哪些食物有助于增强胃动力

哪些食物有助于增强胃动力

一、杏仁

吃10粒去皮杏仁，或者在温牛奶中加一茶匙杏仁油饮用，可缓解消化不良。杏仁富含膳食纤维，还有助于防止便秘。

二、小苏打

在温水中加入半茶匙小苏打和几滴柠檬汁，慢慢饮用。但有胃溃疡的病人不适合使用，因为内服小苏打会产生二氧化碳气体，增加胃内压力，刺激溃疡面，甚至有产生胃穿孔的危险。

三、薄荷茶

薄荷又名苏薄荷，为常用中药，开胃助消化，可消除胃胀气或消化不良。薄荷茶口感也很好，每天可多喝几杯。

四、山楂

山楂含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化。

五、柠檬

柠檬维生素C含量很多，具有促进肠蠕动的功能。

什么食物对胃好 山药增强胃动力

山药中含有大量的消化酶，这些消化酶能够有效促进蛋白质和糖的代谢，能够加快排出体内的废弃物，因此常吃山药能起到滋补强身，健胃整肠的功效。山药的吃法有很多种，可以用来清炒，也可以炖汤或者熬粥，但是山药加热后，消化酶的功效相对会降低，可以试试将山药晾干之后研磨成粉食用。

嗳气吃什么药最有效

1.药物调理

适当使用助消化药物，一般应在专科医生指导下应用。如果是非处方药品，可以根据药品说明书使用。一般常用的药物有吗叮啉，系胃动力药，能加强食物从胃排空，减轻胃胀。乳酸菌素片，能在肠道形成保护层，阻止病原菌及病毒的侵袭，还能促进胃液分泌，增强消化功能。其他助消化的中药如神曲、木香、山楂、麦芽、谷芽、陈皮等可酌情使用(水剂煎服)。

2.茶疗调理

喝一些有助消化的草本养胃茶，随草记埤泰茶是个不错的选择。能增强胃动力、促进胃的消化作用。还能避免食物因消化不良而堆积在体内，发酵引发胀气问题，是一款健脾养胃益气的养生茶饮，每天只需坚持喝上2小杯就可以了。

3.运动健养

较轻微的消化不良，或仅仅是一时性过饱，可采用饭后散步，腹部轻柔按摩、1-2小时后参加体育运动或体力劳动，增强身体热量的消耗，尽快消除消化不良现象。加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。

另外这些药物也有不错的治疗效果：

1、和胃整肠丸温中和胃、理气止痛、适用于邪滞中焦所致的恶心、呕吐、纳差、胃痛、腹痛、胃胀、泄泻等症及急性胃炎、急性肠炎见上述症候者。

2、木香顺气丸主要成分为木香、砂仁、香附(醋制)、槟榔、甘草、陈皮、厚朴(制)、枳壳(炒)、苍术(炒)、青皮(炒)。具有行气化湿，健脾和胃的功能。主要用于脘腹胀痛、恶心、嗳气。

3、胃动力药——如维生素C：具有抗氧化，解毒的功效，减轻精神压力;促进胶原蛋白的合成，增强胃动力。

(2)维生素B族：促进消化，加速人体的新陈代谢;稳定情绪，减轻精神压力，改善睡眠。

(3)复合维生素片：补充人体所需的维生素和矿物质，促进消化，加速人体的新陈代谢;加速修复受损的组织;稳定情绪，减轻精神压力。

怎么散步健康 饭前散步更健康

饭前散步可以促进肠胃蠕动排空，有助于进食的食物中营养的吸收。尽管饭后散步能够增强胃动力，有助于消化，但是不少人可能会因为散步导致血流量流向身体其他部位而影响到胃部、肝脏的功能。一般可以饭后1小时后再散步。

吃什么食物能增强胃动力

1、番茄

番茄能够大幅减少患胰腺癌等癌症的几率，它还是最佳的维生素C来源。番茄内的番茄红素能防癌及预防心血管疾病，降低前列腺癌的发生，而不加盐的番茄汁对患有高血压等心血管疾病的患者的健康更为有益。

2、苹果

苹果中除了富含丰富的维生素，其含有的纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用，对于便秘效果不错。

3、猕猴桃

猕猴桃清除体内垃圾，含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素，可快速清除体内堆积的有害代谢产物。

4、酸奶

酸奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人，可改喝酸奶。乳酸能抑制体内霉菌的生长，可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，因而有防癌作用。

5、杏仁

吃10粒去皮杏仁，或者在温牛奶中加一茶匙杏仁油饮用，可缓解消化不良。杏仁富含膳食纤维，还有助于防止便秘。

6、小苏打

在温水中加入半茶匙小苏打和几滴柠檬汁，慢慢饮用。但有胃溃疡的病人不适合使用，因为内服小苏打会产生二氧化碳气体，增加胃内压力，刺激溃疡面，甚至有产生胃穿孔的危险。

7、薄荷茶

薄荷又名苏薄荷，为常用中药，开胃助消化，可消除胃胀气或消化不良。薄荷茶口感也很好，每天可多喝几杯。

8、山楂

山楂含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化。

9、柠檬

柠檬维生素C含量很多，具有促进肠蠕动的功能。

10、茶

有关研究表明：经常喝茶能够有效的调理常见的胃肠道功能紊乱，可以促进消化。此外，研究中还表现，每天喝10杯茶还可以减少患心脏病的风险，因此患有心脏病的人在日常生活中应该多吃些茶食。

11、番木瓜

木瓜素有“百益果王”的美称，其特含有的木瓜酵素不仅能清心润肺，还可以帮助消化。此外，未成熟的番木瓜含有两种酶类：番木瓜蛋白酶类和番木瓜蛋白酶，可帮助促进消化。

12、奇异果

奇异果不仅含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E、钾、镁，而且富含能促进肠道蠕动的膳食纤维，可以促进消化和吸收，适合消化不良者食用。

13、香蕉

香蕉具有润肠通便的功效，其含有的膳食纤维可增加胃肠蠕动，缓解便秘症状，起到加快消化的作用。这里有一点需要提醒的是，只有熟透的香蕉才能有缓解便秘的功能，没有熟透的的香蕉吃得太多反而会加重便秘。

14、燕麦

消化不良的患者可以多吃些燕麦，因为燕麦含有大量的膳食纤维，这种物质可以促进肠胃的蠕动，帮助消化以及吸收。同时每天食用燕麦还具有降低胆固醇的功效，因此，患有高胆固醇的患者也可以多吃些燕麦。

15、玉米

玉米中含有大量的镁，可以加强肠壁的蠕动，促进机体废物的排泄。

16、白萝卜

民间素有冬吃萝卜夏吃姜的说法，其具有下气、消食以及帮助消化的功效。白萝卜含有大量的膳食纤维，尤其是叶子部分，含有的植物纤维更是可观，这些植物纤维可以促进肠胃的蠕动，起到消食化滞、开胃健脾的作用。

胃动力不足吃什么药才好

胃是消化系统中非常重要的一个环节，一旦产生了胃动力不足的情况，患者就会出现胃胀、胃痛、消化不良、食欲不振等症状，这样长期下去会导致胃下垂等疾病以及口臭等症状。

关于胃动力不足吃什么药好，肠胃专家表示，首先患者要吃一些增强胃动力的药物，促进肠胃蠕动，恢复正常的消化活动。其次，患者还可以吃一些防止消化不良的药物，比如健胃消食片。最后，专家强调一点，其实治疗胃动力不足不能仅仅靠吃药，患者还要在饮食上进心调养。

专家推荐患者吃一些新鲜的蔬菜水果，补充纤维素和维生素，促进胃肠蠕动，增强胃动力。另外，患者还要多吃一些容易消化的食物，以免加重胃的负担。除此之外，患者还可以在平时进行适量的运动，因为运动可以加强胃动力，促进消化。

肠胃专家强调，胃肠动力不足看似症状并不明显，但其实对身体的伤害是非常大的，患者一定要重视起来，不要等到疾病恶化了才想起来要治疗。

胃下垂该怎么调养 动静相宜

胃下垂患者要积极参加体育锻炼这样有助于防止胃下垂继续发展，积极健康的体育锻炼还可以增加体力和肌力，增强胃张力，促进胃蠕动，改善胃动力不足的真噶。

注意：胃下垂患者饭后不宜立即运动，保证30-60分钟的休息，因为餐后立即运动会因为食物重力的作用加重胃下垂症状。

胃下垂可以治疗吗

1首先，治疗胃下垂我们一定要少食多餐，适当的增强我们的运动量，特别是做一些可以增强腹肌张力的运动，这样的做法能够帮助我们减少胃压力增强胃动力，而且运动能够增强我们的胃部肌肉弹性，这样时间久了有助于我们胃复位。

2其次，治疗胃下垂我们还可以吃些促进胃动力的药物，例如吗丁啉等等。因为吃这些药物能够帮助我们增强胃动力，促销食物的消化和吸收，避免我们的胃壁肌肉长期处于扩张的状态，而且还能够很好的帮助病人解决便秘的情况。

3最后，对于那些经过内科治疗还没有效果的严重的胃下垂病人，还可以采用手术的治疗方案，通过手术的手段帮助病人解决胃下垂的情况，不过这种方式的痛苦性比较大，一般建议大家选择保守的药物治疗，特别严重的患者可以采取手术治疗。

注意事项：

在平时的生活中我们就一定要做好预防胃下垂的工作，一定要养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，特别是吃完饭的时候不要老是坐着或者躺着，可以适当的散散步。

增强胃动力的中药

常见的我增强胃动力药如胃复安、吗叮啉、西沙比利等，虽效果不错，但副作用很大，长久用下去，不仅不利于改善胃动力，而且增加其他疾病的风险，但药店中有一些中成药也可促进胃肠动力，改善胃肠消化功能，现列举如下：

四磨汤 四磨汤能增强肠蠕动，是一种快速排除胃肠积滞，全面增强、调理消化功能，促进消化的有效验方。适用于腹胀、纳差、嗳气、便结、便秘的治疗，对术后肠麻痹的功能恢复也有效。大人、小儿均可服用。对腹部手术后患者恢复肠蠕动的效果亦佳。

六味安消 六味安消是天然胃肠动力药，能明显加速胃排空及促进肠的运动。能保留大量水分，增加肠容积，软化大便，亦可刺激肠壁，使肠蠕动增强，促进排气、排便，缓解腹胀，治疗便秘。

枳实消痞丸 枳实消痞丸系金元时代名医李东垣所创，“治心下虚痞，恶食懒倦，开胃进食。”能治疗慢性浅表性胃炎、萎缩性胃炎、糜烂性胃炎、胆汁反流性胃炎，缓解胃痛、胃胀、痞满、嗳气、泛酸、恶心、食欲不佳等胃动力不足的症状。

保和丸 保和丸有使胃肠运动节律增加，收缩加强。能明显增强胃肠道蠕动，促进肠内容物的推进。治疗后多数患者的腹胀、腹痛、便秘等症状缓解。

香砂六君丸 当人体遭受邪气侵袭，也易引起胃肠动力方面的疾病。此时，只要驱除外邪，就可恢复胃肠动力。如盛夏暴食冷饮而致寒遏胃阳，出现纳呆、腹部冷痛;长期嗜食膏粱厚味使胃肠积热，出现口臭便秘、嘈杂善饥;寒湿困脾或湿热蕴阻而致脾失健运，出现脘腹痞满、纳呆便溏时可以服用香砂六君丸。

健胃消食片 是治疗脾不健运、不饥食少、消化不良的常用药，有健胃、助消化、促进胃肠动力的作用。

哪些食物有助于增强心脏功能

一：各种蜂类产品：包括蜂蜜、蜂花粉、蜂王浆。蜂类产品有含量高又易被人体吸收的葡萄糖，能营养心肌和改善心肌的代谢功能，能使心血管舒张和改善冠状血管的血液循环。蜂蜜由于能保证血流正常，因而对心力衰竭和心脏病有一定疗效。每日服用50～75克蜂蜜，长期服用，就能保证心脏工作正常。根据近代医学文献报道，蜂蜜对心脏病患者的益处，主要在于它能营养心肌和改善心肌代谢功能。它能扩张冠状动脉，所以也能治疗心绞痛。常服蜂蜜的心脏病患者，体况可明显改善，促使血液的成分正常，血红蛋白含量增加，心血管收缩力加强。如果楼主想购买新鲜的纯蜂蜜可以百度一下罗浮山蜂蜜网，网上很多网友都推荐他们的蜂蜜，你可以试试。

二、坚果类：杏仁、花生等坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，能降低患心脏病的风险。

三、薏苡仁：属于水溶性纤维的薏苡仁，可以加速肝排除胆固醇，保护心脏健康。

四、黑芝麻：黑芝麻含有不饱和脂肪酸和卵磷脂，能维持血管弹性，预防动脉硬化。

五、黄豆：黄豆含有多种人体必需的氨基酸，且多为不饱和脂肪酸，可促进体内脂肪和胆固醇代谢。

六、玉米：玉米油含不饱和脂肪酸、高达六成的亚麻油酸，是良好的胆固醇吸收剂;玉米放在中药里则有利尿作用，并有帮助稳定血压的效果。

七、马铃薯：该食品含有较多的维生素C和钠、钾、铁等，尤其钾含量最为丰富，每100克中含钾502毫克，是少有的高钾蔬菜。心脏病特别是心功能不全的患者，多伴有低钾倾向。常吃马铃薯，既可补钾，又可补糖、蛋白质及矿物质、维生素等。

八、菠菜：本品丰富的叶酸，能有效预防心血管疾病。此外，菠菜中的铁以及微量元素，还可起到补血之作用。

九、芹菜：芹菜所含的芹菜碱，可以保护心血管功能。吃芹菜要吃叶子，因为叶子才是营养精华所在。叶子的维生素C比茎高，且富含植物性营养素、营养价值高。芹菜也是富含纤维素的食物。最新研究结果显示，多吃富含纤维素的食物能够降低心脏病发作的危险性。

十、木耳：食用木耳能刺激肠胃蠕动，加速胆固醇排出体外。此外，黑木耳中含抗血小板凝结物质，对于动脉硬化、冠心病及阻塞性中风有较好的保健效果。

通过按揉天枢穴增强胃动力

天枢是胃经上的一大要穴。位于肚脐旁2寸处，与肚脐同处于一条水平直线上，左右各有一穴。

天枢是大肠的“募穴”。所谓募穴就是集中了五脏六腑之气的胸腹部穴位。因为与脏腑是“近邻”，所以内外的病邪侵犯，天枢都会出现异常反应，起着脏腑疾病“信号灯”的作用。从位置上看，天枢正好对应着肠道，因此对此穴的按揉，必然会促进肠道的良性蠕动，增强胃动力。

在具体按揉时，可以采用大拇指按揉的方法，力度稍大，以产生酸胀感为佳。

大麦茶怎么泡 大麦茶喝了有什么好处

1.大麦茶中含有人体所需的多种矿物质，微量元素，氨基酸，不饱和脂肪酸，膳食纤维，具有解毒，去油腻的功效，可以用于消除暴饮暴食引起的胸闷腹胀感，有助于增强胃动力，促进消化。

2.喝大麦茶可以防治因为吃烧烤食物引起的牙痛，咽喉肿痛，便秘等上火症状。

3.大麦茶可以解油腻，所含的可溶性膳食纤维能促进肠胃和消化，排出体内的废弃物和毒素，起到健脾消食和通便作用，有效预防便秘性肥胖。