茯苓粥
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茯苓块怎么吃最好 茯苓粥
材料 粳米100克,茯苓30克,枣(干)30克。 做法 1、先将红枣文火煮烂; 2、连汤放入粳米粥内; 3、加茯苓粉再煮粉沸即成。 功效:健脾补中、利水渗温、安神养心。
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