无碘盐和有碘盐的区别 无碘盐正常人能不能吃

无碘盐和有碘盐的区别 无碘盐正常人能不能吃

无碘盐正常人能吃，但如果不是非水源性高碘地区的人，一般建议不要长期吃。

碘是人体所必须的微量元素，必须从食物中摄取，包括饮水、粮食、蔬菜、加碘盐等等，碘盐是能够促进能量代谢，促进儿童身体和大脑发展。目前中国大部分地区都是缺碘的，这些地区的人如果不吃加点盐，时间长了就容易缺碘、患病。建议非水源性高碘地区的人吃加碘盐，或者加碘盐和无碘盐混着吃。

不加碘的盐为什么贵

由于中国大部分地区都是属于缺碘地区，食用碘盐对于预防儿童呆小症和成人甲状腺肿大有重要意义，因此市面上大多数盐业公司生产的食盐都是加碘盐。无碘盐仅在少数地区可以买到，甚至一些地区购买无碘盐需要出示医院的证明，且售价较贵。

无碘盐由于需求小，生产量少，各方面的成分也会高一些，因此售价也会比常见的加碘盐更贵。

无碘盐正常人能不能吃

能吃。

买盐的时候常会有无碘盐和碘盐两种，这两种盐最大的区别就是一个含有碘元素一个没有，而碘作为人体必不可少的营养物质之一，在买盐的时候也是不可缺少的。

而对于正常人来说，买无碘盐也是可以的，因为正常人体内并不缺少碘，而且日常生活中食用的一些蔬菜也能够补充碘元素，比如：海带、紫菜等。所以无碘盐正常人能吃，但是需要注意的是不宜长期食用。

无碘盐正常人能不能吃

无碘盐正常人能吃，但是不建议长期吃。

碘是人体所必须的微量元素，必须从食物中摄取，包括饮水、粮食、蔬菜、加碘盐等等，缺碘容易患 上甲状腺肿。中国除了北京、天津、河北、山西、内蒙古、江苏、安徽、山东和河南9个省(区、市)中109个县(市、区、旗)的735个乡镇是水源性高碘地 区之外，其他大部分地区都是去缺碘的，这些地区的人如果不吃加点盐，时间长了就容易缺碘、患病。

因此建议非水源性高碘地区的人吃加碘盐，或者加碘盐和无碘盐混着吃。

盐里有碘好还是没碘好

根据所在地区进行判断。

盐里有碘好还是没碘好需要根据所在地区进行判断，长期生活在高碘地区的人群，其就不需要食用加碘盐，可以选择食用无碘盐，对于长期生活在低碘地区的人群，那么是不可以选择无碘盐的，必须食用有碘盐。

所以盐里有碘好还是没碘好，还是需要根据地区以及个人的实际情况来判断，不然其有可能会引发缺碘症状，或者是碘摄入过多的症状。

所以不建议盲目的选择无碘盐，也不建议盲目选择有碘盐，对于一些的特殊人群，例如孕妇、哺乳期的女性来说，更加需要注意碘元素的补充。

吃盐的食用禁忌

1.不宜食用过多：食盐是不宜食用过多的，正常每日的食盐摄入量最好不要超过6g，过多容易引起一些相关疾病，所以饮食尽量清淡，有助于身体健康。

2.区别有碘无碘盐：有碘盐和无碘盐是需要区分开来的，不能缺乏碘的人群还食用无碘盐，需要根据自己的实际需求来食用。

无碘盐正常人能不能吃

可以吃，但不易经常吃，无碘盐和碘盐应交替吃，长期吃一种盐都有害处！中国是一个极度缺碘的国家，所以在日常生活中所补充的碘很少，达不到日常消耗标准。当你长期食用无碘盐时，有可能出现缺碘症状，严重点可能得大脖子病。一般无碘盐是病人吃的，正常人还是吃碘盐就可以了！虽然固定吃一种不好，而且无碘盐在市面上是买不到的，必要要特殊渠道才能购买的，而且买的人一般都是甲亢患者！由于中国饮食习惯，在炒菜时，都是放盐后还要炒一会，那样基本是补充不了多少碘的，所以，吃碘盐就行了，无碘盐还是少吃为好！

长期吃无碘盐会怎么样

看情况。

若是正常人长期食用无碘盐，并不会有很大的问题，但是需要注意，食用无碘盐的量不宜过多，一般建议不超过6克，若是甲状腺肿、甲亢等缺碘性疾病人群长期食用，会使身体大量缺碘，加重自身病情，影响身体恢复，但是缺碘人群食用含碘盐时，也不宜过多，以免摄入量过多，导致甲亢或甲状腺功能减弱，影响自身健康。因此建议无碘盐和碘盐交替食用较好。

无碘盐正常人吃了会有什么影响

无碘盐是一种没有含碘的盐，也就是普通的盐，正常情况下，正常人适量的食用并不会有很大问题，也不会影响自身健康，但是过多或长期食用无碘盐的话，会造成缺碘的情况，严重者可能会引起甲状腺肿大，进而对自身发育带来一定的影响，一般来说，正常人需要无碘盐和碘盐结合食用，且食用食盐的量不超过6克。

无碘盐和有碘盐的区别

成分不同

碘盐：指含有碘酸钾的氯化钠食盐。

无碘盐：指没有额外添加碘化物的食用盐。

适宜人群不同

碘盐：目前大部分地区都是吃加碘盐，缺碘地区的人群更是需要食用。

无碘盐：适合水源性高碘地区的人群食用，目前中国北京、天津、河北、山西、内蒙古、江苏、安徽、山东和河南9个省(区、市)中109个县(市、区、旗)的735个乡镇是水源性高碘地区。另外，部分甲亢、甲减或者甲状腺炎症患者，在饮食上需要减少碘元素的摄入，就需要吃无碘盐。

有碘盐和无碘盐的区别 无碘盐正常人能不能吃

视情况而定。

北方城市的饮用水、沿海城市的海产品都是碘元素的获取渠道之一，在日常生活中若是能够别的渠道获得足够的碘元素的话，正常人一般是不用特意购买有碘食用盐的，可以根据自己的选择购买。

而针对于西部地区和山区，这地区相对来说碘元素的含量比较少，从其他渠道摄入碘的量不满足能够人体所所需，这类地区的人们就不适宜食用无碘盐，需要满足正常成人一日的碘需求量为前提的条件下，才可以食用无碘盐。

有碘盐和无碘盐的区别

有碘盐是指增加碘制剂后的食用盐。即在食盐中加入一定比例的碘酸钾和适当的稳定剂，以专供地方甲状腺病流行地区的人民食用的盐，也就是市面上大多数都是有碘盐。市面上大部分都是有碘盐的原因，是由于碘是人体所必须的微量元素，而且在人体内比较难以存留，从食物中获取的量相对来说又比较少。

无碘盐是指食盐中不含有碘化物的精制食盐。无碘盐在市面上来说是比较少见的，比较难以买到，大多数用于工业用盐，只有在缺碘性地区才有售，但是若是需要也可以在制盐公司购买到。

无碘盐和有碘盐哪个好 无碘盐正常人能不能吃

可以。

碘是人体中重要的营养物质之一，人们主要从日常饮水、粮食、蔬菜等方面获取，而缺碘或过量的碘都会对人体甲状腺功能有所影响，因此市面上的盐分为有碘盐和无碘盐两种，对于正常人来说，体内的碘含量正常，是可以吃无碘盐，并不会有很大的影响，而且碘元素也可从其他蔬菜中获取，比如：海带等。

无碘盐和有碘盐哪个好

各有千秋。

无碘盐和有碘盐两者最大的区别就是一个中含有碘元素，一个没有，而这两种盐，并没有谁好谁坏的说法，因为适用的人群有所不同，无碘盐适合正常人食用，而有碘盐适合甲状腺功能亢进患者、甲状腺炎症患者等缺碘人群食用，因此在选择两者时，可根据个人的实际情况选择。

无碘盐正常人能不能吃

无碘盐正常人能吃，但是不建议长期吃。

碘是人体所必须的微量元素，必须从食物中摄取，包括饮水、粮食、蔬菜、加碘盐等等，缺碘容易患上甲状腺肿。中国除了北京、天津、河北、山西、内蒙古、江苏、安徽、山东和河南9个省(区、市)中109个县(市、区、旗)的735个乡镇是水源性高碘地区之外，其他大部分地区都是去缺碘的，这些地区的人如果不吃加点盐，时间长了就容易缺碘、患病。

因此建议非水源性高碘地区的人吃加碘盐，或者加碘盐和无碘盐混着吃。