荔枝和榴莲可以一起吃吗荔枝不能和什么一起吃

养生健康

荔枝和榴莲可以一起吃吗荔枝不能和什么一起吃

荔枝味甘性温，食用过量会加重人体体内的火气，这时再吃一些性质温热的食物，体内燥热之气更重，食用会影响身体健康；常见的温热性食物有：榴莲、牛羊肉、辣椒、芒果等。

荔枝中含有较多糖类物质，吃了荔枝后再吃其他富含糖分的食物一起食用，容易升高血糖的含量，诱发一些疾病产生，常见的高糖食物有：蜂蜜、奶茶、黄桃干、蛋糕、无花果干等。

荔枝中维生素、矿物质、果胶、膳食纤维等营养成分，吃荔枝后会增加肠胃的蠕动，和高蛋白食物一起吃会增加肠胃的消化负担，降低食物的营养价值，常见的高蛋白食物有：螃蟹、小龙虾、牛肉、鸡蛋等。

哪些水果吃了会上火荔枝

荔枝有着通红的外皮白白的果肉，味道更是甜美多汁，可以说是又好看又好吃，而且荔枝和榴莲一样也是营养丰富的一种水果，但是荔枝性热，多吃的话容易上火。

嘴上起泡饮食注意什么嘴巴起泡不能吃什么水果

橘子：橘子虽然只是一种温性的植物，可以起到解渴生津的作用，但是橘子热量高，吃多了橘子是很容易上火的。

榴莲：嘴唇上起泡时吃榴莲会导致身体燥热，加重口干舌燥，甚至有时候会导致咽喉肿痛，有百害而无一利。

荔枝：同橘子一样，荔枝也属于温性水果，荔枝性温，虚火旺盛者慎食。嘴唇长泡期间最好不要再吃荔枝，不然只会“火上加火”。

桂圆：桂圆性热，食多后容易助长体内的火气。心肺火比较旺盛的人吃多了桂圆容易长湿热，加重上火症状。

榴莲干上火吗

虽然榴莲是水果之王，它具有丰富的维生素，营养价值很高，可是榴莲干吃多了也会上火的哦。因为榴莲干营养非常丰富，肠胃无法完全吸收，所以会引起上火哦，所以说榴莲干不可以多吃哦。

那爱吃榴莲干的朋友们，你们知道如果忍不住吃了太多的榴莲干上火了怎么办?下面给大家介绍一些吃了榴莲干上火之后的降火的方法。

1.如果爱吃榴莲干的朋友们吃了很多的榴莲干后，可以买一些山竹来吃。因为山竹是寒性，可以降火。而且可以调节人体内的平衡，来达到降火的目的。

2.吃榴莲干上火后，还可以喝点荔枝水，来降火。什么是荔枝水呢?荔枝水就是用新鲜的荔枝皮煮的水。

3.而且如果有些朋友不喜欢吃山竹或者是荔枝的话，也可以买点绿豆来煮绿豆糖水来喝。

4.告诉大家一个秘密哦。榴莲的壳也有清热降火的作用哦。所以说如果我们吃太多榴莲干时，我们可以直接用榴莲的壳来煮水喝。这样也可以降火哦。

夏季少吃这些水果谨防上火

桃子

生桃多食，令人膨胀及生痈疖，有损无益。因为桃子是热性水果，吃多了容易上火，严重的还会令身上起疮。尤其是平时就有内火的人，更不宜多吃。虽然吃桃对便秘有缓解作用，但是因上火而便秘者，大量食用桃子后不但不会缓解，反而会愈加严重。受口干、口渴、咽喉疼痛等上火症状困扰的人，最好也少吃或不吃桃子。

榴莲

很多人都知道，榴莲吃多了易上火，其实是有一定科学依据的。榴莲营养丰富，但热量也很高，糖分含量尤其高。泰国卫生部则劝告公众，一天不要食用超过两瓣榴莲。如果一次吃太多，营养过于丰富，肠胃负担重，无法将糖分等营养物质完全吸收，可能会引起口唇生疮等上火症状。肥胖、高血压、及糖尿病患者更不能多吃，另外，榴莲钾含量较高，肾病患者应少吃。

红毛丹

红毛丹，味道和荔枝相近，个头却大不少，尽管产自热带，但已经是水果摊常见的水果。很多人喜欢毛荔枝酸甜的味道，尤其在干燥的冬天，吃几颗多汁的毛荔枝很是解渴开胃。但要提醒大家，毛荔枝属温热性水果，多吃易上火。

口舌生疮、口干舌燥、扁桃腺发炎、脸长青春痘、口臭、便秘、痔疮、咳嗽吐黄稠黏痰等热性病者不宜多吃毛荔枝。而偏寒性体质的人，比如怕冷，不能喝凉水和其他冷饮者及痛经患者，则可适量选食毛荔枝。

橘子

所谓“吃橘子易上火”，主要是因为橘子吃起来很方便，没事坐在那里几分钟就会不知不觉吃掉很多。另外，尤其是吃起来很甜的橘子，含糖量一般较高，再加上有些人对糖的吸收功能较差，一旦吃多后，高浓度的糖会使喉咙细胞中的体液渗出，从而引起喉咙不适。而且，口腔中的细菌喜欢在高糖分的环境下繁殖，再加上吃完橘子后不漱口，这样就很容易出现牙龈发炎的情况，让人感觉“上火”了。

荔枝

民间有“一颗荔枝三把火”的说话，荔枝虽然清爽，但其实是一种上火的东西。

古诗中“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”的说法千万不能照做。不过，一般而言刚摘下的新鲜荔枝会稍微好一些。荔枝放置的时候越长，糖分更多，热性同样更严重，多吃容易上火。

不过适量食用，荔枝的营养还是非常丰富的。对于女性而言，荔枝还能防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑

月经期最宜吃什么水果

月经期适合吃一些温热性的食物，比如说下列食物。

1.榴莲：榴莲性热，能够温补身体、活血散寒、升高体温，月经期间吃榴莲改善宫寒、缓解痛经等问题。

2.荔枝：荔枝性温，有补益气血、理气止痛的功效，月经期间适量吃荔枝能够减轻月经量少、痛经的问题。而且荔枝还富含多种维生素和矿物质，对于缓解经期腰酸疲劳以及食欲差等情况有很好的作用。

3.龙眼：龙眼性温，有补益气血、养心安神的功效，月经期间吃龙眼能够缓解因经血流失而出现的气血虚弱的情况，还能够帮助入眠。

4.杨梅：杨梅性温，有散瘀止血、止痛的功效，经期吃杨梅能够补充营养物质，还能够缓解宫寒、月经量少、痛经的情况。

吃完榴莲可以吃荔枝吗

吃完榴莲可以吃荔枝，但是最好是少量搭配，不要过多同食。

榴莲和荔枝都是夏天常见的两种水果，且都无毒、无刺激性，营养都比较丰富，若家里面有榴莲和荔枝的话，可以一起食用，不过，榴莲和荔枝都是性味温热的食物，一起吃的话，最好少量食用，因为一起食用过多会出现身体内燥热之气过重的情况，不利于身体健康。

吃完荔枝多久可以吃榴莲

建议间隔1-2小时再吃榴莲。

吃完荔枝之后不宜马上吃榴莲，建议最好是间隔1-2小时之后再吃榴莲，因为荔枝进入人体之后，需要一些时间才能被消化代谢，因此吃了荔枝后1-2小时再吃榴莲，这样才不会引起消化不良等反应发生，对人体的健康造成威胁。