，但是若宝宝打嗝时间过长或发作过频繁，多少都会让“照顾者”感觉有点不舒服。 打嗝原因

1. 常在刚喝完奶时发生，可能是宝宝常哭闹或在喂食时吃得太急，而吞入大量的空气造成的。

2. 有时肚子受寒，或是吃到生冷食物等也会出现打嗝症状。

3. 其他较少见的原因是与胃食道逆流及疾病如肺炎有关，或与对药物的不良反应有关。

有些孕妇可能在怀孕第两三个月时就感觉到宝宝打嗝，或产前超声波检查时，看到宝宝在妈妈肚里打嗝。

不过宝宝最常发生频繁打嗝的年龄，还是在刚出生在前几个月，而通常在1岁以后就会改善。

宝宝打嗝是由横膈膜肌肉突然的强力收缩造成的，同时还会伴随不自主的“嗝”声。与大孩子比较，大部分的小宝宝似乎不会感到任何的不适，除非连续过长的打嗝，才会干扰到饮食等正常生活。 六招预防宝宝打嗝

由于刚出生的宝宝神经发育还不太成熟，所以才会经常打嗝，绝大多数不是病。

无需过于担心、惊慌及治疗，通常过些时日等宝宝长大后就会自然好转，一般不会造成影响和后遗症。

小孩打嗝怎么办 按压攒竹穴止嗝

小孩打嗝时，指压攒竹穴能迅速止住。具体做法是：双手拇指或食指同时用力逐渐加重按压攒竹穴（位于眉头凹陷处），约半分钟。按压此穴时，患者有显著的疼痛感，并伴有一股特殊感觉传至胸内，打嗝就立刻消失。

或者也可双手拇指或食指按压翳风穴（耳垂后方，乳突下端前方凹陷中）半分钟左右，也可止住打嗝。

上述疗法一般施行一次可愈，如果无效，可重复操作，并加大按压力量或延长按压时间，即可奏效。

老年人打嗝不止如何止嗝

1、手指刺激

洗干净手，将食指插入口内，轻轻刺激咽部。

2、开水调醋

食醋、开水各30毫升，调和在一起，随意饮用，适用于胃寒型打嗝。

3、分散注意

消除紧张情绪及不良刺激，分散其注意力。当老年人把注意力集中到别的事物上去的时候，打嗝自然就会停止了。

4、拉伸舌头

当出现打隔不止时，可以手拿一块干净纱布抓住舌尖往外拉伸。当感觉到腹部有气体股出来即可停止，这时候会发现打隔的情况立马消除。

5、按掐穴位

①掐按中指尖

分别用自己的左右手指，用力掐住中指顶部，大约过1~2分钟以后，打嗝即可被制止。记得要适当用力，保持疼痛感约1-2分钟。

②掐按内关穴

内关穴在腕部向上约三横指部位，按对穴位会有明显的酸痛感!同上，左右各按1~2分钟。

③按少商穴

少商穴位于拇指侧，按该穴位有助于缓解打嗝。

打嗝怎么止嗝

1、如果是在吃饭的时候打嗝，先憋气，觉得要打嗝的时候，吞入一口食物，深呼吸，反复两三次，可以止嗝。

2、憋气。憋气是最简单的止嗝方法，打嗝的时候憋气30秒，然后拿根干净的筷子，抵在上腭后1/3处的地方，打嗝就会停止，但是要注意这种方法不适合心肺不好的人。

3、惊吓法。这个方法很多人都知道，家人打嗝的时候我们也会想通过惊吓的方法来让他止嗝，其实，采用这种方法的时候最好能拍一下打嗝者的后背，这样效果更好。

4、分散注意力。打嗝的时候如果情绪紧张，打嗝会变得更严重，想要止嗝的话我们要让自己冷静下来，然后深呼吸，分散自己的注意力。

5、按压内关穴。内关穴在我们的手腕内侧，差不多手腕第一横纹2横指的地方，打嗝的时候按住这个穴位会有不错的止嗝效果。

6、打喷嚏。打喷嚏也可以止嗝，当然打喷嚏不是想打就能打出来的，需要借助一些事物，如果有太阳的话，抬头看看太阳或许可以打喷嚏，用鼻子闻一下胡椒粉也可以让你打喷嚏。

7、掐按中指顶部。打嗝的时候掐按自己的中指顶部一两分钟可以止嗝，左右手都可以。

不停打嗝小妙招助你快速止嗝

(1)喝温水

喝一口水含在嘴里，深吸一口气，感觉快打嗝时立即吞下。专家认为:“出现吞咽功能不协调等症状，适当喝水是可以的，但是喝浓茶、酱油则风险比较大，万一出现误吸引起吸入性肺炎造成的后果也很严重，并且也难以缓解打嗝症状。”

(2)屏气

先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间再呼出，反复进行几次。

(3)使用塑料袋

郅敏副教推荐用塑料袋罩住口鼻呼吸，多次吸、吐，使得呼入空气中的二氧化碳浓度的提升，也可以缓解打嗝。

(4)刺激鼻孔

用羽毛等物体刺激鼻孔，引起打喷嚏，你会发现打个喷嚏可以止住嗝。

(5)刺激咽喉

诱发咳嗽或是呕吐,但是心肺功能差、高血压的病人药慎用此方法。

打嗝怎么止嗝

1、如果是在吃饭的时候打嗝，先憋气，觉得要打嗝的时候，吞入一口食物，深呼吸，反复两三次，可以止嗝。

2、憋气。憋气是最简单的止嗝方法，打嗝的时候憋气30秒，然后拿根干净的筷子，抵在上腭后1/3处的地方，打嗝就会停止，但是要注意这种方法不适合心肺不好的人。

小孩打嗝怎么止嗝 冷刺激制止打嗝

冷刺激能阻止“膈神经”反应，缓解打嗝。最好的方法是，一口气喝下一大杯冰冷的水。或者拿冰块敷在喉结的两侧，一分钟左右就能帮助止嗝。这是因为冰块可以帮助减缓神经抽搐的频率，进而干扰肌肉抽动的周期，使打嗝的症状随之消失。

孩子打嗝怎么止住 止嗝小妙招

1、民间也有的认为，打嗝时直接干咽一匙白砂糖也能见效。或者嚼服生姜片也可。

2、用鸡毛或棉絮等伸进鼻孔来回转动，刺激喷嚏可以解除轻度的打嗝。

3、憋气或吐气：先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，然后呼出，反复进行几次即可明显改善。

4、用力拉舌头：可以拉自己的舌头，直到感觉恶心为止。

5、咀嚼并吞咽干面包。

6、双手抱膝压胸。

7、刺激咽部：洗干净手后，将食指插入口内，轻轻刺激咽部。

8、用一个不透气的干净大塑料袋套住头部呼吸，随着袋内的二氧化碳增加，打嗝便可消失。

有效缓解打嗝的方法

1、屏气止嗝

直接屏住呼吸30～45秒，或取一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上腭后1/3处，打嗝症状会立即停止。但心肺功能不好的人慎用此法。

2、打喷嚏止嗝

打嗝时，如果想办法打个喷嚏，就可以止嗝，可以用鼻子闻一下胡椒粉即可打喷嚏。

3、深呼吸止嗝

进食时发生呃逆可以暂停进食，做几次深呼吸，往往在短时内能止住。

4、掐按中指止嗝

分别用自己的左右手指，用力掐住中指顶部，大约过1~2分钟以后，打嗝即可被制止。

5、掐按内关穴止嗝

用手指掐“内关穴”，此穴位于手腕内侧6~7厘米处，即第一横纹下约2横指的距离，其止打嗝的效果也比校好。

6、按压少商穴止嗝

在打嗝发作时，用拇指按压少商穴，使酸痛感持续半分钟，打嗝即可停止。