材料：莲藕250克，花生100克，红枣10个。 做法：将莲藕节洗净，切成小块。花生、红枣去核洗净。把全部用料一起放入砂锅内，加清水适量，大火煮沸，小火煮3小时。加入适量调料即可。 功效：补血通乳，适用于产后开奶的妈咪食用。
花生莲藕汤
花生莲藕汤