养生健康

怀孕六个月注意事项

怀孕六个月注意事项

(1)腿部抽筋:睡前可以热水泡脚,对小腿后方进行3-5分钟的按摩;调整睡姿,尽可能采用左侧卧位;伸懒腰时两脚不要伸的过直;注意下肢的保暖;多晒太阳。

(2)腹部瘙痒:涂抹一些保湿乳液勤加按摩。出现干痒的症状,说明肌肤已经有些难于承受了,滋润是最好的抚慰方式。

(3)后背发麻:这种发麻的症状多数在产后都可得到完全的改善,平时多注意一下身体的行动。如果经过调适,“后背发麻”持续存在,就尽快到医院产检,排除是否先兆流产和其他专科疾病。

(4)保证睡眠:养成有规律的睡眠习惯,睡前不要做剧烈运动;最好选择左侧卧位睡觉,供给胎儿较多的血液,宝宝在妈妈肚子里就会更舒服,同时也会保证妈妈睡得舒服。

(5)腹部疼痛:孕妈咪对腹痛一定要保持敏感的态度,左侧卧位,能有效地减轻疼痛的感觉。同时避免走较远的路,散步不忘“适度”。

(6)腰酸背疼:多休息,最好每工作1小时放松5~10分钟,将自己的活动量控制在体力能承受的极限之内。还有,在重物面前千万别逞能;长时间弯腰也是准妈妈忌讳的动作。

(7)头疼头晕:简便方法就是让自己睡得足、睡得香,保持室内空气新鲜流通、湿度适宜;白天别过于忧虑,不给自己平添心理压力,找好友聊天、谈心,放松身心。

(8)出现下肢浮肿:长时间地站着、坐着,都容易引起小腿的疲劳,演变为浮肿,最好能经常把脚抬高让自己放松一下;多吃含维生素B1的全麦粉、糙米、瘦肉,吃盐越少越好,喝水也要有节制。

怀孕六个月胎动

宝宝并不是一直在动的,跟大人一样,胎宝宝也有自己的生物钟和胎动规律。胎动是静息周期交替,在活跃期胎心率加速,在静息期无胎动,胎心率减慢。活跃期与静息期一般持续20分钟,也可长达40分钟。那么怀孕六个月胎动是什么样的呢?

胎动:大约在怀孕18-20周时,孕妇开始能够感觉到胎儿在子宫内的活动。通常,每小时胎动约3-5次。随着怀孕时间的推移胎动会越来越活跃。直到怀孕末期,胎头入盆固定,胎动会逐渐减少。孕28周后,可在每天早、中、晚各计数胎动1小时,3次相加再乘以4,胎动在30次以上为正常。如果12小时内胎动次数少于20次,就有异常的可能,少于10次就是胎儿在宫内有缺氧的危险信号。胎儿死亡往往发生于胎动停止后的12-8小时。所以,一旦发现胎动减少,孕妇应立即就医。

体重测量:孕妇的体重包括自身体重、胎儿、胎盘和羊水的重量。一般情况下妊娠1-12周,体重增加2-3千克;妊娠13-28周,体重增加4-5千克;妊娠29-40周,体重增加5-5.5千克;妊娠期孕妇平均体重增加11-13千克。妊娠中、后期,每周体重增加450克。超过这个增长速度时,就应去看医生了。

怀孕六个月可以打胎吗

怀孕六个月能打胎吗之科学解析:

六个月,已经到了准妈妈们怀孕的中期了,这个时候,大部分决定要打胎的准妈妈们,主要原因大抵就是前期犹豫不决一直拖延至此,或是继续妊娠会威胁到母体健康。无论是出于哪一种原因,准妈妈们需要在怀孕六个月的时候打胎,您都一定要尽早,因为拖得越久,宝宝生长发育越大,那么对于打胎的难度也会相应的增大。

所以,准妈妈们如果确定怀孕了六个月依然要终止妊娠,打胎是可以的,但是要记得趁早,不要拖。而决定您打胎风险的,还是医院为您做出的诊断。准妈妈们打胎之前,一定要遵从医生的建议,根据科学的诊断报告来进行取决,不要一味一意孤行。

怀孕六个月能打胎吗之打胎前注意事项:

怀孕六个月能打胎吗?这个问题,小编已经在上文中为您进行了科学的阐述,那么,在打胎前,准妈妈们需要注意哪些细节才能有效的减小甚至是避免风险呢?

第一,准妈妈们一定要向您的主治医生阐述清楚您过去的病史,这些都是决定您的身体能不能承受怀孕中期打胎的关键,皮日出血史、月经史、妊娠分娩史等等,尤其是要向医生详细告知您此次怀孕过程中的种种问题或是治疗史,这样才有利于医生为您的六个月打胎制定详细的安全的计划。

第二,对于打胎前的一些基本项目的检查,准妈妈们也要用心对待,譬如血压、尿常规、白带、抽血,甚至是体温检测这种小项目,毕竟六个月打胎不是一件小事。如果有必要,准妈妈们还应该做一些肝功能、肾功能、心脏功能的检测,尤其是一些大龄准妈妈们。

第三,不同类型不同年龄的产妇,其六个月打胎的风险也是不一样的,准妈妈们一定要遵从医生们的建议,不要盲目强行打胎,以免危害到您的身体健康,甚至威胁到您日后的再次妊娠。

总之,准妈妈们怀孕六个月打胎不是一件小事,准妈妈们要明白中期打胎的风险较于怀孕前三个月打胎的风险是有过之而无不及的,在此认识之下,您再好好考虑,是不是真的有必要打胎,是不是真的不得不打胎,做出最正确的也对您自身最有益的决定,不要冲动,不要犹疑苦恼,更也不要盲目,多听从医生的建议,要以您的身体作为首要考虑,做一个从容淡定有主见又健康的准妈妈。

怀孕6个月胎儿大小

怀孕的过程是充满喜悦的,但也是非常辛苦的过程,到了孕六月,孕妈咪会发现自己的孕味十足,下腹部越来越突出,身体重心会向前移,这个时候孕妇产检是非常有必要的。那么检查的结果中,怀孕6个月正常的胎儿大小是多少呢?一般说来,处于怀孕六个月的宝宝体重的变化如下:

怀孕6个月里的第一周:胎儿大小约为:22厘米,胎儿体重400克左右。

怀孕6个月里的第二周:胎儿大小约为:25厘米,胎儿体重500克

怀孕6个月里的第三周:胎儿大小约为:30厘米,胎儿体重600克

怀孕6个月里的第四周:胎儿大小约为:32厘米,胎儿体重增加到大约800克了。

怀孕6个月里的第五周:胎儿大小约为:35厘米,胎儿体重这时候增到了大约900克。

怀孕六个月的胎儿身长30厘米,胎儿已长出头发,眉毛,睫毛,骨骼已经长得很结实,但还没有皮下脂肪,所以很精瘦。胎儿在充足的羊水中能够自由地移动身体的位置,甚至可以大头朝下"拿大顶"。皮肤表面开始附着胎脂。骨骼更结实,头发更长,眉毛及睫毛开始长出。脸形也更清晰,已是十足人的模样。用听诊器可听出胎儿的声音。孕妇的肚子接近典型孕妇的体形,子宫底高18~21厘米。

怀孕六月的腹围有多大

怀孕六个月肚子有多大?

怀孕6个月时有的孕妇肚子很大,而有些孕妇的肚子则显的稍微小一些,比如子宫后位的孕妇,胎儿藏在里面了,所以孕妇的肚子不怎么太显现,而子宫前位置的孕妇则肚子会更大一些,当然不管是后位还是前位,都属于正常现象,孕妈妈不必过于在乎肚子的大小。

怀孕六个月肚子大小都是因人而异的,有的大有的小,如果孕妈咪比较担心,可以做个B超,如果一切都正常,各项数据与月份相符就没必要担心了。

怀孕六个月宫高腹围

宫高是指测量耻骨联合上缘中点到子宫底部最高点的距离,它反映子宫纵径长度,以厘米为单位;宫高和腹围可间接反映子宫大小。随着孕期的进展,子宫顺应胎儿的发育而增大,通过宫高和腹围的测量即可初步判断孕周,并间接了解胎儿生长发育状况,估计胎儿体重。每次产前检查时测量宫高和腹围,有助动态观察胎儿发育,及时发现胎儿宫内发育迟缓、巨大儿或羊水过多等妊娠异常,使其有可能通过及时治疗得到纠正。

怀孕六个月宫高腹围标准

宫高

孕21周:17-21.5CM;

孕22周:18-22.5CM;

孕23周:19-23.5CM;

孕24周:20-24.5CM。

腹围

腹围下限: 80CM ;腹围上限91; 标准腹围:85。

怀孕六个月吃什么好

1.含蛋白质食物。在饮食营养中,很多肉类食物含有高蛋白质,比如鱼虾等。除了肉类的蛋白质,还有植物蛋白,比如大豆中就含有植物蛋白。怀孕六个月,准妈妈可以适量食用。

2.碳水化合物。杂粮类型的食物中含有碳水化合物,比如土豆地瓜和玉米等等,怀孕期间适量吃粗粮,能够利于准妈妈的肠道蠕动和代谢。

3.适量脂肪类食物。植物性的脂肪对于我们的人体健康有好处,怀孕六个月,还是需要适量食用植物脂肪。比如在烹饪过程中,可以使用花生油或者是橄榄油等等。

4.适量矿物元素。在身体的生命活动中,还是需要补充适量的矿物元素,比如钙元素以及铁元素,通过矿物元素的补充,提高生命活力。

5.补充维生素。怀孕期间,维生素的补充可以从蔬菜和水果中选择,多吃蔬菜和水果,胎儿更加健康。

以上就是对于女性怀孕六个月的饮食建议,准妈妈们赶紧选择适合自己的食物,均衡饮食,好好养胎,等待宝宝的降临吧。

怀孕6个月肚子疼怎么回事 自然流产

怀孕六个月已经到了怀孕中期,一般来说的话,这个时候的宝宝是比较稳定了的,应该会很少自然流产。但是,如果宝宝的染色体、基因方面有问题,或者母体身体方面有某些疾病,还是会有流产的可能性。如果怀孕六个月的时候肚子疼的情况,也需要警惕是不是自然流产发生。

怀孕六个月胎动位置揭秘

怀孕六个月期间,宝宝正处于发育的关键时期,正处于活泼时期,胎动非常频繁,那么怀孕六个月胎动位置一般在哪里呢,对于怀孕六个月胎动位置这个问题,下面就让小编为您详细的解答吧。

关于怀孕六个月胎动位置这个问题,我院专家介绍,这个时期的宝宝正处于活泼时期,胎动感觉非常强烈,而且胎动位置也不固定,一般怀孕六个月胎动位置靠近胃部,并又向两侧扩大的趋势。

怀孕六个月胎动位置详细解答如下:

这个时候的宝宝正处于活泼的时期,而且因为长得还不是很大,子宫内可供活动的空间比较大,所以这是宝宝胎动最激烈的一段时间。孕妈咪可以感觉到宝宝拳打脚踢、翻滚等各种大动作,甚至还可以看到肚皮上突出小手小脚。此时胎儿位置升高,在靠近胃的地方了。

怀孕六个月症状

大多数妇女都会有脚部抽筋的现象,这是因为胎儿发育从母体摄取钙,导致孕妈咪体内钙含量介绍,引起脚部抽搐。除了在饮食上面多摄入含钙高的食物,还可以针对抽搐部位进行适量的按摩。但是若是以上两种方式都没有缓解疼痛和抽搐,那么既有可能是血小管中出现了堵塞,请尽快联系医生。

怀孕中孕妇的胸部会变大以适应哺乳的需要。但乳房快速增大同时对于乳腺会带来一定压力,结果导致孕妈咪的乳腺管肿胀,这在怀孕中后期更加的明显。摸上去会有很软的肿块。建议孕妈咪不穿有钢圈的文胸,当然您也要确保您能从乳罩中得到足够的支撑。此时不要穿过紧的上衣,以免由于压迫乳房而妨碍其发育。

准妈妈的汗腺和皮脂腺分泌速率比常人,头上经常会有痂皮,粘着头皮很不好清理。其实准妈咪可以先用植物油混着豆油涂覆,使之变软后再清除。孕妇也要多喝水补充消耗掉的水分。

怀孕时腹部的皮肤被拉伸的最厉害,所以很多妈咪会发现自己的腹部越来越痒。尽量不要去挠,因为腹部的皮肤由于拉伸过度皮肤纤维已经遭到破坏,非常的脆弱。挠痒过度可能会引起皮炎。孕妇可以在瘙痒之时用温水轻轻冲洗。不要随意使用润滑剂,有些润滑剂虽然效果很好,但是不能保证其中的成分对胎儿无害。用药物之前要咨询医生。

睡眠不好也是很多孕妇遇到的烦恼,由于身体上带来的不便,妈咪们经常会睡不好,容易惊醒。我们建议每位妈咪在睡前喝一杯纯牛奶,牛奶具有很好的促眠作用。

怀孕六个月睡觉姿势 怀孕六个月应选择左侧卧

怀孕六个月孕妇的最佳睡姿是左侧卧位,这么睡对孕妇和胎儿都有利。因为孕妇在怀孕五个月以后,子宫增大,仰卧时沉重的子宫可压迫脊椎前的腹主动脉,使子宫动脉中的血流量减慢,致使胎儿缺血缺氧。而且妊娠子宫发生生理性的右旋转,所以怀孕六个月的时候孕妇最佳的睡觉姿势为左侧卧位。

整晚只保持一个睡眠姿势是不太可能的,如果孕妇长时间左侧卧位感觉累了,可以适当左右侧卧位交替。但是要记得以左侧卧为主。

女性怀孕六个月胎儿大概多大

怀孕六个月的时候,胎儿体重已经增重了很多,样子也跟小宝宝很相似了。但是皮肤还是皱皱的,红红的,好似一个小老头儿。怀孕六个月的时候,胎儿身子大概有19cm长,重约350g。这个时候胎儿的皮肤是皱皱的,别以为这是什么不好的现象,其实这是胎儿为以后皮下脂肪的生长留下的余地。

六个月的胎儿,过了22周后,胎儿看起来会是滑滑的感觉,好像皮肤上覆盖了一层什么滑腻的物质,其实,这个就是胎脂。胎脂的主要作用是保护胎儿在羊水的长期浸泡下不受到伤害。胎脂一般会从六个月的时候出现,知道出生说不定都还有呢。这个时期的胎儿牙齿也在快速发育,主要是恒牙的牙胚在快速发育,为胎儿长牙做准备呢。

怀孕六个月的时候,孕妈妈的腰部明显增粗不少,这是由于子宫增大和加重,使脊柱骨向后仰,身体重心向前,为了保持平衡,孕妈妈就会有意识地向后仰,于是便出现了孕妇特有的状态。由于孕妈妈对于这种突来的变化还不习惯等原因,往后仰的时候往往容易出现倾倒的现象,并且腰部和背部也非常容易疲劳,于是孕妈妈在坐下和站起来的时候往往就会感到很吃力。

怀孕六个月的时候,这个时候的重心工作是补铁,如果孕妈妈本身并不缺铁,那么在膳食中可以多吃一些含铁量高的食物。同时要记得,铁元素与茶是不能同食的哦。

以上就是我们针对女性怀孕六个月时候做出的一些预算 和注意事项 ,同时希望给女性朋友带来一些帮助 ,这个时候情绪的控制也是非常重要的 ,尽量的保持心情的愉快 。很快就到10个月 我们就可以卸货了 。

孕妇怀孕六个月的注意事项与胎儿状况

孕妇怀孕六个月要在注意什么?孕妇怀孕六个月时,为了产后授乳的顺利,此时应该注意乳头的护理问题。尤其是有平乳头与凹陷乳头的孕妇,必须先行矫正。做一次贫血检查,如患侵略,应予以治疗。血型为Rh阴性的孕妇,其丈夫为阳性时,应检查孕妇血液内有无抗体效价。

怀孕六个月胎儿的成长

身长30厘米,体重约600-750克。

骨骼更结实,头发更长,眉毛及睫毛开始长出。脸形也更清晰,已十足是人的模样,但仍然很瘦,全身都是皱纹。

皮脂腺开始具有分泌功能,并长出白色脂肪般的胎脂,覆盖在皮肤表面。而胃肠会吸收羊水,肾脏排泄尿液,已经完成出生的准备。万一此时流产,只要在保温箱内很好地护理,婴儿还能健康成长。

此时已可利用听诊器听出胎儿的声音。医生可在孕妇腹壁摸到胎头及胎臀,判断出胎儿在子宫腔的哪一位置。

怀孕六个月母体的变化

子宫更大,子宫底的高底的高度约18-20厘米。肚子会越来越胀大、凸出,体重也日益大增,腰部变得更沉重,平时的动作也较为吃力、迟缓。

乳房的发育更为旺盛,不但外形饱满,而且用力挤压时会有带黄的稀薄乳汁“初乳”流出,分泌物仍然大量增加。

此一时期,几乎所有的孕妇都能清晰地感觉到胎动的现象。

怀孕六个月生活上应注意的事项

孕妇肚子变大凸出后,身体的重心也随之改变,走路较不平稳,并且容易疲倦。尤其弯身向前时或做其他不平常的姿势,就会感觉腰痛,上下楼梯右爬上高处时,应特别留意安全。

此时,身体已能充分适应怀孕状态,身心较趋于畅快。最好多散散步或做适度的体操活动筋骨,并且要有充分的休息睡眠,短程旅行与性生活不必刻意避免,仍然按照正常的生活步调即可。

饮食上应均衡摄取各类养分,以维持母体胎儿的健康,尤其是铁、钙和蛋白质的需要量应该增加,但盐分必须特别节制。

这段时期容易便秘,应该常吃富含纤维素的蔬果,牛奶是极有利排便的一种饮料,应多饮用。但秘严重时,最好请教医师如何改善。

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怀孕六个月的正确睡姿 选择其它睡姿的危害

对于怀孕六个月的孕妇,是不建议仰卧的,因孕妇自身体重和胎儿体重的增加,仰卧时,硕大的子宫会挤压腹腔中的腹部主动脉和下腔静脉等大血管,造成邻近的部分组织器官动脉血液供应不足和静脉血液回流障碍,而导致子宫本身血液供应不足,进而引起胎盘的循环障碍了,严重的话,就会影响宝宝的发育,还可能导致妊娠高血压。 怀孕六个月的孕妇肚子已经很大了,很明显是不能够俯卧位的,因为俯卧位会压迫到胎儿,威胁到胎儿的生命健康,而且也会压迫孕妇的心脏和肺部,影响呼吸,可引起颈部和后背的疼痛,皱纹、乳房下垂等问题。在知道怀孕后,就不建议选

怀孕六个月注意事项

1在怀孕期间一定要注意保证孕妇的睡眠,除了睡眠要保证充足以外,还需要注意在睡觉之前一定要注意避免使用咖啡因的饮料,临睡前不要喝过多的水;养成有规律的睡眠习惯。 2有很多的孕妈妈有腹部疼痛的现象,所以孕妈妈一定要注意随时警惕腹部出现疼痛的现象,而且一定要提高敏感度,左侧卧位,能有效地减轻疼痛的感觉。同时避免走较远的路,散步不忘“适度”。

怀孕红豆粥可以吃吗

怀孕初期能吃红豆,孕初期因为胚胎还很小,需要的营养很少,所以只要平时的正常饮食就能够满足胎儿的需要,中后期再加强营养。刚怀孕的就是多休息,不要累着了,不要做剧烈运动,怀孕初期胚胎在子宫内还不是太稳定,所以一不小心就会造成流产。 孕妇一般要注意利湿,健脾的食物,具体补养气血,健脾胃的食物一起用的好,可以用:红豆,粳米,大枣粥喝。注意有腹泻,或者没有湿热的患者应该少用。还有绿豆、海带、芥菜等一类的属寒性食物。怀孕六个月前不吃为妙,怀孕六个月后可以多吃, 生出来的孩子没有苍, 而且皮肤会很好,而对于红豆是温和的

怀孕六个月吃什么好

怀孕期间,孕妇及胎儿都需要一定数量的维生素。只有食入保持养分均衡的饮食,才能保证维生素的含量。铁的摄取是一定不可缺少的,因为铁是一种重要的矿物质,它的作用是用来生产血红蛋白(红细胞的组成部分)的,而血红蛋白把氧运送给细胞,人体需摄取少量的铁,贮存在组织中,胎儿就从这种“仓库”中吸取铁,以满足自己的需要。所以,孕妇在妊娠期间必须多吃一些含铁的食物,例如:牛奶、肉、大叶青菜、水果等。 怀孕六个月食谱推荐 鲜果银耳 主料:银耳10克,金果(梨、苹果、香蕉、橘子均可)200克。 辅料:桂花少许、湿淀粉适量、白糖适

怀孕六个月吃什么好

对于怀孕的准妈妈们来说,怀孕六个月已经进入了怀孕中期。因此这个时候时间段,准妈妈应该多吃一些很营养价值的食物,这样才能让腹中的胎儿成长更加健康,不是吗?那怀孕六个月的时候吃什么好呢? 1、多吃高蛋白食物 如瘦肉,鸡蛋,鱼肉等。因为此时宝宝处于发育的高峰期,他们需要大量的营养,这些高蛋白食物正适合胎儿发育的需要。 2、多吃高钙食物 孕妇都会有一定程度的缺钙,这是因为胎儿的骨骼发育会从母体中汲取钙质。补钙的最好办法就是喝纯牛奶。当然吃孕妇专用多维钙片也行。如果有乳糖不耐症的孕妇,可以从豆制品中获取孕期所需要的

怀孕六个月胎儿图 怀孕六个月准妈妈变化

1、体型变化:孕6月,孕妇腰部增粗开始明显,由于子宫增大和加重而使脊椎骨向后仰,身体重心向前移,由此出现孕妇特有的状态。由于身体对这种变化还不习惯,所以很容易出现倾倒,腰部和背部也由于对身体的这种变化不习惯而特别容易疲劳,孕妈妈在坐下或站起时常感到有些吃力了。 2、子宫变化:子宫进一步增大,子宫底已高达肚部,孕妈妈自己已能准确地判断出增大的子宫。 3、乳房变化:乳房越发变大,乳腺功能发达,挤压乳房时会流出一些粘性很强的黄色稀薄乳汁,内衣因此容易被污染。内乳房比以前膨胀得更为显著,臀部也因脂肪的增多而显得浑

怀孕六个月吃什么好 怀孕六个月的饮食原则

怀孕六个月正是胎儿发育期,除了寒凉、燥热、辛辣的食物不要吃之外,其它食物都可以吃的,要注意补充营养,如瘦肉、猪肝、鸡蛋、鱼等要均衡进吃,要煲些骨头汤喝,适当补钙,去正规的药店买孕妇吃的钙片,也要买孕妇吃的奶粉冲来喝,因为奶粉中所含的营养有些是其它食物难吸取的,多吃新鲜蔬菜、水果等。

怀孕六个月吃什么好 怀孕六个月忌吃食物

忌吃:怀孕6个月,要注意以下几类食物:一是避免螃蟹、甲鱼等,会使激素分泌旺盛;二是太酸或太辣的食物,酸菜含有亚硝酸盐,不利于胎儿发育。 1、辛辣制品:辣椒、丁香、茴香、芥末。 2、海鲜河鲜:螃蟹、甲鱼、田螺、螺蛳、蚌肉。 3、过咸食品:咸菜、咸蛋、咸鱼、腊肉、熏肉。

怀孕六个月吃什么好

怀孕六个月,孕妇的体型会显得更加臃肿,到本月末将会变成大腹便便的标准孕妇模样。此时,孕妇和胎儿的营养需要猛增,就因该注意增加适量的营养,以保证身体的需要。在增加营养的同时要重点增加维生素的摄入量。 由于孕妇体内能量及蛋白质代谢加快,对维生素B族的需要量增加,由于此类维生素无法在体内储存,必须有充足的供给才能满足需要,因此,孕妇在此期应摄入富含此类物质的瘦肉、肝脏、鱼、奶、蛋、及绿叶蔬菜,新鲜水果。 妊娠六月时,铁的摄取量一定不可缺少。因为铁是一种重要的矿物质,它的作用是生成血红蛋白,而血红蛋白能够把氧运送

怀孕六个月假性宫缩正常吗

怀孕六个月有假性宫缩正常吗?假性宫缩也叫迁延宫缩,是一种偶发的子宫收缩。其特点是出现的时间无规律、无周期性、程度也时强时弱。假性宫缩在怀孕6周左右,就已经开始了,要到怀孕中期以后孕妈才开始感觉得到。所以怀孕六个月出现假性宫缩是正常现象。 在妊娠的最后几个月就是不规则宫缩,尤其是最后几周内。胎动后,只要把自己的手放在腹部就感觉腹部不时的变硬。协和妇产科医生称,孕晚期经常摸肚子会引起假性宫缩导致早产。真性宫缩开始是不规则的,强度较弱,逐渐变得有规律,强度越来越强,持续时间延长,间隔时间缩短,如间隔时间在2—3