葡萄干的主要功效

葡萄干的主要功效

补血补气

葡萄干女性由于每月一次的生理期失血，极易患轻度贫血，脸色苍白、面颊缺少红色，看起来无精打采，而且怕冷，常年手脚冰凉。葡萄可以帮你恢复好气色———中医认为葡萄具有“补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便，滋肾益肝好脸色”的功效，平常多吃葡萄，可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象，提高免疫力。上班的女性不妨每天吃一小把葡萄干，连服7天就能收到明显的效果。需要注意的是，服用期间应不食瓜类等寒性食物，以免影响疗效。这个小验方对治疗白带过多也有效。

其它功效

1.提高人们身体的代谢机能。

2.快速地消除疲劳。

3.消除多余的脂肪，使血流畅通，偏高的血压降低，血压归于正常。

4.使胃肠机能转好，消除便秘。

吃葡萄干需要用水清洗吗 葡萄干怎么洗干净又不影响口感

葡萄干主要的赃物就是灰尘，如果用冷水清洗的话可能很难将灰尘清洗干净，用热水可能会破损葡萄干的营养，所以最合适的就是用温水冲洗葡萄干，流动的水也能帮助清除干净灰尘。

葡萄干经过水洗如果没有及时烘干的话，很容易会发生变质，所以最好是吃多少洗多少，洗完就直接吃，不要一次性将葡萄干全部水洗。

面粉能帮助吸附灰尘，可以在清洗葡萄干的时候加一些面粉，然后 再轻轻的搅动一些，这样葡萄干能洗得更干净。

葡萄干的功效

补血

葡萄干中含有比较丰富的铁元素，具有一定补血的功效，可用来治疗缺铁性贫血，一般用于女性手脚冰凉等症状。

提高食欲

葡萄干中含有酒石酸，可加快食物的消化，能够在一定程度上提高食欲，起到一个消化之后开胃的功效。

保护心脏

葡萄干能够减少胆固醇的积累，也能减少血栓的形成，对预防心血管疾病有一定的作用，而且葡萄干中含有类黄酮成分，具有抗氧化的成分，在延缓衰老上也有一定的功效。

葡萄干可以减肥吗

对于减肥具有一定促进作用。

葡萄干主要是由葡萄借助于太阳热或人工加热脱水形成的食品，其中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、有机酸、糖分以及钙、铁、磷等成分物质，适量食用对人体的健康具有一定好处；而葡萄干中的有机酸以及维生素，进入人体之后可以帮助促进食物吸收消化，加快体内毒素以及废物的排出，对减肥具有具有一定促进作用。

但要注意葡萄干中的糖分含量比较高，食用过量而人体不能将其吸收消化时，那么是很容易转化为脂肪储存在人体中的。

葡萄干放冰箱可以放多久 葡萄干的保质期是多久

根据实际情况而定。

日常生活中葡萄干主要分为两种，一种是散装的，一种是包装的，其中散装的保质期一般在6个月左右，因为散装的葡萄干会接触空气，时间一长就容易滋生细菌以及微生物，从而导致变质。

而独立包装的葡萄干，主要是没有打开，那么保质期一般12-15个月之间，因为不同的生产厂家，制定的期限不一样，但一旦打开之后，最好是尽快将其吃完比较好。

葡萄籽的主要功能

抗自由基

抗氧化清除自由基，阻止自由基对人体细胞的破坏。保护人体器官和组织，防治心脏病、癌症、早衰、糖尿病、动脉硬化等100多种由自由基所引起的疾病。

葡萄籽提取物(原花青素OPC)具有非常强的体内活性。实验证明，OPC的抗自由基氧化能力是维生素E的50倍，维生素C的20倍。

葡萄籽提取物(OPC)能有效清除体内多余的自由基，保护人体细胞组织免受自由基的氧化损伤，防治过敏、癌症、衰老等100多种与自由基有关的疾病，还具有加强和保护人体活性组织、稳定细胞膜以及抗酶活性(组胺脱羧酶)等生物特性。此外，OPC很好的生物利用度，易于被人体吸收;其它的抗氧化剂如硒、锗、胡萝卜素、超氧化物岐化酶(SOD)不是效力太弱就是没有体内活性。

葡萄籽提取物是迄今发现的植物来源的最高效的抗氧化剂之一，体内和体外试验表明，葡萄籽提取物的抗氧化效果，是维生素C和维生素E的30-50倍。超强的抗氧化效率具有清除自由基、提高人体免疫力的强力效果。葡萄籽精华含丰富生物类黄酮、是强力的精华分子，用于对抗自由基(游离基)与维护微丝血管的健康。(自由基是造成老化及诸多疾病的重要原因之一，具估计大约80%-90%的老化性、退化性疾病都与自由基有关，所以，葡萄籽提取物对人体抗氧化，提高免疫力有极佳的效果。)。

降低血脂

葡萄籽提取物富含100多种有效物质，其中不饱和脂肪酸-----亚油酸(是一种人体必需但不能合成的)占68-76%居油料作物之首，它由不饱和到饱和状态要消耗20%的胆固醇，能够有效的降低血脂。

葡萄干的功效

1、补血

葡萄干中含有很多的铁，对于缺铁性贫血的人群来说，这可是个不用吃药就能补血的好东西。一般来说，妇女和儿童是贫血的主要人群。可每天吃一小把，坚持吃一段时间。

2、防止蛀牙

是不是都觉得葡萄干那么酸，会损坏牙齿?最新研究显示，葡萄干中含有几种化合物，可有效抑制细菌的滋生，这样，长期吃葡萄干还能有效预防蛀牙和其它的口腔炎症。是不是可以大胆地吃葡萄干了?

3、强心

葡萄干中的大量葡萄糖成分，对人的心脏有保健作用，能增加心肌的营养，预防冠心病等心脏疾病的发作。

4、排毒

葡萄干中的有效成分能快速清除肠道内的垃圾，是肠道的“清道夫”，能明显改善肠道污染，还肠道一个健康的环境。

5、降血脂

每天一把葡萄干，可降低胆固醇，对降低血脂也是很有好处的。

6、补虚

常食葡萄干能暖胃、益肾，可治疗手脚冰凉、盗汗等虚症。

7、缓解疲劳

葡萄干里含有多种氨基酸和维生素，对缓解疲劳和减轻神经衰弱是很有益处的。

8、抗癌

只有少数食物中含有白藜芦醇，而葡萄干就有。这种物质是抗癌佳品，能抑制肿瘤的成长和癌细胞的裂变，对白血病也有一定的辅助疗效。

葡萄干还要洗吗 葡萄干的功效有哪些

1、葡萄干有补血的功效，因为在葡萄干中含有大量的铁，这种成分进入人体可以加快人体造血干细胞的再生，起到补血的功效，因此食用葡萄干对于女性的面色苍白以及手脚发冷等缺血症状有很好的调理作用。

2、葡萄干有帮助消化的作用，在葡萄干中含有一种名为酒石酸的成分，这种成分可以加快肠胃的消化速度，起到健胃消食的功效。另外葡萄干对人类的脑血栓和癌症等多种疾病都有不错的保健功效。

葡萄干是温性的吗

不是，葡萄干性平。

葡萄干主要是由葡萄经过借助于太阳热或人工加热使葡萄果实脱水形成的，主要材料就是葡萄，而葡萄味甘性平，其中含有大量的维生素、纤维素、糖分、氨基酸以及钙、铁、磷等成分物质，适量食用对人体的健康具有一定好处，深受人们的喜爱和欢迎，所以葡萄干是一种平性的食物，不是温性的。

葡萄籽的主要功能

抗自由基

抗氧化清除自由基，阻止自由基对人体细胞的破坏。保护人体器官和组织，防治心脏病、癌症、早衰、糖尿病、动脉硬化等100多种由自由基所引起的疾病。葡萄籽提取物(原花青素OPC)是目前已知的抗氧化作用最强的天然食品，是目前为止所发现的最强效的自由基清除剂，具有非常强的体内活性。

实验证明，OPC的抗自由基氧化能力是维生素E的50倍，维生素C的20倍。葡萄籽提取物(OPC)能有效清除体内多余的自由基，保护人体细胞组织免受自由基的氧化损伤，防治过敏、癌症、衰老等100多种与自由基有关的疾病，还具有加强和保护人体活性组织、稳定细胞膜以及抗酶活性(组胺脱羧酶)等生物特性。

此外，OPC很好的生物利用度，易于被人体吸收;其它的抗氧化剂如硒、锗、胡萝卜素、超氧化物岐化酶(SOD)不是效力太弱就是没有体内活性。葡萄籽提取物是迄今发现的植物来源的最高效的抗氧化剂之一，体内和体外试验表明，葡萄籽提取物的抗氧化效果，是维生素C和维生素E的30-50倍。超强的抗氧化效率具有清除自由基、提高人体免疫力的强力效果。

葡萄籽精华含丰富生物类黄酮、是强力的精华分子，用于对抗自由基(游离基)与维护微丝血管的健康。(自由基是造成老化及诸多疾病的重要原因之一，具估计大约80%-90%的老化性、退化性疾病都与自由基有关，所以，葡萄籽提取物对人体抗氧化，提高免疫力有极佳的效果。)。

降低血脂

葡萄籽提取物富含100多种有效物质，其中不饱和脂肪酸-----亚油酸(是一种人体必需但不能合成的)占68-76%居油料作物之首，它由不饱和到饱和状态要消耗20%的胆固醇，能够有效的降低血脂。

葡萄干的主要分类

根据选用葡萄种类的不同，可以分为：无核白、特级绿、王中王、马奶子、男人香、玫瑰香、金皇后、香妃红、黑加仑、沙漠王、巧克力、酸奶子、梭梭葡萄干等。包括有籽、无籽、绿的、红的、金黄的、黑红、紫的、黑的各种各样。根据口味不同有香甜、酸甜、特甜等各种口味。晾晒最适宜的地区就是新疆吐鲁番。吐鲁番的葡萄干全国闻名。

葡萄干功效

1、补血

葡萄干含铁丰富。许多女性常有脸色苍白、手脚冰凉的症状，这有可能是轻度贫血的表现，每天一把葡萄干就可以辅助改善这一症状。研究发现，葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍，另外葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸，是体虚贫血者的佳品。

2、帮助消化

葡萄干有促进消化的作用。葡萄干中含有酒石酸，可帮助胃肠道消化。

3、保健作用

葡萄干能降低胆固醇，防止血栓形成，预防心血管疾病。它还含有类黄酮成分，有抗氧化作用，可清除体内自由基，抗衰老。

葡萄干一天吃多少合适

10-20克比较合适。

葡萄干主要是用新鲜的葡萄晾晒制作而成的一种干果，营养价值非常丰富，含有多种矿物质和维生素、糖分等营养成分，适量食用可以改善贫血、增强免疫力、增进食欲等，但不可多吃，否则对健康不利，建议一天食用量在10-20克比较合适，大约是20粒左右的葡萄干，最多不超过手抓一把的量。