竹笋鸡肉汤
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竹笋鸡肉汤怎么做好吃 竹笋和什么煲汤好喝
材料：红小豆50克、绿豆50克、竹笋100克 做法： 将竹笋洗净、切块，红小豆、绿豆洗净，三者一同放入锅中，加适量的清水。先用大火煮3分钟，再转小火熬煮20分钟即可。 功效：红小豆营养丰富，含有蛋白质、钾、膳食纤维等，具有消除水肿、促进肠道蠕动、改善便秘等功效，春分前后食用红小豆竹笋汤，能够起到消肿活血的功效。 材料：鲈鱼(300克)、竹笋(200克);辅助佐料姜(适量)、香菜末(适量)。 做法： 1、鲈鱼处理好，切小块;竹笋剥壳，切块备用。 2、将姜片及竹笋、鱼块放入锅中，以中小火煮沸，转至小火续煮10