什么是痰湿体质
什么是痰湿体质
痰湿体质的面部常见表现为皮肤油脂非常多，洗过脸没一会就又会出现满面油光，而且汗渍多且非常腻，胸闷痰多，感觉没一会嗓子里又会堵一口痰，口腔表现非常的黏腻还有点甜，特别的喜欢吃甜腻的东西，而且舌苔也会特别的滑腻。
痰湿体质的心理特征是偏向温和的，而且表现特别的稳重，并不会出现脾气暴躁的情况。
痰湿体质的发病倾向多为容易患上消渴症和中风等难以启齿的病症，而且痰湿体质对于梅雨季节或者是比较湿重的适应能力非常差。
一般痰湿体质可以艾灸吗
痰湿体质的人可以适当的将拔罐和艾灸结合起来运用，可以到达很好的祛除痰湿的效果，也能达到减肥塑形的效果。
平时自己可以先用刮痧的方法疏通：足阳明胃经，足少阳胆经，足太阴脾经和足太阳膀胱经。
然后刺激穴位，艾灸和火罐交替刺激：脾俞，胃俞，肾俞，足三里，丰隆，天枢，水道，阴陵泉，三阴交，曲池，合谷等穴位。
口干舌燥不是痰湿表现呀，你需要好好辩证，不过口干舌燥不适合用艾灸辩证是燥，不是湿.应该是润肺治疗。
多数痰湿可以健脾利湿，很多食物都可以健脾利湿，温食化痰最典型中药金匮肾气丸，不要吃甜食，少吃酸食.
对于痰湿体质的患者表现主要症状，如容易犯困，走到哪儿都打瞌睡，身体发胖，身体乏力，这就是所谓的痰湿体质症状，多半都是因为气虚，加上身体当中痰湿过重而引起的，痰湿体质可以艾灸吗有哪些穴位，能够为大家解决痰湿体质。
痰湿体质表现
“胖人多痰湿，瘦人多内热”。痰湿重的人容易发胖，放胖的人通常是痰湿体质，这个在临床实践中很常见。因为人往高处走，水往低处流。所以痰湿重的人经常身体沉重、比较笨重，脚步特别沉重;痰湿重的人坐的时候一屁股就坐那，显得很笨重，坐在那就不爱动;
不喜欢喝水。(举例：一个痰湿体质的病人看杂志和广告上说女人要想美容，每天都要喝八杯水，结果后来体重增加，腹胀得很，特别难受。你是痰湿体质，就要渴了再喝，水进到你身体里，就是要出得慢些，你再喝八杯水，你不是加重脾胃的负担和膀胱的负担吗?它排布出去，你怎么不会增重吗?它排不出去，你肚子怎么不胀啊?可见美容也要因人而异。痰湿的人吃水果，它就是不是舒服，根本不会带来美容的效果。
痰湿体质在饮食上有一种习惯，多数爱吃偏咸的东西。爱吃香浓的东西，就是口味哦偏重。口味偏重和痰湿体质之间是有明显的因果关系;小便经常是浑浊的，即小便解出来不清晰，如果小便清白，像白开水，这是阳虚;正常的小便是淡黄色的、清澈的、透明的;如果小便时浑浊的起泡沫的，这是痰湿的一种表现。(这是指经常性的，不是指偶尔一两天。)
还有痰湿体质的人出汗呈现两极分化，一种出汗非常多，这是市太胖，胖了以后他行动起来容易出汗。但是有一种胖人不爱出汗，实际上他的这种不爱出汗和他容易发胖，形成痰湿体质是非常有关系的。所以临床上减肥，一定要问他出汗情况怎样的，如果它不爱出汗，就要看是不是不活动的缘故，如果不是的话就要注意这个减肥必须要把他的发函功能调动起来。出汗是一个非常做那个要的，起到调节体温的作用，另外出汗是一个非常重要的排泄过程。出汗出的不是清水，它里边排出很多代谢的废物，你老不出汗，对人体影响会越来越大。等于说一个排毒的途径被卡住了。
所以女性美容一定要有六通：月经通，大便通，水道通，谷道通，血脉通，情绪同。
水道通就是小便通，毛孔要通，一定要出汗。有这六通，你就不会出一些严重的问题。稍微有一些变化，你很快就调整了。如果你汗出少的话一定要想办法多出汗，不出汗的话痰湿体质很难改善。
痰湿体质的人大便发粘，解大便很不顺，它不一定干，就是非常粘滞，厕所里冲不掉的。
舌像：舌体一定是胖大的，舌苔是偏厚的，所以你舌体又胖大，舌苔又偏厚，你不要秋冻人家进补，你也去进补，你越补舌苔越厚，越补痰湿越重，越补你越胖。越补糖尿病就和你更有缘分。
痰湿体质可不简单
其实，这样情况，在医生看来，都是痰湿表现，痰湿体质是当前危害到健康较大的症状，痰湿体质是说体内脏腑功能失调，造成水湿停聚，形成痰。痰湿的状态，还会造成体形肥胖、腹部胀满、容易困倦等，这些情况看似非常简单，其实对健康有较大的影响。
坐的时间长
在生活中，长时间久坐，会造成含胸塌背情况，会压迫到肺部，再加上人们的呼吸浅，会造成呼吸时的阳气不足，体内的食物在代谢时受到阻碍，会造成痰湿堆积在身体中，形成痰湿体质。
食物过于肥厚
在冬天，吃肉是人们乐意去做的事情，如此肥甘厚腻的食物吃进身体其实并不好。会影响到脾胃代谢，造成代谢失调，也会形成痰湿。
食物口味重
身体内部的五脏六腑是彼此联系的，在这联系过程中会影响到健康，食用盐分较重的食物，会增加水湿，伤害脾脏也会伤害肾脏，这样也会造成痰湿的发生。
明白了痰湿体质可能出现的症状，那么当出现了痰湿体质，可能会造成哪些疾病的出现呢?
可能会出现哪些疾病
高血压
长时间的久坐，会影响到血液代谢，会伴有胸闷、晕眩、腹胀的表现。
脂肪肝
有些时候，脂肪肝喝酗酒有关，在日常生活中，酗酒也极其常见，在酗酒时再吃肥腻的食物，更是会造成肝脏受到影响，这些也都是痰湿的症状。
日常应该如何调理
积极运动
通过运动能调理痰湿体质，一般来说，痰湿体质的人身材都很胖，通过运动能调节气机，有利于津液的运行、代谢，对改善体质、促进健康非常有效。
例如，慢跑、蹬自行车、打羽毛球都是不错的运动方式。
合理饮食
在饮食时，遵循几个原则，少甜少酒、少盐少辣、忌高温、忌油炸等，要是不注意这些，往往会造成痰湿体质加剧。
不忧伤
一个人的情绪也会影响到健康，要是你经常处于忧思的状态下，很有可能会造成忧虑伤脾情况的发生，会造成脾胃不运、消化不良。
做到不忧伤，适当的与人沟通、交流，这样对调节身体也是非常好的。
这就是在生活中关于痰湿体质的描述，关于痰湿体质需要大家多加注意，科学的看待，避免身体遭受不必要的麻烦。
痰湿体质喝什么茶
经常听到有人说“喝水都会胖”，这类人大多数是痰湿体质，喝茶养生最合宜，那么痰湿体质喝什么茶呢?祛湿化痰的茶最合适，中国吃网为你介绍痰湿体质适合喝的茶。
经常听到有人说“喝水都会胖”，这类人大多数是痰湿体质，喝茶养生最合宜，那么痰湿体质喝什么茶呢?祛湿化痰的茶最合适，小编为你介绍痰湿体质适合喝的茶。
痰湿体质的人常表现有体形肥胖，腹部肥满松软，面部皮肤油脂较多，多汗且黏，胸闷，痰多，面色淡黄而暗，眼泡微浮，容易困倦，平素舌体胖大，舌苔白腻或甜，身重不爽，喜食肥甘甜黏，大便正常或不实，小便不多或微混。
此种体质类型易患高血压、糖尿病、肥胖症、高脂血症、哮喘、痛风、冠心病、代谢综合征、脑血管病等疾病倾向。
姜糖茶
姜是痰湿体质者的宝贝。痰湿体质者可适当多吃姜。潮湿天气、早上起床吃生姜较好;天气干燥、晚上睡觉前吃生姜不好。
可以做姜茶，把姜片、红糖、枣片一起煮，不用煮太久，然后放在保温杯里，带到单位去，上班的时候随时喝。这种红糖姜茶特别适合女性朋友。
痰湿体质的人坚持喝一段时间红糖姜茶，情绪会平稳很多。因为喝姜茶，人会发汗，只要发汗，人体就会通透，情绪就会稳定。
痰湿体质者常喝红糖姜茶，耐热能力也会提高很多，同时肤色也会润泽有光。
做法是将老姜、红糖、红枣片加水煮滚后趁热饮用。起到发汗祛湿的功效。
陈皮荷叶茶
陈皮主要治疗消化系统的疾病和呼吸系统的疾病，理气健脾，调中，燥湿，化痰。
主治脾胃气滞之脘腹胀满或疼痛、消化不良。湿浊阻中之胸闷腹胀、纳呆便溏。痰湿壅肺之咳嗽气喘等。荷叶茶主要有减肥，降血脂的功效。
在荷叶茶里加上几片陈皮，主要是利用了陈皮治疗消化系统的疾病的功效，所以陈皮荷叶茶的功效就是不但能减肥，而且针对痰湿型肥胖起到对症治疗的作用。
陈皮荷叶茶具体比例的配比并无严格要求，比如12克荷叶加上3克陈皮，煮10分钟就行，当茶来喝。
荷叶在这里可以起到祛湿的作用，用干荷叶就可以，当然还可以用沸水泡。
三宝茶
三宝茶的做法是：取菊花、陈皮、普洱茶各5克，共同研成粗末，再用纱布袋包好放入杯中，用沸水冲泡饮用即可。
菊花味辛、甘、苦，性微寒，归肺、肝经，能平肝解毒、消暑清热、消脂降压。陈皮理气健脾、化痰去燥湿，有预防高血压的功效。
普洱茶能去油腻、消食养胃、化痰降浊、润肠通便。现代研究证明，普洱茶还能使胆固醇及甘油三酯减少，引起人的血管舒张、血压下降，有降脂、降压的功能。
痰湿体质者常喝三宝茶能预防高血脂、高血压、高血糖的产生和缓解“三高”的症状
痰湿体质应该如何养生
痰湿体质是最容易得上很多疾病的一种体质，有了痰湿体质，人有很大可能得上血压高、、动脉硬化、血脂高糖尿病。中风等。
痰就是没有用的津液，没有用的废物，气血化源，水谷精微在代谢过程中的一个半成品。他本来应该化气血，但是它加工到一半，它停下来了，这就是痰湿、废物。没有用的东西。狭义的就是呼吸道排出来的这个痰。
水谷精微在代谢过程中不畅顺，产生的半成品叫痰，痰就是津液的堆积，津液、水液不能正常发挥它的作用，这就叫痰湿。体内的河流，这个水一定要是动的，“为有源头活水来”嘛。
什么是痰湿体质
痰湿体质也叫迟冷质，这是一种病症名，是一种人体亚健康的体质，患者大多是由于不当的饮食，或者疾病而导致的。
这里的“痰”并非只指一般概念中的痰，而是指人体津液的异常积留，是病理性的产物;“湿”分为内湿和外湿，外湿指空气潮湿、环境潮湿，如淋雨、居处潮湿等，外在湿气会侵犯人体而致病;内湿是指消化系统运作失宜，对水在体内的流动失控以致津液停聚，或因饮食水分过多，或因饮酒、乳酪、生冷饮料，而使体内津液聚停而形成内湿。
这种体质的人群大多有内分泌失调和脾胃功能失调等，下面我们一起来看看湿痰体质的症状。
1.体形面色：体形肥胖，腹部肥满而松软，四肢浮肿，按之凹陷，性格比较温和，面部皮肤油脂较多，面色淡黄而暗，眼泡微浮，容易困倦，面少血色，白中常发青，且少光泽。
2.舌头：舌体胖大，苔滑腻，舌苔白腻或甜，舌边常有齿印成排。
3.口手和脚：口中粘腻，口唇色淡，很少感觉口渴，不想喝水，容易出汗，汗出后皮肤多凉，头身重困，关节疼痛重着、肌肤麻木，易出现耳鸣，年过60 岁者中耳聋者多见。
4.感觉及睡眠：人体好倦缩，手足冰凉，胸闷，痰多，容易困倦，有关节酸痛、肌肤麻木、肠胃不适。
5.脉象：脉濡而滑。
6.喜好：懒动、嗜睡、身重如裹，喜食肥甘甜黏，夏天好过，冬天难熬。
7.大小便：大便次数多，不成形，尤其是早晨大便急，一泻为快，一夜三四次小便，且尿量多而色清如水。
什么是痰湿体质
中医把人的体质划分为九种，其中一个叫痰湿体质(或痰热体质)。这个“痰”字不能只简单地理解为从嗓子里出来的有形之痰，更多的时候它是一种看不见、摸不着的，如头重如裹、四肌酸沉、将军肚、齿痕舌、大便溏(粘腻)等。
湿体质是目前比较常见的一种体质类型，当人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质，多见于肥胖人，或素瘦今肥的人。多数是由于环境潮湿或饮食不节制所致，如淋雨、居住湿地、过量饮酒及生冷饮料等。
什么是痰湿体质
这里的“痰”并非只指一般概念中的痰，而是指人体津液的异常积留，是病理性的产物;“湿”分为内湿和外湿，外湿指空气潮湿、环境潮湿，如淋雨、居处潮湿等，外在湿气会侵犯人体而致病;内湿是指消化系统运作失宜，对水在体内的流动失控以致津液停聚，或因饮食水分过多，或因饮酒、乳酪、生冷饮料，而使体内津液聚停而形成内湿。
这种体质的人群大多有内分泌失调和脾胃功能失调等，下面我们一起来看看湿痰体质的症状。
1.体形面色：体形肥胖，腹部肥满而松软，四肢浮肿，按之凹陷，性格比较温和，面部皮肤油脂较多，面色淡黄而暗，眼泡微浮，容易困倦，面少血色，白中常发青，且少光泽。
2.舌头：舌体胖大，苔滑腻，舌苔白腻或甜，舌边常有齿印成排。
3.口手和脚：口中粘腻，口唇色淡，很少感觉口渴，不想喝水，容易出汗，汗出后皮肤多凉，头身重困，关节疼痛重着、肌肤麻木，易出现耳鸣，年过60 岁者中耳聋者多见。
上半身肥胖是什么体制？
上半身肥胖，极有可能是痰湿体质。祛除体内湿气、疏通经络、活血化瘀就可以