夏季防晒有什么对策呢
夏季防晒有什么对策呢
导读:夏天出门被太阳照到总是难免的,做好一定的防晒工作就显得很有必要,有时候即使涂抹了防晒霜可还是被晒黑,你是不是也遇到过这样的现象?那么应该采取什么措施呢?
保湿
夏天的阳光异常猛烈,就像是一个火炉,水分容易蒸发,肌肤易缺水,变得干巴巴,松弛、出现暗沉,没有弹性,这时候需要及时为肌肤补充水分,适当的使用一些保湿产品,滋养肌肤,增加皮肤的活力和弹性,令肌肤水嫩亮白。
晚上美白
晚上是美白的最佳时机,做好白天防晒的同时晚上也要进行美白,而且趁着睡眠时间做美白效果还比较好,适当的使用一些美白产品,可以抑制黑色素的生成,降低肌肤变黑的系数,令肌肤更加健康美白。
对晒后肌肤护理
对于晒后的肌肤如果没有得到及时的护理,肌肤会变得红肿,暗沉、没有光泽、弹性,可以使用一些冰块来敷脸,能降低肌肤表面的温度,镇静和舒缓肌肤,有效恢复肌肤的活力和弹性,从而提亮肤色。
使用面膜
面膜是很好的保养品,能够渗透肌肤底层,为肌肤提供充足的营养成分,使肌肤达到理想状态,夏天适宜使用美白补水面膜或者一些保湿型的面膜,对肌肤具有延缓作用,有效保护肌肤,令肌肤干爽亮洁。
多食美容食物
夏天多吃些具有美白作用的食物对美白效果更佳,比如卷心菜、花菜、花生等,这些富含维生素E,能够抑制黑色素的生成,加速黑色素从表皮或经血液循环排出体外,从而令肌肤变得干净,美白的效果很显著呢。
充足的睡眠
人每天都要睡觉,对人体的健康具有很大的影响,如果睡眠时间不足,会使肌肤显得没有弹性、光泽,看起没有气色,充足的睡眠有助于身体皮肤以致内部得到休息及复原的机会,为肌肤进补,有效保护肌肤。
夏季防晒护肤小常识
夏季防晒第1步:清洁
很多女士对清洁步骤不够重视,经常使用碱性过大或清洁力过强、不适合夏季皮肤特点的清洁类产品,这样不但不能良性、彻底地洁净皮肤,还会损伤皮脂膜。所以在夏季恰如其分地清洁是护肤的重要前提,而且比其它季节显得尤为重要。
夏季防晒第2步:调理
调理水俗称爽肤水或化妆水等,在四季护肤中都十分重要,在夏季我们应顺应此季节的皮肤生理状况选用侧重于平衡、补水、收敛、抑菌功能的清爽型醒肤水。
夏季防晒第3步:美白
紫外线易令肌肤变黄、变黑,造成色素沉着,色斑加重,水分容易流失。由于夏季人们喜欢舒适无负担的护肤感受,因此同时具有美白、补水、营养、少油分的轻质纯植物配方乳霜,最适合夏季的皮肤护理。
夏季防晒第4步:防晒
防晒是夏季预防肌肤晒黑、晒伤、色素沉着、色斑加重和预防光老化的途径。防晒型产品分为化学型防晒霜及植物型防晒产品,化学型防晒产品的弱点是会导致皮肤老化,部分人产生过敏;具有隔离紫外线、抗光老化、全面防护且清爽透气的植物型防晒产品,当然是理想的选择。
夏季防晒第5步:抗氧化修复
除使用具抗氧化功能的基础护肤品外,定期使用具有抗氧化和修复功能的面贴也是很好的保养方法。面贴使用简单,效果出众,特别是日晒后马上使用,肌肤能获得即时的改善效果。
型男也要有酷夏的防晒对策
防晒对策STEP1 读懂防晒指数
不过,防晒还并非那么简单的,并非等你下班后直接去百货公司随便买瓶防晒三两下涂满整脸就完事了。一眼望去,防晒霜瓶子上那些小小的英文字符和数字,不是为了好看才放上去的,而是具有不同意义的,方便你按需选择。看懂这些,正是防晒对策的首要环节!SPF 是防晒系数,表示它阻隔紫外线中UVB 的能力,它后面的数值越高,表示其防晒的效果越好,而这个数值的评测单位是以15 分钟为例,因为如果一个人没有采取任何防晒措施在阳光下暴露15分钟,皮肤就会出现红斑,而这个SPF后面的数值就是其能够防护15 分钟暴晒的倍数。如果你觉得这样的介绍有些专业,让你有点犯晕,那么请允许我这样来说:以SPF20 的产品为例,你涂抹它之后,在15×20,也就是300 分钟之内,你的皮肤是安全的,不会被强烈的阳光晒红晒伤;而PA 是防护UBA 的产品,能够防止肌肤晒黑及引发的老化问题,同样PA 后面的“+”越多,表示防晒效果越好,维持防晒效果的时间也越久。当然,你可以简要地理解成:PA+的维持时间为4 小时,而PA++ 则是8小时,那么PA+++ 则代表了更长的时间。
防晒对策STEP2 度身选择防晒利器
如果你是OFFICE 一族:
如果你是每天面对电脑的办公男,建议你涂擦SPF15-20 的产品就可以,因为你并没有那么多的暴晒时间,中倍的防晒产品也不会给肌肤造成额外的负担,不过PA 值一定要在两个“+”以上,因为你要兼顾到下班后的时间,相信你绝对不会在下班前坐在办公室里仔细地补涂防晒霜,所以建议你挑选“SPF15-20”、“PA++”的防晒产品。值得一提的是,现在的防晒产品中大多会有少许的修容功效,男士面对电脑太久难免会令肤色暗沉,可以试试选择黄色或者米色的防晒产品,让自己的气色更好也不失为一种社交礼仪,留给别人更阳光、有神采的一面。
如果你是OUTDOOR 一族:
如果你是酷爱户外运动的男士,那么对防晒产品的要求就要更高些了,而且不只是脸部,就连身体也需要完善的防晒工作,但是因为我国的化妆品标识规定,SPF的标注上限是30,所以其实往往有些产品在日本标注SPF130,但是在国内就只能写上30,所以它们往往会在30 后面加注一个小小的“+”,所以活力男们在选择防晒产品的时候就一定要擦亮眼睛,锁定“SPF30+”和“PA+++”的高倍数防晒产品,并且还必须要有防水功效哦。长时间处于阳光下,一定会让我们大汗淋漓,可是护肤品上可没有“防水”的标识,怎样才能找到不会被汗水冲走的防晒产品呢?Aven 有个好办法:拿起瓶子摇一摇,如果能感觉到瓶子里有一颗小钢珠,那么你就可以放心选购啦,这代表它是具有防水效果的。
如果你是TANNING 一族:
也许你会问,我不想做“奶油小生”,我就是想让自己晒黑,我还需要防晒吗?我的答案是:防晒产品还是不能少,而且你需要一款兼具防晒伤、防水、长效的产品。乍听起来是不是觉得很麻烦?其实在我们的厨房中就有一个天然的防晒产品:橄榄油,它能够起到很好的防晒效果,并且不溶于水。涂抹上它,你就可以在海边尽情晒黑与冲浪啦。
防晒对策STEP3 彻底卸除、及时修复
还有一点需要注意的是,如果你涂抹了防晒霜,一定要用卸妆产品来卸除,因为普通的洁面产品是没有办法将防晒霜完全清洗掉的。你有两个办法,一个是买瓶带有卸妆效果的洁面乳,一个是选择物理防晒。时下最流行的物理防晒方式就是“矿物粉”,它的主要成分是二氧化钛和氧化锌,具有天然的抗紫外线、抗炎舒缓效果,在微粒化后等同于物理性防晒剂,可抵抗UVA 和UVB,并且还有修饰肌肤的效果,只需要在出门前扫上一层矿物粉就能达到完美的防晒效果,并且只需要普通的洁面乳就能清洁干净。
当然,一时疏忽忘记涂抹防晒产品,或是长时间暴露在阳光底下,肌肤难免会泛红甚至晒伤。请记住,烈日暴晒后的72 小时内是肌肤修复的黄金时间,一定要好好把握、及时修复,才不会给肌肤带来永久伤害。你可以先用冷水冲洗肌肤,将温度降下来,使用洁面乳的时候注意不要用力搓揉以免引起脱皮。接着用矿泉喷雾喷在脸上,起到镇定舒缓的作用,之后可以敷上一层晒后修复面膜,如果没有的话保湿面膜也行。如果还没有,就拿出啫喱型保湿面霜在脸上厚厚地敷一层。如果还是没有,那真的该检讨一下自己的保养习惯了。不过,Aven 照样有办法:从你的冰箱中拿出西瓜,将瓜皮切成薄片贴在脸上,同样会有不错的镇静与舒缓功效,而番茄、原味酸奶也具有同样的效果。
炎炎夏日抗衰老的5大时间段
黄金时间段1 清晨6:00~7:00
遭遇:87%的人会发现,照片里夏天看上去比冬天脸大
起因:其实根本就不是脸在变大,而是轮廓变松弛了!夏季的高温会让人更容易觉得心烦气躁,睡不够就容易造成脸部浮肿,而皮肤表面并没有足够的支持力,于是整个轮廓就会耸拉下来。不够紧实饱满,是老化的最直接表现。
对策:用能增强脸部循环,对肌肤有提拉紧致的产品
肾上腺皮质素的分泌自凌晨4点开始加强,细胞的再生活动此时降至最低点。由于水分聚积于细胞内,淋巴循环缓慢,一些人这时会有脸部水肿,特别是眼皮肿胀的情形。这时候,可用能增强脸部肌肤循环,收紧眼袋的产品。
黄金时间段2 早上7:00~8:00
遭遇:太阳下暴晒10分钟,皮肤就会早衰10天
起因:夏季是紫外线照射最强烈的时期,而紫外线照射会让你身体里的自由基蓬勃发展,和你皮肤里的胶原蛋白纤维“打架”,拉来扯去,也许胶原蛋白纤维扛不住就会断裂,于是就产生了皱纹。
对策:出门前涂抹防晒霜,做好360度防晒
抗衰老最有效和最基础的保养就是要做好防晒。先在肌肤上涂抹一层亲肤性的防晒乳液,在第一层防晒被肌肤吸收后,用霜状的防晒霜再涂抹第二层和第三层,等这三层防晒霜都被吸收了,这样出门前防晒,才算是做好了。只有做好全面的防晒,才能有效防止紫外线对肌肤的损伤,和进一步使肌肤衰老。
黄金时间段3 午后12:00~14:00
遭遇:68%的人,第一道皱纹发生在夏季
起因:其实,夏日肌肤问题只是表现得更“含蓄”,出油出汗的本质仍旧是冬日表现的缺水干燥。而护肤一味诉求清爽了事,完全忽视肌肤的内心渴望,结果很可能就造成细胞营养不足而“凹陷”下去,皱纹也就悲壮地产生了。
对策:可用些精华素、保湿霜、紧肤面膜等
此时血压及荷尔蒙分泌降低,身体逐渐产生倦怠感,皮肤易出现细小皱纹,肌肤对含高效物质的化妆品吸收力特别弱。这时若想使肌肤看来有生气,可额外用些精华素、保湿霜、紧肤面膜等。
黄金时间段4 下午15:00~17:00
遭遇:夏季高温会让新陈代谢加快15%
起因:像练高温瑜伽比较容易减重一样,夏季的温度会让人不用少吃自然就会变瘦。同理,夏季的高温会让新陈代谢加快,肌肤水分很容易流失,肌肤干燥会令其老化程度加快。
对策:可用精华素、保湿霜、紧肤面膜为基础保养加持
此时血压及荷尔蒙分泌降低,身体逐渐产生倦怠感,皮肤易出现细小皱纹,肌肤对含高效物质的化妆品吸收力特别弱。这时若想使肌肤看来有生气,可额外用些精华素、保湿霜、紧肤面膜等。
黄金时间段5 晚上22:00~02:00
遭遇:夏日美丽困惑 别忘了处处紧扣抗老
起因:夏天是炫美的季节,同时也是暴露缺点的季节,不仅这个时候赘肉无所遁形,而且一些历史遗留问题也逐渐浮现。颈部细纹、唇纹、干巴巴的手……你也许执着于这些困惑,保湿与控油收效总是甚微。一切皆因你忽视了夏日最根本的抗老。
对策:使用颈部专用滋润产品
没有了冬季美丽围巾的掩盖,岁月的痕迹很轻易就泄露在他人面前。合理的夏日清爽版抗老化产品,玻尿酸、维生素C总是打头阵,小分子成分亲肤又容易吸收。多加一道程序就是加倍防晒的用量,这是最好的“隐形围巾”。
夏季防晒有哪些常见的原则
一、旧原则:出门半小时前涂防晒指数为15的防晒霜。
补充原则:仅仅涂防晒霜还不够,还要再涂富含抗氧化剂的保湿霜。纽约市皮肤病专家弗雷德里克·布兰特表示,紫外线不仅会晒黑皮肤,暴晒还会导致人体产生自由基,破坏皮肤角质和弹力纤维。此外,多吃大豆、喝绿茶,其中的抗氧化剂及维生素C也能防止自由基损伤人体。
二、旧原则:阳光下别穿太暴露。
补充原则:阳光强的时候出门,若没穿防晒服,可以穿深色、编织密集的衣物。美国皮肤癌防治基金会建议,防晒衣物紫外线防护系数(UPF)应至少为30。
三、旧原则:防晒霜用量为脸上一茶匙,身上一小杯。
补充原则:使用防晒霜应分层涂抹,全面覆盖。迈阿密皮肤病专家艾丽萨·赫尔曼表示,谁也不会测量每次防晒霜用量。但是,应注意脖颈、胸口和手背等易漏抹的部位。喷剂防晒霜使用方便,不黏手,覆盖面广,适合身上使用。
四、旧原则:日光浴有助于身体产生维D。
补充原则:纽约皮肤病学专家弗朗西斯卡·弗斯科表示,人体的确需要维D,但即使短时暴晒也会导致衰老和癌症。因此外出或晒太阳时不做保护措施并非明智之举,使用维D补剂更安全。
夏季如何防晒
夏季防晒技巧1:质地浓稠的防晒用拍,质地稀薄的用抹
赶着出门,匆匆忙忙涂上防晒乳,但系数越高,质地就越浓稠,也就越推不均匀,试着用拍打的方式擦防晒吧!先将防晒乳点在最容易被晒到的部位:例如额头、鼻子、两颊,轻轻晕开后,用拍打方式拍匀即可,快速又方便。而质地稀薄的防晒品延展性也较好,只需均匀地抹开来就好了。
夏季防晒技巧2:注意防晒霜的用量
保证防护效果与产品标识一致的前提是你在一平方厘米的皮肤上涂足两毫克的防晒产品。但消费者使用习惯调查显示:一般女性在一次使用时因用量都只有0.5毫克每平方厘米,因此,防护效果往往只能达到防晒产品中所标识的1/3甚至1/4。
夏季防晒技巧3:多吃西瓜更防晒
吃西瓜不同于喝水或饮料,它对人体不仅仅是水分的补充。西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分,如能促进皮肤生理活性的氨基酸,这些成分易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。
水润秘方为你一一解决夏季护肤难题
夏季肌肤问题一、想美白、想防晒,却不想干燥
美白+防晒一定是夏季的主旋律,可是越美白越干、越防晒越干,肌肤想要水润感防护。
对策:轻盈水润的全面防晒保护
夏季肌肤问题二、一夜空调,肌肤越来越干
空调间的肌肤好像经历着抽水过程,一夜醒来内部缺水,越来越干,肌肤素质每况愈下,早晨补水似乎怎么也补不进去。
对策:睡眠面膜,睡出美人肌
夏季肌肤问题三、夏日肌肤,加速变老变干
紫外线不仅使肤色加深,还会迅速加速肌肤的衰老,肌肤需要从基底开始抗老化护理。
对策:为肌肤重唤年轻、光滑和透亮
夏季肌肤问题四:厚面霜直搓泥,肌肤闹水荒
冬季面霜质地丰润,全能呵护,可是到了夏天却很容易搓泥,肌肤变得干燥又黏腻。
对策:轻薄配方的最佳夏日面霜
夏季肌肤问题五、角质堆积,保湿产品不吸收
升高的温度、环境污染问题、清洁不利等等都会造成肌肤新陈代谢NG,老废角质的自然脱落出了问题,会导致保养品很难被吸收。
对策:温和去角质,美化肌肤
防晒衣可以天天洗吗 防晒衣多久洗一次
建议一周清洗一次防晒衣。
1、经常清洗防晒衣会导致防晒衣防晒性能下降,所以不宜多洗,一周清洗一次即可。
2、但是,在容易出汗的夏季,防晒衣沾上过多汗液的话即应该当天就进行清洗,以免细菌滋生,影响卫生和健康。
3、为避免在炎热的夏季防晒衣每天都需要清洗,建议在购买防晒衣的时候多购买一至两件,便于更换,避免每天都穿同一件防晒衣。
额头的痘痘一直好不了为什么
心火旺盛
在中医看来,额头长痘痘属于心火旺盛,是血液循环不良,肝脏排毒不畅导致的。情志抑郁,火热之邪内侵,吃了太多辛辣刺激、温补的食物或药材,或者经常熬夜,都可能导致心火旺盛。
如果你额头长痘痘,同时又口干、尿黄、心烦易怒、睡眠不安,考虑是心火旺盛导致的长痘痘。
对策:多喝水,少食辛辣,按时作息,不动怒。
皮肤清洁不彻底
大多数人在清洁的时候主要是关注鼻子部位,额头发际线处很容易被忽略,而这些部位由于有头发,影响了散热和汗液蒸发,如果长期清洁不彻底,油脂就会持续堵塞毛孔,使得痘痘一直好不了。
此外,夏季防晒需要用到防晒霜,而我们都知道SPF值越高的防晒霜透气性越差,所以夏季额头痘痘一直不好,与涂防晒霜也有一定的关系。
对策:睡前仔细卸妆,根据防晒需求选用防晒霜,并尽量减少化妆。
留海影响了皮肤呼吸
这种情况在炎热的夏季比较常见,由于天气热出汗多,如果有留海额头部位的皮肤一直闷在里面,汗液不能及时蒸发,就容易闷出痱子和痘痘。而且高温环境下,细菌滋生速度加快,也会刺激皮肤炎症反复。
对策:留海扎起来。
长时间接触电脑辐射
开机的电脑屏幕会在周围形成一个静电场,将周围的灰尘吸附过来,人长时间的对着电脑,额头、脸颊等部位也会黏附很多带静电的灰尘,使得毛孔堵塞长痘痘。这也是为什么很多白领痘痘一直好不了的原因。
对策:经常擦拭电脑屏幕,放加湿器增强湿度,减少空气中的灰尘。
内分泌失调
内分泌失调会影响毛囊皮脂腺的功能,刺激皮脂腺分泌更多的油脂,使得脸上、额头等部位长期毛孔堵塞长痘痘。
对策:不熬夜,咨询中医调理内分泌,同时补水抑制油脂分泌,及时清洁毛孔。
错误使用护肤品
额头长痘痘一直好不了,也可能是使用了不适合自己肤质的护肤品,油性肌肤油脂分泌旺盛,不必用滋养型的护肤品,要选择油分少、水分多的轻质护肤品,否则会加重毛孔堵塞。
对策:选择轻质补水护肤品,常敷补水面膜调理水油平衡。
额头的痘痘一直反复是怎么回事 皮肤清洁不彻底
大多数人在清洁的时候主要是关注鼻子部位,额头发际线处很容易被忽略,而这些部位由于有头发,影响了散热和汗液蒸发,如果长期清洁不彻底,油脂就会持续堵塞毛孔,使得痘痘一直好不了。
此外,夏季防晒需要用到防晒霜,而我们都知道SPF值越高的防晒霜透气性越差,所以夏季额头痘痘一直不好,与涂防晒霜也有一定的关系。
对策:睡前仔细卸妆,根据防晒需求选用防晒霜,并尽量减少化妆。
夏季防晒吃什么 葵花籽杏仁减少色斑生成
夏季要防晒就要补充足够的维生素B和维生素C,葵花籽中含有丰富的维生素B成分能够提高肌肤抗阳光照射的作用,帮助减少色斑;而杏仁,燕麦等食物中的丰富维生素C则能起到美白淡斑的功效,夏季防晒不可缺少。
夏季防晒护肤小常识
很多女士对清洁步骤不够重视,经常使用碱性过大或清洁力过强、不适合夏季皮肤特点的清洁类产品,这样不但不能良性、彻底地洁净皮肤,还会损伤皮脂膜。所以在夏季恰如其分地清洁是护肤的重要前提,而且比其它季节显得尤为重要。
夏季防晒第2步:调理
调理水俗称爽肤水或化妆水等,在四季护肤中都十分重要,在夏季我们应顺应此季节的皮肤生理状况选用侧重于平衡、补水、收敛、抑菌功能的清爽型醒肤水。
夏季防晒第3步:美白
紫外线易令肌肤变黄、变黑,造成色素沉着,色斑加重,水分容易流失。由于夏季人们喜欢舒适无负担的护肤感受,因此同时具有美白、补水、营养、少油分的轻质纯植物配方乳霜,最适合夏季的皮肤护理。
夏季防晒第4步:防晒
防晒是夏季预防肌肤晒黑、晒伤、色素沉着、色斑加重和预防光老化的途径。防晒型产品分为化学型防晒霜及植物型防晒产品,化学型防晒产品的弱点是会导致皮肤老化,部分人产生过敏;具有隔离紫外线、抗光老化、全面防护且清爽透气的植物型防晒产品,当然是理想的选择。
夏季防晒第5步:抗氧化修复
除使用具抗氧化功能的基础护肤品外,定期使用具有抗氧化和修复功能的面贴也是很好的保养方法。面贴使用简单,效果出众,特别是日晒后马上使用,肌肤能获得即时的改善效果。
防晒小方法助你轻松过夏季
夏季防晒top1:清洁
调理水俗称爽肤水或化妆水,夏季来临,如何调理很重要。在这里,一般选用平衡、补水、收缩毛孔、抑菌功能的清爽型醒肤水。
夏季紫外线辐射会导致肌肤变黄、变黑,造成肌肤色素沉淀、色斑加重。因为天气炎热会导致肌肤水分流失。在夏季选择护肤产品时,舒适、无负担的才是最好的。同时也要具有美白、补水的功效,质地清爽的纯植物配方乳液,会更加适合夏季的皮肤护理。
夏季防晒top2:调理
夏季防晒非常重要,防晒类型产品,分为化学成分防晒霜及植物成分防晒霜。化学型防晒产品的缺点会导致肌肤老化,而且部分人会导致过敏,但是有非常好的紫外线隔离效果。而植物配方更加温和清爽,但是相对比化学成分的防晒霜植物型效果并没有那么好。
夏季防晒top3:美白
夏季因为辐射严重原因,肌肤表层容易受到损伤。所以除了做基本护肤保养,也要定期做抗氧化和修复功能的面膜。面膜修复功能非常好,特别是在日晒后马上使用,肌肤能够更好修复和改善。