糙米茶

• 糙米茶的副作用有哪些

  糙米茶的功效与作用丰富，和糙米茶可以提高人体免疫功能，使你摆脱乏力、烦躁、沮丧等亚健康状态;可以养胃健胃，增强消化系统的吸收功能;可以降低血脂和胆固醇，预防高血压等心血管疾病的发生;可以促进“三通”：血液通，小便通，大便通;可排除体内过剩的养份及毒素，有助于胰脏分泌胰岛素;可以降血糖、降血脂，改善糖代谢和脂肪代谢;中医学研究，喝糙米茶会把体内的宿便、毒素、腹水、废弃物、多余的脂肪都排出来，所以有很好的减肥效果，可以美容养生。 糙米茶有没有副作用，糙米茶的副作用有哪些一直是我们关心的话题，现在告诉大家，糙米

• 糙米茶的功效与作用

  糙米茶具有清血、分解胆固醇、防止动脉粥样硬化、冠心病，预防高血压、高血脂、促进血液循环、提高免疫力等作用。糙米茶中富含多种维生素：维生素B1、B2、B3、B6等等。这些维生素能让血管中的血液保持顺畅，体细胞的养分充足，从而使全身器官都能保持健康，提高人体免疫力。 糙米茶具有促进身体新陈代谢的作用。每天饮用糙米茶能排除体内过剩的养分及毒素，提高胰腺分泌胰岛素的功能，从而降低血糖，是糖尿病患者的最佳饮料，因此糖尿病患者每天饮用糙米茶就能控制好血糖。糙米茶中含有丰富的天然膳食纤维，每天饮用一定的糙米茶能够促进肠

• 糙米茶的做法

  基本材料： 糙米180cc(一碗), 水八合(八碗) 作法： 用没沾油的锅，把糙米翻炒而不要爆裂的炒到黄褐色为止。 同时在锅中放八碗水煮开后放进炒过的糙米马上停火。 原封不动放五分钟。 将糙米过滤后当茶喝。 功效： 糙米茶有清血作用及分解胆固醇，能让血液在血管里流通更畅顺，可预防高血压与脑中风，血液如果畅通，供给体系包的养分和氧气充足自然全身各部器官就会健康，免疫能力就会增强而达到预防疾病的效果。 促进小便畅通，糙米茶是最天然的利尿剂，有促进新陈代谢的作用，排出体内过剩的养分及毒素，更有帮助胰脏分泌胰岛素

• 糙米茶什么时候喝好

  糙米茶减肥需要科学的饮用量，不能过多，也不能过少，一天三次为最佳。中饭前后各饮一杯，晚饭之后再饮用一杯即可。一般早上不建议喝糙米茶，减肥应该在保证健康的基础上减肥，早晨是人体营养吸收的最佳时间，喝糙米茶会破坏均衡营养的吸收。

• 糙米茶和大麦茶的区别

  大麦茶： 在日本、韩国，随着人们对健康、瘦身的追求，含糖饮料的消费一直在下降，大麦茶逐渐成为白领人士的首选饮品。大麦茶含有人体所需的17种微量元素，19种以上氨基酸，富含多种维生素及不饱和脂肪酸、蛋白质和膳食纤维，适应了人们回归自然，追求健康的需求。 大麦茶的茶汤，呈现的是黑褐色，闻着是类似咖啡茶的清香。大麦茶冷饮具有防暑降温之功，热饮具有助消化、解油腻、养胃、暖胃、健胃的作用。长期饮用，能收到养颜、减肥之功效。久坐电脑前的白领一族每天喝上几杯大麦茶。一段时间后，会发现不仅自己的肠胃功能好了，便秘慢慢消失

• 糙米茶的营养成分

  碳水化合物主要是淀粉，糖的来源，提供热量来源。蛋白质、维持生命的主要物质。脂肪提供人生活能量来源。膳食纤维能刺激消化液分泌，促进肠道蠕动，具有降血糖、胆固醇和助排便功能。维生素类:维生素B1能预防治疗多发性神经炎症。缺少B2会引起口角炎，脉搏和呼吸频率减低，缺少B6会引发癞皮病相似的皮肤病。缺少B3会引起皮肤炎，毛发脱色，肾上腺病变。叶酸缺少会发生营养性贫血。 B12缺少会发生恶心贫血，伴随造血技能的障碍和神经系统失调，它是一种造血因子。肌醇人体正常生长所必需。是降血脂药物，对肝硬化、血管硬化、脂肪肝、胆

• 糙米茶能减肥吗 糙米茶可以每天喝吗

  可以。 糙米茶是天然食疗养生保健珍品，含有40种以上的复合维生素和矿物质，提供给人70的基本营养素，增强消化系统的吸收功能，降低血脂和胆固醇，预防高血压等，常吃可保健康。糙米茶能促进三通，人若要身体健康，新陈代谢的功能一定要通畅，三通也就是血液通、小便通和大便通，每天饮用糙米茶、吃糙米饭就能达到三通的功效。

• 自制糙米茶排毒又养颜

  在喝糙米茶时，最好是趁热喝，这样才能更好地品到糙米的香味，解渴功效也大。如果待糙米茶凉后，喝起来有点稠，有点黏口，口感不佳。 平时，我们也可以在家自己煮糙米茶，准备好200克糙米、1500克水。具体做法是：用没沾过油的锅，把糙米翻炒而不要爆裂，炒到黄褐色时盛起，同时在锅内放水，煮开后，放进炒过的糙米，马上停火，五分钟后，将糙米过滤后当茶喝。过滤后的糙米不会浪费，可以用来煮粥。 糙米茶是天然的排毒剂，有促进新陈代谢的作用，增加人体免疫力。不过，喝糙米茶的同时要注意两大事项： 一：糙米茶不要与含蛋白质食物一起

• 糙米茶减肥原理

  糙米茶减肥原理 糙米茶之所以可以减肥，就是因为糙米茶的营养价值高，不但可以减肥还可以美容，糙米茶跟糙米粥饭一样，也就是用糙米煮出来的茶，也就是民间所说的米汤。此减肥茶喝时最好趁热喝，这样才能品尝到糙米的香味，减肥功效也最佳，凉喝则没有极佳的口感。 糙米减肥茶与运动减肥方法相结合： 第一周，以步行与伸展等全身有氧运动开始，使出自身最大运动量的70为标准。 第二周，若熟悉上述运动，可增加强度或时间，可以走快步或尝试30分钟以上的跑步。 第三、四周，若是觉得对步行或跑步等没有兴致，可选择做自己喜爱的运动种类。

• 糙米茶的制作方法

  糙米茶 基本材料： 糙米180CC(一碗)约4两，水八合(八碗)约3斤 做法： 用没沾过油的锅，把糙米翻炒而不能爆裂，炒到黄褐色为止盛起，同时在锅内放八碗水煮开后，放进炒过的糙米，马上停火，原封不动放五分钟，然后将糙米过滤后当茶喝。二次茶的做法更简单，同样的八碗水.煮开以后放进上次过滤的糙米 渣子.用小火青五分钟，过滤后即可饮用.但可以将一次茶和二次茶混合饮用。 注意事项： 1、糙米茶不要与含蛋白质的食物一起喝，如牛奶。 2、茶汤与糙米茶不要同时喝，因效果会减半，望务必遵守。 (间隔要15分钟以上，中药隔

• 糙米茶可以每天喝吗 糙米茶的做法

  材料：糙米100克，水1000毫升。 做法： 1.把干净无油的锅放火上烧热。 2.关小火，倒入糙米，小火慢慢炒，用铲子不停的翻炒不能爆裂。 3.炒至黄褐色就可以了，炒好的糙米茶盛到碗中。 4.水倒入锅中，烧开。 5.放入炒好的糙米茶。 6.立即关火，盖上盖子，静止5分钟。 7.把煮好的糙米茶，倒入碗内或者杯子内，为了防止米倒进去，用滤网过滤一下。 8.盛到杯中，糙米茶就做好了，剩下的米用来煮粥或者蒸米饭都是可以的。

• 糙米茶减肥原理

  糙米减肥茶的制作 基本材料：糙米180cc(一碗)约4两，水八合(八碗)约3斤 做法： 用没沾过油的锅，把糙米翻炒而不能爆裂，炒到黄褐色为止盛起，同时在锅内放八碗水煮开后，放进炒过的糙米，马上停火，原封不动放五分钟，然后将糙米过滤后当茶喝。二次茶的做法更简单，同样的八碗水.煮开以后放进上次过滤的糙米渣子.用小火青五分钟，过滤后即可饮用.但可以将一次茶和二次茶混合饮用。 糙米茶减肥原理 糙米茶之所以可以减肥，就是因为糙米茶的营养价值高，不但可以减肥还可以美容，糙米茶跟糙米粥饭一样，也就是用糙米煮出来的茶，也

• 糙米茶的原料介绍

  糙米，是指除了外壳之外都保留的全谷粒。即含有皮层、糊粉层和胚芽的米。由于口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时;但是糙米的营养价值比精白米高。与全麦相比，糙米的蛋白质含量虽然不多，但是蛋白质质量较好，主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收，但赖氨酸含量较少，含有较多的脂肪和碳水化合物，短时间内可以为人体提供大量的热量。 发芽糙米，是指“处于发芽状态下的糙米”。发芽糙米芽体是具有旺盛生命力的活体!! 糙米是仍保留着米糠层与胚芽的稻米，营养为白米的3倍，但由于口感太硬，因此难以作为主食经常吃，糙

• 偏方：五行蔬菜汤调免疫力

  五行蔬菜汤调免疫力 李奶奶今年近90岁高龄了，孩子们都孝敬她老人家，千方百计给她补身体。李奶奶也乐得向众人夸耀，可是这没有条理地补也不是个办法，这不，这几天把李奶奶给补过头了——上火了！一家子带着老人来我这里了。 我看了看李奶奶的眼底，又号了脉象，听了一下胸腔，原来是因为过分补气而导致气血两瘀，引发上火，喉头痰多不净。鉴于老人年纪大了，又有病在身，免疫力相对比较差，我便给她推荐了一个药膳偏方，俗称“萝卜开会”，也叫“五行蔬菜汤”。具体为：胡萝卜、香菇、牛蒡、白萝卜、白萝卜叶各50克，洗干净后混放于锅中，加水1000克，温火煮开，冷却后取汤汁服用。每次250克，每天早晚两次，一周即可见效。 五行