悬钟准确位置在哪里

悬钟准确位置在哪里

悬钟位于小腿外侧，外踝尖上3寸，腓骨前缘。取穴时，正坐垂足或卧位，从外踝尖向腓骨上摸，当腓骨后缘与腓骨长，短肌腱之间凹陷处取穴。

悬钟准确位置图和作用 悬钟养生保健方法

用中指指腹按揉悬钟穴，力度以产生酸胀感为宜，每次左右各3-5分钟，每日早，晚各1次，每天坚持按摩，能够有效缓解高血压患者低压值偏高的症状;每天睡前艾灸该穴位，每次8-9分钟，对高血压也有很好的调理作用。

悬钟的准确位置 悬钟穴位层次解剖

1.皮肤：由腓骨外侧皮神经分布，到该穴皮肤的神经纤维来自第5腰神经。

2.皮下组织：内有绯肠外侧皮神经的分支。

3.趾长伸肌：位于小腿前外侧皮下，由腓深神经支配，到该肌的神经纤维来自第4，第5腰神经和第1骶神经。

4.小腿骨间膜：前面由腓深神经支配，后面由胫神经的分支支配。

5.腓动，静脉：此处位于小腿骨间膜和拇长屈肌之间。腓动脉是胫后动脉的一个分支，腓静脉与之伴行。

悬钟的准确位置图 悬钟类属功效

类属：为八会穴之一，髓之会穴。

功效：疏肝利胆，通经活络，养髓壮骨。

主治：胸腹胀满，胁痛，头痛，头晕，耳鸣，中风，半身不遂，颈项强痛，落枕，足胫酸软，挛痛，踝扭伤。

悬枢的准确位置图片

科学定位：在腰部，第1腰椎棘突下凹陷中。

快速取穴法：坐位，在腰部，在两髂前上棘连线与后正中线的交点处为第4腰椎棘突，再向上数3个椎体（第1腰椎），在其棘突下缘之凹陷处即是，按压有酸胀感。

大钟的准确位置图和作用 大钟的准确位置

经穴定位：在足内侧，内踝下方，当跟腱附着部的内侧凹陷处取穴。

简易取穴：正坐或仰卧位，平太溪下0.5寸，在其后下方摸到足后跟骨头，其内侧前方凹陷处即是该穴。

悬钟的准确位置图

标准定位：在小腿外侧，外踝尖上3寸，腓骨前缘。

简易取穴：正坐垂足或卧位，从外踝尖向腓骨上摸，当腓骨后缘与腓骨长，短肌腱之间凹陷处取穴。

悬颅的准确位置图片 悬颅的准确位置

悬颅穴在人体的头部鬓发上，当头维穴与曲鬓穴弧形连线的中点处。

头维定位：在头侧部，额角发际上0.5寸，头正中线旁4.5寸。

曲鬓定位：在头部，耳前鬓角发际后缘的垂线与耳尖水平线的交点处。

悬颅的准确位置图

精确定位：在头部鬓发上，当头维与曲鬓弧形连线的中点处。

简易取穴：位于头部鬓发上，先找到头维穴，再找到曲鬓穴，两穴连线中点处即是。