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半月板损伤要注意些什么啊 佩戴护具

半月板损伤要注意些什么啊 佩戴护具

因为有半月板损伤的情况,所以在日常的活动的过程当中,最好是做好必要性的保护措施,比如弹性绑带或者护膝。在活动过程中除了佩戴护具,还应当更加的谨慎,上下楼梯时要踏稳,疲劳状态下不要运动。

半月板损伤必须手术治疗吗

半月板损伤要不要手术得看半月板损伤的程度和损伤的部位,如果是一度二度的又处于红区可以保守治疗,就可以非手术治疗,有时候也能取得非常满意的治疗效果。 但是,如果要是说损伤区域在三区或者是出现局部的游离,造成关节交锁,三度的损伤都是非常严重的损伤,类似于毁损伤的半月板损伤,那就是必须手术。

半月板损伤应该如何预防

由于外侧半月板不与外侧副韧带相连,故活动度比内侧半月板大。另外,外侧半月板常有先天性盘状畸形,称先天性盘状半月板。因此,损伤的机会也就较多。

半月板损伤多见于球类运动员、矿工、搬运工等。当膝关节完全伸直时,内外侧副韧带紧张,关节稳定,半月板损伤机会少。在下肢负重,足部固定,膝关节处于半屈曲位时,半月板向后方移动,如突然过度内旋伸膝或外旋伸膝,半月板来不及退开而被挤压,就可引起损伤及撕裂。在日常生活中预防本病的发生须注意以下几方面:

第一、充分利用身边的工具帮助降低意外造成的半月板损伤风险。如上下公车或上下楼的时候,不要过于匆忙,可借助扶手帮助稳定身体再迈步走,有职业习惯的人,最好每隔一段时间变换劳作的姿势和稍事休息。

第二、早期诊断处理及时,没有较大的血肿,症状不是很严重,如无膝关节“卡”、“交锁”的现象,股四头肌无萎缩现象,中老年人患者或者医生根据MRI判断患者不用手术的,可以不用手术。这部分人中有些人能像正常人一样参加体育运动,但也要在一年半至两年以后。

第三、如果是专业运动员还必须从事体育运动的患者,专家不建议采用手术治疗,但是患者恢复时间就比较漫长。

第四、除了注意运动姿势和运动的强度外,要注意运动保护,如佩戴运动护具防止运动中的意外损伤。

膝关节半月板为纤维软骨组织,呈周缘厚,内缘薄的楔形,从平面上看为半月形,称为半月板;其充填于股骨髁与胫骨髁之间,有增强膝关节稳定的作用。半月板结构和功能的特点决定了它是膝关节内最易损伤的组织之一。在从事剧烈运动和特殊职业的人员中,半月板损伤的机率更高。饮食保健对半月板损伤的恢复会起到促进作用。

半月板损伤运动的方法

半月板充填于膝关节股骨与胫骨之间,有增强膝关节稳定的作用,相当于关节内的垫片。半月板撕裂是体育运动中非常常见的一种创伤,如踢球时踢空、对脚,或跑动中被绊倒等膝关节扭伤时,导致半月板卡在股骨和胫骨间,便可能引起撕裂。半月板撕裂多由扭转外力引起。当一腿承重,小腿固定在半屈曲、外展位时,身体及股部猛然内旋,内侧半月板在股骨髁与胫骨之间受到旋转压力,而致半月板撕裂。

日常要注意运动姿势和运动的强度,要注意运动保护,如佩戴运动护具防止运动中的意外损伤。日常生活中,凡事要有预见意外发生的可能性,充分利用身边的工具帮助降低意外造成的半月板损伤风险。

如上下公车或上下楼的时候,不要过于匆忙,可借助扶手帮助稳定身体再迈步走,有职业习惯的人,最好每隔一段时间变换劳作的姿势和稍事休息。可服用含有氨糖的药品来治疗关节的退变。

半月板就如同鞋垫,如果一个好的鞋垫,我们的脚穿着很舒服,但是如果是一个坏的鞋垫,就有可能把脚磨破了,也就是说一个坏的半月板不但不能保护膝关节,而且会加快膝关节的磨损。

半月板受伤,会给我们的行动带来很多的不便,也会给我们的生活带来很多的困扰,所以,我们在平时一定要小心运动,更要了解预防半月板损伤运动的方法是什么哦!知道了方法,在平时就能够减少半月板受伤的可能性,更利于我们的健康。

半月板损伤必须要手术吗 半月板损伤撕裂治疗

半月板损伤撕裂型是半月板损伤的一种类型,这个相对来说算是比较严重的一个类型。

如果是急性的半月板撕裂,建议是保护治疗,如果是关节腔内有出血又促进关节腔的积血,就要进行一个加压包扎固定,加压包扎固定之后,需要佩戴一个支具或者打石膏给个临时固定。

如果是陈旧性的半月板撕裂,有些是没有症状,就不需要治疗,有些是有症状的,如疼痛、腿发软、关节绞锁,经过正规的保守治疗无效, 甚至有症状加重,就得需要考虑手术治疗,手术治疗有传统治疗,就是切开做半月板修复或者是半月板切除。也有关节镜治疗,就是微创治疗,在关节镜下能进行半月板修复,或者半月板成形、半月板切除。

打篮球的注意事项

注意准备护具

在打篮球之前,最好是佩戴护踝、护膝,以及护齿等护具进行保护。一般篮球比赛中膝盖的受伤多因冲撞引起,戴护膝是个很好的保护办法。

不要佩戴首饰打篮球

打篮球时不要戴戒指、耳环、鼻环等硬物上场,这些物品在篮球赛中是存在隐患的。会很容易在打篮球抢球时划伤他人。

过人技巧都是很简单、很基础的,但是也是需要你进行熟练掌握的。

半月板损伤的预防

在预防方面,首先要避免膝关节处发生急性和慢性软组织损伤,特别是搬抬重物和做旋转运动时更应小心。 除了注意运动姿势和运动的强度外,要注意运动保护,如佩戴运动护具防止运动中的意外损伤。日常生活中,凡事要有预见意外发生的可能性,充分利用身边的工具帮助降低意外造成的半月板损伤风险。如上下公车或上下楼的时候,不要过于匆忙,可借助扶手帮助稳定身体再迈步走,有职业习惯的人,最好每隔一段时间变换劳作的姿势。

半月板损伤可以深蹲吗 半月板损伤可以骑自行车吗

半月板损伤之后是不可以骑自行车的。

半月板损伤通常分为急性损伤和慢性损伤,急性损伤就是膝关节活动的时候,半月板膝关节活动方向不同步,协调不一致,然后造成挤压伤。

慢性损伤是因为膝关节,频繁的屈伸对半月板形成一种持续性的压迫,最后导致半月板的不堪重负出现损伤。

骑自行车恰恰就是引起或者能加重半月板损伤的运动之一,因为骑车的时候,膝关节频繁的进行伸直和屈曲,而且有些时候还需要用力的造成伸直和屈曲,这样一来肯定会对半月板增加一定的压力,而且骑车通常都是骑几十公里,甚至上百公里,不但对半月板造成压迫,而且还是这种长时间的压迫。时间长了半月板肯定又出现损伤,而这个损伤要是不得到及时治疗,或者就是说任其发展的话,往往会变成慢性损伤。 如果半月板损伤的病人要继续骑车的话,那这个损伤会因为拉链效应而逐渐扩大,可能就失去保守治疗的机会。

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半月板损伤哪个位置痛 半月板损伤腿就废了吗

半月板损伤以后不一定就会出现残疾,但还是根据半月板儿损伤的程度来选择合适的治疗方法,比如说半月板损伤的一度损伤,可以选择制动、休息、理疗等方法,促使半月板自行愈合,恢复膝关节的活动。如果说是半月板有二度、三度的损伤,通过磁共振的检查来判断半月板损伤的情况,可以通过关节镜手术,选择半月板缝合或者是半月板的成型术,来恢复膝关节的功能。

常见的引起膝关节疼痛的损伤情况

1.半月板损伤。 2.脂肪垫劳损。 3.骨质增生。 4.膝关节骨性关节炎。 5.膝关节韧带损伤膝关节微屈时的稳定性相对较差。 常见拯救步骤 1.半月板损伤 半月板损伤半月板损伤是运动员的一种常见损伤,软骨,特别是半月板,在运动时,是人体最易受伤的部分。在下肢负重,足部固定,膝关节微屈时,如果突然过度内旋伸膝或外旋伸膝(例如排球运动中,队员在防守时突然转身鱼跃救球的动作),就有可能引起半月板撕裂。 半月板损伤会有明显的膝部撕裂感,随即关节疼痛,活动受限,走路跛行。关节表现出肿胀和滑落感,并且在关节活动时有弹

膝关节半月板损伤该怎样诊断

膝关节半月板损伤怎样诊断?专家说对半月板损伤的诊断,主依据病史及临床检查,多数病人有外伤史,患侧关节间隙有固定性疼痛及压能,结合各项检查综合分析,多数能作出正确诊断。对严重创伤患者,注意检查有无合并侧副韧带和十字韧带损伤。对晚期病例,注意检查是否有继发创伤性关节炎。 盘状半月板呈较厚的盘状,易受损伤,常为两侧性。主症状为关节活动时常发出明显清脆的弹响声。关节活动时外侧半月板处可摸到包块,并有压痛。半月板损伤后粘液性变可产生半月板囊肿,症状与半月板损伤相似,局部有明显包块,伸膝时包块较明显。 关节镜

半月板损伤是什么

半月板损伤是个笼统的概念,首先明确是不是半月板损伤,其次明确是何种损伤。 根据半月板损伤的部位、损伤程度及不同病理特点,将半月板损伤分为:半月板撕裂、半月板变性(半月板周围炎)、盘状半月板损伤、半月板过度活动及半月板囊肿。每一种损伤类型的治疗原则并不一致,不是单纯手术治疗就能解决所有问题。以后的文章中为大家一一讲解其不同治疗原则。 另外还有一个严重的误区,现在经常有患者的朋友或家属仅仅带着MRI的片子来咨询是否需手术治疗,更有甚者仅仅带着MRI的报告单,连片子也没有。 核磁共振(MRI)是诊断膝关节

什么是膝关节半月板受损

膝关节半月板损伤的发病原因有哪些 膝关节半月板损伤多由扭转外力引起。当一腿承重,小腿固定在半屈曲、外展位时,身体及股部猛然内旋,内侧半月板在股骨髁与胫骨之间受到旋转压力,而致半月板撕裂。如扭伤时膝关节屈曲程度愈大,撕裂部位愈靠后。外侧半月板损伤的机制相同,但作用力的方向相反。破裂的半月板如部分滑入关节之间,使关节活动发生机械障碍,妨碍关节伸屈活动,形成“交锁”。在严重创伤病例,半月板,十字韧带和侧副韧带可同时损伤。半月板损伤的部位可发生在半月板的前角、后角、中部或边缘部。损伤的形状可为横裂、纵裂、水平裂或

半月板损伤的病因及发病机制

屈膝状态下强烈内旋股骨(或小腿外旋),易引起外侧半月板后角或内侧半月板前部损伤。长期挤压磨损可引起退变,容易造成撕裂。半月板异常松动,关节韧带损伤后不稳定,或肥胖、体重过大等原因,都是半月板易受损伤的因素。如当膝关节屈曲,胫骨固定,股骨强烈外旋,可造成外侧半月板前角或内侧半月板后角损伤。 一、半月板损伤的原因: 1.外伤的原因: 常因急性损伤,膝关节受到暴力。膝关节在屈曲时做强力外翻或内翻,内旋或外旋,半月板上面随股骨髁活动幅度较大,而其下面与胫骨平台之间形成旋转摩擦剪力。突发的动作力量很大,旋转碾挫力超

半月板最佳治疗方法有哪些

除了半月板损伤,在运动中如果出现骨挫伤、韧带损伤、骨折等,也可能会造成膝关节肿胀明显,疼痛剧烈。如果出现以上症状,甚至膝关节无法活动,应尽快就医检查,确定具体的病因后及时治疗。用月板舒络平痛贴外敷。 受伤人群: 1.从事足球或篮球比赛、快速跑步、折返跑以及跳舞等运动时。 2.体重如果太大,本身就对膝关节压力较大,半月板损伤几率也更高。 3.在工作中长时间保持坐姿,突然站起来转身时。 4.骑自行车匆忙下车站立不稳之际。 5.长期从事蹲位或半蹲位工作,反复蹲下起立时。 注意事项: 1.运动时注意运动姿势和强度

膝关节半月板损伤该怎样诊断

膝关节半月板损伤怎样诊断?膝关节半月板损伤是一种以膝关节局限性疼痛,部分患者有打软腿或膝关节交锁现象,股四头肌萎缩,膝关节间隙固定的局限性压痛为主表现的疾病。 膝关节半月板损伤怎样诊断?专家说对半月板损伤的诊断,主依据病史及临床检查,多数病人有外伤史,患侧关节间隙有固定性疼痛及压能,结合各项检查综合分析,多数能作出正确诊断。对严重创伤患者,注意检查有无合并侧副韧带和十字韧带损伤。对晚期病例,注意检查是否有继发创伤性关节炎。 盘状半月板呈较厚的盘状,易受损伤,常为两侧性。主症状为关节活动时常发出明

半月板损伤治疗

半月板损伤治疗方法有什么? 1.急性期 如关节有明显积液(或积血),应在严格无菌操作下抽出积液;如关节有“交锁”,应用手法解除“交锁”,然后用上自大腿上1/3下至踝上的管型石膏固定膝关节于伸直位4周。石膏妥为塑型,病人可带石膏下地行走。在固定期间和去除固定后,都积极锻炼股四头肌,以防肌肉萎缩。 2.慢性期 如经非手术治疗无效,症状和体征明显,诊断明确,应及早手术切除损伤的半月板,以防发生创伤性关节炎。术后伸膝位加压包扎,次日开始作四头肌静止性收缩练习,2~3天后开始作直腿抬高运动,以防股四头肌萎缩,两

膝盖积水半月板损伤注意什么

1、膝盖积水半月板损伤的患者,首先做到定期接受检查,通过定期接受膝盖积水半月板损伤的检查来了解有关膝盖积水半月板损伤的具体恢复情况,这样对于膝盖积水半月板损伤的治疗才有积极意义。 2、膝盖积水半月板损伤的患者在进行恢复工作中,一定避免在近期太激烈的运动或者是干太重体力的活,这样对于膝盖积水半月板损伤的恢复都是很没好处的,一定引起足够的重视。 3、最后,患者在进行膝盖积水半月板损伤的护理治疗中,切勿吃太过于上火的食物,因为刺激性的食物和太上火的食物,对于膝盖积水半月板损伤的恢复都是十分不利的,一定