红枣粥

• 早晨喝红枣粥好处多

  红枣粥 补虚养血 红枣粥有补血养颜的功效，长期食用还能提高人体免疫力，用来做早餐很不错。 原料红枣50克，红豆50克，紫米30克，花生50克，大米30克，红糖20克。 做法 1.将红豆、紫米、大米和花生洗净，用清水浸泡1小时，红枣洗净。 2.将泡好的红豆、紫米、大米、花生、红枣倒入电饭锅中，倒入800ml清水，盖上盖子，按下“煮粥”键即可。如果不用电饭锅熬制，在普通锅中煮，待水开后，虚掩锅盖，调成小火煮50分钟左右即可。 3.粥熬好后，调入红糖食用。 温馨提示： 用电饭锅来煮粥，不会担心扑锅的麻烦，而且在

• 吃红枣粥对身体有什么作用 缓和药性

  红枣常被用於药性剧烈的药方中,以减少烈性药的副作用,并保护正气.如：「十枣汤」中,用大枣缓解甘遂,大戟,芜花等泻药的毒性,保护脾胃不受伤害.

• 玉米红枣粥的做法 食材

  主要食材：玉米 其他食材：红枣

• 春天适合吃什么粥 红枣粥

  春季是生发的季节，也是补气血最好的季节，大红枣具有良好的补益作用，还可以养颜护肤，对小孩的生长发育也有很大的好处。还能起到安神的作用，红枣是不可多得的养生之宝，所以，在春天多喝红枣粥真的会有延年益寿的功效。

• 红豆薏米枸杞红枣粥喝多长时间见效

  因人而异。 红豆薏米枸杞红枣粥当中含有丰富的维生素、膳食纤维以及多种矿物质元素成分，营养价值很高，经常食用能起到利尿祛湿、益气补血、养肝明目、瘦身减肥以及美容养颜等多种功效。但是食用多久之后见效的话是因人而异的，因为想起到明显的改变效果光靠喝红豆薏米枸杞红枣粥是不行的，还需要配合良好的生活饮食习惯，这样才能更好的帮助机体代谢，保持健康。

• 吃红枣粥对身体有什么作用 补气养血

  红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血.台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣,黄耆,枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力.

• 红曲米红枣粥的做法 食材

  主要食材：红曲米200克。 其他食材：红枣50克，桂圆干50克，冰糖适量。