喝弱碱性水好吗
喝弱碱性水好吗
普通的水一般PH性为中性(PH=7)，先把它进行过滤了，所以首先它是不受污染的水。但更重要的是，弱碱性是属于碱性食物，可以改变我们不健康的酸性体质。当血液的PH值呈弱碱性时，称为碱性体质，这时身体是充满活力的、健康的、免疫力强的。但碱性体质的人只占10%左右，大多数人的血液都呈弱酸性，称酸性体质，而我们平时的饮食结构，基本上是以酸性食物为主，这样便让身体越来越呈酸性，酸性体质使细胞机能变差，新陈代谢缓慢，器官功能减弱，因此容易得各种各样的疾病。
当酸素在体内愈来愈多，不断积累，量变引起质变，疾病就会产生。 由于酸性过多而引起的疾病大致分为五类：1、强酸与钙、镁等碱性矿物质结合为盐类，既固体酸性物，从而导致骨质疏松症;2、强酸或酸性盐堆积在关节或器官内，从而导致动脉硬化、肾结石、关节炎;3、酸性废弃物堆积，使附近的毛细血管被堵，血液循环不畅，导致糖尿病、肾炎;4、肠道酸性过多引起便秘、慢性腹泻、尿酸、四肢酸痛，胃酸过多导致烧心、反酸。
每天有大量酸性的食物和水进入人体，所以我们必须饮用弱碱性矿物质水才能从根本上将身体调整至健康状态。弱碱性矿物质水的分子团数目少，而且它具有高溶解渗透力，因此其吸收和排泄较快可加速将人体内的尿酸等酸性物质排出体外，从而有效预防因体制酸化所带来的种种疾病的困扰。
抗衰老应多喝水
事实上，想要达到抗衰老不单单这样，还应该多一些补弱碱性水还能补微量元素，不少人买好医生微电解制水杯还为了补水。夏天水分缺失严重，老喝纯净水、矿泉水，无法满足身体补水、补微量元素的需要，碱性活水不但能补充弱碱性水，还能补充因汗流失的钾、钙、镁等微量元素和矿物质。
通过以上对抗衰老的具体介绍，专家提示，日常生活中，除了以上需要注意的事项外，还应该注意的是益水宝微电解制水杯制出来的碱性活水。这种碱性活水能把体内的自由基清除，通便减肥，补充弱碱性、祛色斑，通便减肥，给身体补好水。
在怀孕期间喝弱碱性水好吗
不是，弱碱性水对身体有好处，但是跟孩子的性别没什么关系真正生男生女 全是在于男人，跟女人没有关系的。女人只有一种染色体，而男人是两种。碱性水含矿物质：钾、钙、钠、镁、铁。碱性电解水呈弱碱性，能维持人体内酸碱平衡碱性电解水的水分子团小，渗透性强，能促进人体内的新陈代谢。
当染色体一样的时候，就是女孩。
不一样的时候是男孩。
所以你说的这个，是错误的信息，没有这回事。
黑布林是酸性还是碱性
黑布林是碱性水果。
黑布林虽然在吃的时候带有一些酸味，尤其是没完全成熟的黑布林，味道极酸，由于黑布林矿物质含量也很高，在经过人体代谢之后其产物中含很多盐，偏向弱碱性，黑布林属于碱性水果。
有哪些补充微量元素方法
水是六大营养之一
“纯净水中缺乏人体所需的微量元素和矿物质，不如矿泉水好”、“弱碱性水更接近人体pH值，可以改善健康”……目前饮用水市场上不少产品的宣传都“颠覆”了人们对饮水的传统认识。然而，营养学专业人士却指出，靠喝水补充微量元素的作用微乎其微，而人体的pH值相对稳定，弱碱性水对人体健康也没有促进作用，“补充水分才是我们喝水的主要目的”。 专业人士建议市民，喝水只需要关注水质的卫生情况，没有必要追求部分商家宣传的“卖点”。
食物才是矿物质主要来源
营养学专业人士介绍，蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水并列为医学界公认的人体所需六大营养素，“由此可见，水本身就是一种主要的营养素，与别的食物同时提供多种营养素不同的是，我们喝水的主要目的就是要补充人体失去的水分。”
“在我们每天摄入的矿物质中，通过喝水方式摄取的比例可能还不到0.1%，完全可以忽略不计。即使喝的是含有丰富矿物质的水，意义也不大。品种丰富的食物才是矿物质的主要来源。”
人体酸碱平衡喝水难改变
那么，饮用pH值接近人体酸碱值的弱碱性水，是否又更有益健康呢?专业人士表示：“水的酸碱性是由水中的离子决定的，如果氢离子含量较大，水就呈酸性，矿物质离子含量较大，水就呈碱性。但离子状态并不稳定，所以水在大多数情况下都呈中性。”
另一方面，正常情况下人体的pH值保持在7.35~7.45之间，属于弱碱性，这也是“饮用弱碱性水对身体更有益”的说法的“理论基础”。但专业人士指出，人体的pH值根本不需要特别摄入酸性或碱性的食物或水分来维持，因为人体在正常的代谢过程中，不断产生酸性物质和碱性物质，也从食物中摄取酸性物质和碱性物质，酸性物质和碱性物质在人体内不断变化，但人体的自我调节能力非常强，会把pH值稳定在正常范围内，所以这种酸碱平衡不轻易受食物或饮用水影响。
专业人士表示，肉类中含硫、磷丰富，这些元素进入人体后可能会形成酸根离子，被称为成酸性食物;而蔬菜水果中含钾、钠、镁丰富，进入体内可能会中和酸根离子，因此被称为成碱性食物，“而无论是吃多少成酸性食物或者成碱性食物，人体都能够通过代谢来维持自身正常的pH值。食物如此，喝水的原理也一样，即使所喝的水真的呈弱碱性，也不能起到调节人体pH值的作用，更谈不上改善人体体质了。”
专业人士补充道，健康人的pH值不会轻易改变，如果人体出现pH值下降或上升，说明人体出现了碱中毒或酸中毒，是需要及时治疗的，“当一个人体内的pH值可以通过喝水改变的时候，表示他的身体已经失去了自我调节能力，已经到了病入膏肓的地步。所以‘弱碱性水有益身体健康’的说法完全是商家炒作起来的认识误区。”
痛风患者不适合饮用纯净水
痛风是嘌呤障碍引起的代谢性疾病，尿酸合成增加以及尿酸的排泄减少，都会导致此病，患者必须在用药物治疗的同时，加强饮食的控制，避免摄入过多嘌呤物质，还应该多饮水，使尿酸随尿液排出体外，需要注意的是痛风患者不适合饮用纯净水。
痛风患者每天的饮水量要保持在2000ml以上，这样才有利于尿酸从尿液中排出。痛风患者不宜饮用纯净水，适合弱碱性水。研究表明，尿酸的排出量与尿液的酸碱度存在一定的关系，酸性环境不利于尿酸排出体外。
我国《生活饮水卫生标准》规定pH值为6.5-8.5，目前市场上供应的纯净水，制取方法广泛应用反渗透法，pH值一般为6.0左右，偏向弱酸性，弱酸性水对痛风患者是不利的，所以说痛风患者不适合饮用纯净水，最好饮用弱碱性水。
弱碱性的水可以中和体内酸性毒素，调节体液的酸碱平衡，还可以活化细胞，提高机体的自身抗病能力。痛风患者长期适量饮用弱碱性水(最好每天的碱性水的饮用量不少于2000ml)，有利于降低血尿酸浓度，对于治疗痛风有一定的辅助作用。
给宝宝冲奶粉要用什么水比较好
纯净水多为弱酸性水，长期饮用会破坏人体正常酸碱平衡。中国消费者协会2003年就提出：人体大多适宜喝弱碱性的水，老人、少年、儿童及婴幼儿尤其不宜将纯净水作为通常饮用水大量长期饮用。
自来水都要通过氯气来杀菌消毒、去除微生物等，而氯是可挥发的，开盖煮沸3分钟，可以挥发掉绝大部分的氯。
除此以外，在冲调奶粉时，我们还要记住千万别直接用沸水冲调。因为高温容易破坏奶粉中热稳定性差的营养成分，比如维生素C、维生素B和益生菌等等。不同品牌奶粉的冲调温度不同，妈妈们在冲调前应先阅读奶粉罐上的温度说明哦。
在冲泡奶粉的时候，宝宝爸妈一定要注意，不同品牌的奶粉它的冲调比例也是不一样，而比例不同很有可能给宝宝带来安全隐患。像再度煮开的水，放置过久的水，家用硬水软化器处理过的水等等的水是不可以用来给宝宝冲奶粉的。同时注意一下添加顺序，卫生等等。
哪些人不适合喝碱性水
很多人都知道，酸性体质亚健康人群经常有浑身酸疼、疲劳不适的感觉，这些人可以多补充弱碱性水，有益于身体保健。但有些人体质原本就属于偏碱性，如果再喝碱性水调节体内酸碱度，则容易导致体内碱性过多，会对肾脏造成伤害，并且造成很多莫名来源的疾病。因此，身体体液呈偏碱性的人不宜喝碱性水。
另外，可有萎缩性胃炎的人也不能&碱性水。萎缩性胃炎是因胃酸分泌不足呈碱性胃病，需要补酸来中和反应，如果选喝弱碱水，只会加重病情。
此外，有癌症遗传家史的后代人体征大多属偏碱性体液和低体温体质，这类人日常要多食用偏酸性的食物，不适合喝碱性水。
最后，在吃药的时候，尽量不要用弱碱性水送服，不然可能会与某些药物药性发生反应，产生不良影响。
总之，日常生活中不管是喝普通水还是碱性水，一定要在充分了解自身需要的基础上来选择。
纯净水的常见问题
常喝纯净水并不会使体液变酸
原因是体液pH值受外界影响较小，纯净水是指采用过滤、加热、蒸馏等方式纯化的水，不含添加物，可直接饮用。根据纯化方式，纯净水分不同种类，比如，以过滤反渗透方式处理的是过滤水，加热蒸馏处理的是蒸馏水。经反渗透处理的过滤水中含有人体所需的少量微量元素，经高温处理过的蒸馏水则基本不再含有。纯净水并不是不含任何微量元素，只是通过处理以后，钙、镁、钾、钠等人体必需的矿物元素显著减少。
人体体液的正常pH值在7.35—7.45之间，尽管机体在不断产生和摄取酸碱类物质，但是体液pH值并不发生明显变化。这是因为一方面人体体液是一个缓冲体系，pH值受外界影响较小;另一方面，肺和肾的调节作用会减轻pH值的显著变化。长期饮用纯净水并不会导致体液越来越酸。
常喝纯净水不利于矿物质吸收
因为水中的矿物质会参与人体的电解质平衡，没有矿物质的水容易造成体内营养物质流失，而且不利于人体所需的各种营养物质的吸收和新陈代谢。水中矿物质可以满足人体每日矿物质需量的10%-30%。水中的矿物质呈离子态，容易被人体吸收，而且比食物中的矿物质吸收快，水中的矿物质进入人体20分钟后，就可以分布到身体的各个部位。水中的矿物质对人体生命与健康来说是不能缺少的，不能用食物中的矿物质完全取代水中矿物质的作用。
密封瓶装水会老化
此说法无充分证据，但专家建议少喝储存时间过久的水桶装水是否会对人体产生不利影响，关键看其密封性如何，在水的保质期内饮用应该没有问题。瓶装水不含有机物，不存在老化问题。只要桶装水包装符合国家质量标准，就不会有问题。
瓶装水久置，不会改变水分子之间的相互作用。水分子不是链状结构，而是三原子分子。由于氢键的作用，水分子会以一定的规律排列。差不多每个水分子和大约4个其他水分子相连。这种过程是一种动态平衡，在一般状况下，温度越低作用越强，温度较高时作用消失，水分子散开来汽化了。因此水分子链会影响健康纯属无稽之谈。
非食品包装塑料瓶含有塑化剂等，即使合格的塑料瓶也会在高温后出现塑料高分子材料的降解，产生小分子有机物，在热水中溶解，长期饮用有害健康。因此最好不喝这样的水。
瓶装饮用水不需要添加防腐剂
正规水厂出产的矿泉水和纯净水中一般不含防腐物质。国家标准方法(GB8537—2008)对饮用矿泉水的感官性状、多重离子含量指标、化学性污染物含量指标和微生物学指标有规定，并未对水中防腐剂含量做出规定。
瓶装水没有必要添加防腐剂，在盛水容器密封的情况下，外界的空气和微生物不可能进入容器内部。水开封的情况下，空气和微生物都与水发生接触，利于细菌微生物的生长。因此，在开封的情况下，纯净水和矿泉水的保质期在15天左右。
矿泉水、纯净水从理论上说不允许添加防腐剂。对于离子全部去掉的纯净水，放几天应该不会变质，因为水里只含有氢和氧，它们都保持稳定状态的话，不会发生质变。不过，桶装或瓶装的纯净水存在打开后水质变坏的风险。瓶装水打开后，人用嘴唇含着塑料瓶口饮用，唾液会留在塑料瓶口，时间长了唾液会滋生细菌，进而让水质变坏。实际上，很多饮料都添加防腐剂，只要按标准添加就没事。
喝碱性水河酸性水都一样
因为正常人体液本身就呈弱碱性，pH值就在7.4左右。在日常生活中，人的体液具有很强的中和缓冲功能，他自己就能够维持酸碱度的平衡，所以无论你摄入的食物是酸性还是碱性，人体的pH值是基本不变的，根本不存在所谓的“酸性体质”。水喝到胃里的，胃的环境是本身酸性的，pH为2-3，胃液是一种酸性较强的缓冲溶液。不管喝什么水，喝到胃里后，pH值都会改变为酸性。[2]
所以，所谓“只有喝碱性水好，喝弱酸性水有害”的说法是没有科学依据的[3] ，是误导宣传。[2] 饮用水只要符合国家的卫生标准，不管呈弱酸还是弱碱性[2] ，都可放心饮用。
什么是碱性水
水中是否含有矿物质与微量元系是决定其酸碱性的关键。水的酸碱度是由水中所含的离子决定的。PH值即酸碱强度，是表示离子的活度的。天然水的PH值一般在7.0-8.0之间，呈弱碱性;纯净水的PH值一般在5.0-7.0之间，偏酸性。
电解水的生成原理：以分离膜为媒介在水中施以直流电压，利用电解板使水分解，既而分离出碱性水与酸性水。由于水中的钙、镁、钠、钾等矿物质多聚集在阴极，氢氧离子(OH-)增加而成为碱性水，也称为还原水;氧、硫酸、硫黄等则被引致阳极，增加氢离子(H)而生成酸性水，也称为氧化水。
碱性水含矿物质：钾、钙、钠、镁、铁。碱性电解水呈弱碱性，能维持人体内酸碱平衡碱性电解水的水分子团小，渗透性强，能促进人体内的新陈代谢。
碱性水杯的种类
1.天然原生态类制成的弱碱性水杯，如木鱼石水杯，麦饭石杯，托玛琳杯等天然矿物质构成的能改善水质，调整酸碱度的弱碱性水杯,而且含有丰富的钾，钠，钙，镁，铁等微量元素.
2.电解类弱碱性水杯，利用电解原理来改善水质，调整酸碱度的水杯.
3.加入化学制剂类弱碱性水杯，特点是改善水酸碱度快，但营养不均衡，不持续.
【关于弱碱性水】 正常人血液PH值在7.35-7.45之间。PH值低于7.35，身体就处于健康和疾病之间的亚健康状态，医学上称为酸性体质者。酸性体质者常感到身体疲乏，腰酸背痛，但到医院检查又查不出什么毛病，如不注意改善就会发展为疾病。前苏联高加索长寿村是世界上唯一没有发生过癌症的地方，连成人一般病的发病率都极低。在这个地区超过100岁的老人比比皆是。那么为什么只有长寿村居民能够长寿呢?调查人员发现长寿村人所饮用的水都是小分子团的弱碱性水。小分子团水，带有大量的动能，运动速度快，称为活性水。这些活性的水进入人体后，不断地激活人体细胞。并能更多地携带对人体有益的养分、矿物质和氧气，进入细胞的每一个角落，使人体细胞内外都充盈干净的、有活力的、营养丰富的液体，这样就能大大促进细胞的生长、发育、使人体细胞更具活力。弱碱性的水，它可以中和体内酸性毒素，调节平衡体液的酸碱性，还可以活化细胞，提高机体的自身抗病能力。这就是长寿人健康长寿的秘密!
盲目饮用弱碱水不可取
70%的人体“发酸”?
患有多年糖尿病的王大爷终于明白自己得糖尿病都是喝水惹的祸。“平时喝的自来水、桶装水什么的，都是酸性的，糖尿病人本身就是酸性体质，这样喝下去肯定是越喝越酸，体内的酸毒越积越多，排不出去，那还不加重病情!”王大爷这一套理论来自于某制水机促销员一次次的耐心讲解和开导。最终王大爷买回家一台价格不菲的制水机。因为促销员称这种制水机能把自来水变成弱碱水，长期喝弱碱水正好能治王大爷的糖尿病，还能降血压、降血脂，清除体内酸毒，维持体内酸碱平衡。“人家讲的确实有道理，不少人都买了。”王大爷已成了忠实的信奉者。
记者头一次听说酸性体质、弱碱水这样的新名词。但到市场一转，上网一搜，记者发现，这些新名词早已叫得火热。有的文章称70%的国人(也有说90%的)都是酸性体质，而体液中的pH值最好是偏碱性，那样才是最健康的状态。一旦偏了酸性，就会导致各种疾病，诸如早衰、老化、高血压、糖尿病、癌症等，酸性体质可谓是百病之源，并提醒国人要吃碱性食物、喝弱碱水，才能保持人体酸碱平衡。为了让你知道自己的体质是否发酸，还有五花八门的自测题，如是否常会感到身体疲乏、记忆力减退、腰酸腿痛、头昏耳鸣、睡眠不实、便秘口臭，以及夏天是否爱被蚊子叮咬，等等，真是不测不知道，一测吓一跳，想不酸都难。在“全民皆酸”的大环境下，自然就有商家在力推能把自来水变弱碱水的制水机，或在热卖具有相同功能的饮水杯，各种保健品、营养品也纷纷登场亮相。最后是像王大爷这样的消费者心动加行动。
那么，真有酸性体质这一说吗?如果70%的国人体质发酸，恐怕自己也不会幸免?真到了必喝碱性水、吃碱性食品的年代了?带着疑惑和担心，记者采访了省会部分医学专家和营养学家。
医学上没有“酸性体质说”
当记者提出“酸性体质”这一说法时，许多专家都表示从没有听说过。省人民医院内分泌科主任、博士生导师宋光耀告诉记者：“无论中医、西医，都没有酸性体质这种说法。”他解释说，人体血液正常的pH值(酸碱度)为7.35-7.45。人体血液中的pH值一旦低于7.35，就会引起酸中毒，症状是头晕、瞌睡、焦虑，甚至精神错乱。但如果高于7.45，同样也会引起碱中毒，不仅会肌肉痉挛，还会引起心脏问题。不管是酸中毒还是碱中毒，一旦不能及时就医，都有生命危险。需要说明的是，医学上说的这个酸碱度与所谓的酸性体质是两个完全不同的概念。他举例说，临床上，只要是接受规范治疗的糖尿病人体内的pH值不会偏酸性，否则肯定是出现了酮症酸中毒。如果按酸性体质论的说法，上文中提到的王大爷早已是酮症酸中毒，需要住院治疗了，而不是喝弱碱水能解决问题的。
食物不能调节酸碱平衡
任何疾病的产生都有多种致病因素，所谓的酸性体质是百病之源是没有科学根据的。长期从事内分泌临床和研究的宋光耀说，从没有听说体质发酸能导致糖尿病，那按照70%的国人是酸体体质的说法，岂不是绝大多数国人都是糖尿病?还有需要纠正的是，不是酸中毒导致疾病发生，而是某些脏器发生了器质性病变或因服用了某些药物等因素才导致酸中毒。如在医学临床中，像代谢类疾病如糖尿病、肾功能衰竭、腹泻等，都可以造成酸中毒的情况发生。而这些疾病的诱因，却和酸中毒没有丝毫关系。
“如果是酸性体质，服用碱性食品、喝弱碱水就可以保持人体酸碱平衡?”对这个问题，河北医大二院肾病内科主任傅淑霞给出了否定答案。她认为，细胞是生命活动的基本单位，细胞生命活动中会产生大量的酸性物质和一些碱性物质，但机体具有强大的酸碱缓冲体系，维持体液pH值(酸碱度)在7.35-7.45之间，从而维持细胞、机体的正常功能。而并非靠碱性食品去调节。
据专家介绍，体内酸碱物质主要来源于细胞内物质代谢。机体摄入的糖、脂肪和蛋白质经机体利用、代谢后，最终产生二氧化碳。二氧化碳与水结合生成碳酸，这是体内产生最多的酸性物质，称为挥发酸。而蛋白质分解过程中产生的尿酸、硫酸、磷酸，糖酵解生成的乳酸、甘油酸，脂肪代谢产生的β-羟丁酸、乙酰乙酸，构成了固定酸，也是体内酸性物质的重要来源。体内碱性物质主要来源于氨基酸脱氨产生的氨，以及蔬菜、水果等含有的有机酸盐(柠檬酸盐、果酸盐和草酸盐)的摄入。人体内酸性物质的生成量要远远大于碱性物质的生成量，而机体排泄酸的能力也大于碱的排泄能力。
我们已经知道，正常人血液的pH值(酸碱度)为7.35-7.45。在生命活动中，随着机体细胞的代谢不断产生酸性或碱性物质，而机体pH值始终保持稳定，这主要依靠体内各种缓冲系统和肺、肾的调节来实现。肺脏调节主要是通过呼吸频率和深浅的改变排出二氧化碳，减少体内挥发性酸的产生。以维持碳酸盐与碳酸的正常比值。肾脏通过排出固定酸，回吸收碱性物质的方式来调节人体体内的酸碱平衡，还可通过控制酸性和碱性物质排出量的比例来维持酸碱平衡。进入血液中的酸和碱性物质由血液的酸碱缓冲体系进行调节。
理性对待弱碱水
记者注意到，我国《生活饮用水卫生标准》明确规定，生活饮用水的pH值范围为6.5-8.5，这就意味着国家是允许6.5-7.0的微酸性生活饮用水。以后喝水是否要改喝弱碱水了?河北医大三院膳食营养科营养师雷敏认为，对正常人来说没必要刻意选择弱碱水，只要水质符合国家标准，按照中国居民膳食指南的要求，每天保证饮水1200毫升，照样能起到润肠通便的作用，满足人体的需要。说到碱性食物，雷敏解释说，在营养学上食物有酸性和碱性之分，划分食物酸碱性的标准，是根据食物在人体内分解产物的酸碱性来划分的，而不是根据食物的口感来划分的。凡是在体内分解的产物是酸性的，称为酸性食物;凡在体内分解的产物是碱性的，就称为碱性食物。鱼、肉、禽、蛋、大米、面粉、油脂、糖类是酸性食物;蔬菜、水果、豆制品、牛奶等是碱性食物。食醋、柠檬等虽然有酸味，但在人体中不会产生酸性物质，是碱性食物。中国居民膳食指南提倡平衡膳食，也就是酸性食物、碱性食物摄入要均衡，食物要多样化，从谷类中获取碳水化合物，从肉类中获取蛋白质、脂肪和维生素，从蔬菜水果中获取维生素、叶酸和糖，从豆制品中获取钙、蛋白质和雌性激素，从牛奶中获取脂肪、钙、乳糖和矿物质。这样才能营养全面，维持人体健康。但对某些疾病人群来说，比如高尿酸血症的病人，由于其体内产酸较多，一般建议少吃产酸多的食物，可以侧重吃些碱性食品，以减少尿酸中结石的生成，促进排尿。但也不宜长期饮用弱碱水。
采访中，许多专家对某些商家过分夸大产品功效的宣传和消费者的盲从感到不解和担忧。“消费者追求健康的心理可以理解，但对关系到健康的产品，一定要多一分理性，因人而异，适可而止，重要的是不能因此而代替正规的药物治疗。”宋光耀提醒消费者。 □本报记者冉亚雄