为什么说少年儿童不能经常熬夜

为什么说少年儿童不能经常熬夜

有的家长望子成龙心切，信奉古人"敎子迟眠夜读书”的家规，实行"灯下教育”，经常会耽误孩子正常的睡眠时间。还有的家长自己有晚睡的习惯，看电视、打扑克、搓麻将，让孩子也跟着他们熬夜。他们以为小孩子少睡一会儿没关系。其实，经常这样对孩子的健康是不利的。经常熬夜的儿童容易情绪不稳定，腿脚酸痛，不爱走路，双眼易疲倦，有的还易患气管炎等疾病。因此，为了能健康地生长发育，同学们要为自己安排有规律的作息时间，养成晚上按时睡觉的习惯，只有保证充足的睡眠时间，才能有旺盛的精力学习。

黑桑葚泡水需要几粒 什么人不适合用黑桑葚泡水喝

以下这些人群不适合用黑桑葚泡水喝：

1、少年儿童：黑桑葚中的鞣酸，会影响身体对于钙、铁、锌等物质的吸收，少年儿童正处于成长的阶段，身体对于这些物质有很大的需求，所以少年儿童最好不要用黑桑葚泡水喝，也不建议食用。

2、糖尿病人群：桑葚的含糖量是比较高的，食用之后会导致血糖急剧升高，所以糖尿病人需要谨慎食用。

3、脾胃虚寒的人群：桑葚性质微寒，脾胃虚寒的人群，如果用黑桑葚泡水喝，可能会引起脾胃虚寒的症状加重，出现腹泻一起其他的一些症状。

猪肉吃了有什么好处

猪肉中所含的锌和铜，是少年儿童智力发育所不可缺少的元素。猪肉又是磷和铁的丰富来源，所含的铁容易被人体吸收，是少年儿童身体发育不可缺少的元素。

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。

儿童熬夜的害处是什么

不要以为孩子晚上少睡白天可补上。其实，白天、晚上睡眠质量是大不相同的。孩子迟睡熬夜，至少会带来以下弊端。

易影响身高增长 身高虽然与遗传、营养有关，但与内分泌也关系重大。人脑中下丘脑组织能分泌一种促进儿童发育的生长激素，它主要是在夜间10时至凌晨1时分泌。在儿童熟睡后60～90分钟左右，分泌明显增加，占全天分泌量的1/2～3/4。孩子长期迟睡，必然影响生长激素的正常分泌，对身体发育不利，尤其是身高。

易影响智力发育 青春前期的儿童，每天应保持充足睡眠。经常熬夜会使人体生理功能受到影响，生物钟发生紊乱。上课时昏昏欲睡，影响智力发展，并使学习成绩下降。

易使免疫功能下降 夜间充足的睡眠不仅能消除疲劳，还可提高人体免疫功能。迟睡的孩子可能会出现精神不振、食欲降低、体重减轻、全身乏力等，有的孩子还易患支气管炎、过敏性鼻炎等病。因此，家长要重视培养孩子的良好睡眠习惯。

儿童熬夜的害处是很多的，比如上面提到的三个方面的害处的，儿童熬夜会身心健康是有很大的伤害的，能够导致智力下降，同时也能够导致免疫能力下降了，为什么有的孩子平时学习跟不上呢，很大的一个因素就是没有充足的睡眠，导致智力下降了。

不适合儿童的运动有哪一些

适合儿童的运动项目

1.长跑

长跑有助生长发育。国内外专家研究发现，经过一年长跑训练后的少年儿童，身体发育正常，身高、体重的增长均高于一般少年儿童。但是少年儿童毕竟身体发育尚未成熟，各器官功能还较薄弱，因而长跑时必须负荷适当，并注意控制强度，量力而行地安排运动量。

2.立正

实践证明，少年儿童坚持“立正”训练，对矫正“O”型腿和“X”型腿非常有效。具体做法是：全身保持正规的立正姿势，并上提丹田气。“O”型腿者要两脚并紧，两膝关节尽力相靠，必要时可用弹性适当的橡皮带扎在两膝关节上，使其增加内靠力量。“X”型腿者两膝关节要并紧，两脚跟尽量内靠。每天进行 2次或多次，每次坚持20分钟。

3.乒乓球

眼睛疲劳是造成近视的重要原因，而在打乒乓球的时候，双眼必须紧紧盯着穿梭往来，忽远忽近，旋转多变的快速来球，使眼球不断运动，血液循环增加，眼神经功能提高，从而能使眼睛的疲劳消除或减轻，起到预防近视的作用。

4.弹跳

专家认为，凡是有氧健身运动皆有健脑作用，其中以弹跳运动最佳。如跳绳、踢毽子、跳橡皮筋、舞蹈等，能供给大脑充分的能量，激发大脑的活力。其中，以跳橡皮筋堪称最佳。运动医学专家论证，它可使人体腰部、腿部肌肉、关节及大脑皮层神经得到整体协调锻炼。这一健身方法适于6~16岁的少年儿童，所需场地较小，地面平坦即可。

青少年每天晨跑能长高吗 什么运动长高效果最好

具体如下：

对于处在发育期间的青少年儿童来说，积极的运动有助于促进生长激素的分泌，对于吃进其长高具有一定好处。

生活中可以促进人体长高的运动是比较多的，像跑步、跳绳、打篮球、踢足球等等这些运动，都是有利于长高的。

其次除了进行运动，生活中还需要早睡、不要熬夜才行，午夜生长激素也有分泌高峰，早睡也有利于人体长高。

配戴隐形眼镜具有年龄限制吗

隐形眼镜并没有严格年龄配戴规定，只是一般不建议青少年过早配戴隐形眼镜，因为青少年儿童年纪比较小，他们近视的度数、散光都是不稳定的，戴隐形眼镜很有可能会加重其近视；其次隐形眼镜需要经常清洗，而青少年儿童自理能力比较差，要是处理不好，很容易导致眼球发生感染，从而不利于其眼睛健康。

哪些人不能吃冬虫夏草

1、少年儿童

冬虫夏草中含有一些同雄激素类似的物质，儿童食用后可能导致出现流鼻血、兴奋、流鼻血、失眠等现象，严重的可能会导致少年儿童早熟，因此少年儿童不要随便服用，服用应该依据医生处方。

2、患有各类实症的人群

中医里实症是指中邪的气力赛过人体正气而令人致病，主要表现在感冒高热、狂躁、舌质发红、大便不通等，食用冬虫夏草可能会加重这些症状。 3、阴虚火旺与湿热体质的人

中医讲究对症施治，阴虚火旺与湿热的病人只服用冬虫夏草是无法从根本上治愈疾病的，基本是将冬虫夏草与其他中药材配伍成方使用，一般不会单用冬虫夏草。

少年儿童的心声

当今少年儿童的心声是什么?上海市少年儿童研究中心发布的调查结果，披露了影响最大的十大“儿童心声”。

这是“儿童心声”课题组就“道德现状研究”、“学业负担状况研究”、“文化现状研究”、“权利维护状况研究”、“网络使用状况研究”等五个方面，对全市6000名少年儿童进行调查后得出的结论。

十大“儿童心声”为：为自己是中国人而感到自豪;希望有更多的闲暇时间;需要充足的睡眠;希望创作更多我们喜欢的儿童读物;希望老师多理解我们;希望各类教育资源尽可能向我们开放;请家长老师都来保护我们的“小秘密”;请社会各界都来维护少年儿童公共安全;渴望与父亲多沟通;盼望家庭和睦，最怕父母吵架和离婚。

别让补习班占据太多闲暇时间

希望有更多的闲暇时间，成为孩子的基本要求。调查显示，74.74%的少儿认为目前学校作业量还可以，减负效果初步体现。但另一方面，少年儿童参加的补习班却增加了，参加补习班达3个以上的达到16.5%，只有26.9%孩子没有参加补习班，校外补习班占据了上海少儿的大部分闲暇时间。另外，从家庭作业的来源看，家长和辅导班老师布置的占了49%。

调查显示，47.4%的家长希望孩子的学习成绩“好了再好”。将近一半的学生担心“自己减负而别人没有减，会使自己落后于别人”，82.8%的学生认为“学好知识是将来的惟一出路”。

优秀儿童读物不足

少年儿童希望创作更多适合他们的作品的呼声相当强烈，占受访孩子总数的55.3%。对影视作品，他们认为优秀国产动画和电影影响较小，比率只有17%，其中入围孩子最喜欢的动画片的只有《西游记》、《黑猫警长》;对学校图书馆的新书，认为很多的为37.3%，一般的为24%，新书很少和一般的为31.9%和6.8%。

双休日也要享受教育资源

调查显示，尽管学校各类教育资源开放情况已经取得一定进展，但孩子们对此却有更高的要求，他们希望双休日也能充分享受学校教育资源。调查显示，目前双休日学校资源(电脑房、阅览室、篮球场等)开放情况并不理想，“经常开放”的为26.1%，“偶尔开放”的为35.8%，“不开放”的38.1%。

少儿活动场地的广度影响着少儿接受教育的范围，全社会关心少儿，应当在学校和社会教育资源开放上多做工作。

请保护我的“小秘密”

调查中，当被问及“你的父母(或老师)未经你允许会做下列事情吗”时，19.1%孩子们表示会翻抽屉，22.9%会翻书包，17.7%会翻衣服口袋，4.5%会偷看信件，6.6%会偷看日记，而都不会的只占27.5%。对“好家长”的标准，孩子们认为分别是尊重隐私(63.1%)、给予结交朋友自由(48.8%)、鼓励多于批评(45.6%)、注意除成绩之外的其他优点(43.9%)等。

从事调查的市少儿研究中心主任杨江丁等认为，少年儿童的心声，反映了他们的心理渴望，而他们的愿望不少是需要全社会来关心和重视的，这些心声实际上也是今后少年儿童工作的方向。

午睡可以长高吗

对于青少年儿童来说，午睡对于长高具有一定促进作用。

生活中适当的午睡是很好的，不仅可以缓解上午的疲劳，为下午的工作、学习补充体力，对于正在长身体的青少年儿童来说，适当的进行午睡，可以促进其大脑垂体才会分泌生长激素，从而对其长高具有一定促进作用，因此午睡对于对于青少年儿童来说，午睡对于长高具有一定促进作用。

孩子出新心理问题主要是哪些因素

青少年儿童的心理承受能力是脆弱的，他们的心理健康状况易受多种因素影响，包括家庭因素、社会因素及自身因素。这些因素的单独或综合作用，使青少年儿童出现各种心理方面的问题或障碍。

自身因素

孩子自身的个性特征，如：胆小、怯懦、敏感、青少年儿童的心理承受能力是脆弱的，他们的心理健康状况易受多种因素影响，包括家庭因素、社会因素及自身因素。这些因素的单独或综合作用，使青少年儿童出现各种心理方面的问题或障碍。

家庭因素

家庭结构、家庭关系、父母教养方式、父母对儿童的期望、父母的离异和再婚等等都会对儿童的心理发展带来很大影响。

学校因素

学校因素也会影响儿童青少年心理健康状况。学校风气、教师素质、师生关系、学校的课程设置、是否具有良好的心理卫生服务体系等均与儿童青少年的心理状态相关。

生物学因素

该因素与儿童青少年心理健康密切相关。如：父母患有精神疾病，其子女患有精神疾病的可能性要大于父母正常的儿童;母孕期接触某些化学物质、射线或患病等均有可能影响孩子神经系统发育，使孩子易于出现某些精神方面的疾病;癫痫、脑炎等疾病也会影响儿童的精神健康状况。

社会和文化因素

社会经济情况制约着人们的生活条件和教育、卫生设施，并影响着家庭育儿的手段。家庭文化和社会文化的渲染，也对儿童的成长具有潜移默化的影响。

跳舞对孩子有什么好处和坏处 促进生长发育

青少年儿童处于骨骼生长期，练习跳舞可以显著增强身体新陈代谢，增加骨骼的血液供给，又能适当刺激生长骨骼的骨骺，使骨组织得到的营养更多，从而促进青少年儿童生长发育。

通宵的危害 影响儿童生长发育

少年儿童如果通宵熬夜会严重影响到儿童的成长，这是因为在熟睡后，身体会分泌生长激素，能够促进儿童成长，如果少年儿童长期熬夜，导致严重睡眠不足，势必会对其生长发育影响颇大。

冬虫夏草尾部的那根草可以吃吗 三类人不能吃冬虫夏草

冬虫夏草具有补肾精，益虚损的功效，滋补作用较强，阴虚火旺者吃冬虫夏草可能会使体内阴虚更甚，导致咽干口燥，牙龈出血，潮热盗汗等阴虚症状加重。

冬虫夏草滋补作用很强，患有实证邪盛的人群吃冬虫夏草反而会加重原本不适症状，对其健康造成威胁。

冬虫夏草属于中药材中的一种，具有较强的温补肾阳的作用，其中的一些成分青少年儿童食用后可能会导致性早熟，从而不利于青少年儿童的生长，因此青少年儿童是不建议吃冬虫夏草的。