假牙最怕的四件事
假牙最怕的四件事
1、假牙怕脏
如果假牙清洗不彻底,会带来很多麻烦:口腔异味、影响食物口感、没胃口、肠胃功能下降,还可能由于细菌的滋生引发溃疡或其他疾病,甚至导致蛀牙。
2、假牙怕干
假牙受材质的限制,如果长时间被放置在干燥的环境中,就会开裂、变形,而稍微变形就可能使人戴起来不舒服,刺激口腔黏膜。
3、假牙怕硬
用假牙吃过硬或黏性大的食物,容易出现断裂或脱位,甚至还会损伤牙龈。因此,要少吃脆骨、甘蔗、坚果、糯米饭、汤圆等食物。尤其在镶牙初期,要吃软烂的食物,以便复诊时根据初戴情况做相应调整。
4、假牙怕烫
有的老人喜欢喝热茶、吃热乎乎的东西,但戴了假牙以后就要注意了。假牙本身不怕冷、不怕热、不怕刺激性食物,但牙龈却受不了这些。戴假牙本身就会刺激牙龈,如果再受到热刺激,牙龈会变得极其敏感,引发口腔不适。因此,老人们最好不要进食过冷、过热及刺激性食物。
女人提升气质5件事
第一件事面见外人前，养成照照小镜子的习惯，检查一下面貌的基本状况。你至少要习惯使用冷暖色两只以上颜色的口红，肤色不够好的女人一定要用粉底调整一下面色。
第二件事每日洗澡，每天更换内衣，社交场合，每日更换外衣，无体臭、口臭等身体异味。
第三件事一至两天必须洗发。中短发女人每月至少修理一次。去重要场合务必先要打理你的发型，让头发整洁并富有光泽。
第四件事着装整洁、得体、色彩协调，有时尚感，懂得什么样的场合穿什么款式的服饰，懂得服饰和身份、个性、气质、教养的基本关系。
第五件事学会面带微笑，能够控制自己悦目的表情，时时提醒自己保持最宜人的笑容和表情。
更年期女性如何保护好自己的牙齿
更年期注意牙齿保健
1、 防治牙周炎
牙周炎是中老年人常见的病，但却不像龋齿那样为人们所了解和重视，许多人患了牙周炎后以为是虚火上升，牙周发炎，吃点药就没事了，殊不知，牙周炎经常容易反复发作，损害牙周的健康，导致牙齿松动脱落，对付牙周炎，仅靠吃药不能解决根本问题，应做局部的牙周治疗。
2、 修复缺牙
有些人缺了牙又不想镶假牙，怕麻烦事多，这样下去害处很多，会明显降低咀嚼能力，影响消化和营养吸收，会加快周边牙齿的松动脱落，会影响语言和容貌，镶上假牙可以助你消除缺陷，恢复牙齿功能。
3、 温水刷牙
中年过后，由于牙面磨损和牙周萎缩，牙本质暴露，牙齿容易出现敏感症状，遇冷，遇热，遇酸，遇甜就感到牙齿酸软，这种反复的过冷过热的刺激会导致牙髓炎，损害牙齿的健康，用温水漱口刷牙，避免过冷过热的刺激，可以减少牙髓炎症 的发生。
4、 加强牙齿锻炼
生命在于运动，牙齿也需要运动，一日三餐，牙齿虽然也在运动，但正如四肢每天都在活动去函 能完全代替保健运动那样，三餐的咀嚼动作并不够，牙齿还需要自身的锻炼。
更年期如何保持良好的口腔卫生
1、 每天早晚刷牙
如果有条件，每顿饭后刷牙，刷牙是清除食物残渣及菌斑的有效方法，老年人的口腔自洁能力差，刷牙对保持良好的口腔卫生更为重要。
2、 选择保健牙刷和适宜的牙膏
保健牙刷选用优质尼龙丝，在有利于清洁牙齿的同时又容易保持刷毛干燥，保健牙刷刷头大小适宜，可以进入到口腔内各个部位，清洁每颗牙齿，含氟的牙膏对于中老年人的牙齿有很好的保护作用，因此更年期女性应使用含氟牙膏。
3、 要应用正确的刷牙方法
洗刷牙齿唇舌面时，刷毛与牙面呈现45度角，刷毛头指向牙根方向，刷洗咬合面时，刷牙紧压在咬合面上，这种刷牙方法不但能够将牙齿缝隙清洁的很干净，而且还可以起到按摩牙龈的作用。
假牙要怎样护理才健康
假牙的日常护理：
假牙又叫义齿,分活动的和固定的两类.一般牙与牙托都是塑料做成的,所以怕摔,怕压,怕水煮.活动假牙接触真牙和牙肉之间的缺隙,容易滋生牙菌膜和积聚食物残渣,使临近的真牙蛀坏以及患上牙周病,所以假牙及附近牙齿的护理是非常重要的.每日早晚刷牙的时候,要特别清洁假牙附近的牙齿,特别是与假牙接触的牙面,可以使用牙刷,单头牙刷,牙线或牙缝刷.每次进食后,要漱口,有条件的话最好能取下假牙,用水冲洗干净,然后再戴入口中.
假牙也需要早晚用牙膏或清洁剂清洁,要刷假牙接触真牙和牙肉的部分,尤其是金属勾的内侧面.定期使用假牙清洁剂清洁假牙,但它不能代替用牙刷清洗的步骤.另外还需注意的是,切勿戴着假牙睡觉;不戴假牙时要把假牙清洁后浸泡在冷水中.
每日只需多花几分钟,就可以保持整洁的外观,清闲的口气,牙齿和假牙也同时可以长久保存,保持最佳的咀嚼功能.
固定假牙是带有冠套的义齿,不能取下来,所以刷牙时更要仔细认真,否则,牙石,牙垢堆积很多,对口腔卫生及身体健康都会有一定影响.
寒假孩子必做的四件事
1、总结得失
帮助孩子在学期结束之后做好总结工作。
具体可以包括学习、交友、学校集体活动、特长等内容，在为上学期的学习做好盘点之后。
关键是帮孩子找出学习上的薄弱环节，并分析薄弱原因。
2、制定计划
这一计划包含两部分，一是寒假的详细计划，另一个是下学期开学后的整体计划。
家长首先应该保持不要过度关注考试分数，而要多花精力帮孩子分析在学习上还有哪些提升空间，提前制订寒假以及新学期学习计划。
当然很多家长感觉自己不够权威和专业，于是报名一个课外辅导班也是可以的。
但是提醒广大家长，一定要选择合适自己孩子的班型，更不要盲目报班。
3、调整心态
有些孩子一到放假，就想到可以大玩特玩了，心态往往会摆的不是特别正，提醒家长，虽然进入寒假，但家长继续帮助孩子保持一个好的学习习惯是非常重要的。
例如：早上早起、坚持锻炼身体、不要沉迷于游戏、学习与练习相结合等。
4、“替”孩子充电
如果家长有精力的话，还应该多了解中考、高考的讯息，并且与孩子交流这些信息，这样不仅可以增进感情，更重要的是家长可以为孩子规划一个更符合孩子实际情况的未来。
以上几条是提供的方法和建议，重中之重还是需要家长和孩子多交流，真正从沟通上让孩子进步成长。预祝孩子们寒假快乐!
亲爱的家长朋友：
如果您的孩子记忆力不好、学习靠死记硬背、很努力但成绩不理想......
轻度四环素牙图片怎么补牙
一旦知道自己患有四环素牙，我们就要了解其形成的原因，要对症下药。轻度四环素牙对人们的整体美观效果没有产生太大的影响。因此，患者可以采取彩光美白来达到快捷并且安全的美白治疗。
2对于缺失了四环素牙，从某种意义上说是一件好事，因为虽然是轻度四环素牙，但也会影响我们的美观。因此，可以通过种植牙的方式填补那个空缺的牙齿。种植牙也叫人工种植牙，并不是真的种上自然牙齿，种植牙是通过医学方式，将人工牙安在嘴里。
3此外，还可以选择固定牙齿的方法。就是把缺失的四环素牙美白一下，将两端的牙打磨一些，接着用把打磨后的牙齿粘在假牙套上。好处就是异物感小不需要反复摘戴，但是要磨正常牙齿。
4当然，也可以直接装颗假牙。装假牙相对来说，价格比较便宜，但是需要经常清洁，然而，它也有个缺点，就是影响美观。优点是对其他牙齿磨除少，但是异物感比较强，而且要反复摘戴清洁比较麻烦。
瘦肚子注意四件事 轻松秀出小蛮腰
小腹赘肉多，瘦肚子四件事要牢记。如何减掉肚子上的赘肉，一直是一件让很多人都纠结的事情，如何减掉肚子上的赘肉有没有什么小妙招呢?妙招就是一方面要控制住身体摄入的热量，另一方面就是要做好运动的工作!这就不用在为如何减掉肚子上的赘肉而纠结了!
瘦肚子注意四件事 轻松秀出小蛮腰
第一件事：控油“1小匙”
千万要管住自己的嘴巴，控制饮食是解决这个尴尬问题的最好办法。尽可能少吃脂肪含量高的食物，如奶油蛋糕、巧克力、冰淇淋和薯条薯片等，别太纵容自己的嘴巴和肠胃，祸从口出在这里也同样适用。
控制饮食过于严格会影响健康，造成体内一些微量元素和营养成分缺乏，所以可以多吃些鱼和贝类，还有豆类和谷物，补充必要的营养。炒菜的时候不放用橄榄油和芝麻油取代色拉油，始终贯彻“一餐1小匙”的用油原则，能够很好地控制油脂摄入量。
第二件事：燃脂“小动作”
囤积在下半身的脂肪很顽固，来得容易去得慢，所以要防患于未然，平常就得注意控制脂肪的摄取量。当然，一个很好的办法就是多运动，把多余的脂肪燃烧掉，多做一些臀部和腿部的运动，会有很好的瘦腰效果。试着告别电梯走回爬楼梯时代，有时间做做瑜珈或伸展运动，把下半身肌肉锻炼得紧凑一些，蛮腰就回来了。
第三件事：防赘肉
上班族或是学生每天都需要坐在椅子上，长时间的做着很容易堆积腹部的脂肪，这个时候就需要养成好习惯，纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去一些聚积于腹部的脂肪。随时提醒自己挺胸、缩腹、直腰、坐如悬钟，哪怕是不能始终保持，想起来就做，都有可能从肚子上减去2斤或更多累赘的脂肪。
第四件事：“睡掉”剩余热量
忙碌了一天，倒在床上直接想要睡觉，这个时候养成一个好习惯，做一些瘦腰的小运动，不仅可以减肥，还可以促进睡眠，做完之后就可以安睡。
如何减掉肚子上的赘肉不是一件很简单的事，但是它也不是一件难事，只要你掌握了以上的四件事，告别肚子上的赘肉!
更年期女性如何保护好自己的牙齿
1、 防治牙周炎
牙周炎是中老年人常见的病，但却不像龋齿那样为人们所了解和重视，许多人患了牙周炎后以为是虚火上升，牙周发炎，吃点药就没事了，殊不知，牙周炎经常容易反复发作，损害牙周的健康，导致牙齿松动脱落，对付牙周炎，仅靠吃药不能解决根本问题，应做局部的牙周治疗。
2、 修复缺牙
有些人缺了牙又不想镶假牙，怕麻烦事多，这样下去害处很多，会明显降低咀嚼能力，影响消化和营养吸收，会加快周边牙齿的松动脱落，会影响语言和容貌，镶上假牙可以助你消除缺陷，恢复牙齿功能。
缺牙修复手术详解
牙齿动态平衡关系
有人说：“好牙齿，好胃口，好胃口，好长寿”，好的牙齿能轻而易举地切断、咀嚼、咬碎食物。充分的咀嚼使食物容易被消化、吸收。而这正是长寿族的象征之一。若对缺牙，置之不理，对整个牙床都会产生连锁影响，也称为骨牌效应。原因在于，所有牙齿是一种“动态平衡”的组织关系。缺牙，就会发生食物塞牙、牙周清洁的问题，同时逐渐会出现邻牙倾斜、牙床结构松动的情况，每颗牙都与邻牙互相抗衡
缺牙还有很重要的心理因素，就是美观问题，尤其门牙区缺牙，让人不敢开口，一开口就漏气、“门户”大开，整天都不舒服，很不自在。
缺牙成因
缺牙的成因大致四种情况，牙周病、严重蛀牙、外伤与先天性缺牙，而它们缺牙区域各有不同，牙周病严重的话，会破坏牙槽骨，也会造成牙根动摇。
矫正：让牙齿适于重建
有些病患在重建缺牙之前，需要矫正牙齿，藉由移动倾倒的牙齿创造假牙应有的空间，使病患口腔在理想的条件下制作假牙
缺牙修复方案
如果病患完成牙齿矫正，或者不需牙齿矫正，则进一步缺牙修复。主要方式，有活动假牙、固定假牙、活动-固定联合假牙与植牙四种。缺牙修复必须多方衡量，如牙周健康、牙齿美观、病患需求等，又有治疗上的考虑，如缺牙数、缺牙部位、缺牙时间及自身经济;基于解决问题，满足病患需求的前题，修复方式往往是“多重选择”，比如固定牙桥加上活动假牙，又如固定牙桥加上植牙。
诊治缺牙的基本原则是“治疗简单化”，跟病人沟通协商后，一则减少治疗的复杂性，二则迅速达成有效恢复咀嚼功能，重建口腔外观。
活动假牙适应症：
一 牙列游离端缺失者。
二 缺牙数目多，缺牙间隙长，基牙条件差，以及不能耐受磨除牙体组织而不适于固定修复者。
三 需即刻或过渡性修复者。
四 缺牙并伴有牙槽骨、颌骨及软组织缺损者，需封闭裂隙及恢复缺损的腭裂患者。
五 需升高咬合者。
六 需夹板式假牙稳定松动者。
病患需定期复诊，进行检查，调整活动假牙，定期复诊时间，是一个月、三个月及六个月，以后是每半年保持回诊一次;清洁假牙时须将其拿出口外，因此可能会对社交活动造成影响;活动假牙的咀嚼功能，大概只能恢复正常牙齿的50%到60%左右。
固定假牙适应症
固定假牙具有美观舒适和咀嚼功能良好等优点。但是并不是一切牙列缺损的情况都能采用固定假牙修复，必须严格掌握适应症。就从以下几个方面考虑：
一 缺牙数目：一般适宜于修复一二个缺牙。
二 缺牙部位：任何部位缺牙，只要缺牙数目不多，基牙条件符合要求都可以选用固定假牙修复。
三 基牙条件：缺牙两侧有侧良好的基牙是决定固定假牙适应症的重要因素。理想的基牙其牙冠高度适宜，形态正常，牙根长大，牙髓无病变，有足够的牙周潜力，以及牙齿排列位置基本正常。
三 咬合关系：缺牙区咬合关系应基本正常。
四 缺牙区牙槽嵴吸收情况：修复的时机应在拨牙后3个月左右。
五 年龄：以20~55岁为宜，而以30~45岁为最适合的年龄。
植牙适用证
一 无牙颌、牙槽嵴重度吸收者。
二 口腔粘膜组织耐受性差，不能承担基托负荷者。
三 咽反射敏感，对发音、舒适感要求高，不愿接受活动假牙基托者。
四 要求固定假牙修复，但属牙列游离端缺失，缺牙间隙跨度大，邻缺隙余牙条件差，患者不愿磨除健康牙作基牙等情况。
五 无牙颌患者希望作固定假牙修复。
禁忌证：
一 全身性疾病：严重心血管疾病，血液病，糖尿病，感染性疾病，精神病，甲状腺功能紊乱等。
二 局部疾患：如种植牙部位及其附近有急性炎症、埋伏牙、残根、肿物等，开口受限妨碍手术者，咬合关系紊乱者。
三 行为问题，如酗酒，吸毒等。
老人该如何护牙 老人护牙的误区
刷牙并不能完全代替洗牙,饮食可在牙面上留下痕迹,经细菌作用形成牙斑,单靠每天早晚刷牙是难以清除干净的。
有些人认为,年纪大了,缺几颗牙是正常的事。缺了牙又不想镶假牙,怕麻烦花钱多,缺就让它空缺吧。这样下去害处很多,它会明显降低咀嚼能力,影响消化和营养吸收,加快邻牙松动脱落。镶上假牙可助你消除缺陷、恢复牙齿功能,并稳定邻近的牙齿。
目前的牙齿美容已经达到相当的水平,吸烟、喝茶、喝咖啡等形成着色性污垢是牙表面变色,容易除掉,即使四环素牙等牙体变色也有办法将其改变。同时,牙齿美白不仅仅是为了美容,也是牙齿保健和牙病防治的重要措施。
更年期女性如何保护好自己的牙齿
1、 防治牙周炎
牙周炎是中老年人常见的病，但却不像龋齿那样为人们所了解和重视，许多人患了牙周炎后以为是虚火上升，牙周发炎，吃点药就没事了，殊不知，牙周炎经常容易反复发作，损害牙周的健康，导致牙齿松动脱落，对付牙周炎，仅靠吃药不能解决根本问题，应做局部的牙周治疗。
2、 修复缺牙
有些人缺了牙又不想镶假牙，怕麻烦事多，这样下去害处很多，会明显降低咀嚼能力，影响消化和营养吸收，会加快周边牙齿的松动脱落，会影响语言和容貌，镶上假牙可以助你消除缺陷，恢复牙齿功能。
3、 温水刷牙
中年过后，由于牙面磨损和牙周萎缩，牙本质暴露，牙齿容易出现敏感症状，遇冷，遇热，遇酸，遇甜就感到牙齿酸软，这种反复的过冷过热的刺激会导致牙髓炎，损害牙齿的健康，用温水漱口刷牙，避免过冷过热的刺激，可以减少牙髓炎症 的发生。
4、 加强牙齿锻炼
生命在于运动，牙齿也需要运动，一日三餐，牙齿虽然也在运动，但正如四肢每天都在活动去函 能完全代替保健运动那样，三餐的咀嚼动作并不够，牙齿还需要自身的锻炼。
假牙最怕的四件事
1、脏
如果假牙清洗不彻底，会带来很多麻烦：口腔异味、影响食物口感、没胃口、肠胃功能下降，还可能由于细菌的滋生引发溃疡或其他疾病，甚至导致蛀牙。所以，老人一定要养成正确清洁假牙的习惯，在每顿饭后都要用水清洗，去除上面的残渣，以免滋生细菌。很多人喜欢用普通牙膏刷洗假牙，牙刷毛和牙膏中的研磨剂会划伤树脂假牙表面，使其更容易滋生细菌。正确的方法应该是每周将假牙泡在低浓度的小苏打溶液中消毒，弱碱性的溶液可抑制假牙表面真菌的繁殖;也可以使用市面上出售的假牙清洁泡腾片，浸泡5分钟即可。
2、干
这是最容易被老人忽略的。很多老人摘下假牙之后，随手就放在桌上，或用纸随便包一下收起来，这样不但不卫生，还容易使假牙“受伤”。假牙受材质的限制，如果长时间被放置在干燥的环境中，就会开裂、变形，而稍微变形就可能使人戴起来不舒服，刺激口腔黏膜。摘下假牙后，一定要及时清洗并泡在清水中，最好是晾凉的白开水，以防假牙变形。千万不要泡在盐水、醋或酒精中，一般人掌握不好盐水配比，往往达不到杀菌的效果;醋可能腐蚀假牙;而酒精则会“溶解”假牙。戴时还要注意随时保持口腔湿润，感到嘴干时一定要多漱口、多喝水。
3、硬
用假牙吃过硬或黏性大的食物，容易出现断裂或脱位，甚至还会损伤牙龈。因此，要少吃脆骨、甘蔗、坚果、糯米饭、汤圆等食物。尤其在镶牙初期，要吃软烂的食物，以便复诊时根据初戴情况做相应调整。戴假牙也不要完全“戒掉”硬的食物，待适应后，可以每隔几天吃些稍硬或脆的食物，锻炼牙龈和咬肌，但需要注意，每次不可吃太多，大块的食物可以先切成小块，方便咀嚼。
4、烫
有的老人喜欢喝热茶、吃热乎乎的东西，但戴了假牙以后就要注意了。假牙本身不怕冷、不怕热、不怕刺激性食物，但牙龈却受不了这些。戴假牙本身就会刺激牙龈，如果再受到热刺激，牙龈会变得极其敏感，引发口腔不适。因此，老人们最好不要进食过冷、过热及刺激性食物。此外，老人也可以使用纯钛制作的假牙，它导热率低，可以很好地隔绝冷热刺激，进食时可以减少酸痛感，有利于保护牙龈。
性交后不要做四件事
性交后也要注意保健，做爱之后四件事千万不要做。性生活是一项比较剧烈的运动，肌肉、骨骼，尤其是神经系统极度兴奋，全身血管扩张，血流速度增快，能量消耗大。因此，性生活之后，应该：
一不要吸烟。此时吸烟，会促使烟中有害物质的吸收，影响健康。
二不要淋浴。淋浴会加速热能丢失，容易感冒。
三不要冷浴。冷浴容易引起风湿性关节炎。
四不要再交。频繁性交，对双方身体有害无益。
老年人牙齿保健有什么误区
误区一：老人牙齿松动脱落是自然现象，防也无用，治也无益。事实上，大多数老年人的牙齿松动脱落是因牙周病、根面龋、骨质疏松等疾病引起的，只要这些疾病得到预防和治疗，就会延后脱落的年限。
误区二：牙越磨越结实，啃点硬东西没关系。其实，过度磨损会破坏牙外层包的珐琅质。牙齿磨损严重，会造成牙齿向前移位或脸形改变，并因长期不当咬合而引发颞颚关节疼痛。所以老人的牙齿应特别避免磨损。
误区三：只漱口不刷牙。不少高龄老人没有刷牙习惯，尤其农村的老人更多见。其实，正确的刷牙既有牙刷的机械刷洗作用，又有牙膏的化学去污和消毒杀菌作用，可有效防止菌斑和牙石的形成。
误区四：只要坚持刷牙，就没必要洗牙了。刷牙并不能完全代替洗牙，饮食可在牙面上留下痕迹，经细菌作用形成牙斑，单靠每天早晚刷牙是难以清除干净的。
误区五：掉一两颗牙，不必急着补，等掉净了换全口假牙。有些人认为，年纪大了，缺几颗牙是正常的事。缺了牙又不想镶假牙，怕麻烦怕花钱多。这样会明显降低咀嚼能力，影响消化吸收，加快邻牙松动脱落。镶上假牙可助老同志消除缺陷、恢复牙齿功能，并稳固邻近的牙齿。
误区六：抽烟、喝茶沉积的黄牙、黑牙无法变白。目前的牙齿美容已经达到相当高的水平，吸烟、喝茶、喝咖啡等形成着色性污垢也容易除掉。同时，牙齿美白不仅仅是为了美容，也是牙齿保健和牙病防治的重要措施。
老人没有牙齿怎么办呢
1.满口修复
口中已经没有遗留牙，或者遗留牙需要拔除的老人适合装满口假牙。满口修复需要四次。第一次到医院是取模型;第二次确定上下颌的距离;第三次试排牙，看老人对假牙的外观是否满意，固定的位置是否理想、自然，咬合是否舒适;第四次就是试戴。满口假牙修复需要的时间相对较长一些。
2.固定修复
缺牙数目少，遗留牙条件好的老人适合做固定修复。固定修复一般需要到医院三次才可以完成。第一次到医院进行牙齿预备和取模型;第二次进行试戴;第三次进行固定。每次间隔一般需要7～10天。
3.活动修复
缺牙数目多，遗留牙条件差的老人适合做活动修复。活动修复也需要到医院三次。第一次是牙齿预备和取模型;第二次是试戴;第三次则是一周后的复诊;查看假牙是否合适等。