马尾松针的食用方式和注意事项 润肠通便
马尾松针的食用方式和注意事项 润肠通便
马尾松针是使用时大多是通过泡水或者煮水使用，所以可以增加肠道的滑利性，使大便吸水变软，且含又马尾松针中含有较多的膳食纤维，使用后可以促进胃肠蠕动，降低排泄物在体内滞留的时间，所以马尾松针润肠通便的功效，对大便干结、便秘等症都具有缓解作用。
怀孕可以吃松针吗
孕期很多人饮食会有很大的改变，吃任何食物都会充满着担心，有很多常见的食物在孕期是不能食用的，那么松针在怀孕期间能吃吗，下面一起了解下。
松针为松科松属植物中的西伯利亚红松、黑松、油松、红松、华山松、云南松、思茅松、马尾松等的针叶。全年可采，以腊月采者最好。松针采后晒干，放置干燥处。干燥的松叶呈针状，长约12～18厘米，粗约0.1厘米，两叶并成一束，外包有长约0.5厘米的叶鞘，呈黑褐色。松针中央有长细沟，表面光滑，灰暗绿色，质轻脆，臭微。
可以适当吃点，但是不要吃太多
正确的饮食能让身体吸收营养同时保证胎儿健康，相信看了上面的问题，很多人对松针有了更多的了解，女性在孕期不仅要调整好饮食也要有愉快的心情。
马尾松针的功效与作用 预防心脑血管疾病
马尾松针中所含的松针黄酮、不饱和脂肪酸等物质，可以通过血管壁进入血液来降低血液中的脂肪和胆固醇含量，使血管的弹性增加，血液的粘滞度降低，从而达到预防血管硬化、高血压等心脑血管疾病的作用。
松针的介绍
松针，松树的叶，叶状似针，故称。松针为松科松属植物中的西伯利亚红松、黑松、油松、红松、华山松、云南松、思茅松、马尾松等的针叶。
松针提取物可用于扩张动脉血管，增加红血球携氧能力，促进血液循环，改善毛细血管的机能，提高免疫力，增加荷尔蒙的分泌，强精，使身体的组织年轻化。
松针茶的原料
松树是地球上最古老的树种之一，在我国大江南北普遍都有分布，但是具有药用价值的松针仅限于几个品种，主要分布于我国长江以北偏东北方向地区。据专业松针文献《松针革命》一书介绍，松树主要有马尾松、油松、白皮松、罗汉松、华山松、大别山五针松、红松、赤松、黑松、黄山松、云南松、金钱松、樟子松、雪松等。其中使用最广泛的药用松针为马尾松和油松(马尾松实际上也属于油松)。
从地理气候对松针品质的影响考虑，又以河北塞上松针(油松)为推荐日常药用松针。外形舒展挺直似矛，色泽翠绿。嫩香持久，汤色嫩绿明亮，滋味鲜双醇和，叶底嫩绿鲜活。松针茶芳香清纯，回味悠长。它含有丰富的前青花素，生物黄铜，能有效的清除人体内的自由基，增加血管弹性，使人体达到抗氧化抗衰老的作用，增加人体免疫力。
马尾松针的食用方式和注意事项 延缓衰老
马尾松针中的松针黄酮具有抗氧化的作用，可以清除体内有害的自由基，帮助受损细胞修复，从而提升机体的免疫力，使机体保持在健康状态，其次可以增加皮肤对紫外线的抵抗力，降低色素在皮肤表面沉淀，达到一定美白淡斑的效果，所以马尾松针有一定延缓衰老的功效。
纳豆的食用方式和注意事项 润肠通便
纳豆中的粘液素，与水溶性膳食纤维的作用相似，吸水率高，能够促进胃肠蠕动，增加粪便体积，起到良好的润肠通便作用，适合便秘的女性食用，减少因便秘引起的毒素沉积。
松针茶的原料
松树是地球上最古老的树种之一，在我国大江南北普遍都有分布，但是具 有药用价值的松针仅限于几个品种，主要分布于我国长江以北偏东北方向地区。据专业松针文献《松针革命》一书介绍，松树主要有马尾松、油松、白皮松、罗汉松、华山松、大别山五针松、红松、赤松、黑松、黄山松、云南松、金钱松、樟子松、雪松等。其中使用最广泛的药用松针为马尾松和油松(马尾松实际上也属于油松)。
从地理气候对松针品质的影响考虑，又以河北塞上松针(油松)为推荐日常药用松针。外形舒展挺直似矛，色泽翠绿。嫩香持久，汤色嫩绿明亮，滋味鲜双醇和，叶底嫩绿鲜活。松针茶芳香清纯，回味悠长。它含有丰富的前青花素，生物黄铜，能有效的清除人体内的自由基，增加血管弹性，使人体达到抗氧化抗衰老的作用，增加人体免疫力。
松针茶的制作方法
选什么松树。据学者研究，我国漫山遍野的马尾松、油松的药效都是最好的，都有降压、降脂、降糖的药效。松树在不同地方生长，药效也会有不同，口感也会有不同。如果大家对松树树种的辨别有疑问，可上“中国松针网”进行查询。
选老松树老松针。老松树的药效比幼松树的好。但考虑环境保护与爱护资源，建议大家不要向属于保护的老松树伸手，不要采城市园林松树的松针。松树是需要经常修剪的树种，可以等园林修剪时采摘松针。6年生长期以下的松树莫采，营养成分不全。松针在树上的生存期为4-8年，马尾松和油松的针叶生存期为4年左右。老松针，营养成分齐全。
污染的松针不要采。松树针叶有强大的吸附空气中油烟、碳粒、铅、汞等重金属小颗粒的功能，尽量不要采摘有污染源的松树针叶。城市松树3米以上部位生长的松针污染小。叶色枯黄的有污染，不要采。
要洗净松针。松针分泌油脂，容易沾染污垢，不易洗净。要用安全的洗涤剂仔细洗，可用软毛刷刷洗，或用软布包起松针搓洗。洗净后，用清水或淡盐水浸泡2-3小时。
煮水或泡水。煮水法：将洗净浸泡过的松针5 0克，剪成3段，放水6 0 0毫升在沙锅或不锈钢器皿里煮10～15分钟，煮剩300毫升即可。这是第一遍。第二遍煮的时间可长些，半小时到40分钟。泡水法：将洗净松针切剪成3段，在大口热水瓶里冲入开水，焖半小时即可。在实践中，煮的比泡的好，现市售的电加热煮茶器就是很好的选择。
6保存。一次采的松针用不完，可将采集的新鲜松针放在深色透气的袋子中，袋口微开，不需密封，置于阴凉处自然阴干保存。北方地区用报纸包着，自然放置保存。在冰箱里冰冻保存也可以，松针的保存期可以很长，只要不霉变都可用。这就是树漫健康生活馆的松针茶咯!
马尾松的养殖方法
切根育苗
马尾松的种植马尾松系直根性树种，培育大田探根苗，主根粗长，侧须根细少，造林成活率低。缓苗期长，幼林前期生长慢。采用塑料袋或根型培育器育苗，虽能提高马尾松苗质量及造林成活率，但因育苗成本较高，运苗费用增加，推广难度很大。在马尾松大田育苗生长期中，用铁制切根铲适时适量切去苗木部分原主根，促进苗木根系生长，增加侧须根数量，提高菌根感染率，降低高径比，控制冠根比，可显著提高马尾松大田裸根苗质量与造林成活率。
切根育苗地
马尾松切根育苗地宜选地势开阔、向阳。坡度平缓，靠近水源，质地疏松，没有或极少石块、石砾的酸性壤土或沙壤土。
整地作床
提前3～6个月翻挖苗圃地，整地深度20～25厘米。结合整地要撒施磨碎的硫酸亚铁粉每亩15～20公斤或生石灰每亩30～40公斤进行土壤消毒，并施入磷肥每亩60～100公斤作底肥。然后横山开箱作高床，床宽1米，高20厘米，步道宽30厘米。如圃地前作非马尾松林或松苗，则床面还需均匀撤一层松林菌根土。
播种
为确保切根时松苗能达到要求，播种时间要适当提早，最好在2月下旬至3月上旬，最迟不超过3月底。播种方式为条播，播距15～20厘米，播沟方向最好与苗床方向平行。经精癣消毒的马尾松良种播种量，每亩3～4公斤。早播苗床可覆盖薄膜或稻草，用以保温、保湿，促进种子提早发芽，出土整齐。
前期管理
一是出苗期注意薄膜管理，防止“烧”苗;二是苗木出齐后，每隔10～15天喷洒一次1：1：120的波尔多液，连续2～3次，以预防猝倒病发生;三是结合除草松土勤施。淡施追肥3～5次，6月中旬后水施尿素1～2次，浓度0.3～0.5%为宜，促进苗木生长;四是低山丘陵区遇连晴高温，要抗旱保苗，在伏旱结束后，及时间苗、定苗。将过密、细。
马蹄笋的食用方式和注意事项 润肠通便
马蹄笋中含有丰富的粗纤维，食用后可以有效地促进肠胃的蠕动，帮助食物进行消化和吸收，而且还能吸收肠道内的水分，增大粪便的体积，从而可以减少粪便在体内的停留时间，对于便秘的人群来说可以适当地吃一些马蹄笋。
松针茶的原料
松树是地球上最古老的树种之一，在我国大江南北普遍都有分布，但是具松针有药用价值的松针仅限于几个品种，主要分布于我国长江以北偏东北方向地区。据专业松针文献《松针革命》一书介绍，松树主要有马尾松、油松、白皮松、罗汉松、华山松、大别山五针松、红松、赤松、黑松、黄山松、云南松、金钱松、樟子松、雪松等。其中使用最广泛的药用松针为马尾松和油松(马尾松实际上也属于油松)。
从地理气候对松针品质的影响考虑，又以河北塞上松针(油松)为推荐日常药用松针。外形舒展挺直似矛，色泽翠绿。嫩香持久，汤色嫩绿明亮，滋味鲜双醇和，叶底嫩绿鲜活。松针茶芳香清纯，回味悠长。它含有丰富的前青花素，生物黄铜，能有效的清除人体内的自由基，增加血管弹性，使人体达到抗氧化抗衰老的作用，增加人体免疫力。