芒果核的功效与作用

养生健康

芒果核的功效与作用

【出处】出自《岭南采药录》。

【拼音名】Mánɡ Guǒ Hé

【英文名】Mango seed

【来源】

药材基源：为漆树科植物杧果Mangifera indica L.的果核。

拉丁植物动物矿物名：Mangifera indica L.[M.austroyunnanensis Hu]

采收和储藏：夏、季果寮成熟时采摘，食用杧果后，收集果核，晒干备用。

【原形态】杧果常绿大乔木，高10-20m。树皮灰褐色，小枝褐色，无毛。单叶王生，聚生枝顶;叶柄长2-6cm;叶形和大小变化较大，薄革质，通常为长圆形或长圆状披针形，长12-30cm，宽3.5-6.5cm，先端渐尖、长渐尖或急尖，基部楔形或近圆形，边缘皱波状，无毛，叶面略具光泽;侧脉20-25对，斜升，两面突起，网脉不显。圆锥花序长20-25cm，多花密集，有柔毛;花小，杂性，黄色或淡黄色;萼片5，卵状披针形，长2.5-3mm，宽约1.5mm，有柔毛;花瓣5，长约为萼的2倍;花盘肉质，5浅裂;雄蕊5，仅1枚发育，长约2.5mm，花药卵圆形;花丝极短;子房斜卵形，径约1.5mm，无毛，花柱近顶生，长约2.5mm。核果椭圆形或肾形，徽扁，长5-10cm，宽3-4.5cm，成熟时黄色，中果皮肉质，肥厚，鲜黄色，味甜，果核坚硬。花期3-4月，果期7-8月。

【生境分布】

生态环境：生于海拔200-1350m的山坡、河谷或旷野林中。

资源分布：分布于福建、台湾、广东、海南、广西、云南等地。

【性状】性状鉴别本品呈扁长卵形，长5-8cm，宽3-4.5cm，厚1-2cm。表面黄白色或灰棕色，具数条斜向筋脉纹(内果皮维管束)及绒毛状纤维，韧性。中央隆起，边缘一侧扁薄，另一侧较圆钝。质坚硬，手摇之内藏种子作响;破开后内表面黄白色，光滑，有种子1颗;种皮薄，膜质，半透明，易脱离;种仁黄白色，肥厚，肾形。气微，味微酸涩。以个均匀、饱满、色黄白色者为佳。

【化学成份】果仁含脂肪，主要有饱和甘油酯，甘油一油酸酯(monoolein)，甘油二油酸酯(diolein)，甘油三不饱和酸酯，其脂肪酸组成是：硬脂酸(stearic acid)，油酸(oleic acid)，棕相酸(palmitic acid)，花生酸(arachidic acid)和少量肉豆蔻酸(myristic acid)。尚含谷甾醇(sitosterol)，淀粉。种子含氧氰酸。

【性味】酸;涩;平

【归经】胃;小肠经

【功能主治】健胃消食;化痰行气。主饮食积滞;食欲不振;咳嗽;疝气;睾丸炎

【用法用量】内服：煎汤，6-12g;或研末。

【各家论述】

1.《岭南采药录》：能消食滞。

2.《南宁市药物志》：治疝痛。

3.《中国药植图鉴》：内果皮粉末作驱虫药。

【摘录】《中华本草》

芒果的功效与作用

1、益胃止呕、止晕：芒果对于眩晕症丶梅尼埃综合征、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效。果肉或以芒果煎水进食对孕妇呕吐也有很好的效果。

2、降低胆固醇：常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病，而芒果含有的胡萝卜素，能益眼、润泽皮肤，是女士们的美容佳果。

3、祛疾止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽丶痰多丶气喘等症有辅助食疗作用。

4、防癌抗癌：芒果含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，具有抗癌的药理作用;芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益;

5、抗菌消炎：芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等，芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用，可治疗人体皮肤、消化道感染疾病;

6、明目：芒果的糖类及维生素含量非常丰富，尤其胡萝卜素(维生素A原)含量占水果之首位，具有明目的作用。

芒果核仁的功效作用是什么

健胃消食

芒果核仁中含有一定量的膳食纤维素，膳食纤维素进入人体以后可以帮助刺激肠胃中的胃酸肠液，从而可以在一定程度上促进人体胃肠道蠕动，具有一定健胃消食的作用。

化痰行气

芒果核仁中含有大量的芒果甙，而芒果甙具有一定止咳、生津、润肺的作用，可以帮助人体缓解咳嗽、口干等不适症状，所以芒果核仁具有一定化痰行气的作用。

杀菌消炎

芒果核仁可以作为一种中药材使用，具有一定杀菌消炎的作用，它可以消除大肠杆菌和化脓球菌等致病菌，具有一定杀菌消炎的作用。

芒果的功效与作用

芒果的营养价值芒果果实营养价值极高，维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过橘子丶草莓。芒果含有糖丶蛋白质及钙丶磷丶铁等营养成分，均为人体所必需。芒果除食用外，具有极大的药用价值，其果皮也可入药，为利尿、浚下剂。

根据对我国芒果产区几个芒果主要品种分析资料归纳，芒果可溶性固形物14%-24.8%，含糖量11%-19%，蛋白质 0.65%-1.31%，每100克果肉营养素含量如下：

营养素名称含量营养素名称含量营养素名称含量

热量32.00(大卡)维生素A150.00(微克)镁14.00(毫克)

脂肪0.20(克)维生素C23.00(毫克)铁0.20(毫克)

纤维素1.30(克)维生素E1.21(毫克)铜0.06(毫克)

碳水化合物8.30(克)胡萝卜素897.00(微克)钾138.00(毫克)

蛋白质0.60(克)硫胺素0.01(毫克)钠2.80(毫克)

烟酸0.30(毫克)锌0.09(毫克)磷11.00(毫克)

核黄素0.04(毫克)锰0.20(毫克)硒1.44(微克)

芒果的功效和作用

芒果中含有丰富的有机酸、膳食纤维等物质，可以促进肠道蠕动，也有促进食物消化，吸水膨胀使粪便软化，起到通便的效果，一般在食用油腻、甜腻食物后，也可以吃芒果改善一下。

芒果中含有芒果苷，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用，对于咳嗽、痰多、气喘等症状的人群可适量吃芒果。

芒果有着很好的止呕的作用，食用芒果有能够帮助我们的身体进行清理肠胃的效果，对于有晕车、晕船等现象的人来说，它具有一定的止吐防晕的作用。

芒果含有丰富的维生素A和胡萝卜素，而维生素A是眼睛和上呼吸道和消化粘膜组织必须的成分，具有促进视紫红质再生的功能，对眼睛发挥作用。

芒果中富含维生素C和钾元素，对降低甘油三酯和胆固醇等有所帮助，所以存在高血脂、高血压等疾病的人可适量吃一点芒果。

芒果的功效与作用

1、芒果可以止呕，古代漂洋过海的人都会携带芒果，就是因为芒果可以止呕、止晕，它也缓解孕妇的呕吐现象，对咳嗽、痰多、气喘等症都有辅助食疗的功效。

2、芒果中的维生素C含量高于橙和橘子等水果，它其中所含的糖、蛋白质、钙、铁、磷等都是我们人体必须的养分。

3、芒果可以抗衰老，蕴含丰富的胡萝卜素，不仅有益于视力，还是女性美容养颜的好帮手，芒果中含有芒果苷可以延缓细胞的衰老，具有抗衰老的功效。

4、芒果可以杀菌，抑制流感病毒，土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。芒果还能防治高血压和动脉硬化。

芒果的功效与作用

芒果的功效

芒果有益胃、止呕、止晕的功效，对于眩晕症、美尼尔综合征、高血压眩晕、恶心呕吐等均有疗效。在古代，凡漂洋过海者，无不随身携带一些芒果，以解晕船之症。果肉或以芒果煎水进食，对抑制孕妇作呕也有很好的效果。

芒果能降低胆固醇、甘油三酯，常食有利于防治心血管疾病。

芒果有祛疾止咳的功效，对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助食疗作用。芒果含芒果酮酸等化合物，具有抗癌的药理作用。芒果的果汁能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间变短，因此对防治结肠癌很有裨益。

芒果的胡萝卜素含量特别高，有益于视力，能润泽皮肤，是女士们的美容佳果。

芒果的作用

杀菌。芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。

抗癌。据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。

防治高血压、动脉硬化。芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。

美化肌肤。由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。

防治便秘。土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。

芒果核可以吃吗

可以吃。

吃完芒果留下的芒果核是可以食用的，芒果核具有极高的营养价值，但其口感不好，所以一般都用来入药了。芒果核具有化痰消滞、行气散结等多种功效。且芒果核中含有芒果酮酸成分，这种成分具有很好的抗氧化作用，具有一定的抗癌功效。