女性按摩手法
女性按摩手法
1、摩法
(1)掌摩法,做环形而有节律抚摩,亦称摩腹。在摩腹时,常按如下顺序进行摩腹=>上腹=>脐=>小腹=>右下腹=>右上腹=>左上腹=>左下腹。
(2)指摩法、中指、无名指、小指指面附着在治疗部位上,做环形而有节律抚摩。本法用于面部、胸部或某些穴位。
2、擦法
(1)掌擦法,做往返直线快速擦动。本法接触面积大,产热低且慢,主要用于腰骶、四肢、肩部。
(2)侧擦法,做往返直线快速擦动。本法接触面积小,产热高且快,主要用于腰骶、肩背及四肢。
(3)鱼际擦法,做往返直线快速擦动。本法接触面积小,产热较快,主要用于上肢及颈肩部。
女性丰胸按摩手法
1、以乳头为中心点往外360度放射,半径约3-5公分(视乳房大小而不一)。
2、双手虎口打开,张开约8-10公分的间距,贴在乳房上,以乳头为拿捏的中心点,左右手五指同时出力,指力深入乳房组织5-6公分深,指力下沉后掐住不动约8秒以后,双手五指同时慢慢松开。
3、由上往下按压:从锁骨以下,横对胳肢窝开始,由上往下、依序按压,一直到乳房底端的乳根穴为上,一个部位做8下。
4、由外向内横压:按压手法同上,按压位置从任脉胸骨开始,到乳房外侧,由外向内依序按压。
5、推压:食指、中指、无名指三指并拢,以乳头为中心点,左右手三点呈对角一直线,然后双手同时出力,指腹力道深入乳房组织5-6公分深,指力下沉后停留约5-6秒以后,双手指力同时慢慢松开。由上往下、由内而外,依序按压,一个部位做8下。
分享丰胸的最佳按摩手法
胸部是女性的一个敏感部位,按摩时会引起兴奋,胸部就会充血增大。胸部周围分布有跟多的穴位,经常按摩能够刺激身体分泌激素,有助于乳房发育。我们来看一下丰胸正确的按摩手法是什么。
丰胸正确的按摩手法一:抚摩式
使用按摩丰胸的方法,我们的左手轻轻的抚摸我们的右乳房,使用右手轻轻抚摸左侧乳房,一共抚摸3分钟。按摩手法可以是扭转式的、纵向式的还可以使横向式的,也可以三者交替进行。这几分钟的抚摸式十分重要的一环。
丰胸正确的按摩手法二:拿捏式
沐浴结束之后,趁着身体微热进行按摩。将十指张开,将双手分别放在一边乳房的底部,从底部开始慢慢向乳头方向推按,重复做30次以上。然后双手分别包裹住全乳,以乳头为中心,从乳房的底部开始,按照顺时针的方向进行花圈按摩,重复做30次以上。
丰胸正确的按摩手法三:集合式
双手放在乳房的外侧,虎口往上压,双手由内向外使用虎口来托起乳房,然后一路向着乳房外延位置抬至乳房的侧部之后松手,这个动作重复做15到25次。
催乳按摩的方法 气血虚弱型按摩催乳
按摩手法:按揉法,点按法,恰法
按摩穴位:气血虚弱型缺乳按摩催乳的前五个步骤与产后普通型缺乳的按摩手法相同,在此基础上,再点按少泽穴5-10次,摩腹并揉神阙1分钟,按揉足三里30-50次,
肝郁气滞型缺乳按摩催乳
按摩手法:梳法,点按法,按揉法。
按摩穴位:肝郁气滞型缺乳按摩催乳的前五个步骤与产后普通型缺乳的按摩手法相同,在此基础上,再点按少泽穴5-10次,搓摩胁肋1分钟,点按期门穴3次;捏拿肩井3次,产妇取俯卧位,自上往下拍打后背10-20次。
按摩丰胸的最快方法
丰胸的最好按摩手法配合精油的按摩手法
胸部直接按摩是胸部按摩的常见方法,为确保效果,通常搭配专用的精油,其目的主要是促进血液循环、唤醒乳房细胞。具体的手法包括直推乳房、侧推乳房、双手四指并拢按摩等。与穴位按摩不同的是,这些按摩手法简单,而且在家里就可以完成。
丰胸的最好按摩方法不同身体穴位按摩法
穴位按摩对丰胸具有重要的意义和作用。特别是对大包穴、少泽穴、坛中穴、期门穴、膻中穴、天溪穴、鹰窗穴等穴位刺激很有必要。值得注意的是,穴位按摩胸部必须要求专业的按摩师或者是中医师来进行按摩,进而更好的促进脂肪细胞生长的穴位激活。
通过上面的介绍,想必很多朋友对丰胸的最好按摩方法的问题想必有所了解。有关方面的专家提醒,丰胸按摩的方法很多,不同方法有不同的特点,而且还充分结合手法的轻重等特点,所以在按摩丰胸必须结合女性的年龄,胸部特点等其他因素。
女性乳房按摩介绍
一、女性乳房按摩之交替按摩法
首先用左手按摩右侧乳房,之后换用右手按摩左侧乳房,共3分钟的交替抚摸按摩。按摩手法可以是纵向的、横向的、旋转的,三种手法可交替进行,也可以是无特定线路的任意抚摸。
二、女性乳房按摩之八字按摩法
用双手交叉分别从乳房外侧的位置从下上按压至乳沟,再由乳沟按摩至乳房外侧,如画八字般的按摩手法。每次按摩的时间应持续30秒,并重复按摩6次即可。
三、女性乳房按摩之推拿按摩法
1、侧推按摩手法:用右手掌根从胸部正中开始用力,横向按摩左侧乳房,推按至腋下,再用五指指面将乳房从腋下推按回胸部正中。一侧乳房重复此动作20-50次后,换另一侧乳房继续侧推按摩20-50次。
2、直推按摩手法:用右手掌从左侧乳房上部(即锁骨下方)开始用力,轻柔地向下直推按摩至乳房根部,再由乳房下部推至乳房上部。一侧乳房重复此动作20-50次后,换另一侧乳房继续直推按摩20-50次。
四、女性乳房按摩之热敷按摩法
在每晚睡觉前女性朋友可用热毛巾敷乳房,每次热敷的时间为3-5分钟,并用手掌轻轻按摩乳房四周,从左至右各按摩20~50次,每天坚持按摩一次,2-3个月乳房可隆起2-3厘米。
五、女性乳房按摩之花洒按摩法
淋浴的同时女性也可以利用花洒进行乳房按摩,使用温水和冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。沐浴后,赶紧擦上身体乳,并以画小圆方式做螺旋按摩,重复按摩10次即可。
5步神奇按摩法 轻松去掉法令纹
去除法令纹的按摩手法step1
将食指弯曲,第2关节和手指宽的面抵住嘴角下面(法令线延长位置)。
去除法令纹的按摩手法step2
好像是括住嘴唇一样向上提升手指,沿着法令线一直移动至鼻头两侧。
去除法令纹的按摩手法step3
一直将食指提升到鼻头两侧,使用第2关节沿着鼻头突起上下擦拭。
去除法令纹的按摩手法step4
手指继续往上到内眼角,并强力按压3--5秒。
去除法令纹的按摩手法step5
左手拖住左下巴,右手推右侧脸,将右侧脸颊的肌肉往眼角位置推压持续3—5秒,然后减轻力度,水平向外移动;然后换一边。
按摩的特点
按摩简单易行,不需要什么特殊设备,疗效显著,无副作用、经济实惠,健康生活。
按摩根据其作用主要分为保健类按摩和休闲类按摩和治疗类按摩三大类,保健类按摩主要目的是恢复肌肉神经的活力,摆脱亚健康状态,提振精神。典型的有中式按摩,日式指压按摩,泰式按摩,足部按摩等;治疗性按摩主要是治疗一些肌肉神经的损伤,配合火罐,刮痧,艾灸等传统中医手段,经过一定得疗程,达到康复和好转的目的,目的是强调治疗后的效果,促进机体恢复的目的。典型的有中医推拿手法,整骨按摩等。对技师的专业知识和操作技能要求较高。休闲型按摩:主要强调对人体精神的放松,除按摩手法外,强调人对视,听,嗅等感觉氛围的整体影响,通过柔和舒适的装潢,灯光,优美的音乐,和清新芳香的空气,营造一种高雅舒适的氛围,是欧美国家人士和商务活动的首选:典型的有欧式精油按摩。
夏季如何保养皮肤 肌肤按摩
对肌肤按摩不仅可以促进血液循环,还能够养颜美容抗衰老,让皮肤更紧实,更有弹性。按摩手法:把你的十个手指逐个放在面部的中央到耳朵前面的地方,沿着头发的路线逐步进行按摩,按摩时手指要有力,慢慢深入,方向大致是由面部向耳朵方向,知道自己感觉到放松的效果出现。
推荐两种丰胸按摩法
一、采用精油配合一定的按摩手法。
选用一些品质上好的精油,因为这些精油可以达到促进血液循环的目的,可以唤醒乳房细胞,让它们更加的活跃,同时运用中医的按摩手法,激活乳房小叶和脂肪细胞,促进它们的生长。具体有以下几种手法。
1、直推乳房
就是用右手推左乳房,用左手推右乳房,从锁骨下端开始一直到乳房根部。一侧做20—50次。
2、侧推乳房
是一种横向的按摩手法,用左手推按右侧乳房直至腋下,再从腋下带回,这样反复20—50次,双手交替按摩。
3、双手四指并拢按摩
用指肚由乳头向四周不断的轻轻的按摩。用力不能过猛。以免损害乳房细胞。
以上的这些手法在家里就可以完成,如果你是产后的女性,想让自己的乳房更坚挺,那就赶快试一试吧。
二、穴位按摩法
这种方法最好去到专业的场所,请专业的按摩师来进行,穴位按摩是根据中医的理论,找到可以促进脂肪细胞生长的穴位进行按摩激活,这种穴位按摩的效果更好。
丰胸按摩手法 恢复弹性按摩法
首先右手呈握碗状的托住右侧乳房的下端,然后用左手手掌与右手手掌相对用力,向乳头方向合力推乳房约30次,然后用相同的方法按摩左侧乳房30次;最后双手沿着乳房外侧,交替向上推捏,反复30次即可。通过长期不懈的按摩,可以促使乳房皮肤恢复足够的弹性,能够使下垂的乳房得到回升
如何按摩丰胸
女人有了丰满的胸部才能够更自信,更能够吸引住异性朋友,丰满的身材让女人散发着本身的魅力,但不是所有的女人都能拥有丰满的身材,很多人都说“无胸不女人“,可是因为遗传原因或者其他的原因,很多女性胸部扁平不丰满。许多女性想通过按摩丰胸来
胸部是女性的一个敏感部位,按摩时会引起兴奋,胸部就会充血增大。胸部周围分布有跟多的穴位,经常按摩能够刺激身体分泌激素,有助于乳房发育。我们来看一下丰胸正确的按摩手法是什么。
丰胸正确的按摩手法一:抚摩式
使用按摩丰胸的方法,我们的左手轻轻的抚摸我们的右乳房,使用右手轻轻抚摸左侧乳房,一共抚摸3分钟。按摩手法可以是扭转式的、纵向式的还可以使横向式的,也可以三者交替进行。这几分钟的抚摸式十分重要的一环。
丰胸正确的按摩手法二:拿捏式
沐浴结束之后,趁着身体微热进行按摩。将十指张开,将双手分别放在一边乳房的底部,从底部开始慢慢向乳头方向推按,重复做30次以上。然后双手分别包裹住全乳,以乳头为中心,从乳房的底部开始,按照顺时针的方向进行花圈按摩,重复做30次以上。
丰胸正确的按摩手法三:集合式
双手放在乳房的外侧,虎口往上压,双手由内向外使用虎口来托起乳房,然后一路向着乳房外延位置抬至乳房的侧部之后松手,这个动作重复做15到25次。