骨质增生

• 骨质增生的饮食要点

  一、均衡饮食 均衡饮食多摄取富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命，而生物类黄酮可以预防自由基的破坏，减缓发炎反应，加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。 二、节制饮食 老年人应节制饮食，保持适当的体重，避免肥胖。临床发现肥胖患者一般骨质增生发生在膝关节，比相似病情而体重标准者的治疗时间要长，恢复要慢。原因很简单，就是肥胖患者自身的体重加重了膝关节的负担，关节的磨损与伤害也就更大。均衡饮食、保持体重是防止骨质增生的重要环节。

• 骨质增生怎么自我保健

  骨质增生是一种十分常见的骨科疾病，对患者的影响很大，不少患者都因为骨质增生而深受困扰。其实生活中的自我保健对疾病的康复是有很大的疗效的。那骨质增生的自我保健方法有哪些呢?有选择的锻炼有助于改善骨质增生患者的病情吗?下面就为大家讲讲常见的骨质增生的自我保健方法。 一般，常见的骨质增生的自我保健方法有： 1、热敷：如果疼痛的比较厉害，可用亚麻仁敷袋热敷进行骨质增生的自我保健。 2、泡脚：也是常见的骨质增生的自我保健方法，轮流用热水及冷水泡脚，对减轻症状大有好处，用冰按摩脚底也有帮助。 3、择软底鞋：选择橡皮底

• 骨质增生吃什么好 樱桃

  患有骨质增生的患者平时也应该多吃一些樱桃，樱桃中体质含量是非常丰富的，而且还含有胡萝卜素、维生素、柠檬酸以及钙、磷等多种营养成分，对于患有骨质增生的患者来说多吃这类食物是非常有助于身体的恢复的。

• 颈椎轻度骨质增生的症状

  (1)神经根型症状：颈后与肩背部疼痛，有针刺样或触电样的麻木感;颈部活动受限，握力减弱，手指活动不灵，精细动作困难等。手握不住东西。 (2)脊髓型症状;此型最易导致瘫痪，多表现为步态不稳，行走笨重，感觉脚底好似踩在棉花上，一侧或双侧上肢麻木，手无力，或持物易失落等。 (3)交感神经型症状：视力模糊，眼睑无力，眼窝肿痛，流泪;心动过速或过缓，心前区痛和血压高，肢体发凉，体温下降。遇冷肢体有针刺感，继而出现红肿或疼痛加重;头、面、颈部也可发麻或疼，耳鸣、耳聋、舌麻木等。 (4)椎动脉型症状：头痛、头晕、脑缺血

• 胸椎轻度骨质增生怎么办才好

  1. 抗炎药：如扶他林、芬必得等类药物的抗炎止痛效果是十分好的，但若同时患有其他疾病，就会大大降低消炎止痛的功效，所以患者要慎重选择。 2. 辅助药物：硫酸氨基葡萄糖能很好的起到症状改善、结构修复的作用。但该方法只适用于轻度、中度骨质增生患者，对于病情严重的膝关节炎患者不宜使用。 3. 透明质酸钠关节内注射：轻中度骨关节炎患者此阿勇透明质酸钠如阿尔治、施沛特等药物具有润滑及保护软骨的作用。但也要注意操作的严格性，避免感染。同时在治疗时不可剧烈运动，避免产生积液。 4.激素关节内注射：关节腔内注射糖皮质激素

• 减少骨质增生的运动方式

  1.经常运动，可以改善血液循环功能，能使机体各部获得充足的营养。 2.经常运动可使各关节保持较大的活动范围，关节软骨受力均匀，不至于软化。 3.运动使肌肉、韧带强而有力，可以固定关节，加强骨的坚固性。 4.经常运动，可以使关节内不断分泌滑液，滑液对关节有营养作用，可以推迟其老化。 5.常备冰块可应急 在冰箱里贮存些自制的冰块除用以消暑解渴外，还有以下应急功用： 止痛 当您不小心指尖扎进了小刺需用针头剔除时，可将手指尖先在冰块上冻至发麻，再剔刺时就不觉疼痛了。 止血 皮肤表面或皮下出血时，用冰块敷于出血处，

• 得了骨质增生应该注意什么 避免剧烈运动

  剧烈或过度的运动会增加关节面的压力，磨损加剧，导致周围的软组织受力不均或牵拉，造成损伤，加重或诱发骨质增生。骨质增生患者建议把握好运动的强度和时间，中老年人群可选择慢跑、健身操、太极拳等有氧运动，每次时间控制在30-60分钟左右。

• 骨质增生是怎么引起的 疾病的并发症

  一些骨与关节疾病，比如股骨头缺血性坏死、化脓性关节炎、慢性骨髓炎、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、强直性脊往炎等疾病，经过多年后，常会导致骨质增生或形成游离体；内分泌紊乱时，如肢端肥大症、甲状腺机能亢进或过低、甲状旁腺机能亢进等疾病，可继发骨性关节炎。

• 中老年人骨质增生怎么食疗

  1、鲮鱼粉葛猪骨汤 鲮鱼640克，葛根960克，猪脊骨480克，蜜枣20克，陈皮5克，花生油100克，盐5克。 鱼洗净，粉葛去皮洗净切块，猪骨洗好。蜜枣去核冲洗，陈皮浸软刮净。煲开水，放入粉葛、猪骨、红枣和陈皮。另用油盐将鱼煎黄，煮约1小时后放入煲中，再煮1小时便成。 2、莲栗糯米糕 糯米粉500克，莲子60克，栗子(鲜)60克，核桃60克，糖桂花15克，白砂糖50克。 将胡桃肉、莲子、栗子仁煮熟去皮，压烂成泥为糕粉。糯米粉加沸水调和均匀，将糕粉、糯米细粉与白糖拌匀。撒入桂花米，放入碗内，上笼蒸1～2小时

• 骨质增生会引起什么症状 关节僵硬

  骨质增生导致的关节僵硬是一种弹性僵硬，表现为病人“坐一会后起动困难”，即关节长时间静止不动后，开始活动比较困难。手指或大关节僵硬可严重影响功能，不过不像类风湿性关节炎，睡醒后僵硬不特别明显或持久。

• 治疗骨质增生的偏方

  1)以下给你介绍几则成功治疗“骨质增生”的偏方、秘方： 1.取狗骨头150克，砸碎炒黄，白酒(50度以上)500毫升浸泡，3日后用生姜蘸酒擦患处，1日3次(最好同时喝此酒1蛊)，需用半月可治愈。 2.用川芎末6--9克，山西老陈醋适量，药用凡士林少许。将药末加山西老陈醋调成糊状，然后混入少许药用凡士林调匀。随即将配好的药膏涂抹在患者增生部位，涂好后盖上1层塑料纸再贴上纱布，用宽胶布将纱布四周固封。2天换药1次，10次为1疗程。 3.取白芍30克，木瓜、甘草各12克，鸡血藤、威灵仙各15克。水煎服，每日1剂

• 骨质增生的病因有哪些

  1.病理学 不规则的软骨损害，在负重区域的软骨下骨硬化、囊肿，边缘骨赘增生，干骺端血流增加及不同程度的滑膜炎。目前西医对骨质增生尚无有效的治疗药物，常采用对症处理。 2.组织学 早期软骨表面碎裂、软骨细胞增生、软骨面纵向裂开、结晶沉积，同时存在着软骨修复、骨赘增生;晚期出现软骨的彻底破坏，表现为软骨硬化、软骨消失及软骨下局灶性骨坏死。 3.生物力学和生化改变 关节软骨的可伸张性、抗压力、抗剪切力及软骨通透性降低。软骨水分增加，过度肿胀，软骨下骨硬化。蛋白聚糖的含量(浓度)下降，其分子大小和聚集度改变，胶原

• 骨质增生日常要如何护理

  骨质增生并不会直接引起颈腰痛，颈腰痛往往是肌肉劳损引起的炎症、缺血缺氧引起的。只是骨质增生位于肌肉引起的无菌性炎症附近或周围，所以常常被误认为是骨质增生引起的疼痛，只要积极进行局部消炎和镇痛治疗就可以缓解疼痛。 骨质增生会不会引发症状，要看是否有压迫到神经根或是脊椎，如果没有的话就不会有让人不适的症状产生。如果对血管造成了压迫，就会出现头晕;而如果骨质增生刚好压迫到附近的神经根或脊椎，就可能会出现腰部疼痛、僵硬、弯腰不灵活、肌肉无力等症状。 治疗骨质增生的关键不是消除骨质增生，而是在于消除骨质增生周围的无

• 骨质增生应该做哪些检查

  1.腰椎X线片的改变(正位、侧位、左右斜位)，如病人可有腰椎曲度异常、腰椎侧弯、腰椎椎体间隙变窄、腰椎椎体及小关节突增生、腰椎滑脱、椎间孔狭窄等改变。 2.腰椎骨质增生症所产生的各种症状应与多种腰椎疾病鉴别，如腰椎间盘突出症、椎体发肓畸形、椎体肿瘤、腰椎结核等病。 3.患者多为40岁以上的中老年人，伴有腰部僵硬疼痛或出现下肢麻木等症状，查体可见部分病人腰椎生理曲度异常;腰椎两侧肌肉有压痛。

• 骨质增生食疗

  1、莲栗糯米糕 材料：糯米粉500克，莲子60克，栗子(鲜)60克，核桃60克，糖桂花15克，白砂糖50克。 做法：将胡桃肉、莲子、栗子仁煮熟去皮，压烂成泥为糕粉;糯米粉加沸水调和均匀，将糕粉、糯米细粉与白糖拌匀;撒入桂花米，放入碗内，上笼蒸1～2小时至熟透，取出。 2、羊肉胡萝卜汤 材料：羊肉(瘦)280克，草果3克，豌豆50克，香菜10克，山药100克，胡萝卜150克，葱白10克，姜4克，黄酒10克，胡椒1克，盐4克，醋15克。 做法：将精羊肉洗净，去筋膜，切成小块;豌豆洗净，胡萝卜切除根，叶及尾尖，

• 骨质增生药酒有用吗 羌活酒祛风湿

  配方：羌活300克，独活100克，五加皮150克，鲜地黄汁500毫升，黑豆500克，清酒10升。 制作方法：诸药去除杂质，前3味药切碎如麻豆大，与鲜地黄汁，黄豆一起放入清酒中，加热煮沸约3小时，滤取酒液，去除药渣，瓶装备用。 功效主治：补肝肾，壮筋骨，祛风湿，主治骨质增生症，腰痛强直难以俯仰，风湿性关节炎，腰肌劳损等。 用法用量：每次30毫升-50毫升，每日2次，饭前空腹温服。

• 骨质增生要注意什么 改正不良姿势

  平时建议睡硬板床，有助于减少椎间盘承受的压力；睡觉时不用太高枕头；不宜头靠在床头上看书、看电视；女性少穿过高的高跟鞋；坐立时不要弯腰驼背，每低头工作超过1小时，可以稍作颈部活动，减轻肌肉紧张。

• 骨质增生是要补钙吗

  骨刺就是骨质增生。通常情况下是因为退行性改变所致。在骨质疏松期间是需要补钙的，在已经增生了的情况下补钙已经意义不大不建议大量补钙。 可中药或醋热敷治疗，也可配合理疗或推拿治疗。自我按摩也可以的。如果有可能，建议多户外活动散步这样的轻度运动都是可取的。 饮食方面，多吃排骨喝排骨汤紫菜汤蘑菇汤这样的食物，鱼类也是可以食用的。尽量注意营养平衡，中国人没有广告上说的那么严重，到处都是缺钙。

• 腰间骨质增生的治疗方法是什么呢

  目前国内治疗腰椎骨质增生的方法有很多，因此选择沃卡恩治疗是可以从病理上进行彻底的根治，此方2001年略统计治疗此类疾病20000余例，总有效率达98%，痊愈率在95%以上，得到了医学界的普遍认可。以下其他方法都存着者局限。 一、直流电药物离子导入法。直流电药物离子导入法充分发挥了药物的作用，但因导入药物为液体，易挥发，药效不持久，限制了该方法的治疗效果。 二、紫外线疗法：其治疗作用主要表现在以下几个方面： (1)杀菌作用;(2)消炎作用;(3)止痛作用;(4)促进伤口愈合作用;(5)脱敏作用;(6)促进维

• 骨质增生的饮食疗法有哪些

  方1 肉桂白芷百合饮 组成：肉桂20克，白芷20克，百合50克，白糖3匙。 用法：将肉桂、白芷、百合分别洗净，先将肉桂、白芷置锅中，加清水500毫升，急火煮开5分钟，改文火煮30分钟，去渣取汁。将汁加入百合，再加清水500毫升，加白糖，急火煮开5分钟，文火煮30分钟，分次饮服。 功效：壮阳强筋，补益肺阴。 主治：腰椎骨质增生，属虚者，腰部疼痛，周身无力，稍用力即腰痛者。 附注：肉桂补肾阳，白芷行气止痛，百合补肺阴。 方2 龙眼丁香饮 组成：龙眼肉50克，丁香10克，白糖2匙。 用法：将龙眼肉、丁香洗净，置