手脚冰凉

• 冬天宝宝手脚冰凉是怎么回事

  手脚冰凉非小事 手脚冰凉的孩子体质较弱，阳气虚，只要一不小心着凉就会生病。阳气虚引起手脚冰凉的孩子抵抗力较差，很容易反复生病。特别在冬季，容易寒邪入体，导致孩子患上上呼吸道感染、肺炎等呼吸道疾病，还有可能患上感染性、免疫性疾病等。 另外，如果冬天宝宝的小手被冻之后，有可能生出冻疮等其他皮肤问题。 体虚的宝宝易手脚冰凉 进入冬季，手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅、血管变细引起的。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷，手脚冰凉，怎

• 秋冬季节缓解女性手脚冰凉的11个攻略

  攻略1：勤运动、勤甩手 建议女性朋友一早起来做做运动，健走是最佳选择喔用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血运行，全身就会暖呼呼，因为一早就让血液循环和新陈代谢加速，所以整天都会充满活力，不容易发冷喔。 你也可以试试简单的爬楼梯、原地跳跃，动个20分钟，达到稍微流汗的程度，都有助于强化体温调节能力。工作40分钟后，最好站起来走一走、踏踏步，工作中也不时地动动手指、脚趾，皆可帮助血液循环。 攻略2：多补充维他命E 维他命E可扩张末梢血管，对于末梢血液循环畅通很有帮助，

• 冬天手脚冰凉夏天手脚发热 雷诺综合征

  雷诺综合征又叫肢端血管痉挛症，患者在冬天遇到寒冷刺激后，四肢肢体动脉尤其是肢端小动脉会产生强烈阵发性收缩，引起肢端缺血，就会出现手脚冰凉，并且手指、脚趾颜色发白、发紫然后发红的症状。 而夏天时由于没有寒冷的刺激，雷诺综合征不容易发作，血液循环处于正常的状态，所以夏天时手脚反而发热。 雷诺综合征很难治愈，但可以通过避免寒冷刺激、倾诉激动、忌烟等，防止它的频繁发作。

• 手脚冰凉是肾阴虚还是肾阳虚

  手脚冰凉，一般认为是肾虚所致，而且特别偏重于肾阳虚。 因为“肾为五脏之母”，肾气虚弱，五脏气化及脾胃运化功能则下降，其温煦、推动、蒸腾、气化功能减退，导致气虚、血虚，从而导致血液不循环，血量不足，造成手脚冰凉的症状。

• 小孩手脚冰凉是什么原因 贫血所致

  由于饮食的关系，可导致身体缺铁，从而出现缺铁性贫血，使人体气血不足，血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚冰冷。贫血的小孩，往往还会伴随面色苍白、身体瘦弱、精神不振、食欲减退等症。而且中医认为，气虚、血虚，会造成血液运行不畅、血液量不足，从而导致一年四季都出现手脚冰冷。 提示：到医院做血液检查可明确，应多吃富含铁的食物，如动物的心、肝、肾、血以及牛肉、鸡蛋黄、菠菜、豆制品、黑木耳、红枣等，并纠正偏食习惯。

• 手脚冰凉吃阿胶管用吗

  女性手脚冰凉，多是因为气虚血虚造成血行不畅，血液量不足所致，滋补时要以养阴补血为主，而阿胶有润燥，补血，止血的功效，手脚冰凉的人群适量的吃些阿胶，可以帮助补血，促进血液循环。如果是伴随气虚，消化功能不好的人，可以同时加入北芪，春砂仁进行调理。

• 手脚冰凉或是肾阳虚

  肾阳虚是功能性的，一般见于长期疲劳，不良生活方式的人群，表现为手脚发凉，面色容易有一些黄白，畏寒怕冷，如果是中青年，会出现性欲减退、阳痿，人感觉经常有一种神气疲惫的感觉， 肾阳虚临床表现：腰膝酸软，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，头目眩晕，精神萎靡，面色白，拉肚子。

• 四种食物帮你解决手脚冰凉

  1、大枣 营养价值：民间有“一日食三枣，百岁不显老”、“要使皮肤好，粥里加红枣”之说。大枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效。大枣富含的环磷酸腺苷，是人体能量代谢的必需物质，能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养。 食用搭配：芪枣合汤(取黄芪15～30克、大枣10克、百合30克一起下锅炖30至40分钟，然后连汤带料一起食用)。这三者结合，对气血两虚的人很有好处，能够缓解乏力、畏寒怕冷等症状，也能滋润美白皮肤。 小米红枣生血汤 制作配方：去核红枣15个、小米200克、红糖适量。 制

• 长期手脚冰凉警惕六种病

  秋季天气凉了，许多女性就出现手脚冰凉的现象。喝热水、把自己裹得像个粽子等方法都无法消除寒冷。有人不以为意，认为这是天气冷的自然生理现象，只要做好保暖工作就可以了。事实上，手脚冰凉、畏寒怕冷可能预示身体出现了毛病。究竟是什么原因导致手脚冰凉，如何调理? 手脚冰凉的原因 1.女性身体激素变化所致。女性经期和生育引起的某些激素变化，会导致皮下血管收缩和血流量的减少，进而造成手脚冰凉。 2.缺铁。有研究显示，对寒冷耐受力低的人，血液中铁元素含量不足，并常伴有血浆中甲状腺素降低，女性缺铁主要源于月经。缺铁时，人体由

• 女性手脚冰凉是什么原因

  1. 女性身体激素变化所 女性经期和生育引起的某些激素变化，会导致皮下血管收缩和血流量的减少，进而造成手脚冰凉。 2. 缺铁 有研究显示，对寒冷耐受力低的人，血液中铁元素含量不足，并常伴有血浆中甲状腺素降低，女性缺铁主要源于月经。缺铁时，人体由于血红素较少，影响了血液的携氧能力，导致组织能量代谢发生障碍，产生的热量不足，因此人体会畏寒。 3. 或是心功能减退 手脚冰冷和心脏功能有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，糖经过氧化后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心功能减退，就会影响血液运

• 手脚冰凉是怎么回事 血液循环障碍

  1、心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位，导致身体末端循环不良，使四肢得不到血液的温煦而表现为手脚冰凉。 2、贫血：循环血量不足或血红素和红血球偏低也可以导致手脚冰凉。 3、人体血管收缩、血液回流能力减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“末梢循环不良”。

• 冬天手脚冰凉吃人参吗 人参的食用方法

  直接人参煎水服用是最原始的食用方法，也是中医传统食用方法，能达到人参本身比较好的一个效果。 人参打成粉是现在药品食用比较常见的方法，比起煎服更加方便，需要时直接兑水喝即可。 可以将人参与红枣、胡桃等煮汤，或者与莲子、粳米等煮成粥作为甜品来食用，这样的做法会口感更好。

• 手脚冰凉出汗是怎么回事 精神因素

  精神因素也会导致手脚冰凉出汗，如紧张、恐惧等，内分泌失调也会导致手足多汗。患有手足多汗症的人往往同时伴有手脚发凉。尤其是冬天，当外界温度比体温（36℃～37℃）低很多时，人体的温度调节功能就会显著降低，加上汗液自身挥发也会带走一部分热量，因此患多汗症的人手脚会比正常人明显发凉。

• 冬天手脚冰凉是怎么回事 食谱推荐

  食材：生姜5片，大枣10个，红糖适量。 做法：将上述食材入锅，加适量食材煎汤，当做茶饮来喝。建议每天喝一次，坚持饮用。 食材：羊肉500g，生姜30g，当归20g，黄酒和调料适量。 做法：把羊肉洗干净切块，放入生姜、当归、黄酒和调料，炖煮60分钟-120分钟即可。出锅后喝汤吃肉。

• 如何治疗女性手脚冰凉

  睡觉护好脚 羽绒服比貂皮大衣更保暖，羊毛裤子比塑身衣更驱寒。办公室多准备一件薄外套，睡觉时要注意脚部保暖，可穿温暖的棉袜。 吃点姜糖 尽量少吃寒凉的水果，比如西瓜、生菜、木耳等;多补充维生素E;多吃含烟酸的食物和B族维生素，能扩张末梢血管;多吃坚果、胡萝卜等 温热性食 物;适当吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等;不要偏食、过度减肥，让身体储存适量的脂肪;气滞血淤的女性，服用姜糖能有助于养血散寒：生姜洗净切丝，与红糖 同煮，趁热饮用。 上下班快步走 中医上讲动则生阳，尤其是久坐办公的上班族，平日运动太少。可在冬

• 宝宝手脚冰凉是怎么回事 为什么宝宝退烧后会手脚冰凉

  宝宝生病发烧后身体都会出现异常反应，比如说有的宝宝退烧后手脚冰凉，其实这属于正常现象。 人是通过出汗来带走热量而降温的，当宝宝出汗过多时，就会出现体温下降的现象。手脚冰凉是因为人在发热时，为了避免内脏器官过热，人体会分泌一些收缩血管的物质，以收缩血管令内脏器官的血流量减少，而皮肤的血管对这种物质的作用更敏感，收缩得更强烈，所以就会出现手脚冰凉的感觉。 在照顾宝宝生活起居的时候，家长经常出现的一个误区就是，摸一下宝宝手脚发凉，就赶快给宝宝多穿一些衣服。这样做的结果反而是让宝宝捂太多，尤其是婴儿，很容易因此出

• 手脚冰凉泡脚放什么

  丹参巴戟天水活血温阳 丹参30克，巴戟天25克，赤芍25克，党参25克，桂枝15克。 将所有药材洗净，放入锅中加水煮沸，小火煲45分钟，将药液倒入盆中，待温热时泡脚，至身体微微出汗即可。 丹参活血，巴戟天补肾阳祛风湿，赤芍活血散瘀，桂枝温阳气通血脉，此方用来泡脚可促进血液流通，对于改善手脚冰凉有显著效果。 艾叶苍藤水温经活血 艾叶，苍术，鸡血藤各50克。 所有药材洗净入锅，加水煮沸30分钟，然后取药液倒入盆中，待温热时泡足即可。 艾叶可温经驱寒，苍术可祛风化湿，鸡血藤可活血行瘀，用这三味中药泡脚可增进气血

• 为什么运动后手脚冰凉 血液循环不畅

  在运动前没有活动手脚，或因运动中的不正确的姿势会导致手脚的血液流动受阻，末梢的血液循环不畅，从而出现运动后手脚冰凉的情况。

• 宝宝感冒手脚冰凉怎么办

  感冒是小儿最为常见的疾病之一。据医学观察，一个孩子在一年内往往反复发生感冒数次之多，尤其是婴幼儿和学龄前儿童容易感冒。 小儿感冒轻重程度相差很大，轻者，只是流清水鼻涕、鼻塞、喷嚏、或者伴有流泪、微咳，咽部不适。一般3～4天能自愈。有时也伴有发热、咽痛、扁桃体发炎以及淋巴结肿大。发热可持续2～3天至1周左右。小儿感冒时还常常伴有呕吐、腹泻。重者，体温高达39～40℃或更高，伴有畏寒、头痛、全身无力、食欲锐减，睡眠不安等全身症状。 小儿感冒是极为普通的小毛病，但是来不得半点马虎，如果治疗不及时，或者治疗不当，