香蕉和茶叶能一起食用吗 喝茶有什么好处

香蕉和茶叶能一起食用吗 喝茶有什么好处

茶叶中含有儿茶素，是一种抗氧化剂，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳。

茶多酚是水溶性抗氧化物质，用茶水洗脸能清除面部油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用，还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤。茶多酚及其氧化物还可以吸收一些放射性物质，保护细胞不受辐射伤害，对于修复受损细胞也有帮助。

茶叶中含有的氟元素、植物雌激素类物质和钾元素有助于减少钙的流失，提高骨密度。台湾研究发现，常喝茶的人骨密度较高，髋关节骨折机率更低。

茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌，帮助消化，增强人体对脂肪的分解能力。国外研究也表明，定期饮茶可以缩减腰围，降低身体质量指数(BMI)，从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。

茶多酚可以预防和治疗神经系统疾病，可以对大脑进行局部调节，改善记忆力，提高学习效率，尤其是老年认知障碍症有作用。并且咖啡碱能促使中枢神经兴奋，有提神、益思、清心的效果。

香蕉和茶叶可以一起食用吗

香蕉可以和温性的红茶一起食用，不适宜和寒性的绿茶一起食用。

香蕉和茶叶没有什么会发生反应的物质，但是香蕉性寒，且含有纤维素和果胶，可以刺激肠胃蠕动，具有清肠通便的作用，与寒性的绿茶一起食用会加重脾胃的寒凉程度，有可能会导致腹泻，所以不宜一起食用。

香蕉和茶叶能一起食用吗 吃过香蕉之后多久可以喝绿茶

吃过香蕉之后一个小时到一个半小时之后可以喝绿茶。

香蕉的主要成分是淀粉，纤维素、脂肪、蛋白质含量都不高，所以消化时间较短，吃过香蕉之后一个小时左右，香蕉在胃中被分解完全，变成食物糜，分多次进入肠道中，因此一个小时到一个半小时之后可以喝绿茶。

长痔疮怎么治疗

槐实茶治痔疮

用槐实泡茶喝，每次取槐实十克，放进白开水泡一会代茶饮，每天和三杯，能够清热通便，治疗各种痔疮。

猪血汤治痔疮

取猪血250克鲜菠菜500克。将猪血切成厚块，菠菜切碎，放入调料少许，制成汤食用，每日或隔日1次，三次即可治愈痔疮。

鲜无花果叶治痔疮

将无花果叶放入瓷盆中煮20分钟，趁热熏洗患处。每日3次，对外痔疗效特佳。

香蕉蔬菜粥治痔疮

香蕉、绿色蔬菜各100克粳米70克，食盐适量，香蕉去皮捣为泥，蔬菜切成丝。粳米煮粥至熟时，加入香蕉泥和蔬菜。煮沸后，加入食盐。每天早餐服食。

坐浴

每天晚上可以用温水坐浴，坐浴时用手轻轻按摩和揉捏痔核，有利于消肿止痛，促进血液循环，能够起到治疗痔疮的作用。

保持大便通畅

每天要养成按时大便的习惯，平时多喝水，多运动，不吃辛辣刺激性食物，多吃水果和蔬菜，保持大便通畅，能够有效预防和治疗痔疮。

女性应对便秘有什么误区

误区一：大量喝茶。

许多人觉得喝茶“清火”，能起到改善便秘的作用。其实，便秘者并不适宜多喝茶。因为茶有收敛作用，喝多了反而会加重便秘。

误区二：多吃香蕉。

香蕉能润肠，但只有熟透的香蕉才有这个作用。没熟透的香蕉含较多鞣酸，有收敛作用，会抑制胃肠蠕动，如果多吃了生的香蕉不仅不能通便，反而会加重便秘。

误区三：不吃肉少吃饭。

有人认为不吃肉少吃饭就能缓解便秘，其实这样做反而会给便秘推波助澜。胃肠的运动也是需要动力的，而正常的饮食是保证其正常运转的基础动力，否则体内的废物很难被排出体外。不过，因为高蛋白饮食对胃肠的刺激不足，所以每餐吃肉时，还要配合碳水化合物和高纤维食物。

你不知道的喝茶的好处

1、喝茶有益身心

茶叶中含有的茶多酚、咖啡碱、脂多糖、多种维生素等能够起到保健和药理作用。多喝茶对人的身体有很多好处，有益身心健康。

2、提高肌肉耐力。

茶叶中含儿茶素，喝茶能促进身体脂肪的燃烧，改善肌肉耐力，能消除疲劳，还能增强免疫机能。

3、保持身材。

《本草拾遗》中就提到茶“久食令人瘦”，茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌，帮助消化，加速人体分解脂肪，因而喝茶叶可以减肥，并且还能预防糖尿病和心脑血管疾病。

4、抵御辐射。

茶叶中的茶多酚及其氧化物能吸收一些放射性物质，保护细胞不受辐射伤害，也有助于修复受损细胞。喝茶能抵抗辐射，长期坐在电脑前的人可以多多喝茶。

5、改善记忆力

茶叶中的茶多酚能改善记忆力，提高学习效率。喝茶叶能预防和治疗神经系统疾病，甚至老年认知障碍症。此外，喝茶还有提神、益思、清心的效果。

6、抑制恶性肿瘤

茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，因此喝茶能抑制癌细胞的生长，有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓。

7、抑制细胞衰老

茶叶的抗老化作用是维生素E 的18倍以上，因而喝茶能抑制细胞衰老，美容美颜。

8、消炎杀菌

喝茶能有效预防龋齿，茶叶所含的鞣酸除了杀菌，还能防治口腔炎、咽喉炎以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。

9、饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。

茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，喝茶能使体内产生浓度较高的碱性代谢产物，及时中和血液中的酸性代谢产物。

喝茶有这么多的好处，闲暇时与朋友聊聊天、品品香茶也不妨是一个好选择。

喝茶的讲究 这几个时间不宜喝茶

茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹喝茶会导致肠道吸收咖啡碱过多，使人出现心慌头晕，手脚无力的现象;老年人和肠胃不好的人群尤其要注意不能空腹喝茶，以免茶水中的过多鞣酸刺激肠胃粘膜，导致肠胃不适症状加重，甚至引起消化不良或便秘问题。

茶叶有兴奋神经中枢的作用，喝酒后喝茶，尤其是喝浓茶容易加重心脏负担，对心肾功能较差的人群来说尤其危险， 如果喝酒时又吃了含高蛋白的食物，茶叶中的鞣酸与蛋白质合成具有收敛性的靶酸蛋白质，这种蛋白质使肠道蠕动速度减慢，容易导致便秘发生，并增加有毒物质对肝脏的毒害作用，导致脂肪肝发生。

茶种含有的茶碱被人体吸收后会对中枢神经系统产生明显的兴奋作用，睡觉前喝茶容易影响睡眠，甚至导致失眠，尤其是喝新采的绿茶，作用更明显;而且茶有利尿作用，临睡前喝茶容易导致夜间尿频，影响睡眠质量。

前列腺疾病患者能否饮茶

1.喝茶有益的患者

一般来说，患前列腺肥大兼有习惯性便秘的患者，适宜饮用红茶以补虚通便;体型肥胖且前列腺肥大的患者可以常饮用乌龙茶和普洱茶以减肥降脂通淋;前列腺肥大患者在缓解期可常饮用花茶，如玫瑰花茶、茉莉花茶以散结利尿;前列腺癌患者宜常饮绿茶或红茶，防治癌症，尤其是前列腺癌患者经常放疗后更宜喝茶以对抗辐射伤害，防治白细胞减少症。

2.不宜喝茶的患者

慢性前列腺炎患者平时也可以适量饮茶，但是患者若有心神不宁、失眠、心悸、心烦不安等神经衰弱症状时不宜喝茶，因为茶叶中含有咖啡因、可可碱、茶叶碱等物质，有兴奋神经中枢以及心脏的作用，会使焦虑等症状加重，从而使得病情加重，故此类患者不宜喝茶。此外，急性前列腺炎并发热者亦不宜饮茶，这是因为除了茶叶能降低药物的治疗作用外，所含茶碱还能升高体温。

来杯自制减肥茶

所谓的一天瘦5斤--香蕉绿茶

材料：香蕉、绿茶、蜂蜜? 做法：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。? 功效：香蕉绿茶可起到利尿、消肿、通便等作用。

分解腰部脂肪普洱茶

材料：普洱茶适量，菊花5朵。 做法：把材料用热水冲泡，代茶饮。 功效：能帮助消化，有效刺激人体新陈代谢加速分解小腹的赘肉

荷叶决明子减肥茶

材料：荷叶，决明子，制大黄，首乌，扁豆，玳玳花 泡饮方法：先把所有材料洗净沥干，然后用开水冲泡即可。 功效：荷叶决明子茶能减肥降脂，畅中润肠。适用于肥胖症、便秘等。

瘦身美容多味桃花茶

材料：干桃花4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。 做法：把所有材料置于杯中，用沸水冲泡，加盖焖10分钟即可。可以反复冲泡4次。 功效：可以消解腹部脂肪，还能祛除皮肤上的黑斑。

山楂茶

材料：山楂，500克，荷叶、薏仁各200克，甘草100克。 做法：将以上材料共研细末，分为10包，每日饭后取1包以沸水冲泡，代茶饮。 功效：每天饭后喝，能去油、润肠、通便，能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。

哪些食物不适合一起存放

1、茶叶和糖类不能同故。糖类容易受潮，而茶叶吸潮，茶叶吸潮后会发霉影响味道。

2、茶叶与调味类或香皂不宜同放。茶叶有吸取异味的特性，调味品或香皂又有挥发香味的特点。茶叶吸取的异味会使茶叶变质而不能饮用。

3、鲜蛋和生姜不能同放。生姜有强烈的刺激气味．通过蛋壳的小孔钻入鲜蛋中，会使的鸡蛋变质发臭，不能食用。

4、水果和碱不能同放．因碱发热可使水果腐烂变质．

5、水果尽量不要混合放，特别是已经熟透的香蕉，不要跟刚买回来的香蕉或者其他新鲜水果放在一块，除非你是打算今天就吃完。熟透的香蕉会放出乙烯，有催熟的效果，会加快水果的腐败。

喝茶有什么养生功效

1、保护人的造血机能。

茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力，喝茶可以预防老年性白内障。

2、消除疲劳。

茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。

3、预防龋齿。

喝茶对预防龋齿有很大好处，据英国的一次调查表明，儿童经常喝茶龋齿可减少60%。

4、提神醒脑。

茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力，喝茶能兴奋中枢神经，增强运动能力。

5、抑制癌细胞、抗衰老。

茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，喝茶能明显地抑制癌细胞的生长。两外，喝茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E 的18倍以上。

6、防止动脉硬化、高血压。

喝茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓。

7、减肥、美容。

喝茶有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为明显。

8、防治多种炎症。

茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。

快速减肥的有效方法 快速减肥饮食有效方法

每天一日三餐都以黄瓜和鸡蛋为主要食物，不吃其他任何东西。黄瓜具有清热利尿的功效，而且含有的丙醇二酸也是能抑制糖类物质转化为脂肪的，再加上鸡蛋中的卵磷脂能将脂肪乳化成较小颗粒，促进脂肪的分解，因此用黄瓜鸡蛋减肥是比较有效的，连续吃上一周就能瘦掉10斤左右。

香蕉酸奶减肥是指用香蕉和酸奶作为三餐的主食吃。香蕉富含膳食纤维，能刺激肠胃蠕动，促进肠胃的消化吸收，而且吃后饱腹感很强，再加上酸奶也是含有多种活性益生菌的，能刺激消化液分泌，也是可以加速食物消化，因此香蕉加上酸奶的搭配可以有效的减肥，连续吃上3天就能瘦6斤。

枸杞中含有的甜菜碱是能参与脂肪代谢的，可以有效抑制肝细胞内脂肪的沉积，每天在三餐之后喝上一杯枸杞泡水，每天保证2-3杯的枸杞泡水量，连续喝上一个月，是可以有效减肥10-20斤的。

在饭前喝醋是能降低食欲，而在饭后喝醋则能促进脂肪代谢，起到有效的减肥瘦身作用。每天在早晨起床喝上一杯白醋，在用完午餐和晚餐之后立即喝上一杯白醋，是能达到三天就瘦掉八斤的减肥效果的。

喝茶能够帮助快速瘦身，而且茶是可以促进消化吸收，加速身体新陈代谢，帮助清洁肠胃，去除油脂，可以有效的减肥瘦身。想要通过喝茶减肥，除了经常喝茶之外，也可以在饭前饭后半小时饮用一杯茶，这样不仅能降低食欲，还能冲淡每日摄入的脂肪，减少对脂肪油脂的吸收。适宜减肥喝的茶有：普洱茶、荷叶茶、乌龙茶、冬瓜茶、山楂茶、决明子茶等。