养生健康

腹胀怎么办

腹胀怎么办

1、日常生活中,应该放松心情,稳定情绪,以免影响肠胃的正常蠕动,导致胃胀。

2、饮食方面,则应该养成细嚼慢咽,不要一次性吃得太多、太撑:平时少喝碳酸饮料,少嚼口香糖等的习惯。因为这些都会无形中增加气体的摄入,导致胃胀。另外,须根据以往的经验避开某些易胀气的食物。吃饭时也应该避免辛辣刺激、过凉过热的食物,并做到饮食有规律。

3、治疗胃胀的常蠕动,增强胃功能,帮助胃肠功能。通常情况下,医生都会配上些抗菌消炎药,以增强疗效。

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4、维生素补充剂——维生素C:具有抗氧化,促进胶原蛋白的合成的作用,增强胃动力。维生素B族:促进消化,加速人体的新陈代谢;稳定情绪,减轻精神压力,改善睡眠。复合维生素片:补充人体所需的维生素,促进消化,加速人体的新陈代谢;加速修复受损的组织;稳定情绪,减轻精神压力。

5、肠道菌群调节剂——乳酸菌素片,乳酶生等可调节肠道菌群,适用于消化不良,异常发酵引起的腹胀。

6、助消化制剂——健胃消食片口服,保和丸,大山楂丸等帮助消化,减少胃胀气打嗝的频率。

胃胀腹胀怎么办

能够引起胃胀腹胀的病因是很多的,特别是胃胀就有很大的可能是因为长期的胃炎引起的,出现胃胀腹胀的现象要及时的采取一些科学的方法处理,更重要的是要及时的去检查,看看身体是不是存在某方面的疾病。

在引起胃胀的胃病中,各种胃炎、胃溃疡除疼痛之外,还有胃胀的症状,而十二指肠溃疡出现腹胀的情况少。胃胀是什么原因呢?肠胃专家说,胃病之所以引起胃胀,是因为胃体、胃壁有炎症,有溃疡,这些病变使胃的蠕动功能减弱,单位时间内总的蠕动次数减少,致使食物在胃里停留的时间较长,产生气体,从而让人感到胃胀。老胃病患者,胃胀是一个常见的症状,只有将胃病治好,胃胀才会随胃痛等症状一齐消失。对于新发的胃病患者,胃胀是一个信号,有的时候即使没有出现胃痛

,如果胃胀的时间过长,也要注意到医院检查检查。

除胃病之外,引起胃胀发生的原因还有胆囊炎、肝炎、胰腺炎等消化系统疾病;慢性肺心病影响消化功能,也可表现为肚子胀,消化不良。不管是何种原因引起的胃胀,它都是身体有病的信号,应充分重视才对。

腹胀是由于胃肠道内存在过量的气体,以腹部胀大、皮色苍黄、甚至脉络暴露、腹皮绷急如鼓为特征,属于肠胃功能紊乱症的一种症状,。指导意见:(1)胀气大部分是饮食所引起的,首先必须改变饮食习惯:吃东西时,细嚼慢咽,而且不要一次吃得太多、太撑。建议少食多餐。(2)平时避免喝碳酸饮料,口香糖,并且最好不要用吸管喝饮料,因为这些都会无形中增加气体的摄入。(3)少吃含有果糖或是山梨醇 (糖)的食物或甜点,因为这也是产气的元凶。豆类食品一定要煮到熟烂了再吃,因为太硬的豆子,不但不好消化还容易造成胀气。有些人对某种食物特别容易产气或是胀气,就必须根据以往的经验避开某些特定的食物。饭后不要一直闷坐在沙发上,可以起身走一走,洗个碗,或是散个步,温和轻缓的运动都有助于帮助消化。

宝宝腹胀怎么办

1.控制宝宝的喂奶时间。爸爸妈妈们需要控制好宝宝的喂奶时间。当宝宝饿的时间过长,宝宝就容易哭闹,宝宝吸奶的速度也会加快,从而会导致宝宝一边吸奶,一边吸入空气,容易引发腹胀的问题。想要预防宝宝腹胀,还是需要控制好宝宝喂奶的时间。

2.腹部按摩。预防宝宝出现腹胀的问题,希望爸爸妈妈们学会腹部按摩,腹部按摩有利于宝宝胃部气体的排出,能够更有利于宝宝肠胃的消化和吸收。

3.喂奶方式要正确。当我们喂养宝宝的时候,喂奶的方式不正确,也是会引起腹胀的情况。喂养宝宝时,希望我们能够让奶水充满宝宝的奶嘴,防止出现斜面,防止宝宝吸入一些空气。

4.控制易胀气食物摄入量。在饮食方面,我们需要学会控制饮食的摄入量问题。有些食物容易导致我们腹部胀气,比如有甘薯或者是甜瓜等等,我们需要控制好这些食物的摄入量。

胃胀腹胀便秘怎么办

腹部穴位按摩 用中指分别按揉中脘、神阙、气海、关元穴,每穴1~3分钟,以感觉温热舒畅、打嗝或排气为好。

顺时针按摩腹部 将掌心置于胃脘部或脐周,沿顺时针方向按摩腹部3~5分钟,以透热为度。然后稍用力下压腹部10~20次。

点穴 点按内关、足三里、三阴交、太冲、丰隆等穴,每穴1~2分钟。点按后,宜用揉法,避免气血积聚。

热敷 腹部发凉、腹胀、便溏、喜暖喜按者可用热水袋等发热的物体置于腹部,以温经散寒,促进胃肠蠕动,加速气体排泄。

另外 每天2杯郑九味欣谓茶 促进胃动力,帮助消化。

1.常喝粥汤:如果腹中胀气,胃里 觉得灼热,可以频频而少量地进食米汤、大麦汤或稀的粳米粥、大麦粥。

2.喝点稀醋: 若是消化不良引起的胀气,可以每天饮两三次稀醋。将一汤匙米醋加入一杯冷开水中,调匀服下。每天清晨喝一杯柠檬水,也有一定作用。如果胃动力不足,可以吃些促进胃肠道动力的药物,比如吗丁啉等。我的建议是每天两杯楂脾*tea*,帮助调理脾胃虚弱,胃胀不适,倦怠乏力。特别是夏天这些情况会更加严重,提早用楂脾*tea*调理帮助轻松入夏。

3饮食上要节制,定时定量,食物应以易消化且富有营养的为主。注意不要吃太油腻、太甜和难消化的食物,辛辣的食物以及烟、酒最好都不要碰。吃完饭后,不要马上坐着,最好出去适当地散散步,既消耗了体内的能量,又刺激了胃肠道的蠕动,对促进胃动力、改善胃的功能状态有良好作用。不过也不要做太剧烈的运动,物极必反,饭后过量的运动可能会损害肠胃的功能。精神上要放松,良好的生活方式、合理的生活节奏,保持轻松、愉悦的心情,也是让胃恢复“动力”所不可或缺的。

以上便是胃胀腹胀便秘怎么办呢的方法介绍,希望对你有所帮助。在了解到以上方法后,倘若我们以后再遇到胃胀腹胀便秘的情况,我们就能够采取以上方法来缓解这种情况。当然如果有必要的话,我们也可以向医生寻求帮助,医生会给我们提供更好的治疗方法和意见。从根本上来说,胃胀腹胀便秘是由于我们饮食不注意而造成的。胃胀腹胀便秘还有可能是因为我们吃了太多的食物。腹胀则是由于可能由于我们吃了一些油腻辛辣的食物。而便秘,则可能是因为我们在吃东西时没有注意,因此我们应该注重自己的饮食健康,祝您生活愉快。

孕期腹胀腹痛怎么缓解 孕期腹胀怎么办

水往往是解决许多健康问题最简单的一个解决方法。这种情况下,只要饮用足量的水或其他液体,就可以解决你感觉腹胀和臃肿的问题。

在日常饮食中加入大量的粗粮和富含纤维的食物,因为它可以打散食物,并确保更容易和更快的消化,这样腹部会有较少的机会因大量的气体拥肿。

怀孕期间吃3、4餐不是一个好主意,你应该要频繁的多吃,吃小部分,避免一次吃大量的食物,然后感觉沉重和饱足一整天。

你一定要彻底的咀嚼食物,以确保口腔通道本身正常的消化,将食物分解成较小的部分,胃部也更容易消化和吸收食物残渣。

有些豆科食物会导致严重腹胀,或是胃部气体导致的不适。避免白菜、甜食、油炸食物。坚持食用新鲜水果和蔬菜为你的基本营养食物。

除了饮食控制之外,温和的运动也可以帮助食物顺利通过肠道,解决你的腹胀。每天让自己运动10~15分钟,散步、游泳、余家都可以。

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晚餐少吃产气食物

首先是各种豆类。豆类所含的低聚糖被肠道细菌发酵,能分解产生一些气体,进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。因此老年人晚餐最好少吃豆制品。

高纤维食物别过量

过量吃高纤维食物容易在胃肠内产生大量气体。比如麦麸纤维含量高达31%,笋干达到30%,辣椒超过40%,其余含纤维素较多的有蕨菜、菜花、菠菜、南瓜等,各种杂粮如荞麦面、玉米等也属高纤维食品。吃这些食物要注意搭配,不能过量。

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【治疗措施】

1、调整饮食尽可能地少食易产气的食物如高糖食物豆类或牛奶等

2、可应用胃肠促动力剂如多潘立酮莫沙必利或替加色罗等由于后两者为全消化道促动力药故效果更佳此外胃肠动力调节剂马来酸曲美布丁(商品名:诺为舒丽启能)亦可应用

3、可酌情使用缓导泻剂以利于肠道聚集的气体随粪便一起排出体外

4、可采用肛管排气法以加速气体的排出

5、如系因重度肠麻痹所致的高度腹胀(例如急性重症胰腺炎所致的腹胀)可采用1000~2000g皮硝(中药)放入袋中敷置于患者腹部用皮硝有刺激肠蠕动增快的作用从而有利于肠内气体的排出使腹胀减轻

6、如初步判断腹胀系因肝脏或胰腺病变所致者可选用护肝利胆药或胰脂肪酶或胰酶制剂(商品名:慷彼申胰酶胶囊及得每通胶囊等)治疗有利于食物的消化与吸收以减少气体的产生

7、如考虑腹胀系因小肠细菌过多繁殖所致者可选用替硝唑等口服抗生素治疗如证实患者胃胀不适并有幽门螺杆菌感染可采用质子泵抑制剂克拉霉素及阿莫西林(羟氨苄青霉素)治疗以杀灭幽门螺杆菌

【外治法】

1、针灸治疗

一般虚证取中脘、天枢、关元、气海、足三里,热补法。寒证取中脘、天枢、关元、气海、三阴交,用温针法,或针后加灸,或隔姜灸、隔盐灸。

2、耳穴压豆疗法

偏于上腹痛、腹胀者,取穴交感、耳中、胃、小肠、胸膈、神门、上腹。

偏于下腹痛、腹胀者,取穴大肠、小肠、神经点、肝、脾、胃、膈、交感、结肠。

3、推拿疗法

揉按中脘、天枢,养胃消积,行气止痛。分推腹阴阳、摩腹,温中行气,止痛。逆运八卦、推补脾土,补脾益胃,行气止痛。以上穴位,均治疗3分钟。

4、温熨法

取淡豆豉、食盐适量,生姜数片,葱白数根,捣烂,同炒至热,用布包之温熨脐腹部,同时轻轻揉按,冷后炒热再用,直至痛止。适用于寒凝气滞的腹痛。

用小麦麸皮50g左右,加进切碎的葱白5~ 6茎,拌匀炒热,布包温熨腹部。适用于寒凝气滞的腹胀、腹痛。

5、拔罐疗法

视患儿身材的大小,选择适当的火罐。再选择任意一种投火方式,将火点燃,投入罐内,快速叩在需要拔的穴位上,如神阙、中脘、天枢等穴。适用于虚性、寒性腹胀腹痛。

平时避免喝碳酸饮料,并且最好不要用吸管喝饮料,这样或多或少都会产生一定量的气体;少吃含有果糖的食物,因为这类食物都是产气的元凶。豆类食品一定要煮到熟烂了再吃,因为太硬的豆子可能好消化,还容易造成胀气。平时可多吃金橘、萝卜、山楂、大白菜、冬瓜、橙子等行气导滞的食物。

腹胀怎么办

1、有腹胀的情况来进行改善的,一般可以准备枣树皮二十克,红糖准备五十克,这需要加入适量的水来进行煎煮,每天一次,连续喝上几天的时间,对于腹胀有很好的改善的。

2、黄豆,绿豆准备三十克,这需要放在一起炒熟,之后研成粉末,每天三次,每次吃两克到三克即可,对于腹胀的改善效果是很不错的。

3、取半杯的生鹅血,之后加入一点黄酒喝下,每天一到两次,长期喝就可以有效改善腹胀效果了哦。

4、生的蒜准备一百克,切碎,之后加入一百克的芥末粉,之后准备好用纱布进行包裹,之后加入适量的水,之后用几条毛巾浸湿,之后热敷在腹部,有排气的作用。

5、准备一个大蒜,这需要连皮一期烧焦,之后和半碗水来进行烧开,加入适量的白糖,一天一次,一般两三天就能够消食的。

6、花椒,艾叶,透骨草适量,之后加入适量的水来进行煎煮,一千毫升左右就可以了,每次半个小时的时间,三个小时一个疗程。

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腹胀时最好还是求医,分清是“气”还是“水”。必要时做一些检查,如拍胸片、腹部B超、CT等,力求明确诊断。 然而,在现实生活中,许多人认为腹胀不是什么大病,大多挺一挺,自行买些药来用。不过,自行用药对付腹胀有许多学问,要选用合适的药物,就应该对治疗腹胀的药物有更多的了解。 如果两肋发胀、胃区饱满(即上腹部发胀)时,可选择促上消化道动力药。如吗丁啉(多潘立酮),它直接作用于胃、肠壁,可增加食道下部括约肌的张力,防止胃—食道反流,增强胃蠕动,促进胃排空;协调胃和十二指肠运动,抑制恶心、呕吐,并有效防止胆汁反流,

新生儿腹胀

一般情况下,正常的新生儿,尤其是早产儿,在喂奶后常可见到较明显的腹部隆起,有时还有溢乳,但若宝宝安静,腹部柔软,摸不到肿块,排便正常,生长发育良好,那便是“生理性腹胀”,是由于新生儿腹壁肌肉薄,张力低下,且消化道产气较多所致,无需治疗。 若宝宝出现明显腹胀且吐奶、排便不畅,可考虑在家中护理。家长可让宝宝俯卧或抱起宝宝轻拍其背部,使肠胃的气体由食道排出;也可用薄荷油或热毛巾顺时针 方向轻擦腹部,协助排气。如果宝宝腹胀,排气排便少,可用棉花棒沾凡士林后轻轻扩大肛门以助排气或排便。但这个方法不能帮宝宝培养良好的

孕期腹胀怎么

解决法一是少吃多餐。 如果孕妈妈感觉到有腹胀的感觉时就要改变自己的饮食规律了,否则如果还是大鱼大肉的吃那样就会加重胀气。最好是选择少吃多餐,这样才不会使食物因为消化不良而聚集在肠胃,使孕妈妈们感到难受。在平时的菜中可以加入适量的蒜或者是姜,可以减少气体的产生。 解决法二是细嚼慢咽 吃东西时要尽量多咀嚼几次,可以促进食物被肠胃消化吸收。吃饭的时候尽量不要说话,说话很容易吃进空气,导致胀气,还有不要常嚼口香糖,会使过多气体进去体内。

长期腹胀怎么

引起腹胀的原因腹胀可以是一种主观上的感觉,感到腹部的一部分或全腹部胀满;也可以是一种客观上的检查所见,发现腹部一部分或全腹部膨隆。因此进行腹胀的诊断时可根据患者的主观自诉和采用腹腔镜检查进行诊断。 在引起腹胀的胃病中,各种胃炎、胃溃疡除疼痛之外,还有肚子胀的症状,而十二指肠溃疡出现腹胀的情况少。胃病之所以引起腹胀,是因为胃体、胃壁有炎症,有溃疡,这些病变使胃的蠕动功能减弱,单位时间内总的蠕动次数减少,致使食物在胃里停留的时间较长,产生气体,从而让人感到腹胀。老胃病患者,腹胀是一个常见的症状,只有将胃病治好

孕期腹胀怎么

一、什么原因引起的腹胀 随着子宫胎儿的增大,会慢慢的压迫到肠胃道,这样就会影响食物和气体的正常排解,还有就是女人怀孕后活动量减少,肠胃的蠕动减弱,怀孕后注重进补,和平时所吃东西也不一样,引起的便秘更加重了腹胀感。 二、孕期腹胀,4大妙招来解决 1、少食产气的食物 准妈妈感觉自己状况严重时,要少吃些容易产气的食物,例如豆类、蛋类、油炸食物、土豆等,还有一些辛辣刺激的食物,可吃些苏打饼干、高纤饼干等中和胃酸。 2、多喝温开水 早上起床后喝点温开水,充足的水分可以促进排便,喝水时也可以加入一点点蜂蜜,促进肠胃蠕

​孕妇腹胀怎么

1. 从饮食方面说:多喝水,多餐少量避胀气。专家认为,胀气时,胃部已经很胀了,如果又吃很多食物,就会胀得更厉害。因此,可采取一天吃6-8餐的方式进食,不要一下吃太多食物。另外,不要以为流质食物好消化就光吃流质的食物,那大错特错,因为流质食物对于肠胃来说,并不好消化。最好选择半固体的含维生素高的食物,如苹果和梨等。多喝开水,可促排便。 2.从运动方面说: 常散步,勤按摩促蠕动。当肠蠕动不佳时,可通过按摩帮助肠蠕动。从右上腹部开始,顺时针方向移动到左上腹部,再往左下腹部按摩,切记不能按摩子宫所在部位。子宫都位

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发生了腹胀便秘让人烦恼不已,你是否知道腹胀便秘的解决方法呢?腹胀便秘怎么?教您三招排毒又通便。 分清楚热秘还是虚秘对症下药 女性的便秘可以分为热秘与虚秘,虚秘又可以分为气虚与血虚,热秘是由于体内的毒素引起的,需要通过润肠来通便,气虚则是由于大肠传导无力造成的,血虚则是由于津虚不能滋润大肠造成的,所以便秘不同需要采取不同的方法进行治疗,便秘需要去医院找医生诊断看看是哪种便秘做到对症下药才好,另外便秘患者可以采取多喝水的方式治疗便秘,每天补充10大杯水,特别是每天早晨喝一杯盐水对于治疗便秘有非常好的作用。

腹胀气怎么

1、排气 如果你觉得想排气,但又怎么都排不出时,可以将双手对搓,有些微热之后将手放在肚脐两侧,沿顺时针按摩三十六圈,然后再逆时针按摩三十六圈,人工辅助肠道运动,帮助排气通畅。 2、熏足 大病之后或劳倦过度,出现精神疲乏、腹胀绵绵时,可以用干艾叶点燃熏灼足三里穴(间隔1~2厘米),也可用隔姜灸。每次约5分钟,每日1或2次,连熏3~5天。 3、运动 如果身体十分健康,却出现了胀气,医院检查后确认没有疾病,那便是因为不经常运动导致肠胃消化功能下降所导致的。此时我们多做一些运动便可以解决。 4、食疗 ①鸡肫皮煎酒

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少量多餐 要有效缓解胀气,首先得改变饮食的习惯。如果准妈妈已经感到肠胃胀气,却还是在大量进补,在增加肠胃消化的负担下,只会让胀气情况更加严重。所以我建议,妊娠中晚期的准妈妈可采用少量多餐的进食原则,每次吃饭的时候记得不要吃太饱,每日三餐的习惯改成一天吃六到八餐,以减少每餐的份量,除了控制蛋白质和脂肪摄入量,烹调时添加一些大蒜和姜片,也可以减少腹胀气体的产生。 补充纤维素 准妈妈可多吃含丰富纤维素的食物,例如蔬菜、水果及含丰富纤维素的食品,蔬菜类如茭白笋、韭菜、菠菜、芹菜、丝瓜、莲藕、萝卜等都有丰富的膳食纤

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排气法: 1、可用一些清凉的精油或是薄荷油涂在肚子肚脐周围一圈,这样可慢慢的减少肚子胀气的感觉。 2、可用柑橘皮泡茶喝,或薄荷茶也能够缓和肚子胀气的症状。 3、做一个动作就能有效排气,就会平躺在床上,双手抱住大腿,尽量贴近肚子,这样的姿势能够有效的促进肠道内气体的排除。 4、多吃香蕉,香蕉虽然不能帮助排气,但是香蕉能够增加肠胃的蠕动,能够防止便秘,多吃香蕉能够使人有效的排便,那么体内的气体也会随着排便的过程而排除体外。 预防胀气的法 1、如果是经常会有肚子胀气的情况发生,建议你放弃食用奶制品,尝试一周