提高性功能的中成药
提高性功能的中成药
辛、甘、微温。归肾经。有补肾助阳，祛风除湿的作用。用于阳瘦、尿频以及腰膝疼痛或软弱无力，既可补肾阳，又可祛风湿，故可用于肾阳不足兼有风湿之证。常用量10一15克。只适用于阳虚有寒湿之证，如果是阴虚火旺或有湿热者均不宜服用。
(2) 鹿茸：甘、咸、温。归肝、肾经。有补肾阳，益精血，强筋骨的作用。用于肾阳不足，精血亏虚之岳寒疲冷、阳瘦早泄、小便频数、腰膝酸痛、头晕耳聋、精神疲乏等证。常用量l一3克，研成细末，一日三次分服。或入丸散，随方配制。要注意的是，服用本品宜从小量开始，缓缓增加，不宜骤用大量，以免造成头晕目赤，或伤阴动血。
(3)鹿角胶：为鹿角煎熬浓缩而成的胶状物。味甘、咸、性温。归肝、肾经。功能补肝肾，益精血，并有良好的止血作用。适用于肾阳不足，精血亏虚，虚劳赢瘦等症。常用量510克。用开水或黄酒加温佯化服，或入丸药膏剂。(4)淫羊霍：辛、甘、温。归肝、肾经。有补肾壮阳，祛风除湿的功效。用于阳瘦、尿频、腰膝无力，也可用于风寒湿痹或肢体麻木。常用量1015克，水煎服;也可浸酒、熬膏或入丸药。
(5)续断：苦、甘、辛，微温。归肝、肾经。有补肝肾，行血脉，续筋骨的功效。用于腰痛脚弱、遗精等证。常用量1020克。
(6)杜仲：首、温。归肝、肾经。有补肝肾，强筋骨的功效。用于肝肾不足，腰膝酸痛或痉软无力之证;又治肝肾虚寒，阳瘦、尿频等证。常用量10一15克。炒用疗效较生用佳。此为温补之品，阴虚火旺者慎用。
(7) 补骨脂：苦、辛，大温。归肾、脾经。有补肾壮阳，固精缩尿，温脾止泻的功效。用于阳痞，腰膝冷痛、滑精、遗尿、尿频以及脾肾阳虚的泄泻。常用量510 克。本品性质温燥，能伤阴助火，故阴虚火旺及大便秘结者忌服。(8)蛤蚧：咸、乎。归肺、肾经。有补肺气，助肾阳，定喘嗽，益精血的功效。用于肾阳不足、精血亏虚之阳痉。可以单用浸酒服，也可与人参、鹿茸、淫羊茵等同用，以加强疗效。常用量37克，水煎服;研末服每次12克，一日三次;浸酒服用12 对。风寒或实热喘咳均忌服。
(9)冬虫夏草：甘、温。归肾、肺经。有益肾补肺，止血化痰的功效。用于阳瘦遗精、腰膝酸痛以及久咳虚喘等证。此外，还可用于病后体虚不复或自汗畏寒，可以本品与鸡、鸭、猪肉等婉食，有补虚功效。常用量510克，煎汤服;或与鸡、鸭、猪肉等炖服。
(10)锁阳：甘、温。归肝、肾、大肠经。有补肾助阳，润肠通便的功效。用于阳痞、腰膝瘦弱、筋骨无力以及肠燥津枯的大便秘结。常用量1015克。阴虚阳旺、实热便秘均忌服。
提高性功能偏方
八个日常习惯助你拥有完美性生活
1、体育锻炼最好
女人靠保养，男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是最好的补充，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药，锻炼就是最好的帮助。每周应至少二次剧烈运动，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松，性生活的质量会大大增强。在此基础上采用下述方法会更加有效。
2、只穿纯棉内裤保持低温
聚酯纤维有暂时性抑制精子生成的作用。聚酯内裤内裤的静电场作用容易引起妊娠妇女体内孕激素水平降低，结果导致流产。聚酯还会在阴茎组织内产生静电场，这或许可以解释为什么长期穿聚酯内裤的人有性功能减退的表现。因此只穿纯棉内裤是明智的。
3、闭目冥想美女相伴
工作之余或闲暇时刻，闭目冥想，想什么?想象你和一个完美女人的邂逅，你甚至可以想象到具体的细节，这种白日梦虽然是虚构的，但这的确可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强，使你身体的关器官都得到小小的锻炼，大大提高对性生活的敏感性。
4、连续作战，挑战极限
偶尔连续性生活直到精疲力竭为止，连续性生活的次数可以根据个体差异选择。这种挑战极限的方法是用进废退的原理，当生殖系统受到强烈的刺激和精力消耗后，经过几天的恢复会比原来更强。连续性生活不能经常采用，最好每隔2—3周挑战极限一次，同时要有下述营养的补充。
5、来场冷热水交替浴
这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时，最好维持一定的室内温度，防止感冒，在浴缸内充分温热之后再出浴缸，给生殖器部位施加冷水，待3分钟左右，生殖器收缩之后再入浴缸。如此反复3—5次后即可结束，若能每日坚持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。
6、刺激腹股沟管部强化睪丸功能
刺激腹股沟管也能大大提高性功能。腹股沟是向睪丸输送血液和连接神经的通路。因此，使腹股沟管中的血液循环良好是非常重要的。按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压生殖器根部两侧，从上向下抚摩，刺激血液流向睪丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。
7、锻炼性生活肌肉
生殖器根部的骨盆肌被称为是男性的性生活肌肉，其中耻骨尾骨肌起主要的作用。增强这些部位肌肉，可以增加整个骨盆和生殖器的血液供应量，能促进性能力，并能帮助患者控制时间，男性也可以用排尿中断的办法找到自已的耻骨尾骨肌。一且找到这些肌肉，就可以有意识地加以锻炼，方法是假想正在阻止小便。一般每天锻炼两次，每次15下，逐日增加收缩的次数，直到每天一次能做50下，在此基础上，可以作一点变化。如在放松以前，收缩骨盆肌肉并保持3秒钟，坚持这样锻炼l个月，一般可以感受到它对性生活的帮助。
8、多食海产品和富锌食物
海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要经常服用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。男性精液中含有较高浓度的锌，锌可以保证男人的性功能，另外，它还有助于提高人的抗病能力。建议男士们每人每天服用微克的锌，该剂量是针对运动量大的男士，一般情况下，男士只需服用该剂量的就可以了。但是，每天锌的用量绝不能超过微克，因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。克瘦肉中含锌微克。另外，火鸡肉、海产品、大豆中的含锌量也很高，可适量食用。
快走能提高性功能 快走可以提高性功能吗
能。
男性下半身的运动神经与其勃起神经紧密相关，长期规律的快走锻炼，可以增强下身肌肉，提高性能力。而女性在快走时由于一定幅度的扭胯，既可以有瘦身的作用，也能锻炼到会阴肌肉。因此，快走可以帮助提高性功能。
最有效补肾壮阳方法
狗肉、鹿鞭、海参……但凡民间流传的壮阳补肾之品，皆为男性们趋之若鹜、孜孜以求，以为吃这些食物便可提高性功能，变成床上“超人”。
然而，中医所指的“补肾壮阳”并不一定是指民间的提高性功能。中医看来，肾为“先天之本”、“生命之源”。肾虚有阴虚和阳虚之分，只有补肾阳才是与阳痿、早泄等有一定的关系，也就是我们通常说的“壮阳”，只能针对肾阳虚的人起作用。而如果只是肾阴虚，原本阴虚已“火旺”，再进食温热的壮阳之品，等于“火上浇油”。
补肾壮阳要注意一个原则：分清自己的体质。肢寒怕冷、性欲减退，肾阳虚补啥?
饮食进补多以补肾固阳、养血固精为本，尤其是肾阳虚的人，容易出现肢寒、怕冷、面色苍白、阳痿、早泄、舌质淡、舌苔薄等症状。
中医认为“虚则补之，实则泻之”。针对肾阳虚，补肾壮阳自然是最适合的方法。沈坚华说，在冬季，肾阳虚的人应该多食用一些偏于温热性，特别是能够温补肾阳的食物，比如羊肉、狗肉、牛肉、鹅、鸡肉等，或者一些中药材如肉桂、鹿茸等，中成药的代表是金匮肾气丸。平常饮食则要适当多摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物，补体之虚，益肾之气，提高免疫力。
进补原则：对于肾阳虚的男性，冬季进补应多吃壮阳食品，如鱼、虾、牡蛎、黄鳝等食物。这类食物营养丰富，有助于补肾壮阳。口干烦躁、睡眠不好，肾阴虚补啥?
蜂蜜能提高性功能
吃蜂蜜能提高性功能吗?天然蜂蜜中，含有大量的植物雄性生殖细胞，其中含有一种内分泌素，和人体垂体激素相仿，有明显活跃性腺的生物活性。另外，天然蜂蜜中的糖极易被人体吸收，对精液的形成十分有益。
营养分析表明，蜂蜜中含有大约35%葡萄糖，40%果糖，这两种糖都可以不经过消化作用，而直接被人体所吸收利用。蜂蜜还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐，还含有一定数量的维生素B1、B2、B6及铁、钙、铜、锰、磷、钾等。
蜂蜜中含有淀粉酶、脂肪酶、转化酶等，是食物中含酶最多的一种。酶是帮助人体消化、吸收和一系列物质，代谢及化学变化的促进物。蜂蜜的气味芳香可口，从营养和保健价值来看，不仅是滋补、益寿延年之品，又是治病之良药。
蜂蜜的食用时间大有讲究，一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜。但对有胃肠道疾病的患者，则应根据病情确定食用时间，以利于发挥其医疗作用。如在饭前一个半小时食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌;如在食用蜂蜜后立即进食，它又会刺激胃酸的分泌;温热的蜂蜜水溶液，能使得胃液稀释而降低胃液酸变，而冷的蜂蜜水溶液，却可提高胃液酸多，并能刺激肠道的运动，有轻泻使用。
提高性功能的食物
1、提高性功能的食物:核桃
马来西亚研究人员称,人们平时喜爱吃的核桃具有显着的壮阳作用。马来西亚大学研究人员根据过去两年所做的研究结果得出结论:由核桃抽取物制成的药丸,可以作为“VIAGRA”的代替品。中医认为,马大研究发现核桃具有壮阳作用并不稀奇,因为中药书籍早已有记载其可以“补肾健脑”。当代中医常用核桃入药,或当作食疗,以达到补肾健脑的目的。
2、提高性功能的食物:韭菜
韭菜不仅质嫩味鲜,营养也很丰富。《本草纲目》中说,韭菜补肝及命门,治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾,助阳固精作用突出,所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂,有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用,适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉,每天早晚各服15克,开水送服,对治疗阳痿有效。
3、提高性功能的食物:巧克力
巧克力不仅仅是一种使人快乐的食物。营养学家认为,巧克力所含的成分能稳定神经并有助开放感官,让人们更期待两性之乐。在西 方诸国,自15世纪以来,巧克力就被视为激发性爱的营养食物,尤其是西班牙人,世代把它当作一种刺激性欲的药物。所以在做弥撒前,教堂内严禁食用巧克力。
4、提高性功能的食物:大葱
葱一直被人们看作是爱情和性欲的化身。葱的营养十分丰富,它能良性刺激性欲。研究表明,葱中的酶及各种维他命可以保证人体激素分泌的正常,从而壮阳补阴。
5、提高性功能的食物:鸡蛋
鸡蛋是性爱后恢复元气最好的“还原剂”。鸡蛋富含优质蛋白,它是性爱必不可少的一种营养物质。它可以强元气、消除性交后的疲劳感,而且,它在体内还可转化为精氨酸,提高男性精子质量,增强精子活力。同时还能加快女方处女膜破裂后的愈合。
提高性功能的药物
建议服用中药调理，处方:当归,莲须,大云,灵脾,沙苑子,菟丝子,杜仲,巴戟天,桑葚,金樱子,刺猬皮,海肭粉各五十克,云苓,枸杞各十五克,牛膝,故粉各二十克,白鱼鳔二百克,制成水丸,每日早晚各服一次,每次六克.
提高性能力不建议服用药物，比较药物不长久有副作用，提高性能力建议每天坚持做做仰卧起坐，深蹲，可以经常吃亦舒堂玛卡片，调理身体，玛卡丰富的蛋白质氨基酸、多糖、矿物质及其独有的生物活性物质玛珈烯、玛珈酰胺，能有效缩短反应时间，迅速勃起，提高勃起硬度，彻底改善阳痿早泄症状。在日常的饮食中多吃点韭菜，，生蚝，牛鞭炖汤，羊肉汤，鸡蛋等食物，祝您健康。
提高性功能的食物 其他提高性功能的食物
如核桃、栗子、刀豆、樱桃、枸杞、海参、淡菜、狗肉、羊肉、虾、鲈鱼、鲍鱼等均有温肾益精、通阳治痿的功效，对于改善性功能，维持性生活和谐具有不同程度的好处。
提高性功能的运动 提高性功能效果好吗
有一定效果。
要知道在性生活中，核心力量是很重要的，平板支撑能有效锻炼腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌和腹横肌，男性长期坚持平板支撑能在性生活时更持久。