产后耻骨痛需要治疗吗
产后耻骨痛需要治疗吗
耻骨痛很大原因是妈妈们在分娩的时候用力过大,损伤了耻骨及其周围的韧带而引起的。一般情况下,产后耻骨痛是会自然愈合的,不需要特别治疗。
但针对产后耻骨痛目前还没有立竿见影的缓解方法,生活中的一些细节可以解决关于产后妈妈如何护理耻骨痛的问题。如,平时注意缓慢移动,要坐着穿衣,避免坐着时胯部用力,避免体重物、注意休息等
如果由于分娩时姿势不正确原因导致耻骨联合分离,引起耻骨痛,可以通过中医推拿手法进行改善。
如果耻骨在产后一段时间仍未恢复,疼痛难忍,就要及时就医,这是产后新妈妈如何护理耻骨痛最重要的一个细节。正常情况下,妈妈们耻骨痛在孕期就发生,会随着身体的恢复在产后1个月内消失;在产后出现的耻骨痛,也不会超过3个月的时间。因此,妈妈们的耻骨痛情况持续超过3个月,或者感觉疼痛程度有加剧的趋势,应及时寻求医生的帮助。
怀孕疼痛有事吗 耻骨痛
到了孕中晚期,很多妈妈就会感到耻骨莫名其妙的疼痛,有牵拉感觉,很刺痛,尤其是在站着、走动、上下楼梯的时候,疼痛就更加明显了。这是由于体内分泌的松弛素和黄体素使骨盆间的韧带松弛,造成骨盆排列产生问题,就会造成耻骨联合过度分离,引发耻骨疼痛。
耻骨联合疼痛怎样被诊断
现在越来越多的全科医生、产科医生和助产士都在了解耻骨联合疼痛。医生根据你对症状的表述,为你进行一系列耻骨关节稳定性、移动程度和疼痛程度的检查,然后做出诊断。在接受医生检查时,你会感到在耻骨联合处有明显的压痛感。
怎样治疗耻骨联合疼痛
使用骨盆支撑带固定耻骨联合,减少活动时移位,经常可以迅速缓解骨盆疼痛。你可能需要接受髋部、背部或骨盆的理疗,来矫正潜在的运动功能障碍。锻炼,尤其是腹肌和骨盆底肌肉的锻炼,这也是预防的一个重要部分,它的目的是增强骨盆和背部的稳定性。(但如果你患上耻骨联合分离,就很难再锻炼了。只有在治疗最严重的耻骨联合分离时,才会需要动手术,而且手术经常不是很成功。
医生还会给你一些建议,帮助你减轻日常活动中的疼痛,并且使生产更顺利地进行。
耻骨分离怎么减轻疼痛 侧卧、使用束腹带,可舒缓分离疼痛
根据临床的病史,耻骨联合分离疼痛的孕妇,触诊会发现肿胀,也能摸到耻骨联合处有凹陷,产前可用超音波检查来佐证,产后可用X光检查来测量耻骨联合分离的程度。
在产前与产后的周产期间,孕产妇发生小于1公分的耻骨联合分离,乃是正常现象。如果分离的程度过大,孕产妇有其他症状,则需要治疗与追踪。
治疗分为保守疗法与手术疗法,若耻骨联合分离过大,需由骨科医师做开刀手术治疗,用接骨板和固定螺旋,执行耻骨联合的骨接合手术。
不过需要进行手术的机率很低,通常一般状况以保守疗法为主,有下列几种方式。
可将睡眠休息的睡姿改为侧卧,来减少耻骨联合处的压力
使用一些辅助工具,如支架、紧身衣或骨盆束腹带,做为骨盆的支持,以减缓耻骨联合处的不适感。
下床行走须靠别人扶持,或使用有轮子的助行器辅助走路,缓冲耻骨联合处的疼痛感。
可咨询复健科医生,指导练习骨盆底肌肉运动,或是小腹运动,进行产后耻骨联合分离的复建。
耻骨联合分离的疼痛治疗方法,有口服止痛药和肌肉松弛剂、冷敷或冰敷等。
如果真的不舒服,可由医师在耻骨联合处施打止痛剂及肾上腺皮质荷尔蒙。或者,咨询合格有经验的中医师,进行水疗、针灸或电疗的操作治疗。
孕妇耻骨痛如何预防
预防孕妇耻骨痛:睡觉时放置枕头于两腿间; 在床上移动腿和臀部时,尽量平行、缓慢地行动; 游泳有助于减轻关节的压力; 站立时两腿要对称性地站着;
避免跨坐; 尽量坐着穿衣; 放置冰袋于耻骨区;坐着时背后放置腰枕;接受下背按摩;避免提重物。重视孕期检查,定期了解耻骨分离的具体情况。
经常进行适宜的伸展大腿运动,增强肌肉与韧带的张力和耐受力。严重的耻骨联合分离需局部腹带包扎,卧床休息。
产后耻骨痛怎么办
一、产后尽早活动
剖腹产后尽早下地活动,对骨盆的恢复,缓解耻骨疼痛有一定的协助左右。剖腹产后的1到2天内,新妈咪不管是用餐还是如厕都必须要在床上进行。如果身体状态良好,在剖腹产手术后24小时左右,有些妈咪就可以下床活动了。尽早下床活动还可以帮助肠蠕动,减轻腹胀,以及预防血管栓塞。以后每天都可下床适当活动,不过由于伤口尚未愈合,前2-3天会比较不舒服,活动时可以使用腹带支托伤口,以减轻伤口疼痛。
二、骨盆运动缓解耻骨痛
骨盆运动需要在产后两周以上方可进行。骨盆运动有助于骨盆及其肌肉恢复。妈咪双手着地,跪撑。把其中一只脚举起,然后往后伸展,要感觉到自己的臀到脚踝有伸展的感觉。左右脚轮替5次。
生完孩子屁股疼怎么办
骨盆由骶骨、尾骨、髂骨、坐骨、耻骨融合而成,左右两块耻骨在骨盆前正中连接,形成耻骨联合,上下附有韧带。
怀孕时内分泌激素使耻骨联合部位逐渐分开,韧带随之松弛;分娩时内分泌激素使耻骨联合处软骨溶解。耻骨联合的松弛,到生产分娩时达到最大幅度,有时甚至会发生分离。特别是初产妇,在分娩时为了让胎宝贝顺利通过,往往用力猛烈把耻骨联合撑开,损伤了耻骨和周围韧带,产生耻骨部位疼痛。由此,新妈妈在产后下蹲或拿重物时,乃至排便都感到耻骨处有疼痛感,严重疼痛的新妈妈在行走时甚至迈不开腿,用不上劲,有时还会出现尿失禁、子宫下垂、子宫脱位等让产妇痛苦的情况。
自然分娩后,耻骨联合分离是产科最常见的骨盆损伤,新妈妈在发生这些问题时,不必过分恐慌,那么孕产妇应该如何防治因耻骨联合松弛而导致的这些疼痛呢?
应对措施:
1、控制适当的孕期体重,过度肥胖将增加骨盆底负担与产后恢复困难。
2、产前与产后的骨盆底肌肉运动(提肛运动、凯格尔运动)。
3、随着激素作用减退,耻骨痛在产后会逐渐减轻,如果在怀孕时即出现耻骨疼痛,当时就应减轻活动,甚至卧床休息。
4、如果胎宝宝过大,最好考虑剖腹产,或进行适当的会阴切开术,以免造成耻骨联合分离和周围韧带严重损伤。
5、疼痛严重时,新妈妈必须卧床休息,并采用骨盆恢复带固定骨盆,这样会有助于耻骨的恢复。
6、平时多吃虾、牡蛎等富含钙的食物,也可在医生指导下服用补肝肾类药物。
7、产后注意多休息,减少上下楼梯以及走斜坡路的活动。需要走路时一定注意放慢速度,步子也不可迈得太大,避免加重耻骨损伤。
8、产后六至八周若有持续症状,应尽早就医治疗。
生完孩子耻骨还是疼痛怎么办 中医调理
气血两虚等原因也可能会引起耻骨疼痛,此时可以选择中医中药调理来使身体恢复,以减轻耻骨疼痛。具体可以补气养血为要,在专业中医医生的指导下进行中药、针灸等的治疗。
孕早期耻骨痛的原因和一些建议
下面讲解造成耻骨痛的一些可能因素:
1、多胎。
2、曾生过体重过重的胎儿。
3、孕前关节即存在问题。
4、孕前就有耻骨痛或背痛的情形。
5、因外伤导致骨盆骨折。
6、产钳的使用等也曾被提出。
在治疗方面,一般对孕妇均采用保守疗法,主要是减轻病人因耻骨联合分离所产生的疼痛。
一、保守疗法
1、卧床休息。
2、止痛及抗发炎药物之使用。
3、穿着支持性的衣服。
4、在国外还有病人接受按摩及整骨术之矫正。
二、另类疗法
1、针灸。
2、中药。
3、经由皮下电极对神经进行刺激等方法。
三、医疗手术
1、若疼痛在产后仍然持续且非常严重,则可以将类固醇直接打入关节处。
2、采取外科的方法,从髋关节处取一些骨头做成板块,来锁住耻骨联合处以固定此处之关节。
孕妈缓解耻骨痛的简单小方法
耻骨痛
耻骨位于大腿根部和小腹的交界处。耻骨痛一般发生在孕后期,胎儿大了,耻骨难以承受那么重的负担,有些分离了,所以大腿根处酸疼,尤其变化姿势时。
耻骨
耻骨位于大腿根部和小腹的交界处。
耻骨痛一般发生在孕后期,胎儿大了,耻骨难以承受那么重的负担,有些分离了,所以大腿根处酸疼,尤其变化姿势时。