老年人怎么应对夜尿多烦恼
老年人怎么应对夜尿多烦恼
老人夜尿多其实也是一种疾病的表现，那么中老年人怎样解决入冬“夜尿多”的烦恼呢?
夜尿多从中医讲主要是肾虚造成的。中医认为：肾功能之一即“主水”。肾脏掌管全身体液的代谢，对体内水分的运输、分布和排泄起着重要的调节作用。如肾阳不足，就会出现夜尿频多、小便失禁的症状，同时伴有腰酸，四肢无力，手脚怕冷等症状。中老年朋友处于肾气、肾精、肾元的衰退时期，储备没了，自我供应少了，这就是肾虚。肾虚造成肾主管水的能力下降，夜尿就多了。要想解决“夜尿多”的毛病，就得从补肾入手。
入冬前，中老年人选用“补肾益寿胶囊”治肾虚，调补五脏，几个疗程下来，效果很明显，对夜尿三次以上的朋友效果更好。很多长期服用补肾益寿胶囊的中老年人说他们服补肾益寿胶囊后第一个明显的变化就是夜尿变少，继而许多肾虚症状也得到改善。不起夜或起夜少了，晚上休息好了，整个人的身心状态都大为改观。
“补肾益寿胶囊”具有温肾助阳，不热不燥，补肾阴阳两虚，调五脏功能的效果，它可以促进肾细胞的生长，恢复肾动力，增加机体免疫力，解除因为肾虚造成的腰、膝无力，神疲，咳喘，夜尿频多，小便无力的症状，在恢复体能的同时，达到全身调节的目的。
中老年朋友应该养成睡前用热水泡脚的习惯，洗澡代替不了泡脚。选个深些的盆，水浸到小腿二分之一处为好，水温尽量热，泡脚时尽可能地按压每个脚趾与脚底“涌泉穴”。脚底有全身的穴位，涌泉穴作用于肾，脚趾分别是五脏，用热水泡可促进血液循环，活跃末梢神经，调节五脏功能。时间以15分钟为好。泡脚后，把双手搓热，自我按摩腰部“肾俞穴”，按至腰部皮肤发红发热传至髋关节、膝关节最好，可辅助治疗“夜尿多”的毛病。
中老年人怎么应对夜尿频多
夜尿多是怎么回事呢?从中医讲主要是肾虚造成的。中医认为：肾功能之一即“主水”。肾脏掌管全身体液的代谢，对体内水分的运输、分布和排泄起着重要的调节作用。
如肾阳不足，就会出现夜尿频多、小便失禁的症状，同时伴有腰酸，四肢无力，手脚怕冷等症状。中老年朋友处于肾气、肾精、肾元的衰退时期，储备没了，自我供应少了，这就是肾虚。肾虚造成肾主管水的能力下降，夜尿就多了。要想解决“夜尿多”的毛病，就得从补肾入手。
入冬前，中老年人选用“补肾益寿胶囊”治肾虚，调补五脏，几个疗程下来，效果很明显，对夜尿三次以上的朋友效果更好。很多长期服用补肾益寿胶囊的中老年人说他们服补肾益寿胶囊后第一个明显的变化就是夜尿变少，继而许多肾虚症状也得到改善。不起夜或起夜少了，晚上休息好了，整个人的身心状态都大为改观。
“补肾益寿胶囊”具有温肾助阳，不热不燥，补肾阴阳两虚，调五脏功能的效果，它可以促进肾细胞的生长，恢复肾动力，增加机体免疫力，解除因为肾虚造成的腰、膝无力，神疲，咳喘，夜尿频多，小便无力的症状，在恢复体能的同时，达到全身调节的目的。
中老年朋友应该养成睡前用热水泡脚的习惯，洗澡代替不了泡脚。选个深些的盆，水浸到小腿二分之一处为好，水温尽量热，泡脚时尽可能地按压每个脚趾与脚底“涌泉穴”。脚底有全身的穴位，涌泉穴作用于肾，脚趾分别是五脏，用热水泡可促进血液循环，活跃末梢神经，调节五脏功能。时间以15分钟为好。泡脚后，把双手搓热，自我按摩腰部“肾俞穴”，按至腰部皮肤发红发热传至髋关节、膝关节最好，可辅助治疗“夜尿多”的毛病。
夜尿多吃什么药
1、桂附地黄丸
桂附地黄丸主要是由附子、肉桂、山茱萸、熟地黄、山药、牡丹皮、泽泻、茯苓等成分组成，具有温补肾阳的功效。所以，对于患者的腰膝酸软，肢冷和夜尿多症状有很好的效果。
2、强力脑清素片
强力脑清素片具有养心安神、补肾健脾的作用，尤其是对于心神失养、脾肾两虚引起的食欲不振，神疲乏力，心悸失眠，神经衰弱，尿频等效果显着，对夜尿多患者而言，不仅可以治疗尿多的症状，对于失眠也有很好的作用。
3、补肾益寿胶囊
补肾益寿胶囊是常见的补肾益气的药物，它能调节老年人免疫功能趋于正常。改善患者的耳鸣，失眠，健忘，腰酸，胸闷气短，倦怠等症状，尤其是对于夜尿多的患者，效果更是显着。
老起夜是肾虚吗
每晚起夜四五次，弄得晚上睡不踏实，白天没精神。最近老高一直在为晚上频繁跑厕所而烦恼。临床上，与老高有着同样烦恼的老年人不在少数。正常的起夜为0～2次，尿量不超过300～400毫升，超过的就属于夜尿多。
中医认为，肾与膀胱相表里。肾阳不足、肾气虚，则膀胱气化不利、开合失常，表现为多尿甚至尿失禁。夜间阴盛阳衰，气虚、阳虚的症状加重，故而夜尿多，尤其常见于肾脏等脏腑功能减退的中老年人。
引起夜尿增多的原因很多，夜尿多的老人要警惕潜藏的某些疾病。
1.生理性因素：晚餐喝水、喝粥、饮浓茶、咖啡等，或睡前大量饮水均可致夜尿增多。
2.精神性因素：由于精神紧张、失眠导致夜尿频率增加，形成习惯性夜尿。
3.肾脏疾病：尿量增多常见于高血压、动脉硬化、肾功能不全的老年人，尤以夜尿量多最为突出。夜尿增多常为肾功能减退的最早期症状。
4.泌尿生殖系统疾病：前列腺增生多见于老年男性，导致尿频、夜尿次数增多;老年妇女子宫脱垂、膀胱颈周围组织松弛、膀胱膨出，也可引起夜尿频多。其次，某些慢性泌尿系统感染也会导致此类症状。
5.糖尿病、尿崩症、心功能不全等也可引起夜尿增多。
夜尿多从中医证型上大体分为三类，针对不同证型，日常可采取相应的食疗和外治方法辅助药物治疗，能够更有效地改善症状。
肾气不固型。患者表现为夜尿多、尿频、小便清长，甚至遗尿、腰膝酸软、神疲乏力、耳鸣耳聋等。可服用六子补肾汤：取韭菜子、菟丝子、五味子、女贞子、覆盆子、枸杞子各15克，加适量清水煎煮后取汁温服，每日饮一剂，分两次饮用，具有补肾固摄的功效。
肾阳虚型。此型最为常见，表现为夜尿多、尿频、小便清长，畏寒肢凉、腰膝冷痛、头晕目眩、性欲减退、阳痿早泄、下肢水肿等。可服用胡桃益智山药 汤：取胡桃肉、淮山药各15克，益智仁12克。将以上三种药一起入锅，加适量清水煎煮后取汁温服，每日饮一剂，分两次饮用，具有补肾固阳的功效。
心肾不交型。患者表现为夜尿频、心烦失眠、心悸健忘、头晕耳鸣、腰膝酸软、潮热盗汗、口干咽燥等。可食用巴戟苁蓉鸡肠汤：巴戟天、肉苁蓉各12 克，新鲜鸡肠1具，精盐、姜等调味品适量。将鸡肠剪开后洗净、切段，与巴戟天、肉苁蓉一起入锅，加适量清水及调味品，用急火炖煮，煮沸后再用小火炖煮60 分钟左右即成，每周吃一次。此方具有温肾固阳的功效，尤其适合伴有阳痿、早泄等症状的夜尿多患者。
夜尿多的老年人平时宜多吃些补益脾肾、养心宁神的食物，如核桃、韭菜、黑芝麻、淮山药及糯米等。日常可用枸杞子、覆盆子、桑葚子、金樱子各9克，泡水代茶饮。或用芡实50克，黑芝麻15克，炒薏米50克，去皮桂圆或桂圆肉10～20个，煮粥食。
另外，穴位按摩、艾灸等外治法也对夜尿多有一定辅助治疗效果。睡前用手掌摩擦涌泉穴(脚底中线前1/3与后2/3交界凹陷处)和足三里(外膝眼下约四横指处);或艾灸关元(脐下四横指处)、足三里、涌泉等穴位，一般每穴灸5～7分钟。
如何面对更年期的烦恼
妇科医生说：女人是激素做的！正是由于雌激素的影响，女人有了细腻的皮肤和曼妙的身姿；由于雌激素，女性有了月经、可以生儿育女；还是由于雌激素，维持了女性骨骼的健康，女性绝经前心血管疾病风险远低于男性。这些激素主要来源于卵巢，因此，卵巢的寿命决定着女人的生育力持续时间，当卵巢内的卵泡耗竭，其功能就终止了，卵巢产生的性激素水平下降，从而引发各种更年期的症状。与身体其他器官相比，卵巢是个早老的器官，从40岁左右开始卵巢功能进入减退阶段，平均50岁左右彻底衰退，按照平均寿命80岁，女性生命历程的1/2是在更年期及绝经后以后的状态渡过的。
围绝经期，由于雌激素的波动及低落，导致女性出现月经失调及潮热、多汗、抑郁、焦虑、失眠等更年期综合征；绝经后早期，出现皮肤衰老、骨质丢失、生殖器官萎缩；绝经后晚期，骨质疏松/骨折、心血管疾病及脂代谢障碍等健康问题的折磨将会降临到多数女性身上。
40岁以后如果有以下表现，意味着你可能进入了更年期，建议你关注自己的身体，及时检查和就医。
1.月经失调：平时月经正常的女性，40岁以后出现两次以上月经周期异常，是进入更年期的主要标志之一 。
2.失眠、健忘：是更年期女性的早期表现之一，表现为失眠、易醒、睡眠质量差，白天没精神，应付日常工作开始吃力，丢三落四。
3.烦躁、易怒：常常感到自己失去自我控制的能力，容易冲动、发火。
4.浑身关节疼：无缘无故就浑身上下骨头痛，这是激素水平下降后骨钙加速丢失，骨质疏松、关节老化的表现。
5.潮热、多汗：这是更年期的激素波动导致的植物神经紊乱和心血管舒缩症状。
更年期影响着女性的生活质量和日常工作，甚至影响整个家庭。但是，绝大部分更年期女性并没有得到及时解决 ，究其原因有以下几点：
1.扛着不看：绝大多数认为绝经是生理过程面，因此对更年期症状的折磨采取的应对方法是硬扛着，认为扛扛就过去了，因此，就自己扛着！
2.就错医：一部分女性可能去医院求治，但常识的缺乏使她们找错了医生，她们会因心悸、潮热去看心血管科；因反复尿路感染去泌尿科；因失眠、易怒去心理科，因骨骼疼痛去骨科……；
3.担心用激素会得癌：当更年期症状严重影响生活，万般无奈去就医，又担心激素会有各种各样的副作用，特别是怕得癌！
虽然更年期会有很多症状和影响，但适当的治疗和调整会提高生活治疗，让女人活出这个年龄段该有的精彩。
1.生活方式调整：调整心态，乐观地接受现状。积极转变生活方式，要学会照顾自己，保证足够睡眠，不再拼命熬夜工作；选择适当的运动，避免过度运动损伤关节；适当晒阳光，预防骨质疏松；补充多种维生素和钙片；调整饮食结构，低脂、少盐；戒烟、少酒，这些是更年期管理的重要方面。
2.激素补充治疗：由于更年期症状是激素缺乏导致，因此激素补充治疗是解决更年期问题的最有效方法！
欧美国家普通更年期人群30-40%使用激素补充治疗，医生及医生配偶使用率80%左右，之所以医生及配偶使用率高，说明这个人群了解其益处并从中受益。激素补充治疗在中国上海、北京这样的大城市也只有3%左右。很多人由于不了解其益处、担心其副作等原因，至今仍忍受着更年期的折磨。“吃激素会得癌”根深蒂固的种植在国人心中，很多人谈激素色变！如果真像传言那么耸人听闻，为什么欧美人使用率那么高？为什么医生及医生配偶使用率那么高？难道她们“人傻、钱多、不怕死”吗？No！
激素补充治疗的益处：
（1）围绝经期孕激素调整月经，可以减少内膜癌发病风险；
（2）有效控制更年期症状，如潮热、出汗、失眠、乏力、烦躁、易怒、浑身痛等；
（3）有效预防骨质疏松；
（4）窗口期开始应用（绝经早期）可以降低心血管疾病风险。
激素补充治疗的风险：大量的研究资料表明激素应用不增加子宫内膜癌、卵巢癌风险；降低直肠癌风险；应用5-7年不增加乳腺癌风险，10年以上风险虽略有增加，其分险等级为罕见，相当于一个人出门遇车祸的风险，试想，谁会因为怕车祸不出门呢？
谁合适用：有症状者，有要求者，无禁忌症者。
何时用：（1）早用利大于弊，出现症状即可开始应用（2）晚用增加风险，绝经超过十年的人不建议新开始用。
如何用：（1）围绝经期：月经紊乱者，定期孕激素撤退，保护内膜不癌变；出现更年期症状者，雌孕激素周期治疗；（2）绝经后早期：有子宫者雌孕激素周期治疗；无子宫者仅用雌激素治疗；（3）绝经后晚期或不想来月经者：雌孕激素连续联合治疗。
用哪种药：（1）不同种类的雌孕激素，副作用及风险不同，天然及接近天然的风险相对较小；（2）不同剂型适合不同患者，要依据不同情况选择。
还要提醒大家的是：激素补充治疗要在医生指导下，不要乱用！
养生秘方 助老年人远离夜尿症
老年夜尿的诊断与治疗
对夜尿症的诊断，应从睡眠、下尿路症状、液体摄人、心脏疾患、川药、既往下尿路手术史及其他会引起夜间产尿过多、逼尿肌过度活动的疾病人手。重要的辅助诊断是排尿日记，可通过排尿日记进行夜尿症的分类。
日前多建议采用排尿日记评估夜尿症。排尿日记包括24小时的排尿次数、夜间排尿量、总的排尿量、晨尿、睡眠时间以及24h的饮水量等资料;问卷调查的内容涵盖睡眠、精力、烦恼、关注度和生活质量评分等。睡眠通常分为浅睡眠和深睡眠两种，在初的3-4小时为深睡眠、慢波、恢复体力时间，这一段时间内如果患者起床排尿，则容易在第二天感到疲倦。夜尿症的治疗应包括对症治疗和病因治疗。
1.对症治疗
采用生活方式调整疗法，严格限制晚间液体摄人，定时服用利尿剂，午睡，抬高双腿，适当应用抗利尿激素和应用加压长筒袜，可以在一定程度上降低夜间排尿的次数。
2.病因治疗
(1)多尿型夜尿病。多为糖尿病、尿崩症(垂体性或神经原性)、原发性渴感中枢紊乱或摄人碳酸锂引起的多渴、多尿。在治疗上应采用内科对因治疗。对于夜间尿量增多型夜尿，可使用丢氨加压素(商品名弥凝)。它是血管紧张素的同源类似物，是治疗夜尿症、儿童和成人遗尿、神经原性尿崩症的有效药物。研究表明夜间产尿量越多，对去氨加压至少敏感越强。该药物禁用于充血力衰竭的老年人。治疗中要注意检测电解质，并提醒患者服药期间夜晚严格限制液体摄入，大限度减少液体潴留。
(2)夜间腮胱功能容量缩小型夜尿：这是泌尿外科医生熟悉的类型，应首先解除引起膀胱容量缩小的泌尿系病因。对于良性前列腺增生患者可首先尝试使用。受体阻滞剂为主的药物治疗，不推荐手术治疗以夜尿为主诉的良性前列腺增生患者。合并膀胱过度活动症的老年患者可用抗胆碱能药物，常使用的有酒石酸托特罗定和索利那新。失眠的患者可适当服用镇静安眠药。
(3)混合型夜尿：应首先分析哪一种病因起。混合性夜尿症是多病因综合作用的，且与下尿路状况功能不稳有关。因此，治疗上可根据主次原因采取不同措施。原则上首先考虑药物、生活方式调整等保守疗法，不提倡首先采用有创治疗。
中医认为夜尿症多属肾阳虚，可选择缩泉饮以温补肾气，缩泉减尿。组方：仙茅9克、仙灵脾9克、芡实30克、金樱子15克、白果9克、桑螵蛸15克、山萸肉9克、莲子肉9克、肉苁蓉15克，5日一个疗程。
老年夜尿症日常保健措施
夜尿增多与生活习惯也有一定的关系，需要在日常生活中注意调理。
l.饮食习惯。有些人喜欢在晚间食用一些水分较大的食物、水果，或喜好品茶，这些也会导致夜尿频，应调整进食或饮茶时间。
2.季节影响。季节也是影响排尿的重要因素之一，冬季受到寒冷刺激排尿次数容易增加，老年人更应注意冬季保暖。
3.心理因素。心理受到外界因素影响，如恐惧、焦虑等，这些都会影响人体内分泌，从而导致尿频现象。夜尿症患者应增强心理素质的训练，多以从容宽广的胸怀对待生活中的小烦恼。
治疗夜尿频繁的小偏方
夜尿频繁偏方1将核桃20个去皮，取核桃肉入锅，加盐两匙，翻炒至色变暗即可食用，每次10克，早晚各一次，两周为一疗程。
夜尿频繁偏方2生棉花籽10克左右，清水洗净，不用炒熟。鸡蛋两个，与洗净的棉花籽一起放入砂罐内，再加入清水适量，文火熬煮。待鸡蛋煮熟后，将蛋取出，去掉蛋壳，再将蛋放入罐内，煮3分钟左右，即可。
服用时先将蛋取出，放在碗内或杯中，后倒入“鸡蛋棉籽汤”，再加入适量白糖，趁热用筷子把蛋弄碎，搅拌一会儿，然后吃蛋喝汤。每天吃一次，连续服用15天，即可见效。
夜尿频繁偏方3桂圆肉30克，生枣仁15克，当归12克，云苓9克，白术9克，黄芪6克，远志6克，广木香3克，生姜3片，大枣6枚。每日一剂，水煎服，早晚两次饭前饮用。
夜尿频繁是许多中、老年人常见的一种表现，由于早期没有特别的不适，大多数人对夜尿增多没有给予足够的重视，也就没有系统诊治，等到了其他合并症出现后再来就医，往往耽误了病情，错过了最佳治疗时机。
老年人晚上尿频怎么回事
夜尿增多是指夜间排尿次数和量的增加，是老年人的一种常见现象。夜尿不但会严重影响老人的正常睡眠和生活质量，还容易诱发其他疾病，严重危害老人的身心健康。
很多人认为，夜尿增多是老年人自然衰老的正常现象，对老人的健康没有什么大的危害。殊不知，老人夜尿增多，很可能是一些疾病的早期信号，如糖尿病、前列腺增生、肾脏疾病等。此外，老人膀胱逼尿肌萎缩，导致收缩力下降，出现残余尿，使膀胱的实际容量变小，也会出现老年人夜尿多的情况。
老年人如果发现近期夜尿多，要警惕是否患有糖尿病的可能。糖尿病导致夜尿增多的原因是多方面的，如血糖代谢障碍，血液的高渗、高黏状态、微血管损伤、肾小球的高滤过、离灌注状态等均可以使肾小管的结构异常，结构的异常必然导致功能受损。当远端肾小管受损时，则出现尿浓缩功能减退，进而也会产生夜尿增多的现象。
因此，老年人夜尿次数或尿量增多的时候千万不可以、切莫大意，应该及时去当地医院就医。
老年人的身体的机能随着年龄的增长也在一步一步进入衰老和退化的阶段，出现一些问题也还可以理解的，但是我们的老年人应该还可以做到一点就是人老心不老，心态放好了，积极乐观的生活，也会减少很多疾病的发生的哦。
老人半夜腿抽筋怎么急救
医学研究认为，老年人夜间小腿抽筋一般是由于血清中的钙离子浓度下降，致使神经和肌肉兴奋性增高所致。而寒冷、熟睡后长时间的下肢弯曲或突然伸腿等，往往可以诱发小腿抽筋。
专家提醒这些老年朋友，可采取如下方法应对夜间小腿抽筋：
1、用拇指或食指的指腹用力按压人中穴，直至穴位有酸胀感。
2、立刻坐起，把腿伸直，然后用双手用力将脚掌往脚背方向掰。
3、用拇指和食指按压脚后跟两侧，并用力上下搓动。
4、发生抽筋后马上下床走动，忍痛用患足前掌向下蹬地。
夜尿多吃什么药
桂附地黄丸主要是由附子、肉桂、山茱萸、熟地黄、山药、牡丹皮、泽泻、茯苓等成分组成,具有温补肾阳的功效。所以,对于患者的腰膝酸软,肢冷和夜尿多症状有很好的效果。
强力脑清素片具有养心安神、补肾健脾的作用,尤其是对于心神失养、脾肾两虚引起的食欲不振,神疲乏力,心悸失眠,神经衰弱,尿频等效果显着,对夜尿多患者而言,不仅可以治疗尿多的症状,对于失眠也有很好的作用。
补肾益寿胶囊是常见的补肾益气的药物,它能调节老年人免疫功能趋于正常。改善患者的耳鸣,失眠,健忘,腰酸,胸闷气短,倦怠等症状,尤其是对于夜尿多的患者,效果更是显着。
三大法宝应对痛经烦恼
饮食均衡
经过调查，我们发现大多数女性省略正餐，而吃过量的甜食及咸食。虽然健康的饮食无法消除痛经，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。因此，我们应该避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使我们胀气及行动迟缓;而多吃些蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐则能让我们血液循环、新陈代谢等都达到正常水平，从而在侧面为我们减缓经痛。
月经的痛苦大多是气虚体质弱导致的，但要重振体质靠的不是一天两天的功夫，需要从平时开始就多吃温补的食物，如牛羊肉、红枣桂圆枸杞等，最好还能坚持运动增强体质。
补充矿物质
钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解痛经。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。
避免咖啡因
咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，会使我们神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，应避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。
老人夜尿多，不治真要命!
俗话说，“小儿觉多,老人尿多。”每晚起夜3、4次，甚至7、8次，确实让人烦恼不已。对于老年人而言，白天尿频、晚上夜尿多，比较普遍。老年人频繁起夜,觉睡不好，精神憔悴，走路没劲，浑身难受。长期下去，导致严重失眠，出现高血压、高血脂症，同时长期夜尿多，肾脏代谢紊乱，可致肾炎、肾功能衰竭。而长期尿频夜尿多，极大的影响心情，造成心脏负担，可导致心脑梗塞、心脏衰竭等危及生命的险情。而令人遗憾的是，很多人认为夜尿增多是老年人自然衰老的正常现象，对健康没有大的危害，不加以重视，拖延治疗直至出现险情。因此，尿频夜尿多，切不能掉以轻心!
中医解析夜尿频多的根本原因
中医认为，夜尿多主因是肾气虚弱，湿热下注，导致下焦蓄血使膀胱虚损所致。老年人随着年龄增长，膀胱弹性降低，贮尿量有限，在天冷时解尿次数会明显增多，给生活带来不便，甚至会因多次起床而着凉生病，影响身体健康。因此，中医认为，治疗夜尿多最有效的办法就是补肾虚、清湿热、活淤血。
尿频尿急、夜尿多，有了专利药
在扁鹊故里(河北内丘)，就流传一古方治疗夜尿频多非常有效：用15克枸杞子、20克鸡内金、10克玉米花粉等16味中药烘干后研成粉末，用蜂蜜调制成秘丸。服用3-10天，夜尿次数可明显减少，由原来4、5次，减少到1、2次。连续用上2-3个月时间，可一觉睡天亮，再不用因频繁起夜烦恼不已了。此方相传为神医扁鹊遗传下来的，效果非常好。
东方之子生科院结合现代人体质特点，并运用现代生物技术提纯并改良这一古方，同时特别加入螺旋藻、蚕蛹等，制成方便服用的胶囊，专家给它起名为“不起夜”，寓意为踏实睡觉，晚上不用起夜了。同时，已被列为保密配方特效产品，并申请专利保护。
作为专治夜尿多的产品，不起夜经30多所医院、1500多病例证实：治疗夜尿频多有效率极高。患者反馈：每天只需服用数粒，服用1个周期左右：白天尿频尿急减少，晚上夜尿次数明显减少了，睡眠质量显著改善;服用2个周期：夜尿次数基本恢复正常，晚上不起夜了，白天不尿急了，晚上睡得香，白天精神好;服用3个周期：明显感到肾气充盈，腰膝有力，肾虚肾亏症状消失。更令人奇怪的是：有白发的老年人按疗程坚持服用后，出现了白发变黑、返老还童的现象。
承袭神医扁鹊所传经典古方研发而得的“不起夜”胶囊，调理五脏衰退之症，内补五脏之虚。从根源处补肾气，恢复膀胱弹性和衰老的人体五脏，服用后不但可治疗尿频尿急、夜尿频多，同时，对手脚冰凉、肢体畏寒、尿不畅、尿失禁、肾虚肾亏、腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦等症都有明显的改善效果。
专家提醒：老年人夜尿频多一定要及早治疗。用药一定要认准两大标准：第一，看成分，主要成分为名贵中草药最好，不仅效果好，副作用也少;第二，主治功效，功能主治里一定要明确标示出病症，比如尿频尿急、夜尿多、尿不畅等。饱受尿频尿急、夜尿频多折磨的患者，尽早服用不起夜，越早治疗，康复越快、越彻底。
中老年人如何应对夜尿频多
夜尿多从中医讲主要是肾虚造成的。中医认为：肾功能之一即“主水”。肾脏掌管全身体液的代谢，对体内水分的运输、分布和排泄起着重要的调节作用。如肾阳不足，就会出现夜尿频多、小便失禁的症状，同时伴有腰酸，四肢无力，手脚怕冷等症状。中老年朋友处于肾气、肾精、肾元的衰退时期，储备没了，自我供应少了，这就是肾虚。肾虚造成肾主管水的能力下降，夜尿就多了。要想解决“夜尿多”的毛病，就得从补肾入手。
入冬前，中老年人选用“补肾益寿胶囊”治肾虚，调补五脏，几个疗程下来，效果很明显，对夜尿三次以上的朋友效果更好。很多长期服用补肾益寿胶囊的中老年人说他们服补肾益寿胶囊后第一个明显的变化就是夜尿变少，继而许多肾虚症状也得到改善。不起夜或起夜少了，晚上休息好了，整个人的身心状态都大为改观。
“补肾益寿胶囊”具有温肾助阳，不热不燥，补肾阴阳两虚，调五脏功能的效果，它可以促进肾细胞的生长，恢复肾动力，增加机体免疫力，解除因为肾虚造成的腰、膝无力，神疲，咳喘，夜尿频多，小便无力的症状，在恢复体能的同时，达到全身调节的目的。
中老年朋友应该养成睡前用热水泡脚的习惯，洗澡代替不了泡脚。选个深些的盆，水浸到小腿二分之一处为好，水温尽量热，泡脚时尽可能地按压每个脚趾与脚底“涌泉穴”。脚底有全身的穴位，涌泉穴作用于肾，脚趾分别是五脏，用热水泡可促进血液循环，活跃末梢神经，调节五脏功能。时间以15分钟为好。泡脚后，把双手搓热，自我按摩腰部“肾俞穴”，按至腰部皮肤发红发热传至髋关节、膝关节最好，可辅助治疗“夜尿多”的毛病。
老年人如何应对尿频
1.少喝咖啡和酒
纽约妇科泌尿学专家哈维·温克勒博士表示，含咖啡因和酒精的饮料具有利尿作用，应该少喝。尿频的人一天总饮水量限制在2公斤(8—10杯)之内。
2.做记录
连着三天，每天记录每次排尿及饮水情况。
3.定时排尿
记录感觉舒适的两次排尿间隔时间。然后，在清醒时，定好两次排尿间隔时间，时间一到就去排空膀胱。另外，早上醒来一定要排尿。但在夜间，只有感觉尿急时再起床。
4.逐步延长排尿间隔时间
习惯了定时排尿，再将排尿间隔时间延长15分钟。比如，从每1小时15分钟排尿一次，延长至每1个半小时排尿一次。坚持1周，之后再将目标定为“1小时45分钟排尿一次。”最终目标是每3小时左右排尿1次，但具体到个人则要视情况而定。
5.收缩训练
美国妇产科协会的谢莉尔·伊格莱西亚博士表示，收缩生殖器周围肌肉，可有效减轻尿频症状。快速收缩肌肉10次，然后做10组收缩，每次保持5—10秒，每天训练2—3次。
正确应对摆脱敏感烦恼
全身皮肤过敏怎么办，全身皮肤过敏也是敏感肌肤的一种。敏感性皮肤是指容易受刺激而引起某种程度不适的皮肤。当外在环境出现变化，肌肤无法调适，而出现不舒服的感觉以及过敏现象。敏感性皮肤可分为干性皮肤、油性皮肤、混合性皮肤三种。敏感性皮肤对面部护理产品应当谨慎选用，选用前最好先做皮肤测试，以免造成不必要的过敏现象。
全身皮肤过敏造成的疾病包括荨麻疹、接触性皮炎、异位性皮炎等 ,由于这类疾病中有的疾病如接触性皮炎在不同发展阶段 ,用药原则特别是外用药的原则完全不一样 ,处治不当 ,症状反而会加重 ;有的疾病如荨麻疹虽然也可以自愈 ,但如果病情严重时 ,有引起喉头水肿和过敏性休克的可能 ,因而 ,王大夫建议患者除非患有很轻的荨麻疹 ,可以自己口服抗组胺药物来治疗 ,其他的情况下 ,特别是在自己用药后症状仍不减轻时 ,一定要到医院接受治疗 ,而不能图一时省事。
对于治疗全身皮肤过敏的外用激素类药物如皮炎平、尤卓尔 (丁酸氢化可的松 )、艾洛松 (糠酸莫米松 )等 ,应注意 : 1.不要涂在脸上 ,因为这类药会引起表皮萎缩、色素沉着等 ,对面部皮肤会造成不可逆的损坏。 2.要在医生明确诊断后使用 ,因为这类药物并非对所有的皮肤瘙痒都有效 ,把体癣、疥疮等误认为是过敏而盲目使用这类药物 ,是目前患者自主用药中一个很常见的误区
全身皮肤过敏怎么办?应怎样呵护全身皮肤过敏?
1、要远离过敏原。因为过敏症状会永远存在，不可能根治，只能随时小心防范，避免接触有可能导致过敏的过敏原。
2、要清楚了解你所使用的护肤品和它们的用法。避免使用疗效强、过于活性和可能对皮肤产生刺激的物质。过度不当的使用强效清洁用品会破坏皮肤表层天然的保护组织;过于活性，会使血液循环加速的化妆品也会刺激皮肤造成伤害。洗脸不要用药皂等皂性洗剂，因界面活性剂使分解角质的高手，要极力避免。最好使用乳剂，或非皂性的肥皂，可以调节酸碱度，适应肌肤。磨沙膏去角质剂等产品更应该敬而远之。采用简单的洁肤爽肤润肤程序。
3、注意使用防晒产品。敏感性肌肤的皮层较薄，对紫外线比较没有防御能力，容易老化，所以在擦上基础保养品作为隔离之后，再用防晒品会比较好，但防晒品的成分也是易造成刺激的因素之一，因此最好不要直接涂抹在皮表上。近来有些厂商推出含较少化学成分，具有物理成分的防晒品，对皮肤的刺激相对要少。同时避免过度曝晒，因为紫外线穿透力特别强，经常曝晒会使皮肤变薄，更容易受到刺激。
4、谨慎使用化妆品。对于肌肤容易敏感的人而言，用惯了的化妆品最好不要随便更换，若要使用新的化妆品，应先做皮肤试验，方法是将要使用的化妆品涂抹在手腕内侧皮肤比较细嫩的地方，留置一晚或2-3天，以观察其反应，若是出现异常反应，如发炎、泛红、起斑疹等，就必须避免使用该化妆品。
5、“敏感性”皮肤的人，平时应多用温水清洗皮肤，在春季花粉飞扬的地区，要尽量减少外出，避免引起花粉皮炎，可于早晚使用润肤霜、以保持皮肤的滋润，防止皮肤干燥、脱屑。
6、在饮食上，要多食新鲜的水果、蔬菜，饮食要均衡，最好包括大量含丰富维他命C的生果蔬菜，任何含维他命B的食物。饮用大量清水，除了各种好处外，它更能在体内滋润皮肤。平时自制一些营养面膜，如黄瓜汁面膜、丝瓜汁面膜、鸡蛋清蜂蜜面膜等，以逐步改善皮肤状况，获得皮肤的健美。
7、随身衣物要冲洗干净，残余在衣物毛巾中的洗洁精可能刺激皮肤。
8、睡眠具美容功效，每天八小时的充分睡眠，是任何护肤品都不能代替。
9、运动能增进血液循环，增强皮肤抵抗力，进入最佳状态。