疲惫不堪
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女性老觉得疲惫不堪 6大方法掌控健康
有资料统计，全世界人口中，70% 的人处于亚健康状态。女性在亚健康人群中占到相当多的比例。疲劳、困乏，时常这痛那儿痒，到医院检查，各项指标还都正常，其实这些症状都是“ 亚健康 ”引起的，所以，你需要掌握一些简单的方法，随时全方位掌控自己的健康状况。 鞠躬与心脏 测试前先静坐5分钟，测得每分钟脉搏数 A;然后身体直立，上体微向前屈，再还原，其实就是鞠躬的姿势，连续做 20 个( 频率适中) ，测得脉搏数 B ;休息 1 分钟，再测脉搏数 C 。将三次脉搏数相加，减200 ，再除以10。 得出的结果在0-3之