女人每天搓这处看着会很诱人

女人每天搓这处看着会很诱人

1、后溪穴：让白领容光焕发

人体的精神，大部分时间不是被脑力劳动所消耗掉的，而是被错误的姿势消耗掉的。眼睛也需要靠阳气来温煦，仅仅是眼睛疲劳，不能导致近视。

真正导致近视的，是眼睛在缺少阳气温煦的情况下过度疲劳。这一系列问题，出于同一原因，那么，通过一个穴，也就可以全部解决，这个穴就是后溪穴。

取穴方法

该穴位于人体的手掌尺侧，微握拳，小指侧(第5指掌关节)后，握拳时有肉隆起的那个地方。这个穴是奇经八脉的交汇穴，通督脉，能泻心火、壮阳气，调颈椎，利眼目，正脊柱。

中医临床上，颈椎出问题了、腰椎出问题了、眼睛出问题了，都要用到这个穴，效果非常明显。它可以调整长期伏案或在电脑前学习和工作对身体带来的一切不利影响，只要坚持，百用百灵。

用这个穴位非常简单，而且容易坚持。我们坐在桌子旁，把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可达到刺激效果。

2、瞳子穴：平皱第一高手

当第一条皱纹爬上光洁的皮肤时，爱美的女性马上就行动起来，开始与皱纹进行长达一生的持久战。

可尽管当了无数次小白鼠，用过许多被吹得神乎其神的护肤品，终却不见任何效果，急得很多女孩恨不得砸了梳妆台，其实，简单的穴位按摩就能搞定它!

产生眼角皱纹的坏习惯，随便使用面霜替代眼霜使用，好不要将脸部的面霜涂抹在眼周，过于滋润的面霜会让眼周肌肤生出脂肪粒。建议改用清爽的凝胶状眼霜，并加以按摩，抑制脂肪粒的继续生成。

眯起眼睛看东西，长时间地用眯起眼睛的方式看东西是不正确的，容易使眼睑肌持续处于紧张状态，造成细纹的生成。

每个女人心里都住着6个男人

TOP1父亲

父亲在女儿心里的地位永远都是无可替代的，绝大多数女生始终会把父亲放在所有男人的第一位，直到他最终消失在女儿的生命之中也不会结束。父亲，在女生的生命中永远都是不可缺少的一部分，父亲的肩膀，是女儿永远可以依靠的支撑。

TOP2丈夫

女人只要结婚了，就会以老公为生命的主体，以老公为天。从此，女人的心里便住着他了，那块天地再也不会随着时间的迁移而改变了。绝大多数女人都会忠于自己的老公，因为，他才是自己生命中的阳光。

TOP3儿子

女人只对一个男人会倾注自己一生所有专一的爱，那个男人就是她的儿子，面对这个男人时，女人可以爱的毫无保留，爱得无怨无悔。因为是自己的孩子，是从自己身上掉下来的肉，所以更会爱的永恒，爱的超越一切，爱的没有道理。

TOP4初恋情人

初恋是人生最难忘的美好，初恋也是最能让人刻骨铭心的，无论女生最终决定跟谁在一起，她内心深处的某一个角落始终都有一块专属初恋情人的领地，正因为是初恋，正因为是情窦初开，正因为留有遗憾，所以心里永远都会留有他的印记。

TOP5暗恋对象

这是女人想象中的美好，只是女人不会表现出来，因为她想自己的这段感情长久下去，她深深知道，这种美好只能保持默默的守护和永远的铭记，那只能是一个难以划上完美句号的恋曲，是女人对爱情美好的憧憬，只要有那份感觉就好。

TOP6蓝颜知己

女人心里都渴望有这样一个人，他不像情人那样的贪婪，他有着朋友的关爱，有些话，不能和老公说的话，都可以向他倾诉，他不会因为自己的喋喋不休而露出烦的表情。绝大多数女人不会无缘无故变心或移情别恋。

5招应对手脚冰冷

1.不要迷恋小短裙

保温，在中医看来是女人养生的重中之重。因为女人是靠血养的，只有血行畅通、充盈，身体和容颜才会有营养供应。而血有“得热则行，遇寒则凝”的特性，所以当身体受到外界寒气的侵袭，就必然会阻碍了气血的运行。这时，就算花大钱买高级的保养品或者补血中药，这些营养也只会积聚在体内，无法达到用武之地。因此，对女人来说保温是首要任务。

所谓保温，无非就是多穿衣服，不要爱露。但偏偏很多年轻的女孩子不爱听，平时爱穿“露脐装”、“露背装”，甚至大冷天还穿迷你裙，旁边的人看着都觉得冷。请大家记住，寒是女人诸多疾病的诱因和症结，特别是腰以下的部位，一旦受凉，后患无穷。与其日后花钱治病，何不现在就多穿条裤子，多穿件外套呢?

2.告别冷饮冷食

在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。吃了过多寒凉、生冷的食物后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。正如在冬天我们会喝点热汤吃点热食，吃过以后身体多少会有点回暖。而如果我们吃冷食喝冷饮，身体也会明显觉得冷。所以，女人要尽量吃有温度的食物，尽量少吃冰激凌、生冷的食物。

有些女生为了减肥，天天不吃饭，只吃水果、蔬菜等，还以为这样既健康又“排毒”。其实很多瓜果也是寒性的，平时我们按照食物金字塔来进食的话，瓜果中的寒性能跟其他食物抵消，所以不会对身体有害。但如果作为主食，甚至完全不吃其他东西，那瓜果的寒邪就会消耗掉我们自身的阳气了。

3.别宅了!动起来

建议你一早起来做做运动，快走是最佳选择。慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”，起到相反的作用。用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血运行，全身就会暖呼呼，因为一早就让血液循环和新陈代谢加速，所以整天都会充满活力，不容易发冷。

4.保暖泡脚不能少

泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。

纯棉袜子不仅柔软舒适，还可吸收脚汗，让双脚整天都能保持干爽舒适，并能抵御外界的寒冷。

5.坚持按摩穴位

有时间的时候可以经常揉搓手脚心，以改善末端血管的微循环状况，并具有手脚温暖的效果，或按摩穴位，也可以改善手脚冰凉的症状。

揉搓涌泉穴：涌泉穴位于脚心部，用手掌快速揉搓，直到有热感为佳，每天早晚揉搓涌泉穴100下，接着揉搓各脚趾100下。中医学认为，人体诸多经脉都汇集于足底，与全身各脏腑、组织、器官都有密切关系。尤其是刺激涌泉穴，有益于补肾壮阳、强筋壮骨。坚持揉搓此穴会促使手脚冰凉症状减轻。

揉搓劳宫穴：劳宫穴位于手心部。一手握拳，揉搓另一只手的手心部，直到感到手心微热，再换另一只手，交替进行。

按揉气冲穴：气冲穴位于大腿根里侧，此穴下边有一根动脉。先按揉气冲穴，后按揉动脉，一松一按，交替进行，一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。

按揉、拍打肾俞穴：肾俞穴位于两边腰眼，轻轻用力，两边各拍打100余次。

有女人病女人平日里如何保健身体

1、讲卫生

要知道不讲卫生，不仅会让你的形象崩塌，还会诱发各种炎症。所以说，女人们要讲卫生。比如说常洗澡，外阴要清洗，排尿之后要擦拭下外阴。另外，所穿的衣服，尤其是内裤要及时换及时洗，不可堆积一堆之后再洗，这样很容易滋生出细菌的哟。

2、要防病

生活中一不小心保健就容易生病，因此，女人们要定期做检查，最好是做全身检查。这样才能查出身体内潜在的疾病，在疾病还没变严重的时候，尽早将其清除，以保护身体健康。

所以说，女人们别心疼检查身体的费用，花些钱买健康，也是值得的。不然等潜在疾病变严重后治疗，所需要花费的治疗费用，要比这检查的费用多得多。

3、补充营养

身体若是没有营养供给了，抗病的能力就会下降，所以说，女人们平日里的饮食搭配要均衡一点。肉类、蔬菜、水果都要均衡一点，不可挑食。比如说吃些鸭肉、菠菜、樱桃之类的，这些食物营养都很丰富，能为身体补充不少的营养，赶紧去挑选吧。

4、多锻炼

现代人每天都享受着很便利的生活，比如说上楼可以坐电梯，比如说吃饭可以点外卖，比如说买东西可以购物……除了上班之后，很多事情待在家里就可以做了。连最普通的吃饭购物都不需要出门就能买到手，这样便利的生活让女人们变懒了。

因为太便利了，很多女人经常就窝在家里，吃着零食看着电视，完全没有锻炼的想法。这样下去身体会得病的，建议女人们多锻炼，活动身体，促进血液的流动，让身体器官更快获得营养。

女人每天泡脚的好处

促进血液循环

人体的脚部分布有大量的毛细血管，女性在泡脚的时候，由于水温的推动，可以使女性脚部的血管扩张，从而加速人体脚部的血液循环，降低心脏的负荷量，从而在一定程度上帮助改善心脏功能。

驱寒除湿

女性泡脚在促进其血液循环的同时，还可以在一定程度上，帮助消除人体体内淤积的寒气以及湿气，具有一定驱寒暖身以及祛风除湿的功效，对女性的健康具有一定好处。

消除脚臭

由于脚部长期在鞋子中，难免会有受到细菌以及汗物的感染，时间一长容易出现汗臭的情况，这时候适当的进行泡脚，既可以帮助女性去除脚上的汗臭，还可以起到一定杀菌作用，从而具有一定消除脚臭的作用。

美容养颜

女性适当的进行泡脚，可以帮助加速人体的血液循环，扩张毛细血管的收缩，帮助女性排出体内的毒素以及废物，改善女性的皮肤状态，从而达到一定美容养颜的作用，因此深受广大女性的欢迎。

改善睡眠

泡脚可通过促进女性足部及全身血液循环、加速血流、驱散足底沉积物和消除体内的疲劳物质，消除疲劳，从而使女性容易睡眠，改善失眠以及疲劳等情况，有利于女性身体的健康。

女人每天喝一碗粥

每天一碗粥 皮肤白皙气色红润

原材料：黑豆1小把，黑米2把，黑芝麻1小把，百合10片，薏仁3把，核桃2个，大米2把，红糖适量。(核桃也可以换成花生米，以上是两个人的量)

做法：每天中午将原材料泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟即可!

黑米和黑豆含有丰富的B族维生素、微量元素及黑色素，黑芝麻补益肝肾，滋润五脏，都具有美容乌发的效果。脸上的一切瑕疵以及衰老的痕迹，都是可以通过强悍的肾脏来抹去的，世界上唯一有能力让时间扭转、青春永在的最强有力的器官，就是肾脏。

女人每天喝醋好处多

每天1口醋预防常见妇科病

醋味酸，专入肝经，能增强药物止痛作用，活血化淤，疏肝止痛。

食用方法

将香附分成三份，分别用盐、醋、黄酒浸泡，制丸内服。

外用方法

白醋有杀菌作用，对外阴瘙痒及阴道炎有很好的防治作用，每次可用1000毫升温开水加白醋10-15毫升，配成浓度1%-1.5%的溶液清洗或坐浴。

吃醋的七大好处

1、醋能提味儿，增进食欲

醋在调节食欲方面有一定的作用，最简单的调味方法就是，用醋、酱油、蒜末等凉拌菜。在饭前吃些醋拌的小菜，对食欲不佳的人有较好的开胃作用。尤其对患有慢性病的病人和味觉退化的老年人来说，醋可以改变他们食欲不佳的情况，效果较为明显。

另外，醋还能刺激胃酸分泌，从而达到促进消化的目的。醋对胃酸分泌较少的人很有帮助，但消化道功能正常的人并不需要通过喝醋来增进消化功能。

2、醋能“减盐”

利用醋来提升食物的鲜美相比用盐要健康很多。在烹调时，少盐多醋不失为一种健康的饮食习惯。

吃太多的盐不但危害身体健康，而且人的味觉还会越吃越咸，其他食物也会跟着吃得多，水也越喝越多，体重随之也会增加。对于爱吃咸味儿的人来说，不妨在菜里加点醋，多一点醋少一点盐，不仅不会感到咸度不够，反而菜会变得更加鲜美可口，也更健康。

3、醋能抑菌

食醋中含有0.4%～0.6%的醋酸成分，可以在一定程度上抑制多种病菌的生长和繁殖。所以，在本地细菌和病毒类疾病流行的时候，人们可以在炒菜、拌凉菜时添加适量的醋，这样既可以开胃增食，又可以抑菌，可以说是“一石二鸟”。

4、醋能去腥解腻

醋是可以用于去腥解腻的好食料，如在烹制水产品或肚、肠、心等动物内脏时，醋可以消除食物的腥臭和异味，对一些腥臭味道较重的原料还可以提前用醋浸渍，同时可以去除一些表面附着的油脂。

5、吃醋能刺激食欲

每当夏季来临，闷热让人们的食欲大减，但吃一些清凉而酸性的料理，却可以改变食欲不佳的情况。最简单的调味方法就是，用醋、油、沙拉酱或醋、蒜末、辣椒末等凉拌海鲜，或是用醋腌渍小黄瓜、莲藕、苦瓜等等。如果在饭前吃些小菜，对开胃非常有好处。医学专家指出，醋在调节食欲方面有一定的作用，尤其对患有慢性病的病人和味觉退化的老年人来说，效果更为明显。适量吃一些醋，可以改变老年人厌食、少食的情况，并提高食欲。

另外，醋还能刺激胃酸分泌，从而达到促进消化的目的。醋对胃酸分泌较少的人很有帮助，但消化道功能正常的人并不需要通过喝醋来增进消化功能。

6、醋能预防高血压

对老百姓来说，少用盐多吃醋是传统的养生之道。但对那些经常在外面吃加工食品的现代人来说，每天摄取的盐量已经超出了6克的需求。如果适当注意一下这种不良饮食习惯，用醋来充当调味品，减少盐的摄取量，对降低高血压的发病率会有一定的帮助。食醋还能减少患动脉硬化、冠状动脉心脏病、中风等疾病的危险。

7、养颜护肤

陈醋作为食疗美容的常客，吃的效果自然就不必多说了，其实除了吃以外，如果大家在洗手后涂上一层醋，敷一段时间在洗掉，可以增进手的美白和细嫩效果。

另外，多吃醋还能消除疲劳，抗衰老等优点。但是需要提醒的是，不管醋的好处有多少，每天摄入量也不要过多，凡事要适度，这样才能发挥最好的效果。

女人每天喝酸奶好吗

女人喝酸奶的好处真不少，既可以预防阴道炎，又可以保持肠健康，除此以外还可以减轻辐射伤害呢。一般来说，每天喝两杯，每杯在125克左右比较合适。

喝酸奶对女人的好处有哪些呢?女人喝酸奶对防治女性尿路感染的经常性复发有很好的疗效。据一项最新的研究发现，酸奶具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用。可以让白领女性放松心情，更有益于提高工作效率。

喝酸奶对女人的好处，可以预防妇科感染

对于患有糖尿病的女性来说，阴道酵母菌感染是普遍问题。一项较小的研究发现，糖尿病女性患者慢性酵母菌感染，只要每天饮用200毫升甜味酸奶，就可以使阴道酸碱值从6.0降至4.0(正常值为4.0—4.5)，并且酵母菌感染也有所减少。

女人喝酸奶能促进肠胃蠕动、缓解便秘

很多女性喜欢喝酸奶，酸奶确实有一定的减肥效果，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲，从而减少下一餐的进餐量。

需要注意的是，虽然喝酸奶对女人的好处很多，但是酸奶不能过量饮用，否则很容易导致胃酸过多，影响胃黏膜及消化酶的分泌、降低食欲、破坏人体内的电解质平衡。

通过上诉内容，相信大家都了解到女人每天喝酸奶的好处了吧。记得喝酸奶不要喝太多，要适量不然会物极必反的，没对你的身体起到健康的作用反而伤害到了你的身体。还有在这里小编提醒大家，喝完酸奶记得刷牙或者漱口。

女人喝茶的坏处

1、女人喝茶会诱发身体缺血

女人平时喝茶，感觉不到有什么坏处，但是在月经期间喝茶对身体就极为不利了，因为女人喝茶以后会消耗体内的一些铁质，能抑制血红细胞的生成，让女人出现一些缺血症状，对女人身体健康极为不利。

2、女人喝茶会诱发妊娠综合症

女人喝茶会诱人妊娠综合症，这也是女人喝茶的一个重要坏处，因为茶叶中有大量的咖啡碱，它们进入孕妇体内以后会让孕妇的心跳加快，心脏和肾脏的负担都会加重，会让女性出现多种孕期不适，严重时还会出现妊娠中毒症状，对母体和胎儿都有很大的危害。

3、女人喝茶能回奶

女人在生小孩以后，喝茶会引起回奶的症状，因为茶叶中有大量的鞣酸成分，这种物质进入女性身体以后会影响乳腺附近的血液循环，也会抑制乳汁的分泌，症状轻时会出现乳汁量少，严重时就会出现乳汁完全消失的情况，因此处于哺乳期的女性是应该尽量避免喝茶。

女人每天洗澡的好处

★一种用水洗去身上的污垢的行为

洗澡不仅能清除汗垢油污，消除疲劳，舒筋活血，改善睡眠，提高皮肤的代谢功能和抗病力，而且通过温水的浸泡，能够治疗某些疾病。专家提醒：热水澡水温不宜太高，一般以35～40℃的温水为宜。洗的次数也不宜太多，因为次数太多会把皮肤表面正常分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群全部洗掉，容易引起皮肤瘙痒等症，皮肤的抵抗力也会因此而减弱，反而容易得病。

洗澡的讲究

①每周洗几次澡

夏季人体分泌旺盛，出汗较多，每天应冲洗1次。而冬、春、秋季天气不热，洗澡的次数可因人而异。身体较胖和皮脂腺分泌旺盛者，可适当增加洗澡次数。老年人皮脂腺分泌减少，可适当减少洗澡次数。

②洗澡水温度多少合适

澡水的温度应与体温接近为宜，即35～37℃，若水温过高，会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，发生缺氧。孕妇洗澡时的水温更要注意不要太高，以防发生胎儿缺氧，影响胎儿发育。夏季洗冷水澡要适度。洗澡水过冷会使皮肤毛孔突然紧闭，血管骤缩，体内的热量散发不出来。尤其是在炎热的夜晚，洗冷水澡后常会使人感到四肢无力，肩、膝酸痛和腹痛，甚至可成为关节炎及慢性胃肠疾病的诱发因素。一般夏季洗冷水澡的水温以不低于10℃为好。