怀孕一个月的症状和注意事项

怀孕一个月的症状和注意事项

怀孕一个月的症状

刚怀孕1月，此时的你，无论是体型还是体重，都跟怀孕前差不多，基本上没有特别的变化。子宫壁开始变得柔软、增厚，大小、形态还看不出有什么变化，约有鸡蛋那么大。卵巢开始分泌黄体激素，乳房稍变硬，乳头颜色变深并且变得很敏感，稍微的触碰就会引起痛感。

怀孕1月受精卵不断地分裂，其中的一部分将形成大脑，其他部分形成神经组织。此时的受精卵叫作“胚芽”或“胚胎”，这时通过B超可以看到它的外形像一颗小小的松子，胚芽发育的这周即“胚胎期”，胚胎细胞在这段时间内以惊人的速度分裂。

接下来，再来看看怀孕一个月的注意事项吧。

怀孕一个月的注意事项

确认怀孕：如果你发现以往很准时的大姨妈迟了10天没来、乳房莫名增大、乳晕颜色加深、精神疲乏等等症状，应该怀疑自己怀孕了，你可以通过验孕试纸进行初步测试，测到“中队长”后到医院进行详细检查，排除宫外孕、葡萄胎等常见病理妊娠。

计算预产期：你可以根据自己的末次月经日期来计算自己的预产期。方法为：月份=最后月经月份+9(或-3);日期=最后月经日期+7。

如果你是意外怀孕，又准备把孩子生下来，你需要尽早向单位领导和同事讲明，以便安排工作。你可能在工作中感到更容易疲倦，也可向领导说明情况，在休息室小憩片刻，补充精力。

孕妇用药：怀孕初期很容易生病，感冒咳嗽等症状很容易找上你，这时切记别乱用药，一般的感冒尽量多喝水，以食疗为主，如果感冒症状严重，应前往就诊，听从医生的医嘱。

合理饮食：很多准妈妈一确诊怀孕，就立即大肆进补。其实在这一阶段，宝宝还小，你吃得太多，基本上是长了自己的肉，而宝宝并没有吸收。正确的饮食原则是荤素搭配，并避免孕妇禁忌的食物就可以了。

怀孕一个月初期症状

①食欲异常：有些人会食欲好，肚子饿得快，感觉吃不饱。有些人会有呕吐现象，食欲差，不能闻特殊的味道。

②月经停止：一般按时来月经的，超过10天没来了，就有怀孕的可能性。

③尿频、嗜睡：因为怀孕后子宫逐渐增大，压迫膀胱，所以小便次数多。

④色素沉着：有些人怀孕后会出现为棉布及腹中线有棕褐色色素沉着。

⑤乳房变化：乳房发育乳头增大，乳头、乳晕颜色加深。乳房会有胀痛、刺痛的现象。

⑥体温较高，怕冷：怀孕后会觉得热，因为怀孕后比正常的体温高一点。大概持续时间在3周左右。

⑦容易口渴：怀孕的人早上猴哥你起来就会比怀孕前更加口渴。

⑧感冒：有些人怀孕了，会有轻微的感冒现象。

⑨白带增多：因为怀孕后雌激素变多，白带也就变多了。

⑩肚子不舒服：如果肚子有持续抽筋或疼痛的现象，最好立即就医，以防止宫外孕的可能。

通过以上介绍，对怀孕一个月初期症状也是有着很好的了解，所以对有这样情况的时候，女性也要注意，尤其是对打算要孩子的女性，都是要进行了解，否则等有这样情况的时候，没有注意到自身，会导致胎儿不稳定，同时对自己身体也是有着一些影响。

怀孕六个月症状

大多数妇女都会有脚部抽筋的现象，这是因为胎儿发育从母体摄取钙，导致孕妈咪体内钙含量介绍，引起脚部抽搐。除了在饮食上面多摄入含钙高的食物，还可以针对抽搐部位进行适量的按摩。但是若是以上两种方式都没有缓解疼痛和抽搐，那么既有可能是血小管中出现了堵塞，请尽快联系医生。

怀孕中孕妇的胸部会变大以适应哺乳的需要。但乳房快速增大同时对于乳腺会带来一定压力，结果导致孕妈咪的乳腺管肿胀，这在怀孕中后期更加的明显。摸上去会有很软的肿块。建议孕妈咪不穿有钢圈的文胸，当然您也要确保您能从乳罩中得到足够的支撑。此时不要穿过紧的上衣，以免由于压迫乳房而妨碍其发育。

准妈妈的汗腺和皮脂腺分泌速率比常人，头上经常会有痂皮，粘着头皮很不好清理。其实准妈咪可以先用植物油混着豆油涂覆，使之变软后再清除。孕妇也要多喝水补充消耗掉的水分。

怀孕时腹部的皮肤被拉伸的最厉害，所以很多妈咪会发现自己的腹部越来越痒。尽量不要去挠，因为腹部的皮肤由于拉伸过度皮肤纤维已经遭到破坏，非常的脆弱。挠痒过度可能会引起皮炎。孕妇可以在瘙痒之时用温水轻轻冲洗。不要随意使用润滑剂，有些润滑剂虽然效果很好，但是不能保证其中的成分对胎儿无害。用药物之前要咨询医生。

睡眠不好也是很多孕妇遇到的烦恼，由于身体上带来的不便，妈咪们经常会睡不好，容易惊醒。我们建议每位妈咪在睡前喝一杯纯牛奶，牛奶具有很好的促眠作用。

怀孕一个月的症状及注意事项

怀孕一个月症状

母体怀孕一个月的症状并不会很明显。实际上，受精卵形成的一周之内还不能称为怀孕。孕妇开始呈现怀孕迹象，常在两周以后，因此这时期并不会有任何症状。不过有些人的身体会有发寒、发热、失眠等症状，往往有些女性还误以为是患了感冒，从而没有重视。这时子宫的大小与未怀孕时相同，还没有增大的现象。

在怀孕初期是指怀孕一个月至三个月的时间，准妈妈的基础体温保持在较高水平。由于荷尔蒙的变化，情绪可能容易激动，常会为了一点小事而不开心。同时，各种早孕反应也可能打乱原有的生活，让心情呈现多变的状态。当然，这一切都会慢慢好转起来。

在怀孕一个月左右的时间里，身体变化还不怎么明显，看上去和普通女子一样。对女性来说，完全不必把自己当作一个特殊的人来看待，做些开心的事情，忘掉不舒服。身体不适时，就躺下休息。尽量保持你原来的生活节奏，让自己更从容，惬意。

女性怀孕一个月生活上应注意的事项：

初次怀孕的女性，在身体和心理上，都会发生一连串的变化，因为是第一次，孕妇自己往往还浑然不觉，而且原本没有生育的计划，或是根本不了解身体的反应，以致误食药物或疏忽了生活上的细节，都很可能对胎儿和母体产生不良的影响。就反应而言，怀孕初期可能会类似感冒的症状，若胡乱买成药吃，不仅不能达到治疗的效果，说不定还会生出畸形儿呢!所以平日在任何情况下，都不要任意服用成药，最安全的办法是去看医生，找出病因。

自觉身体不适时，不要勉强做剧烈的运动，或在此时远游，以免造成意外流产，此外，若非必要，不要随意作X光照射，应先检查身体状况，确定有无怀孕。

当然，不同人群的怀孕反应差异非常大，仅仅通过上述症状来确定自己是否怀孕是很不科学的，一定要到医院进行HCG尿检或者HCG血检、B超等检查，这样才能准确的判定自己是否怀孕，从而做出正确的处理。

如果想要把这个孩子生下来，就要做好孕期保健工作，注意孕期检查及孕期安全，加强营养。

如果暂时还不想要孩子，一定要及早到医院做人工流产手术，尽量选择海伦人流术等安全性较高的无痛人流手术，这样可以大大降低人流后遗症，减少对身体的伤害。

如果是宫外孕的话，则一定要到医院做相应治疗，否则会造成很严重的后果。

​怀孕第一个月的症状准妈妈怀孕1个月症状

症状一：月经停止。这是最易察觉的怀孕症状，只要是月经正常的生育期妇女，在性行为后超过正常经期两周还未来潮，就有可能是怀孕了。

症状二：乳房有刺痛、膨胀和搔痒感。乳房有刺痛、膨胀和搔痒感是怀孕早期的常见症状。此外，还会有一些其他变化，如乳晕颜色变深、乳房皮下的静脉明显、乳头明显突出等。

症状三：早孕反应。很多女性在怀孕后都会有早孕反应，尤其是清晨常伴有恶心、呕吐的感觉。这些症状都是因人而异的，有些人的症状相当轻微，有的则是很严重，这些都是怀孕初期的正常症状。

症状四：疲惫乏力。怀孕初期容易疲倦，常常会想睡觉。

症状五：频尿。在怀孕的第三个月时，因为膀胱受到日益扩大的子宫的压迫，使得膀胱的容量变小，常会有频尿的现象发生。

症状六：乳房变化。在怀孕初期，女性乳房会增大一些，并且会变得坚实和沉重一些。乳房会有一种饱满和刺痛的感觉。奶头周围深黄色的乳晕上小颗粒显得特别突出。

怀孕一个月流产的症状

通常女性怀孕一个月流产征兆是有阴道出血或是有下腹紧缩感、腰酸、下背疼痛等不适感，称为“先兆性流产“，而这也是所有想当妈妈的人，最不想发生的情况，所以有些流产前的征兆，大家是必须要了解到的。

流产的征兆：

1、阴道有少数出血，依据流血量和积聚在阴道内的时间的不同，颜色可为鲜红色、粉红色或深褐色。

2、流血据末次月经时间，即从末次月经至开端发作阴道流血的时间，在异位妊娠常较短，是我们判断早孕流产的症状之一。

3、肚子疼，肚子疼的状况并不正常，可是只是呈现腹痛表现也不能说明有流产的可能。如果还有少量流血现象的话，就应该提高警惕了。

怀孕一个月初期症状

怀孕一个月初期症状：

①食欲异常：有些人会食欲好，肚子饿得快，感觉吃不饱。有些人会有呕吐现象，食欲差，不能闻特殊的味道。

②月经停止：一般按时来月经的，超过10天没来了，就有怀孕的可能性。

③尿频、嗜睡：因为怀孕后子宫逐渐增大，压迫膀胱，所以小便次数多。

④色素沉着：有些人怀孕后会出现为棉布及腹中线有棕褐色色素沉着。

⑤乳房变化：乳房发育乳头增大，乳头、乳晕颜色加深。乳房会有胀痛、刺痛的现象。

⑥体温较高，怕冷：怀孕后会觉得热，因为怀孕后比正常的体温高一点。大概持续时间在3周左右。

⑦容易口渴：怀孕的人早上猴哥你起来就会比怀孕前更加口渴。

⑧感冒：有些人怀孕了，会有轻微的感冒现象。

⑨白带增多：因为怀孕后雌激素变多，白带也就变多了。

⑩肚子不舒服：如果肚子有持续抽筋或疼痛的现象，最好立即就医，以防止宫外孕的可能。

通过以上介绍，对怀孕一个月初期症状也是有着很好的了解，所以对有这样情况的时候，女性也要注意，尤其是对打算要孩子的女性，都是要进行了解，否则等有这样情况的时候，没有注意到自身，会导致胎儿不稳定，同时对自己身体也是有着一些影响。

​不小心意外怀孕

怀孕期只要处理得当，是完全可以过性生活的。早期如果照常性交，不克制性欲，最容易使孕妇发生流产。因而受孕头两个月，最好完全停止性交。在产前一个月也应该停止性交。当然有习惯性流产的还是要禁止性交的。

这时期的性生活应按以下原则：一、千万不能压迫孕妇的腹部;二、老公不能插入阴道太深三，尽量减少性交次数;四、性交时不能用力过猛，应轻柔。

女性怀孕一个月症状会最明显，身体非常不适，而随着时间的推移自然减弱。怀孕一个月症状常见的有喜欢吃酸味食物，呕吐，小便次数明显增多，容易疲倦等。怀孕一个月注意事项首先就是注意休息。怀孕产生的疲倦，没有精神，与平常时候的是不同的概念，以前的疲倦可能就是指您的免疫力在下降。

而现在怀孕了，尤其在怀孕的前三个月里，你的身体会强迫你睡觉。这是因为此时你所有的器官都必须加班以应付体内的新客人，身体的每一部分，都因怀孕产生的激素与生理机能的改变而大受影响。同时你的身体正在创造新的器官——胎盘，以便孕育宝宝;同样，你的宝宝也在形成他自己的器官。所有这些都需要大量的能量，怀孕所带来的巨大的生理变化必然会使你精疲力竭。

怀孕一个月内症状

1、月经期不来潮。女性如果是平时月经都是准时来潮，突然的月经没有准时来潮，而且先前，有正常的性行为，首先可以想到很有可能是怀孕了 。一般来说，如果月经过期1个月还没有来潮，怀孕的情况就更能肯定了。但是也有一部分妇女，虽然已经怀孕，可是在该来月经的时候，仍然行经一两次，不过，来的经血比平常要少，日期也短些。

2、胃口的变化。有些妇女在月经过期1--2个星期的时候就开始发生胃口的改变。平常喜欢吃的东西，现在不爱吃了。吃过一次的食品第二次就不爱吃了。有些人简直不想吃或甚至要呕吐，有些人很想吃些酸味的东西。一般经过半个月至一个月，这些症状就会自然地消失。

3、乳房的变化。在怀孕初期，乳房会增大一些，并且会变得坚实和沉重一些。乳房会有一种饱满和刺痛的感觉。奶头周围深黄色的乳晕上小颗粒显得特别突出。

4、尿频的情形。在怀孕初期，许多妇女有尿频的情形，有的每小时一次，这是一种自然现象，用不着治疗。

5、精神疲乏 。在怀孕初期，许多妇女感到疲乏，没有力气，想睡觉。不过这个时期不会太长，很快就可以过去。

以上是关于怀孕一个月初期症状的内容，一般说来，有正常性生活的女性，在月经周期两周以后仍不来潮，应去医院检查小便，确定是否怀孕。怀孕一个月，也就是怀孕4周左右的时候，女性朋友身体上表现出来的怀孕症状并不是很明显。但是等到诸如恶心、呕吐等怀孕症状出现之后，女性朋友就需要进行身体检查。此外，想要继续妊娠的女性朋友最好向医生征求减轻妊娠反应的方法，减少怀孕期间的痛苦。

怀孕一个月

1、月经停止：停经是意外怀孕早期的最早、最重要的”信号“。凡是月经周期一向正常的已婚育龄妇女，如果月经过期超过10天以上，就应考虑到有怀孕的可能，如停经超过2周以上就需要到医院检测原因。

2、基础体温特殊：正常情况下，育龄女性的基础体温是月经自来潮到中期(下次月经前2周)低体温、之后高体温(比前段体温约升高0.4℃左右)的典型双向型体温，如果后段时间的体温一直处于高温，并超过21天月经仍不来潮，则属于早孕。

3、嗜睡：对于女孩儿意外怀孕一个月有何症状的问题，嗜睡就是其中症状之一，多数妇女早孕初期6周以后可出现头晕、乏力、嗜睡、唾液分泌增多、食欲不振、恶心呕吐等现象，呕吐多在清晨或空腹时发生。

4、排尿次数增多：怀孕8周以后，早孕反应中可能有排尿次数增多的现象，这是由于子宫增大后压迫和刺激膀胱引起的。怀孕12周以后，子宫超出盆腔，膀胱不再受压迫和刺激，尿频症状自行缓解。

5、胃口的变化：有些女性在月经过后不久的时候(1-2个星期)就开始出现胃口的更改。往常喜欢吃的东西，现在不爱吃了。吃过一次的食品第二次就不爱吃了。有些人简直不想吃或甚至要呕吐，有些人很想吃些酸味的东西。

怀孕一个月注意事项

女人怀孕一个月症状会最明显，身体非常不适，而随着时间的推移自然减弱。怀孕一个月症状常见的有喜欢吃酸味食物，呕吐，小便次数明显增多，容易疲倦等。下面介绍怀孕一个月注意事项：

1、这个月你应该调整一下你的梳妆台，把美容品、化妆品暂时放在一边，留下护肤品。因为孕妇原则上只护肤不美容。

2、你的护肤品应选择知名品牌，以防皮肤过敏对胎儿造成伤害。

3、电视、音响、电脑、微波炉、手机都会造成电磁污染，对胎儿发育极其不利。已经面市的“护胎宝”防护罩可有效防磁，建议你预先购买一套。

4、准备至少一套孕妇服，两双平底软鞋。

5、受孕时间不要选择长途出差、疲劳而归不满两周的时候。

6、怀孕一个月要注意避免月圆之夜受孕，以免产生低智或畸形儿。

7、这个月你可以整理你的居室环境，以方便你怀孕后的行动。

8、把可能绊脚的物品重新归置，留出最大的空间。

9、经常使用的物品要放在你站立时方便取放的地方，清理一下床下与衣柜上的东西，调整一下厨房用品的位置。把你的晒衣架或晒衣绳适当调低，加长灯绳。

10、怀孕一个月要注意在卫生间及其他易滑倒的地方加放防滑垫。在马桶附近安装扶手，使你孕晚期时更加方便。此外尽量使你的工作环境保持良好的通风状态。如果你的居室通风条件不好，要设法安装换气扇或做其它的改善。

怀孕一个月注意事项首先就是注意休息，怀孕产生的疲倦，没有精神，与平常时候的是不同的概念，以前的疲倦可能就是指您的免疫力在下降。而现在怀孕了，尤其在怀孕的前三个月里，你的身体会强迫你睡觉。这是因为此时你所有的器官都必须加班以应付体内的新客人，身体的每一部分，都因怀孕产生的激素与生理机能的改变而大受影响。同时你的身体正在创造新的器官——胎盘，以便孕育宝宝;同样，你的宝宝也在形成他自己的器官。所有这些都需要大量的能量，怀孕所带来的巨大的生理变化必然会使你精疲力竭。

怀孕一个月什么症状

症状一：月经停止

对于月经正常的女性来说，如果月经推迟超过10天或10天以上就很有可能怀孕了。停经是怀孕初期最早，同时也是最重要的信号，所以月经推迟以后应该先用验孕棒测试一下，如果测试怀孕了就要去医院进行检查;如果测试没有怀孕但仍然处于停经状态，也最好去医院检查究竟是什么原因导致的。

症状二：早孕反应

很多孕妇怀孕以后会挑食、厌食、恶心、呕吐，有时喜欢吃酸，有时吃过一次的食物就不想再吃第二次……这种现象通常会出现在月经周期推迟后的一周或两周。有的女性还会出现头晕、乏力、嗜睡的症状，但是反应程度因人而异，大多孕后12周会自行消失。

症状三：基础体温变化

女性排卵后的体温要比排卵前高0.3到0.5度，如果月经没有按时来，且体温一直保持在较高状态超过18天就表示已经怀孕了。

症状四：尿频

女性怀孕以后排尿次数会怎过，甚至会达到1小时一次，这是一种正常现象。有了这些症状以后，就基本可以确定已经怀孕了，这时就应该去医院进行检查，尽早排除宫外孕的可能。

症状五：乳房变化

怀孕一个月的时候，女性的乳房会增大，且变得坚硬沉重，内衣的罩杯可能会比平时大一个号，乳头周围乳晕上的小颗粒会特别突出，并且伴有饱满刺痛的感觉，怀孕以前就已经微胖的女性不应该想着减肥的事情。

怀孕一个月的症状

1、停经 停经是怀孕早期的最早、最重要的“信号”。凡是月经周期一向正常的已婚育龄妇女，如果月经过期超过10天以上，就应考虑到有怀孕的可能，如停经超过2周以上就需要到医院检查原因。

2、早孕反应 多数妇女怀孕6周以后可出现头晕、乏力、嗜睡、唾液分泌增多、食欲不振、恶心呕吐等现象，呕吐多在清晨或空腹时发生。有些孕妇特别喜好吃酸性和生冷食物。上述这些现象称为早孕反应，多在怀孕后12周左右自行消失。少数人的早孕反应比较严重，持续时间也较长。

3、排尿次数增多 怀孕8周以后，可能有排尿次数增多的现象，这是由于子宫增大后压迫和刺激膀胱引起的。怀孕12周以后，子宫超出盆腔，膀胱不再受压迫和刺激，尿频症状自行缓解。

4、乳房发生变化 怀孕后，在雌激素和孕激素的共同刺激下，于第8周起，乳房逐渐长大，乳头和乳晕部颜色加深，乳头周围有深褐色结节等现象，12周以后还会有少许清水样乳汁分泌。

5、基础体温的变化测量基础体温的妇女可以由此知道早期怀孕。妇女正常的基础体温呈双向曲线，即排卵前较低，排卵后升高，如月经到期未来潮，体温升高后不再下降，并保持在18天以上，这时表示已经怀孕。

6、精神疲乏 一般在怀孕一个月的时候，许多女性会感到疲惫乏力，精神不佳，想睡觉。不过这个时期不会太长，很快就可以过去。怀孕期间准妈妈护脚如护心。

怀孕1—12周之间称为早期怀孕。确定是否有早期怀孕很重要：

一、可以及早采取措施保护胎儿的生长发育。

二、如不需要生育时可以早一点作人工流产，减轻孕妇的痛苦。

三、还可以及早发现宫外孕，防止发生意外。

妇女常常因环境变化和精神上受到刺激而引起停经或月经推迟，年轻妇女和更年期妇女也往往出现月经不调，所以停经未必就是怀孕;哺乳期妇女月经虽未恢复，也可能引起怀孕;食欲改变、恶心呕吐也可能是胃部疾病所致;小便次数增多可能是泌尿道感染引起的。所以说，已婚妇女出现上述这些变化仅仅表示有早孕的可能，但也不一定是怀孕，故需要到医院作进一步检查。

怀孕一个月流产的症状

流产发生在孕妇身上的几率是很高的，尤其是第一次怀孕的女性，由于自己的疏忽，很容易导致流产。现在很多女性知道自己怀孕都是在怀孕后一个月两个月的时候，有的根本就是直接流产了才知道，这是因为一般怀孕初期如果不去做相关的检查，或者用试纸测量的话是不容易知道的，一般女性发现怀孕都是因为月经的推迟，但是对于月经本身不正常的女性来说就没有办法及时知道自己怀孕没有。

怀孕前四个月是胎儿最不稳的时候，也是流产多出现的高发期，那么流产的症状都有什么呢?

通常女性怀孕一个月流产征兆是有阴道出血或是有下腹紧缩感、腰酸、下背疼痛等不适感，称为“先兆性流产“，而这也是所有想当妈妈的人，最不想发生的情况，所以有些流产前的征兆，大家是必须要了解到的。

流产的征兆

1阴道有少数出血，依据流血量和积聚在阴道内的时间的不同，颜色可为鲜红色、粉红色或深褐色。

2流血据末次月经时间，即从末次月经至开端发作阴道流血的时间，在异位妊娠常较短，是我们判断早孕流产的症状之一。

3肚子疼，肚子疼的状况并不正常，可是只是呈现腹痛表现也不能说明有流产的可能。如果还有少量流血现象的话，就应该提高警惕了。

在平时的生活中如果两个人在一起还不想要孩子，那么就应该做好每次的避孕措施，流产对于女性的身体来讲是损害极大的事情。而女性也应该随身携带试纸，定期测量，以免自己怀孕了也不知道。这样也能避免流产。

怀孕一个月怎么避孕

在怀孕期间体内射精是没有影响的，是不需要避孕的。

怀孕的前三个月受精卵着床不稳，最后三个月则是因为胎体比较大，这两个时段如果有性生活的话都是容易导致流产的。

怀孕期只要处理得当，是完全可以过性生活的。早期如果照常性交，不克制性欲，最容易使孕妇发生流产。因而受孕头两个月，最好完全停止性交。在产前一个月也应该停止性交。当然有习惯性流产的还是要禁止性交的。

这时期的性生活应按以下原则：一、千万不能压迫孕妇的腹部;二、老公不能插入阴道太深三，尽量减少性交次数;四、性交时不能用力过猛，应轻柔。

女性怀孕一个月症状会最明显，身体非常不适，而随着时间的推移自然减弱。怀孕一个月症状常见的有喜欢吃酸味食物，呕吐，小便次数明显增多，容易疲倦等。怀孕一个月注意事项首先就是注意休息。怀孕产生的疲倦，没有精神，与平常时候的是不同的概念，以前的疲倦可能就是指您的免疫力在下降。而现在怀孕了，尤其在怀孕的前三个月里，你的身体会强迫你睡觉。这是因为此时你所有的器官都必须加班以应付体内的新客人，身体的每一部分，都因怀孕产生的激素与生理机能的改变而大受影响。同时你的身体正在创造新的器官——胎盘，以便孕育宝宝;同样，你的宝宝也在形成他自己的器官。所有这些都需要大量的能量，怀孕所带来的巨大的生理变化必然会使你精疲力竭。

以上就是关于怀孕一个月如何避孕的方法的介绍，希望大家都能够了解掌握。