脂溢性脱发患者饮食上应注意什么？

脂溢性脱发患者饮食上应注意什么？

健康人的头发，每一克大约含有微量元素铁130μg，锌167~172μg,铝5μg,硼7μg等。大量脱发多为严重缺锌所致。因此，防治脱发要适当多吃些富含微量元素锌的食物，如肉类、蛋类、肝、花生、核桃、茶叶、香蕉、苹果、海带、紫菜、荔枝、牡蝠、芹菜、青菜等。

蛋白质是头发的主要养分。因此，要摄取充足的蛋白质食物，尤其是完全蛋白质。要适当多吃些动物肝脏、瘦猪肉、牛肉、牛奶、鸡蛋、鱼、虾、豆类及其制品。同时要多吃些富含碘和维生素b6族食物，以保持头发光泽、滋润。富含维生素b6和碘的食物有海带、芹菜、蘑菇、马铃薯、牛肉、牛肝、肾、香蕉等。

另外，脂溢性脱发者，要保持心情舒畅，防止精神刺激。要保持大便通畅和注意洗头方法，一般情况下每周洗一次，夏天每周洗两次，如油脂太多宜用硫碘香皂洗头。

最后特别提醒脂溢性脱发者应忌食或少食全脂牛奶、奶油及其制品、油炸食品、巧克力、甜食及酒、浓咖啡和其他辛辣刺激性食物，注意盐份不能吸收过多，否则易脱发，还会阻碍头发生长。

怎么辩证治疗脱发方法

1.脱发的分类

临床上根据脱发的病因，将脱发分为以下几种类型： 1.脂溢性脱发：脂溢性脱发是由于头皮脂肪分泌过多，导致头皮毛囊堵塞而引起的一种脱发。

此类患者多为中青年男性(近年来该病在中、青年女性中的发病率也有所上升)，其脱发多是从头顶部开始，然后逐渐蔓延至前额，甚至可弥漫整个头部。此类患者可伴有头屑增多、头皮油腻、瘙痒明显、头发干枯无光泽等症状，有的此类患者还可合并有脂溢性皮炎。

2.男性脱发：男性脱发(又叫雄激素性脱发)是由于患者体内的雄激素分泌过多而引起的。

该病患者一般都是20`45岁的中、青年男性，其脱发可从前额及头部两侧开始，然后逐渐向头顶蔓延，最终可形成“V”字形的脱发区。多数此类患者还可合并有脂溢性脱发。

3.精神性脱发：精神性脱发是由于患者长期出现焦急、忧虑、悲伤、紧张和不安等不良情绪而引起的。此类患者最常见的表现就是斑秃。斑秃又叫圆秃或鬼剃头。这类患者多为中。

青年人，可表现为头顶突然出现数目不等的斑片状脱发区。这种脱发区可呈圆形或椭圆形，直径可在1~10厘米之间，少数此类患者在数天或数月内头发可全部脱落，严重者甚至可出现眉毛、腋毛、阴毛全部脱落的现象。

4.病理性脱发：病理性脱是指由于患者发生了病毒、细菌感染或出现高热而损伤了头部的毛母细胞而引起的脱发。

5.化学性脱发：化学性脱发是指由于患者的头皮组织及毛囊细胞收到了有害化学物质的损害而引起的脱发。此外，肥胖、遗传、用药不当等因素也是引起脱发的常见原因。

2. 巧妙选药治脱发 在上述各种类型的脱发中，以脂溢性脱发、男性脱发和斑秃最为常见。这三类脱发患者约占所有脱发患者的99%。对于这三种脱发患者来说，使用药物治疗是首选的治疗方法。

下面就推荐集中临床上治疗这三种脱发常用的药物： 一、米诺地尔(蔓迪) 米诺地尔是一种周围血管舒张药，可通过刺激头皮的毛囊而起到生发的作用。其中2%的米诺地尔适合斑秃和女性脂溢性脱发患者使用，5%的米诺地尔适合男性脂溢性脱发和男性脱发患者使用。

该要的用法为：脱发患者取1毫升的米诺地尔涂抹在脱发区的头皮上，应从患处的中心开始逐渐向四周涂抹，涂抹后要用手按摩脱发处3~5分钟。可每日涂抹2次，连续涂抹2~4个月为1个疗程。

需要注意的是，不管脱发区是大是小，患者一次只能使用1毫升的米诺地尔，不可加量。此外，患者在使用本品后，应及时清洗双手，头皮有破损或感染者应该禁用该药，儿童应慎用该药。

男性脱发多为脂溢性脱发

近年来，随着生活节奏的加快和工作压力的增大，焦虑、脱发、失眠等现象在职业人士中日益普遍，前来医院就诊的脱发患者也越来越多，其中，中青年男性成为脂溢性脱发的高发人群。脂溢性脱发不仅会导致患者头发掉落，还常伴随着头皮出油、头发产生异味等表现，严重影响个人形象。脱发不仅是一种身体上的疾病，也会严重影响患者的心理健康。脱发患者应及时进行正确护理和治疗，尽早走出“恐慌—脱发”的恶性循环。脂溢性脱发和遗传因素有关临床上最常见的脱发类型主要是两种：第一种是脂溢性脱发，术语上也称为雄激素源性脱发;第二种是斑秃，也就是俗称的‘鬼剃头’。精神压力大、重大应激创伤、自身免疫性缺陷等都可能导致斑秃，而脂溢性脱发的发生主要与体内雄激素有关。据了解，人体内的雄激素(睾酮)在一种活性酶的作用下，会转化为二氢睾酮，后者具有更强的活性。脱发患者局部头皮毛囊对雄激素的敏感性增加，毛囊逐渐萎缩至消失，导致脱发。同时，雄激素还会被头皮皮脂腺接收，导致头皮皮脂分泌旺盛，这也是雄激素源性脱发被称为“脂溢性脱发”的原因。哪些人更易发生雄激素源性脱发因为雄激素源性脱发前来就诊的患者以男性为主，女性患者数量较少且脱发症状一般较轻。此外，雄激素源性脱发患者一般都有家族遗传史。受遗传基因的影响，这些患者脱发区的头皮毛囊中受体含量更高，对二氢睾酮的刺激也更敏感，更容易与其结合，导致脱发问题。中青年时期是脂溢性脱发高发阶段斑秃是一种暂时性脱发，主要表现为头部局限性斑片状脱发，大小不等，边界清楚，活动期周围头发容易拔除。斑秃患者虽然在短时间内会掉很多头发，但是在及时对症治疗后一般可以停止脱发，重新长出新发，恢复正常发质。相比之下，雄激素源性脱发则是一个缓慢而持续的过程，需要长期“抗脱”。雄激素源性脱发患者一般从青春期开始脱发，中青年时期进入高发阶段。患者脱发主要集中在前额两侧和(或)头顶部分区域，每天的掉发量并不多，但是如果忽视脱发问题，长此以往就会出现“发薄不胜梳”、甚至“聪明绝顶”的状况。很多脱发患者因为个人形象而自卑，再加上脱发带来的就业、恋爱、社交等其他一系列问题，常常导致患者的心理压力更大，陷入‘恐慌——脱发——更恐慌——再脱发’的恶性循环。提醒脱发患者应及时就医，并加强日常护理，研究发现，雄激素源性脱发患者的病程越短，再加上足够的治疗疗程，止脱治疗的效果也越好。日常护理更需注意“控油”雄激素源性脱发患者通常都有头皮油脂分泌旺盛的状况。到了夏季，天气炎热，户外活动后容易出汗，一些患者因为担心头发油腻或有异味甚至一天清洗几次。其实这样更不利于止脱护发。洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。雄激素源性脱发患者可以适当降低洗头的频率，同时选择使用一些具有控油防脱功效的洗发水，通过日常护理和药物治疗的共同作用，尽可能改善头部出油、脱发等症状。不少中药材也有控油防脱的作用，因此现在可以看到许多含有中药成分的控油防脱洗发产品，患者可以根据自身情况和喜好进行选择。在选择洗发水的时候，应注意选择正规厂家生产的产品。

脂溢性脱发有哪些原因

一、年龄是脂溢性脱发的一个因素，由于男性年龄的不断增加，其发病率也同步升高，脂溢性脱发一般常发于二十岁左右的年轻男性，若未及时控制，到三十岁左右时到达发病的高峰，再往后随着年龄增加，发病率反而减少，但是其脱发的症状却愈加深，严重者甚至变为秃顶。

二、遗传由于脂溢性脱发的在体内的致病因子可直接由上一代遗传到下一代，并且在男性身上呈显性遗传，因此脂溢性脱发患者中男性占主要人群。而女性体内的脱发基因是呈隐性遗传，因此一般脱发不会在外观表现出来。

三、激素，脂溢性脱发患者体内的雄激素高于正常人群，这是因为男性的睾丸分泌的雄激素进入血液后，经循环到达头皮，然后经过转化形成了会刺激毛囊的有害物质，致使毛囊和蛋白质的代谢出现障碍，导致头发掉落。

男性脱发多为脂溢性脱发

脂溢性脱发和遗传因素有关

临床上最常见的脱发类型主要是两种：第一种是脂溢性脱发，术语上也称为雄激素源性脱发;第二种是斑秃，也就是俗称的‘鬼剃头’。精神压力大、重大应激创伤、自身免疫性缺陷等都可能导致斑秃，而脂溢性脱发的发生主要与体内雄激素有关。

据了解，人体内的雄激素(睾酮)在一种活性酶的作用下，会转化为二氢睾酮，后者具有更强的活性。脱发患者局部头皮毛囊对雄激素的敏感性增加，毛囊逐渐萎缩至消失，导致脱发。同时，雄激素还会被头皮皮脂腺接收，导致头皮皮脂分泌旺盛，这也是雄激素源性脱发被称为“脂溢性脱发”的原因。

哪些人更易发生雄激素源性脱发

因为雄激素源性脱发前来就诊的患者以男性为主，女性患者数量较少且脱发症状一般较轻。此外，雄激素源性脱发患者一般都有家族遗传史。受遗传基因的影响，这些患者脱发区的头皮毛囊中受体含量更高，对二氢睾酮的刺激也更敏感，更容易与其结合，导致脱发问题。

中青年时期是脂溢性脱发高发阶段

斑秃是一种暂时性脱发，主要表现为头部局限性斑片状脱发，大小不等，边界清楚，活动期周围头发容易拔除。斑秃患者虽然在短时间内会掉很多头发，但是在及时对症治疗后一般可以停止脱发，重新长出新发，恢复正常发质。

相比之下，雄激素源性脱发则是一个缓慢而持续的过程，需要长期“抗脱”。雄激素源性脱发患者一般从青春期开始脱发，中青年时期进入高发阶段。患者脱发主要集中在前额两侧和(或)头顶部分区域，每天的掉发量并不多，但是如果忽视脱发问题，长此以往就会出现“发薄不胜梳”、甚至“聪明绝顶”的状况。

很多脱发患者因为个人形象而自卑，再加上脱发带来的就业、恋爱、社交等其他一系列问题，常常导致患者的心理压力更大，陷入‘恐慌——脱发——更恐慌——再脱发’的恶性循环。提醒脱发患者应及时就医，并加强日常护理，研究发现，雄激素源性脱发患者的病程越短，再加上足够的治疗疗程，止脱治疗的效果也越好。

日常护理更需注意“控油”

雄激素源性脱发患者通常都有头皮油脂分泌旺盛的状况。到了夏季，天气炎热，户外活动后容易出汗，一些患者因为担心头发油腻或有异味甚至一天清洗几次。其实这样更不利于止脱护发。洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。

雄激素源性脱发患者可以适当降低洗头的频率，同时选择使用一些具有控油防脱功效的洗发水，通过日常护理和药物治疗的共同作用，尽可能改善头部出油、脱发等症状。

不少中药材也有控油防脱的作用，因此现在可以看到许多含有中药成分的控油防脱洗发产品，患者可以根据自身情况和喜好进行选择。在选择洗发水的时候，应注意选择正规厂家生产的产品。

脂溢性脱发治疗偏方

1、透骨草汤

〖药物〗透骨草45克。

〖用法〗每天1剂，水煎，先熏后洗头，熏、洗各20分钟，洗后勿用水冲洗头发。连用4-12天。

〖疗效〗此方治疗脂溢性脱发10例，均痊愈。大多数患者在用药后3天即见效。

2、滋发汤

〖药物〗羌活、生地、白蒺黎、白藓皮、野菊花、黑芝麻、何首乌各15克，丹皮、赤芍、白芍各12克。

〖用法〗每天1剂，水煎服。

〖疗效〗此方治疗脂溢性脱发72例，痊愈23例，好转43例，无效6例。

女性溢脂性脱发的治疗方法

脂溢性脱发定义

脂溢性脱发，又可称为早秃、男性型秃发、以及弥漫性秃发等，该病与遗传、皮脂分泌过旺等因素有关，脱发一般先从两额角、额头、以及头顶中间开始，然后弥漫于整个头顶，严重时可导致全秃，该病对女性的影响较大，无论是生活上，还是心理上，并且很容易产生自卑感。女性脱发的原因和男性不同，男性脱发大多是因为遗传，而女性脱发除了遗传因素外，营养不良也是常见的因素之一，也会因此导致该病迁延不愈。

脂溢性脱发治疗

脂溢性脱发的女性患者，她们都希望有立竿见影的治疗方法，她们会通过各种方式去治疗，但由于该病是因遗传因素导致的，所以，yao物治疗是根本不可能改变遗传因素。除此之外，脂溢性脱发的发生还与其他因素有关，如精神、饮食、皮脂分泌等。所以，脂溢性脱发患者除了积极配合医生治疗外，还应在生活中做好防护措施，以防止病情恶化。

脂溢性脱发的防护措施：

1.脂溢性脱发虽然没有带给人体质上的不适，但却给人的精神上增加了无形的压力，所以，患者应及时调整心态，消除不良情绪。

2.脂溢性脱发的发生与饮食中的营养失衡有关，所以，在饮食上应改掉挑食、偏食的不良习惯，应保持饮食营养的均衡。

3.生活中，应注重头发的呵护，避免对头发造成染、烫、卷等损害。

4.生活中，应多参加体育锻炼，可以提高身体免疫力，增强抗病能力。

脂溢性脱发常见的症状

脂溢性脱发大多在青春期后期开始，刚开始是前额及两侧毛发稀疏脱落，而后发展为对称性向头顶推进。脂溢性脱发患者毛发纤细。由于毛囊逐渐萎缩的原因，头发会越长越细，最后不再生长。持续性的脱发一般从患者二十多岁的时候出现，严重者持续到三十多岁，大约在四十多岁时，头顶部的头发就会完全脱光，只剩下枕部和头后两侧保留有正常头发。

脂溢性脱发的症状表现为头皮脂肪过量溢出，致使头皮油腻、潮湿，加之尘埃与皮屑混杂，几天不洗头就会很脏，并且散发出臭味;有时脱发患者还伴有头皮搔痒炎症，主要是由于头皮潮湿，细菌繁生感染导致引起脂溢性皮炎。

不少脂溢性脱发患者伴有皮脂溢出症，或是头皮出现大量灰白色细小糠状鳞屑，头发干燥，缺乏光泽，或是头皮油腻发光，如搽油状。脂溢性脱发的症状是缓慢、逐渐进行的，而且不幸的是，它是一个不可逆的过程。

根据本病不同的发病机理、临床症状、把脂溢性脱发分为三大类：F1型脂溢性脱发、F2型脂溢性脱发、F3型脂溢性脱发。

F1型脂溢性脱发症状：头发干枯，略有焦黄，均匀而稀疏脱落，搔之有白屑飞起，落了又生。自觉头部烘热，头皮瘙痒，口干咽燥，小便溲黄，舌质红，苔微黄或微干。

F2型脂溢性脱发症状：患者平素恣食肥甘厚味居多，头发稀疏脱落，伴头皮光亮潮红，头屑较明显或头皮瘙痒，口干口苦，烦躁、易怒、胃纳差、舌质红、苔黄腻、脉弦滑。

F3型脂溢性脱发症状：脱发多有遗传倾向，患者以体弱或脑力劳动者为主。头发稀疏脱落日久，脱发处头皮光滑或遗留少数稀疏细软短发，伴眩晕失眠，记忆力差，腰膝酸软，夜尿频多，舌质淡红，苔少，脉沉细。偏阴虚者，伴口苦，五心烦热、梦多。

温馨提示：为了避免此病的侵害，我们在日常应该注意多喝水，荤菜以低脂蛋白质为宜，如河鱼、鸡肉等;多吃一些经过慢火加工的新鲜绿色蔬菜。饭后喝些温热的薄荷茶，坚持每天吃2个鲜水果。并服少量维生素E和酵母片等。

脂溢性脱发的护理

慢性脂溢性脱发首先应注重头发的护理，头发应经常梳理，避免用碱性强的洗发水洗头，最好选用对头皮和头发无刺激的中性或弱酸性洗发水。慢性脂溢性脱发患者洗发和烫 发不宜过勤，烫发每半年1次为宜。洗发最好3～5天洗一次。但对于干性头发，可7～10天洗一次。慢性脂溢性脱发患者洗发的水温不宜过烫，洗发后，可适当搽些发乳，以保持头发的光泽滋润。

慢性脂溢性脱发与精神因素有关者，首先要解除压力 负担，保持心情开朗，劳逸结合，以有利于头发的生长达到治疗慢性脂溢性脱发的效果。慢性脂溢性脱发与感染病灶和内分泌功能失调有关者，应去除感染病灶和纠正内分泌功能失调，从而有了于慢性脂溢性脱发的治疗。

生活作息应规律、睡眠充足、减少心理压力，这样可以达到慢性脂溢性脱发的治疗的作用。

什么是脂溢性脱发

脂溢性脱发是脱发当中最常见的一个症状，这往往和饮食不当，不注意卫生，又或者是使用不当的洗发用品所导致的，一般对于脂溢性脱发的患者来说会出现头发油腻，头皮屑比较多，甚至还有难闻的味道，发现后要及早的进行治疗，不然一旦加重对患者的自身影响是很大的。

脂溢性脱发分为油性脂溢性脱发和干性脂溢性脱发。患上油性脂谥性脱发的患者头油特别多,就算一天洗两遍仍然有头油,头皮屑粘腻,有强烈瘙痒感。而干性脂溢性脱发的典型症状是除了头皮屑特别多,手抓时像雪花,头发还干燥没有光译。

由于脂溢性脱发的患者头皮油脂大量溢出导致头皮潮湿粘腻，所以引起大量细菌感染。脂溢性脱发一般先从头顶中间开始脱发，但头部四周的头发不怎么掉。症状严重的患者脱发的地方变得油光发亮，但是剩余的少量头发就会变得枯黄干燥。