膀胱俞的简单找法膀胱俞的按摩手法

养生健康

膀胱俞的简单找法膀胱俞的按摩手法

1.张掌，一手或两手掌重叠，按放在小腹中央，先顺针方向转动按摩20次，再逆时针方向按摩20次。

2.用掌根从小腹中央向下推按至耻骨联合上缘，反复操作3分钟。

注意：本法能直接作用于膀胱，有清湿热、利膀胱的作用，对膀胱病变所致的尿频、尿急、尿痛、小便不利、尿闭等有一定防治作用。

注意事项：

1.推时掌根要用力，向下压力宜大。

2.可配合点按背部膀胱俞穴，以增加效果。

膀胱俞怎么找膀胱俞穴位解剖

在骶棘肌的起始部和臀大肌起始部之间，有骶外侧动，静脉后支外侧支;布有第1,2骶神经后支外侧支(并有交通支与第1骶神经交通)。

膀胱俞怎么找膀胱俞常用配伍疗法

膀胱疾患可配中极，水道，阴陵泉;阴部湿痒可配中极，血海，蠡沟;遗精阳痿可配志室，肾俞，秩边;瘕疾可配次髎，子宫，气血，腹痛泄泻可配天枢，阴陵泉;便秘配天枢，长强，支沟;循经病可配委中，悬钟。

膀胱俞怎么找

膀胱俞科学定位：在骶部，横平第2骶后孔，骶正中嵴旁开1.5开。

快速取穴法：坐位，从盆骨后面髂嵴最高点向内下方骶角两侧循摸可触及一高骨突起(髂后上棘)，与之平行的髂骨正中突起处即第2骶椎棘突，引一垂线，再从肩胛骨内侧缘引一垂线，两条垂线之间距离的中点处，按压有酸胀感。

膀胱俞的作用与功效

膀胱俞有清热利湿，通淋止痛之功，有调膀胱气机，培补下缘，固摄小便，宣通下焦，通利水道，祛风湿而利腰脊的作用，临床上多用于治疗小便不利，遗尿，腰脊强痛，腿痛，坐骨神经痛，腹痛，泄泻，便秘;糖尿病，脚气等病症。

腰痛按摩疗法

1 手部按摩

[有效穴位]后溪、合谷、威灵、精灵等。

[按摩手法]

①点按后溪、合谷各50—100次。

②掐按威灵、精灵各50—100次，也可用拇指指甲切按20—30次，一边切按，一边嘱患者活动腰部。

[有效反射区]腰椎、骶骨、尾骨、肾、肾上腺、腹腔神经丛、膀胱、输尿管、甲状腺等。

[按摩手法]

①按揉腰椎、骶骨、肾、肾上腺反射区各100—150次。

②推按腹腔神经丛、输尿管等反射区各50—100次。

2 足部按摩

[有效穴位]阳陵泉、足三里、大敦、隐白、委中、承山、昆仑、涌泉等穴位。

[按摩手法]

①按揉阳陵泉、足三里、委中、承山、昆仑各穴30—50次，力度以酸痛为宜。

②掐大敦、隐白各穴30—50次，力度稍轻。

③擦涌泉50-100次，以产生气感为佳。

[有效反射区]肾、输尿管、膀胱、尾骨内侧、骶骨、腰椎、胸椎、颈椎等反射区。

[按摩手法]

①按揉骶骨、腰椎、胸椎、颈椎、内尾骨各反射区100次，力度不可太重，特别是腰椎、胸椎反射区。

②按揉肾、膀胱反射区各30—50次，力度适中，以胀痛为宜。

③刮压输尿管50—100次。

④点按涌泉穴50—100次，力度稍重。

3 躯干部按摩

[有效穴位]腰部的肾俞、大肠俞、腰眼、小肠俞、膀胱俞，腹部的中脘、天枢穴等。

[按摩手法]

①按压腰部的肾俞、大肠俞、腰眼、小肠俞、膀胱俞各30—50次，力度轻缓平稳。肾俞穴是缓解腰部疼痛和增强体力的重要穴位，应反复按压，避免用力。膀胱俞可促进血液循环，对虚冷型腰痛有效。

②按揉腹部的中脘、天枢各30—50次，力度柔和。

4 生活注意

①注意纠正不良劳动姿势。

②加强腰肌锻炼，如仰卧挺腹、俯卧鱼跃等。

③阴雨天注意腰部的保暖。

④不要搬挪特别沉重的物品。

膀胱炎患者通过穴位按摩有益于治疗

膀胱炎是泌尿系疾病中最为常见的疾病，尤其以女性最为多见，脚部、腰部寒冷或是体质虚弱者比较容易患膀胱炎。膀胱炎多是由于细菌感染引起，过度劳累、受凉、长时间憋尿、性生活不洁等也容易致病。初起症状一般较轻微，仅有膀胱刺激症状，如：尿频、尿急、尿痛、脓尿、血尿等，及时治疗，病情多能很快痊愈。

在祖国医学中有一种保健治疗手法很受欢迎，就是穴位按摩，穴位按摩对于很多疾病都有促进恢复的作用，这种方式现在也可以治疗膀胱炎。

穴位介绍

1.肾俞：俯卧位，在第二腰椎棘突下，命门旁开1.5寸处。

2.中极：腹正中线，脐下4寸，即：位于下腹部，前正中线上，耻骨和肚脐连线由下向上1/5处，。

3.三阴交：胫骨后缘，在内踝尖直上5寸。

4.膀胱俞：腰部，第二骶椎棘突下旁开1.5寸。

5.三焦俞：背部，第一腰椎棘突下旁开1.5寸。

操作方法

1.肾俞：拇指指腹或按摩棒顺时针按揉5—1 0分钟，力度要适中，不可过大。

2.中极：拇指指腹或掌根顺时针按揉5～10分钟，以微微发热为宜。

3.三阴交：拇指指腹顺时针按揉5～1 0分钟，应向头部方向用力。

4.膀胱俞：拇指指腹或按摩棒逆时针按揉5～10分钟，应向头部方向用力。

5.三焦俞：拇指指腹或按摩棒逆时针按揉5～1 0分钟，应向头部方向用力。

大肠俞怎么简单寻找

大肠俞的简单寻找

科学定位：在腰部，第4腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。

快速取穴法：坐位，两髂前上棘最高点的水平连线与脊柱相交所在的椎体为第4腰椎，引一垂线，再从肩胛骨内侧缘引一直线，两条垂线之间距离的中点处，按压有酸胀感。

大肠俞的作用主治

大肠俞是大肠的背俞穴，是大肠在背部的反应点，善于外散大肠腑之热，刺激大肠俞能给大肠注入温煦的活力，使大肠功能保持正常，水湿之气能够顺利气化入膀胱经，从而经膀胱排出体外，起到疏调肠腑，理气化滞之功，主要用于防治肠腑疾患。

主治疾病：反胃，饮食不化，肠鸣腹胀，绕脐切痛，泻痢，便秘脱肛，便血，遗尿，痛经，腰腿痛，脊强不得俯仰等病症。

大肠俞的按摩手法

正坐或站立，双手绕到腰部，大拇指置于穴位上，以指腹用力按揉，力度以出现酸胀痛感为宜，每天早晚各按摩一次，每次1-3分钟。

大便不通按摩哪里

大便不通按摩治疗原则

通便是治疗总则。

胃肠燥热当清热降浊；气机郁滞当舒肝理气；气血亏损当培补气血；阴寒凝结当壮阳散寒。

基本按摩手法

按摩手法：一指禅，㨰，按，揉，摩，擦。

取穴与部位：中脘，天枢，气海，关元，大肠俞，肝俞，胆俞，脾俞，胃俞，肾俞。

操作：

1.患者俯卧，在背部两侧膀胱经用㨰法，重点在脾俞，胃俞，大肠俞，八髎。

2.患者仰卧，一指禅推中脘，天枢，气海，关元。

3.顺时针摩腹。

辩证加减按摩

胃肠燥热：强刺激足三里，大肠俞；点揉外关，合谷，曲池以泄热。

气机郁滞：加一指禅推膻中，期门，章门，中府，云门，按揉肺俞，肝俞，胆俞，膈俞，搓两胁，胸腹部梳法。

气血亏损：按揉足三里，三阴交，血海；一指禅推气海，关元，神阙，时间稍长。擦两侧膀胱经，横擦八髎，并捏脊。

阴寒凝结：按揉命门，肾俞，一指禅推气海，关元，时间稍长，直擦膀胱经，督脉，横擦八髎，背部两侧用拍法。

胃病吃什么药

按摩治疗：

a.按揉背腰镇痛法在单掌推背部膀胱经路线的基础上，叠掌揉，双掌根或双拇指交替按压膈俞至三焦俞一段膀胱经内侧线，注意局部重点取穴。

b.晃拨俞穴行气法单掌根着力，依靠脘关节作手掌晃动动作，带动掌根晃拨，分别刺激肝、脾、胃、三焦俞等穴，手下压力要适度，晃拨频率均匀。

c.捏拿背腰肌理气法在肩胛内移的基础上，拇、食指捏拿骶棘肌上段(肩胛间区段，轻拿轻放)，亦可加用中指作捻转动作。

d.提拿捏脊健运法双手拇、食指沿督脉路线自上而下反复提拿(大椎穴至命门穴一段)，施术捏脊法自下而上10次。

腰肌劳损可以尝试按摩治疗法

慢性腰肌劳损多是由于腰部软组织的急性损伤未作及时治疗或治疗不彻底转变而来，因而按摩可适当缓解疼痛，从而达到有效治疗的目的。

按摩手法有：

1、取俯卧位，家人立其患侧，用指擦法自上而下，擦背部两侧膀胱经至局部发热，再虚掌拍叩击10次，然后在患处热敷。

2、取俯卧位，家人立其患侧，在下腰部和下背部，沿膀胱经自上而下用指擦法操作10分钟。

3、取俯卧位，全身肌肉放松，家人立其左侧，用左手掌根自脊柱右侧骶棘肌上端按揉并下至腰骶部，重点按揉肾俞、关元俞、膀胱俞、腰背部压痛点，重复进行5次。家人再立其右侧，换手同法操作，最后自上而下用掌根按揉脊柱各关节棘突，重复进行3次。

4、取俯卧位，放松肌肉，用两手拇指指腹端按揉背部肾俞、关元俞、膀胱俞、腰压痛点各1分钟，以有酸胀感为度。

胃疼按哪个部位可以缓解疼痛按摩至阳，脾俞，胃俞，足三里

在督脉经至阳穴上下找压痛点，找到压痛点后，用拇指按压压痛点3-5分钟，以患者能忍受为度，然后用重手法弹拨左侧膀胱经第一侧线脾俞至胃俞穴段5分钟，再用㨰法按摩压痛点及双侧脾俞，胃俞穴2-3分钟，最后弹拨足三里2-3分钟。

按摩作用：通经络，止疼痛，适用于各种类型的胃疼，止痛效果较好。