回笼觉
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晨练后可以睡回笼觉吗
所谓回笼觉，就是在起床后，觉得困意十足又回到床上补眠的过程。年轻人来平时工作太忙，生物钟又固定，在节假日或者是周末，睡一场回笼觉是一种享受，对于上夜班或者通宵的人来说，睡个回笼觉可以补充睡眠，恢复体力。 但是，有些老人在晨练后喜欢回家补上一个回笼觉，认为这样才能够劳逸结合，能更好地休息养神。殊不知这样并不利于健康。因为在锻炼过程中，肌肉骨骼活动加速，血液循环随之相应加速。 经过一段时间的晨练后，人体全身器官的功能都会由缓慢逐渐加速，并引起神经系统的兴奋增强，由此四肢活动灵活，思维敏捷活跃，如果这时去睡回笼