自由泳前交叉和后交叉 后交叉
自由泳前交叉和后交叉 后交叉
是指一臂入水时，另一臂已经进入划水阶段的后半部分。
由于这种动作两臂划水的频率非常高，需要很强的爆发力，因此短距离运动员多采用这种技术、这种技术能瞬间将运动员的体能爆发出来，属于最暴力的游法，大家可以去看看50m自由泳，这种游法也是最耗体力的，因为两手臂中有一个手臂始终在划水。
跑者的交叉训练
1.它能帮助平衡肌群。交叉训练能增强非跑动肌肉并让跑动肌肉休息。你可以专注在具体的肌肉块上，比如你的大腿内侧肌肉，跑步的时候这块肌肉没有得到太多的锻炼，可能会比跑动肌肉要弱些。
2.可以保持甚至改善心血管健康。 很多交叉训练活动都是非常棒的心血管锻炼方式，因此能获得和跑步一样的好处。
3.减少受伤几率。 交叉训练锻炼较弱肌肉群，可以平衡肌肉力量，也就减少了受伤的几率。通过参与像游泳或是水中跑步这样的低冲击性交叉训练活动，关节压力会得到降低，跑步运动员常有的痛处也就得到了缓解。
4.避免对跑步感到厌烦。 即使是最顽强的跑步狂人，日复一日的跑步最终也会将热情燃烧殆尽。交叉训练能跑者带来最需要的心理休息，这对于像马拉松这类的长跑训练尤其重要。
5.能带伤训练，同时又给伤势适当的时间复原。受伤的跑步运动员有时候会被医生建议在伤情恢复期暂时停止跑步。但是，对某些伤势来说，继续交叉训练还是可以的。交叉训练能使受伤的跑者保持体能，也能更好地应对不能上跑道的沮丧情绪。
如何测量宝宝头围
具体步骤
材料： 软尺一根。
第一步：
寻找宝宝两条眉毛的眉弓(眉弓就是眉毛的最高点);
第二步：
想象左右两眉中有一条线，并找到这条线的中心点;
第三步：
将软尺的零点(0 cm 部份)放在眉弓连线的中点上，以此为起点，准备开始测量头围;(有地软尺没有0点了，就到10点测量，那样更准确，)
第四步：
将软尺沿眉毛水平绕向宝宝的头后;
第五步：
寻找宝宝脑后枕骨结节，并找到结节的中点，这是宝宝头围测量中，脑后的最高点;
第六步：
将软尺绕过宝宝后脑结节中点，并准备将软尺绕回前脑;
第七步：
将软尺重叠交叉，交叉处的数字即为宝宝头围;
自由泳前交叉和后交叉 前交叉
是指一臂入水时另一臂处在下划阶段，这是一种带滑行阶段的技术。
1、划水效果最好，就是每一次划水提供的前进动力非常充足
2，身体处于非常伸展的状态，便于身体发力
3、动作节奏慢，不至于使运动员心肺超负荷。
4、身体平稳、阻力小，因此长距离运动员普遍采用这种技术。
跳绳减肥法 双臂交叉跳
运动步奏：先做跳绳准备运动，然后双臂交叉跳绳。当绳子在空中时，交叉双臂，当跳过交叉的绳子之后，双臂反向恢复原状。
减肥原理：此种跳绳方式能够锻炼双上肢的肌肉，可以有效帮助减少双上肢脂肪，达到减肥的效果。
初学者既适合前交叉吗 中交叉
是指一臂入水时，另一臂已经进入划水阶段的中间部分。
这种技术一般都会和前交叉配合一起使用，合起来的产物就叫做混合交叉，就是一边用前交叉、一边用中交叉，这种技术的特点就是游进过程中运动员的身体明显上下起伏，但就是这么一起伏，运动员就能很好的借势发力。
电脑族用电脑双脚别交叉
玩电脑双脚别交叉
坐姿应以舒服为宜。一般电脑桌下膝盖处形成直角;大腿和后背形成直角;手臂在肘关节形成直角。肩胛骨靠在椅背上，双肩放下，下巴不要靠近脖子，眼睛与屏幕的距离应在40—50厘米。此外，电脑椅高度很重要，椅座稍硬，高度以膝盖能自然弯曲90度或略向前倾、脚平放于地面为宜。将显示器中心位置安装在与胸部同一水平线上，座下有足够的空间伸放双脚，不要交叉双脚，以免影响血液循环。
用眼1小时休息10分钟
连续工作1小时后应该休息10分钟左右。经常改变坐姿，背部靠到椅背上，头向后仰，眼望天花板，伸个懒腰也是一种不错的享受。此外，平时要加强体育锻炼，增强体能，积极运动也是缓解各种电脑症状的一剂良药，多走楼梯、坚持每天至少锻炼半小时。
避免光线直射显示器
用电脑时间过长，眼睛容易疲劳、干涩、充血以及视力减退。最好方法是休息，切勿连续操作。室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在显示器上而产生干扰光线。若眼睛感觉干涩、发痒，先将眼睛闭起来休息几分钟，再睁开，千万不要用手去揉眼睛，然后滴入适合自己体质的眼药水，再闭目几分钟，情况会有所缓解。
补充维A蛋白质
在显示器前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，电脑族应该多吃胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。要多饮些茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于抵抗放射性物质。
电脑桌上放把木梳
电脑族应保证充足的睡眠，不论工作有多紧张，每天要尽量保持8小时的睡眠，并保证睡眠质量，使大脑皮层的血液循环得到适时的调节。在电脑桌前放一把木质梳子，时常用木质梳子梳头，能达到头部按摩的效果，有助于缓解大脑疲劳。
一次性手套二次利用会不会交叉感染 什么是交叉感染
交叉感染是指，病人之间通过各种不同途径引起的相互感染，一般主要指的是细菌、病菌、真菌、寄生虫等病原体进入了身体所引起的局部组织或全身的炎症反应。交叉感染的途径有很多，比如说饮食、空气、飞沫、接触、注射、输液等等。
30秒拉伸瘦手臂瘦到惊人
曲臂拉伸
首先将右手举起，肘部弯曲侧向背部。然后左手压住右手手肘，缓缓地向左肩拉伸30秒。左手也做对应操作30秒。
交叉手拉伸
站直，两手臂向身体两侧打开，与地面平行。两臂交叉，交叉过程中，两臂保持伸直。然后恢复两臂打开姿势，再交叉，如此重复动作30秒。
后上拉伸
标准立正姿势，手臂向后伸直，然后缓缓向上拉伸。拉伸到最大限度后保持3~5秒再放下。重复整个动作10次，手臂上拉的时候注意要抬头挺胸收腹。
向上拉伸
两臂向前伸直，两手交叉，食指相扣。然后两臂向上抬起，到达头顶位置后，如果还没到极限，可以继续向身体后方拉伸，直到到达极限，保持动作30秒。
避免霉菌交叉感染
男性念珠菌性包皮龟头炎多由于配偶患有念珠菌性阴道炎而被感染或由于不洁性交传染而来。症状为阴茎发痒，可见包皮内有粘液样或脓样分泌物，阴茎龟头和冠状沟红肿，阴茎头表面有糜烂面、斑丘疹，甚至有壁薄的脓疱，严重者，可波及阴茎体、阴囊、大腿内侧及腹股沟等处。
男性念珠菌性尿道炎的症状不像其他尿道炎的症状那么明显，一般没有尿频、尿急、尿痛等急性尿道炎的症状，而是表现为尿道痒感，排尿灼热感，尿道分泌物很少，呈水样或粘液样。
男性感染念珠菌后如不彻底治疗，与其性伴侣之间会进行交叉感染，造成女性霉菌性阴道炎久治不愈。
习惯性交叉擦腿的治疗
由于我国传统的文化道德观念的影响，家长常将习惯性交叉擦腿的行为视为不道德行为，可能导致家长对孩子的打骂，这当然是不正确的，那么我们该如何正确治疗习惯性交叉擦腿呢?
偶尔的习惯性交叉擦腿行为是儿童生长发育过程中的正常现象，不是病态。但反复频繁的发作则会影响身体的健康，影响儿童的学习。对于偶然的发作，家长应采取忽视的态度，分散其注意力即可纠正。习惯性交叉擦腿的治疗要同时积极寻找和去除局部刺激因素。并建议家长给儿童穿宽松的内裤，勿穿紧身内裤。晚上尽量待儿童感到疲倦后再上床，早上醒来后即唤之起床，减短儿童醒后独自呆在床上的时间，养成上床即睡、睡醒即起的良好的睡眠习惯。当发现婴幼儿双腿交叉可将其双腿轻轻分开，并用玩具或其他方式转移其注意力。
切勿大声训斥，以免婴幼儿错误理解此种行为可以吸引父母的关注，而使此种行为得到不恰当的强化。对于较大儿童、频繁地用手摩擦外生殖器的行为，则可采用阳性强化法。习惯性交叉擦腿的治疗主要让儿童了解此种行为的害处，但切勿恐吓儿童，以免增加其情绪的焦虑和产生恐惧心理。积极强化其良好的行为，增加其自我控制的能力。
小孩子的心里大都比较脆弱，心智还不成熟，因此家长一定要对孩子多包容、多关心，才能使孩子身心正常、健康发展。
大拇指和食指交叉说明
不知为何很多人喜欢用这个手势。这个手势，没人感觉极其形似倒立的红丝带吗?与代表预防艾滋病的红丝带符号上下相反，理解为“祝得艾滋”好像也没错。
虽然确实是韩国传过来的，但是倒也不一定是跟风韩流。
本来这个动作的表达的就是爱心，所以适用于偶像对粉丝表达感谢或者粉丝对偶像表达爱慕。
传统的比爱心需要两只手，所以如果手里拿着手机直播，握着话筒或者拿着东西，可能就不太好比了。
手指爱心，两根手指就能表达(哈哈哈)，拍照的时候，也不会手僵在空中不知道放在哪里，凹造型方便。
而且权志龙特别喜欢做这个手势，之前都是两个手的，现在直接用两个手指了。
向上伸大拇指
这是中国人最常用的手势，表示夸奖和赞许，意味着“好”、“妙”、“了不起”、“高明”、“绝了”、“最佳”、“顶呱呱”、“盖了帽了”、“登峰造极”。
在尼日利亚，宾客来临，要伸出大拇指，表示对来自远方的友人的问候。在日本，这一手势表示“男人”、“父亲”。在南朝鲜，表示“首级”、“父亲”、“部长”和“队长”。在美国、墨西哥、荷兰、斯里兰卡等国家，这一手势表示祈祷幸运;在美国、印度;法国，则是在拦路搭车时横向伸出大拇指表示要搭车。在印度尼西亚，伸出大拇指指东西。但在澳大利亚，竖大拇指则是一个粗野的动作。