神门穴
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怎样正确的按摩神门 神门穴按摩注意事项
在用拇指指端点按神门穴的时候，按揉力量无须太大，也不必过分赘肉酸胀感，注意轻重适宜，柔和即可，按摩时不要憋气，点揉后缓缓放松。
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失眠按摩哪里最管用 点按神门穴
位置：掌心向上，前臂靠小指侧的腕横纹上。 按摩方法：被按摩者坐位，按摩者坐于对面，用左手拇指点按被按摩者右手神门穴约1分钟，左右手交替进行，以局部有酸胀感为佳。 功效：治疗失眠、多梦、神经衰弱、心慌、精神分裂症等。
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失眠按摩哪个穴位 神门穴
位置：腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱桡侧凹陷处即是。 功效：该穴具有镇静、安神、宁心、通络等功效。适用于失眠、健忘、心烦等症，按摩该穴位可以帮助入睡，调节自律神经。 做法：运用大拇指按揉，左右各120次。