降血压按摩哪里 按摩百会穴

降血压按摩哪里 按摩百会穴

位置：在前后发际连线中点，向前1寸处取穴，或者在头部中线与两耳尖连线的交点处，也可以说是人体的最高点。

方法：。用手举紧贴住百会穴，以顺时针旋转，每次至少旋转36圈，早晚各一次。

功效：长期用此法按摩，有利于降低血压、凝神醒脑。

高血压患者按摩百会穴可缓解头晕

很多高血压患者在患病期间都会经常感到头晕，而头晕这个症状又很难缓解，头晕时刻影响这病人的生活和工作，那怎样才能有效的缓解高血压患病期间的头晕状况呢，下面就为大家介绍一种按摩百会穴缓高血压患者头晕的症状。

头晕可能造成高血压患者病情加重，如能进行适当按摩则会有很好的保健预防效果。

百会穴被称为头部“三阳五会”，位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处，为一明显凹陷，足三阳与督脉、足厥阴肝经三条经脉交汇于百会穴，也就是说，此处是人体阳气汇聚的地方。按摩百会穴具有开窍醒脑，固阳固脱，升阳举陷的作用，可使高血压患者头晕减轻，让清爽的精神随时相伴。

百会穴的三种按摩方法：

1、按摩百会穴可由他人操作，操作者以拇指指腹长按百会穴，然后以拇指指腹从前顶经百会穴推到

后顶，再从一侧经过百会穴向对侧轻推。

2、自行用食指或中指用力点按百会，每次十秒钟。

3、将手掌置于百会穴，以百会穴为中心按顺时针方向和逆时针方向各按摩50圈。

按摩哪里可以降血压 头晕降血压按摩百会

百会位于头顶部正中央，是人体众多经脉会聚的地方，是头部保健的重要大穴，按摩该穴可开发人体潜能，增加体内真气，调节心脑血管系统功能，有效降低血压。但是，该穴位主要适用于原发高血压病的治疗，对其他原因引起的高血压效果不佳。

按摩方法：用大拇指紧按百会穴，同时顺时针旋转，做81次，可宁神清脑，降低血压。

头痛、失眠的按摩百会穴疗法

(1)按摩法：睡前端坐，用掌指来回摩擦百会至发热，每次100下;

(2)叩击法：用右空心掌轻轻叩击百会穴，每次10下;

(3)按压法：将两手的中指置于其上，缓缓吐气，强力按压6秒钟，如此反复5次，血液循环会变良好。

低血压——可用艾条悬雀啄灸。点燃的艾条一端与百会穴之间并不固定距离，而是像鸟雀啄食一样，一上一下地移动。上述二法每次约灸15～20分钟。或用手掌按摩头顶百会穴，每次按顺时针方向和逆时针方向各按摩50圈，每日2-3次。(注意，要在医生指导下进行)

失眠——每天临睡前按摩百会穴。每次用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。

记忆力下降摸摸头就能补补脑

穴位的位置：百会穴在头顶正中线和两个耳尖连线的中间地方。涌泉穴是在足前部的凹陷处，在第二第三脚趾趾缝纹头端和足跟连线的前三分之一地方。

按揉方法：用大拇指的指腹轻轻的按揉百会穴，力度从小到大，之后两手分别按摩对侧涌泉穴的位置，摩擦到脚心发热为止，两脚要交替进行。

功效：补肾气的效果很不错，适合肾气不足的气虚体质患者。

百会穴和涌泉穴的作用

为什么要按摩百会穴呢?因为百会穴可以调节大脑功能。百会穴处于我们头顶的正中央，用手指施压按摩，可以感到轻微的酸痛感。百会穴是神志汇聚在一起的地方，也是调节神志的重要穴位，可以改善健忘、记忆力、反应迟钝，神志是中风后神志不清的问题，还可以缓解头晕、头痛、头昏脑胀等不舒服的问题。

涌泉穴是在足心的位置，是肾经的首要穴位。涌泉穴具有安神、醒脑、治疗健忘等作用。《黄帝内经》里面说到：肾出于涌泉，涌泉者，足心也。意思是说，肾里面的精气就像泉水一样，源源不断的从这里流淌出来，滋润整个身体。对于气虚的胖子来说，刺激涌泉穴是一个简单而且有效的补气方法。平常时候可以按揉涌泉穴，记住动作不要太过粗暴，用手摩擦到脚心发热，就可以。

按摩百会穴位的作用

百会穴是身体中一个重要的穴位，它位于我们的头部，属于督脉，位置在头顶的正中间，也就是两只耳朵耳尖连线的交点。百会穴对于我们的身体具有非常重要的作用，经常对这个穴位进行按摩能够很好的治疗头痛、头晕、高血压以及休克还有脑贫血等情况，如果身体出现了失眠还有神经衰弱的情况，按摩百会穴也具有很好的作用。今天，小编就来和大家一起说说百会穴位的作用，来了解下吧!

百会穴位的作用

中医方面认为，百会穴属于督脉，是手脚三阳还有督脉交汇的地方，如果这个位置被击中了，那么就有可能出现倒地并且不省人事的情况。医生告诉我们，百会穴的作用有很多，不仅能够治疗身体的不适情况，同时还有保健身体的作用。如果身体出现了头重脚轻、高血压、低血压、头晕、宿醉还有失眠、焦躁等等一系列问题，那么按摩百会穴能够很好的缓解不适情况。除此之外，百会穴还具有升阳同脱的效果，也就是说如果出现了脱肛还有子宫脱垂的问题，作用百会穴也具有很好的治病效果。

百会穴的位置其实很好找，首先我们保持正坐的姿势，那么百会穴就在我们头顶的正中间。如果没有十足的把握，那么也可以将两只耳朵的耳尖位置连接起来，这样他们交汇的地点就是百会穴了。

经常按摩百会穴不仅能够提神醒脑，同时对于高血压、休克还有脑贫血等等疾病有着很好的疗效。具体的百会穴位的作用如下：

第一：醒脑开窍

百会穴位置我们的大脑上面，并且膀胱经也是要在百会穴进行交汇的。所以说，在我国的中医名著中也有记载，百会穴是调节脑功能的一个重要部位，所以经常按摩百会穴具有提神醒脑以及开窍的作用，对于中风还有脑膜炎等疾病具有很好的治疗作用。对于百会穴的按摩治疗，在我国的战国时期就有详细的记载，第一个使用的就是著名的扁鹊了。

现代医学研究发现，在百会穴上方进行艾灸，能够很好的令大脑中的动脉血液流量加速，这样就导致脑血流量加快，很好的促进大脑健康。除此之外，如果在百会穴上进行针灸，能够很好的改善急性脑出血的出血量，有效的促进神经功能还有四肢功能恢复健康。

第二：安神益智

在中医方面都是将大脑的生理以及病理疾病都是归于五脏方面的，而百会穴通过各种穴位，所以百会穴和背俞穴以及五脏六腑中的经气都是属于相同的。所以说，经常按摩百会穴具有安抚五脏六腑、安定心神以及提神醒脑还有益智等作用，同时对于失眠多梦以及健忘等毛病还有治疗的作用。

临床试验发现，对百会穴这个位置进行针灸，能够很好的改善老年性痴呆以及血管性痴呆的问题，令患者智能衰退的情况得到明显的好转，例如神情淡漠、反应迟缓、理解错误、嗜睡以及健忘等等毛病。对这个穴位进行针灸，能够有效的扩张大脑内部的血管，并且对于脑部的血管弹性进行改善，令血管的紧张度获得更好的降低，这样血液流量就会增加，并且血液循环就会加快，大脑反应自然而然就会加快了。

第三：导气止痛

如果身体出现了头痛的情况，那么按摩百会穴能够很好的缓解身体不适的情况。因为百会穴和身体中诸多穴位都是相通的，所以按摩这个位置具有很好的疏导经气的作用，这样经络疏通了，自然就具有止痛的作用，特别是对于那些由于经络阻滞所引起的头痛情况，效果更佳。

另外，如果是对百会穴进行针灸，你们一定要注意针刺的方向。一般情况下我们都是采取针灸患者问题比较严重的那一边，同时搭配多种辩证方法，这样获得的效果更佳。

第四：平肝熄风

中医方面认为人体是分为两部分的，上半部分属于阳性，而下半部分则是属于阴性，而风性主动，所以容易侵袭阳，这也就是为什么头部容易出现风病的原因。百会穴位置人体的最高位置，所以出现风病的可能性更高。百会穴个督脉以及三焦经等的会穴，所以具有很好的平肝潜阳的作用，对于各种和风相关的疾病都有着很好的治疗作用，常见的就与高血压、颈椎病、帕金森等疾病，治疗效果非常的不错。

晚上按摩百会的好处

按摩百会可以宁神清脑，降低血压，因为百会位于头顶正中部，是人体众多经脉会聚的地方，是头部保健的重要大穴，按摩百会可以增加全身之阳气，调节心脑血管系统，有效降低血压。不过该穴位主要适用于原发高血压病的治疗，对其他原因引起的高血压效果不佳。

百会有提阳升气的特殊功效，每天适当按摩百会穴，可以有效提升阳气，疏通全身经络，调理身体气血循环，为身体补充更多营养。经络畅通，气血运行无碍，人也就精神起来了。

百会属阳，但是阳中寓阴，不仅对阳脉有助益，对阴脉也有好处，所以按摩百会穴便成了调节身体阴阳平衡的“灵丹妙药”。

眩晕按摩哪个部位

按揉双内关

内关即腕横纹正中直上2寸，两筋之间，按摩者用拇指端按摩内关穴，左右交替，按摩时先轻后重，直至有酸胀，麻木感后，再按压五分钟，直到呕吐为止。

指压，按摩双风池穴

风池穴为颈后枕骨下与乳突下缘相平，大筋外侧凹陷处穴位。

按摩者用拇指食指指尖扣住双侧风池穴，指压后按摩2分钟，便会头脑清醒，解除眩晕。

指压，按摩百会穴

百会穴位于后发际正中上7寸，相当于头顶与两耳尖连线交点处，按摩时，范围要遍及后劲部，肩膀等区域内。

需要注意的是，平时有高血压，动脉硬化，心脏病等疾病，眩晕时不要用按压方法按揉头部。

按摩心俞穴

用食指和中指按压心俞的左右穴位，可以治疗因血液循环不良所引起的眩晕症状。

心俞穴位于两侧肩胛冈内侧缘连线与后正中线的交点为第3胸椎棘突，再向下数两个椎体，其下旁开1.5寸处。

按摩厥阴俞穴

取俯卧位，用拇指稍加力按压厥阴俞穴，可以促进血液循环，改善眩晕症状。

厥阴俞位于两侧肩胛冈内侧缘连线与后正中线交点为第3胸椎棘突，向下数一个椎体，其下旁开1.5寸处。