活血通络
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秋季艾灸养生 艾灸膻中穴活血通络治疗“气”病
在人体躯干的黄金分割点上。膻中穴的具体位置为人体前正中线与两乳头连线的中点，是脏腑之气汇聚的地方，按摩膻中穴可以扩张血管，调整心脏功能，还可治疗胸闷、心悸、呼吸困难、咳嗽、呃逆等症。 取穴：仰卧，男性于胸骨中线两乳头连线之交点处定取，女性则于胸骨中线平第4肋间隙处定取。 艾灸：温和灸法，一周2-3次，每次15-20分钟。
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风油精擦肚脐有什么疗效 活血通络
风油精能够疏风散寒、行气镇痛，而痛经一般是因为体内经络不通所引起的，因此对于经常痛经的女性来说，平时也可以适量地用一些风油精来擦肚脐，这样能够很好地疏通人体的经络，并缓解女性痛经的症状。