男性更年期综合症
-
男性更年期综合症的饮食和保健
男性更年期征患者在饮食上要格外注意保持健康，大部分男子进入更年期后会出现性机能衰退，性欲减弱。许多人为此苦恼，并寻求治疗方法。在饮食方面，提倡多吃一些能改善、增强性腺功能的食物，如：虾、羊肉、羊肾、韭菜和核桃等。 1、五味子粥 食材：五味子10克、大米2两。 做法：大米、五味子，一起文火熬制。 五味子可以养肝、补肾，大米有保肝、护胃的作用，酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害。 2、莲子芡实粥 食材：莲子50克、芡实15克、大米300克。 做法：三味一起熬，水要多放一些，不要使粥过稠。 莲子可以健脾宁心，芡