经期洗头怎么补救 控制好洗头水温

经期洗头怎么补救 控制好洗头水温

水不能太热或太冷，否则都可能刺激到下腹部，而引起经血的异常。

水温应以头皮感觉到舒服为标准，可以先用手试试水温。

请问无痛人流后可以洗澡洗头的吗

刚做完人流第三天可不可以洗头?

很多人都认为做完人流手术后这个时期不能洗澡也不能洗头，应该以产后坐月子般来对待。其实并非如此，刚做完人流手术后的第三天就可以洗头了，因个人特殊情况而不能进行洗头的时间限制最多也是一周左右，毕竟人流是对怀孕初期采取的手段，与分娩相比起来对身体伤害还远远不如。只要注意休息，加强营养和避免接触冷的事物就可以了。不洗澡、不洗头，这种做法不仅不卫生，还会让皮肤、秀发都不能得到很好的呵护。

如果人流后长时间不洗头可能会引致脱发，因为健康毛发的前提就是清洁。长时间不洗头会令头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积，既影响了头部的血液供给，又容易引起毛囊炎或头皮感染。其实，只要控制好水温，洗后吹干、注意保暖，人流后的第三天完全可以像平时一样沐浴、洗发。何况，洗头还可起到按摩作用，加速血液循环。

另外，关于人流后应该如何正确洗头的问题，专家建议女性在进行人流前最好就是好好的进行一次洗头洗澡，然后，在做完人流手术后当天尽量不要洗头，以免着凉，一般是建议三天后再洗头，实在需要洗的话，洗头水的温度一定不能过低，洗后应快速用电吹(热)风弄干。

人流后洗头注意事项

1、人流后接触凉水，少洗头洗澡，冷水刺激可诱发关节炎，遗留下受冷部位关节、肌肉疼痛的毛病。禁止直接吹风，避免感冒。

2、人流手术后洗头，一定要用温水，洗头后注意及时吹干，最好保持在37℃左右，洗后应快速用电吹(热)风弄干。避免受冷水刺激和受风寒，防止感冒，不要盆浴。一般来讲人流后头发较油，也容易掉头发，不要使用太刺激的洗发用品。

3、一些爱干净的女性最好在人流前好好洗个澡洗个头，因为做无痛人流后的几天内不宜接触湿冷。

4、女性如果洗澡的话，最好是人流后一周后洗澡，避免盆浴，最好是淋浴。

例假来了到底该不该洗头

一、例假来了不能洗头的理由

例假的到来虽然是一种正常的生理现象，但是其还具有一定的排毒作用。可以将体内的废物转变为血液，经过子宫排出体外。

1.容易感冒

经期的女性体内激素水平发生改变，身体内各个脏腑的机制也受到激素影响而出现改变，从而抵抗力会有所下降。而从中医角度来看，大量的气血流出也会导致短暂的免疫力下降。这也是为什么经期女性贫血现象比较明显的原因。

人体的抵抗力下降自然容易受到病毒和寒气的入侵，而洗头时虽然使用热水，但是总不能长时间浸在水中，现在是冬季，洗完头发很容易被寒气入侵，加之抵抗力下降，很容易引起感冒现象。

2.容易引起痛经

在老人看来经期洗头还会引起痛经，其实这也是存在一定道理的，经期女性的盆腔充血，尤其是子宫内膜在受到雌激素的作用，充血脱落产生月经。

而洗头会导致人体着凉，出现热胀冷缩现象，血管收缩，导致血液循环不畅，从而出现子宫内膜无法完全脱落，出现痛经、血块甚至是闭经。

3.引起偏头痛

很多女性一到经期就会出现头痛、头晕和情绪不稳的现象，有一部分人出现这种现象，其实和头部受凉有着密切的关系。

经期盆腔充血，相对的身体其他部位的血液含量则容易减少，洗头时受到寒冷的刺激自然会伤害头部血管，容易患头痛的现象，加之经期体内激素的改变，自然会加重这类现象。这也是老人口中常提到的“头风”。

二、例假到来可以洗头的原因

在我们的生活中也有一部分人会认为月经到来可以洗头，并且在西医看来，经期不能洗头是没有科学依据的。

1.经期洗澡洗头有助于经血排出

生活中也有不少人会支持经期洗头和洗澡，一方面热水具有促进血液循环的作用，可以加速经血的排出，缓解痛经现象。而且从西医角度来看热水可以减少前列腺素的产生，同样可以缓解痛经。

另一方面，经期出血容易滋生细菌，不清洗会导致感染。所以西方女性更注重经期卫生。

2.经期洗头更卫生

有一些人在经期激素分泌比较紊乱，皮肤会出现毛孔粗大、油脂分泌旺盛甚至出现痘痘等现象，这个时期的女性的头部更容易招惹细菌和灰尘，所以，一些人支持经期洗头。

三、例假来了是可以洗头的

我们总结上文中的观点，从而明确的指出例假来了是可以洗头的，但前提是要充分做好保暖工作。

首先，老人认为经期不能洗头，究其原因他们也不知道为什么，只知道容易患“头风”。其实这些说法都是代代相传的，以前生活水平低，洗完头只能自然风干。并且古代女性都是长头发，从而出现头发长时间潮湿，引起一系列经期不适现象。

其次，经期洗头之所以会出现痛经、头痛、感冒等现象，这些都是由于寒气入侵导致，即使不洗头，其他原因导致的受凉也会出现这些现象。

所以，经期是可以洗头的，只要注意水温，以及洗头之后快速吹干头发，并且做好保暖工作即可。经期利用温水洗头还是具有诸多好处的，可以清洁毛孔，舒缓神经、缓解不良情绪和痛经。但是如果不能做到保暖工作，那么还是放弃例假时期洗头吧，避免引起不适。

经期洗头有健康风险吗

长辈们纷纷表示姨妈来的时候最好不洗头。要是不听话，经年累月的会导致偏头痛。

可是再看身边的妹子们，发现大多数完全不care长辈的建议，姨妈来了又如何，头、澡照洗不误。

所以，经期到底能不能洗头呢?

大部分女性可以。

为什么说是大部分人呢?因为每个人的体质都不同。

许多女性在经期照样洗头洗澡，但是没有对姨妈的量造成影响，而且也不会有经痛的现象。

不过，也有少部分女性在经期洗头会出现异常现象。比如说寒性体质的人，经期洗头可能就会产生不适感。

补充说明： 教你认识寒性体质

“寒体质”的人，产热能量低，所以手脚较冰冷，尤其冬天睡觉老半天不会发热，也怕冷，偏向贫血症。脸色比一般人苍白，口淡无味，容易出汗，又喜欢喝热饮。很少口渴，即使是炎炎夏日，进入冷气房也会觉得不适，需要喝一杯热茶或加件外套才会舒服。

体质属冷性的人，如果食用寒凉性食物，比如西瓜、海带、绿豆或者冰冻食品等，就会使冷症更加严重。如果寒性体质的女性，在经期吃了冰冻之物或者洗头，则会加剧痛经现象。

对于这类体质的妹子而言，经期不能洗头的理由有3个：

1、造成月经异常

在西医里面没有经期不能洗头的说法，但中医认为，头为六阳之首，子宫为任脉的起点，生理期期间，血液循环本来就比较差，寒性体质的人本身也存在血液循环不良的现象。

这个时候洗头会让血液集中在头部，影响子宫血液循环，使子宫内的血液无法顺利排除干净，容易造成经血量的减少或经痛，有的人这次不痛，下次就遭罪了。

事实上，因为经期洗头让姨妈量变少或者直接赶走姨妈的妹子，也不少呢。

2、容易受寒着凉

其实老一辈人认为经期洗头会造成偏头痛是有事实依据的。以前，因为生活条件不好，设备不足，所以她们经常洗完头是等自然风干，甚至有时候会不得已用冷水洗头，头部长时间处于低温状态，这样能不着凉、能不头痛吗?

虽然说引起头痛病的原因很多，但对于老一辈人来说，洗完头发没法儿迅速吹干，这个肯定是引起偏头痛的一个原因。

而且寒性体质的妹子怕冷，加上经期的女性身体抵抗力会比平常低，那头痛和感冒就可能找上门来。

不过，放到现在，其实感冒的风险是降低了。因为生活条件得到了改善，妹子洗冷水头的可能性少了，妹子也几乎人手一个吹风机，洗完头发可以马上去吹干。

当然，也有部分女性身体确实虚弱，即便做好了保暖措施，在经期洗头也会感冒。

3、出现倒经现象

此外，听说有的女性在经期洗头会导致倒经。就是姨妈走了，改流鼻血了……

像这种妹子，可能不是体质原因，而是身体有其他疾病，最好去咨询下医生，然后对症治疗。

然而，无论什么体质的人，要将近一周不洗头，几乎是不能忍受的。那可以退而求其次，咱们变通一下洗头的时间和保暖方法，或许就能避免一些伤害。

经期洗头的注意事项

· 经期后半段洗头

怕月经量减少，那就避开量多的那几天。

比方说你头两天姨妈量多，那来姨妈的前天洗个头，然后这两天尽量不洗，第三天感觉量少了，就痛快洗个头。

· 尽量在白天洗头

无论春夏秋冬，白天的温度都会更高的。温度高，受寒的可能性会降低一些。

不过这适用于自由职业者，以及适用于周末。如果没条件白天洗，那只能尽量早了。

· 控制好洗头水温

水不能太热，也不能太冷，否则都可能刺激到下腹部，而引起姨妈的异常。

水温应以头皮感觉到舒服为标准，可以先用手试试水温，然后再往头上浇。

· 洗头别花太长时间

很多人洗头洗澡一起来，并且是脱光了衣服在洗头。都说了女性在经期免疫力更低、身体更脆弱，这时候洗头就别花太多时间了，以免身体受凉，冻到了下面也是会痛经的哦。

· 务必做好保暖措施

首先，洗完头要尽量擦干水珠，用干的毛巾多搓擦几次头发，到头发没有水珠掉落的程度。然后马上去吹头发，用热风，吹头发当从头皮吹起，吹干头皮及发根，再集中吹发丝。

以上注意事项同样适用于非寒性体质的女性，经期保暖是每一位女性都该做好的事情。

总结

其实，经期洗头合不合适，还是要自己试了才知道。有个词叫「冷暖自知」，如果发现自己洗头会造成姨妈不正常，就最好不洗咯。没事的话，做好保暖工作就行啦。

来例假能不能洗头

在例假这可是大事，因为有人说，月经期洗头后果很严重！其实在例假期间是否要洗头还是要看个人的，在乎的可以不洗如果不在乎的就洗吧。

来例假能不能洗头吗

说起洗头，一件再平常不过的事，可是在例假，这可是大事。因为有人说，月经期洗头后果很严重！其实在例假期间是否要洗头还是要看个人的，在乎的可以不洗如果不在乎的就洗吧。

关于经期洗头的说法

专家说：经期洗头刺激子宫

女性在经期是很虚弱的，所以时刻要注意保暖，多喝热水，如果是冬天还要随身带暖手宝。甚至洗手也最好用热水。我们在洗头发时，水本身对头皮就有刺激作用，更何况有时还会有风侵入，这时头发上的热水就变凉，对头皮的刺激就会加重，进而刺激到子宫，子宫产生收缩，长期下去就会导致痛经。

所以，最好经期不要洗头发，但是对于一些经期比较长的女性朋友，这几乎是不可能的事。尽管如此，也不要在经期第一天洗头。

做人流后多久能洗头

很多人都认为做完人流手术后这个时期不能洗澡也不能洗头，应该以产后坐月子般来对待。其实并非如此的，最多在一周后就可以洗头了，毕竟人流是对怀孕初期采取的手段，与分娩相比起来对身体伤害还远远不如。只要注意休息，加强营养避免和避免接触冷事物就可以了。所以不洗澡、不洗头这种做法不仅不卫生，还会让皮肤、秀发都不能得到很好的呵护。何况，洗头还可起到按摩作用，加速血液循环。

如果人流后长时间不洗头可能引致脱发，因为健康毛发的前提就是清洁。而且长时间不洗头对头皮很不好，令头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积，既影响了头部的血液供给，又容易引起毛囊炎或头皮感染。但人流后洗头要控制好水温，洗后要马上吹干、注意保暖。

人流后应该如何洗头有专家建议女性在进行人流前最好就是好好的进行一次洗头洗澡，然后，在做完人流手术后当天尽量不要洗头，以免着凉。实在需要洗的话，洗头水的温度一定不能过低，洗后应快速用电吹风弄干。

经期洗头月经量变少 经期洗头注意什么

1.月经来潮时人体免疫力低下，最好不要选择在月经来潮的前两天洗头，这样更加容易导致痛经。

2.如果一定要在经期洗头，最好选择在经期来潮的三天后洗头。

3.经期洗头时注意时间不要过长，洗头的时间越长越容易受到风寒。

4.经期洗头后一定要及时把头发吹干，并且吹干头发后可以戴帽子或者不出门，否则容易导致头痛。

经期能洗热水澡吗会影响月经吗

经期洗热水澡有助经血排出

坊间有传染，经期洗头会头疼，或者会衰老得快，老了会有后遗症。有人就真的坚持经期不洗头湖洗澡。可这种说法到底科不科学?

经期可以洗头洗澡!经期洗热水澡有利于舒张血管、促进经血流出，反而对缓解痛经很有好处。但是经期抵抗力弱，宫颈口扩张，盆浴会增加妇科炎症的风险，因此经期忌冷水澡、忌盆浴，应做好卫生。古代洗浴条件差，经期洗澡洗头易感冒，故民间流传着经期不能洗头洗澡的谣言。大家可别轻信!

同时，经期或产后阴道有出血，是细菌最好的培养基，如果不洗澡反而容易感染。热水澡还可以减少前列腺素产生，减轻痛经，所以经期和月子里都是建议洗头洗澡的，但是建议淋浴、注意保暖、及时吹干头发。

如何降低经期洗头的危害

关于经期洗头的问题，在西医方面认为这种说法缺乏医学根据，而我国的中医却认为，头部是六阳之首，女性的子宫是任脉的起点，在经期期间，女性的身体血液循环会变差，在经期洗头会使得身体的血液集中在头部，而子宫部位的血液循环会变得不畅，这样则容易导致痛经，经血减少等症状。

还有就是，因为在洗头的时候，发根上的毛孔会张开，这样就容易使女性受风寒侵袭而着凉，尤其如果在晚上洗头的话很容易引起头痛。若是晚上洗头，在头发未干的情况下入睡，这样的做法将会使身体的代谢力和免疫力都下降。虽然经期不洗头对很多女性来说很难办到，但是还是提倡在经期的3到5天之内不要洗头。

如何降低经期洗头的危害

如果经期要坚持洗头的话，那么最好选择在一个白天的中午时刻，洗头的时间也不要太长，在洗完头之后要马上用吹风机吹干头发。

因为头发湿着的话，水分蒸发时会带走头部温度，导致头部受寒气入侵，引发头痛或是其它身体不适症状。而对于因频繁洗头导致头痛情况经常发生的女生，平时可以用姜片煲水来洗头祛风。除了这个祛风方法外，也可以通过饮食来达到目的。

洗完头之后不要马上出门，如果需要出门那么要带上帽子，以免头部受到风寒而导致头痛。经期要洗头的女性除了在白天洗之外，最好还是尽量避免经期的第一天、第二天洗，等第三天之后再洗。

女性在经期的时候身体的情况不如平常的好，在经期洗头当然会容易出问题。因此，为了自身的健康着想，还是减少经期洗头的次数为好。

女性除了在经期洗头要谨慎之外，还需注意不要淋雨和洗冷水浴。因为，妇女在经期抵抗力较低，淋雨和冷水浴会使毛细血管骤然收缩，易导致经期女性患上感冒，腰背酸痛、月经失调、阴道炎等疾病。

在经期时可以洗头吗？会不会有影响啊

来月经时是可以洗头的，但注意保暖避免着凉。经期要加强营养,经期洗头的话注意水温要适宜，避免着凉，洗好后及时擦干避免感冒，经期注意多休息禁食辛辣刺激食物，避免劳累，注意腹部保暖.