宝宝睡觉日夜颠倒怎么办
宝宝睡觉日夜颠倒怎么办
宝宝日夜颠倒，这是由于新生儿神经系统不完善的条件反射。因为在母体内，孩子是不分昼夜的，出生后尚未适应外界的环境，不会分辨白天黑夜。
二、如何培养新生宝宝的正常睡眠习惯
在宝宝出生后2周，妈妈可有意识地让宝宝白天少睡觉，晚间多睡觉的方法是：
1、白天可给宝宝少喂些奶，使宝宝处于半饥饿状态。这样醒的次数也会多。
2、白天适当将宝宝抱到户外走一走、玩一玩，让他在白天产生兴奋情绪。
3、到了喂奶的时间就想法把他弄醒，不要想到宝宝晚上没睡好，白天就迁就他而不忍心将他弄醒。当然将熟睡中的宝宝弄醒，他可能会精神不振，食欲不佳。但为了改变宝宝睡觉昼夜颠倒的状况，只能这样做。
4、不要抱着宝宝入睡，特别在晚上，常常抱到孩子睡熟后才把他放在床上。时间长了，就容易使孩子养成不抱不睡的坏习惯。
5、白天给宝宝些刺激，如捏耳垂、弹足底等，让宝宝睡不踏实这样，白天宝宝疲倦了，晚上睡觉前再喂足奶夜晚自然就会睡得安稳。
6、白天多和宝宝面对面交流说话，放些音乐给宝宝听。
7、白天室内光线不要太暗，把所有窗户打开，要让宝宝知道现在是白天。
8、夜晚睡觉一定要关灯，为了让宝宝分辨白天黑夜，夜里不要跟宝宝交谈半句话，让宝宝有一个安静的空间入睡。夜晚自然就会睡得安稳，经过几天调整、适应，宝宝就会很快形成正常的睡眠规律。
三、哄宝宝睡觉的禁忌
1、不宜含着乳头或奶嘴睡
有的孩子睡觉时一定要含着妈妈的乳头或奶嘴才能入睡，这么一来孩子醒来后就会下意识地吮吸乳头或奶嘴吃奶。这种过分频繁的进食习惯，容易使孩子的胃肠功能紊乱。
2、环境不宜过分安静
婴儿自会在自然的“家庭噪音”背景下入睡，家长大可不必在房间里特意踮脚走动，不敢发出任何一点细微的声响。否则，孩子很可能养成这样的不良睡眠习惯，只有在人为、刻意制造的“极度”安静的环境里才能入睡。
3、被子不宜太厚
有些家长在寒冬为了让孩子睡得暖和，特意为孩子盖上厚厚的被子，可能引起呼吸不畅。让孩子从小就在过分温暖的环境下入睡还可能降低人体对寒冷的抵抗力，造成孩子长大后“弱不禁风”。
4、白天不宜睡得过久
白天睡得过久的孩子大多晚上睡不好，甚至稍不如意就大哭大闹，弄得家长夜不成眠。
5、不宜睡得太晚
婴幼儿睡得太晚，很大程度上是因为父母晚睡导致的。
6、不宜依赖“摇睡”
每当孩子哭闹时，习惯将孩子抱在怀中或放入摇篮里摇晃个不停，甚至孩子哭得越凶，妈妈就摇得越起劲。殊不知这种做法对孩子十分有害，因为过分猛烈的摇晃动作会使婴儿的大脑在颅骨腔内不断受到震动，轻者影响脑部的生长，重则使得尚未发育成熟的大脑与较硬的颅骨相撞，最终造成颅内出血，这对10个月内的孩子尤为危险。
温馨提示：给宝宝养成白天短睡，晚上长睡的习惯很重要!因为宝宝体内有一种生长激素，它的分泌呈昼夜规律，且夜间释放的生长激素要比白天多，因此，如果新生儿夜间哭闹不睡觉，会使生长发育迟缓，对成长不利。
宝宝睡颠倒了怎么办
在白天宝宝清醒时,要多为宝宝安排一些适合他月龄的游戏。天气好的时候,多抱着宝宝到户外散步。如果宝宝白天睡眠时间过长,可以适当延长外出玩耍的时间,或在家中做被动操、和宝宝多说话交流,让宝宝适度的疲劳。
白天宝宝入睡后,不要把室内光线调得太暗,也不可过分保持安静,可适当有响动。已使宝宝区分白天睡眠和夜间睡眠的不同。小宝宝白天的睡眠时间每次最好不要超过3小时。对于不易醒来的宝宝,可以用换纸尿裤、挠脚心、抱起说话等方法,叫醒宝宝。
从宝宝3个月开始,父母可以逐渐培养宝宝在睡前建立一套固定的模式。先洗个热水澡,做抚触和被动操,换上舒适的睡衣;然后喂母乳或配方奶,喝完奶后不要马上入睡,可以给宝宝讲个小故事、念1～2首儿歌,或是玩一会儿玩具;20分钟后再把一次尿,穿上纸尿裤;然后播放一些轻柔舒缓的催眠曲,如果是曾经听过的胎教音乐,效果会更好;最后关上灯,把宝宝放在小床上,不再说话,让宝宝自己进入梦乡。
宝宝睡颠倒了怎么办 控制宝宝白天的睡觉时间
可以尝试限制宝宝白天的睡觉时间，一次不要超过3-4小时。如果不容易弄醒宝宝，可以帮宝宝脱掉衣服，抚弄宝宝的脸，或是搔宝宝的脚心。等宝宝稍微清醒时，可用说话或把玩具拿到他的视野范围内的方法，进一步刺激宝宝的反应。
宝宝睡觉黑白颠倒怎样纠正
黑白颠倒的睡眠，必须再颠倒过来
宝宝白天睡得太足了，晚上没觉了，而爸爸妈妈劳累一天，实在没精力和宝宝交流了，宝宝怎么办?哭啊!爸爸妈妈也没法睡。
宝宝睡觉黑白颠倒，不是宝宝的错，而是爸爸妈妈养育方法不够正确，给惯出来的。现在，唯一明智的选择，就是把颠倒的时间再颠倒过来。当然不是硬拧，而是通过游戏，帮助宝宝逐步改正。
上午洗澡完毕，喂奶，如果宝宝吃着睡着了，就把宝宝唤醒，和宝宝说话，做游戏，比如妈妈竖着抱宝宝，爸爸用一块红布蒙在脸上，再快速拿下来，并对着宝宝笑，然后妈妈玩红布，爸爸抱宝宝。宝宝一定会笑起来，时间就这样过去了。
晚上如果宝宝不睡觉，哭闹，就把宝宝的小手放在他的腹部上，妈妈双手按在宝宝手上轻轻摇一摇，不开灯，也不和宝宝说话。如果还哭，寻找哭的原因，是否尿了，拉了，饿了，病了，环境不舒服等，如果没有原因，就尽量冷处理。这样坚持一段时间，宝宝黑白颠倒的睡眠习惯，就会慢慢改变过来。
大胆地把宝宝放下来
许多妈妈说自己的宝宝只能“抱着睡”，不能放，一放就醒。这是谁的过错呢?宝宝当然喜欢妈妈抱着睡，问题在于妈妈应不应该“抱着睡”。不应该，从一开始就不应该这样做。已经这样了，现在马上改正还来得及。
大胆地把宝宝放下来，开始可能不干，慢慢就会接受的。新生儿睡觉不踏实，动作多多，不一定是有问题，这样的宝宝也许长大了，是个好动的宝宝。请医生排除了疾病的可能，就不必管了，不必宝宝一动，就马上去拍，去哄，本来宝宝没有醒，你一拍一哄，倒把宝宝弄醒了，捅了“马蜂窝”。
醒了就先让他醒着
宝宝睡眠时间短，最好的处理方法是：醒了就先让他醒着，先不要理会他，也许过一会又睡着了;真的醒了，只要不闹，也先不要理会他;如果哭闹明显了，再去看看是什么原因，这样就把睡眠时间逐渐拉长了。宝宝要是知道了我们的秘密，他一定不干，不过他这时实在太小了，妈妈的小技巧，一定会灵验的。
黑白颠倒的睡眠必须再颠倒过来
宝宝睡觉黑白颠倒，不是宝宝的错，而是爸爸妈妈养育方法不够正确，给惯出来的。现在，唯一明智的选择，就是把颠倒的时间再颠倒过来。当然不是硬拧，而是通过游戏，帮助宝宝逐步改正。
上午洗澡完毕，喂奶，如果宝宝吃着睡着了，就把宝宝唤醒，和宝宝说话，做游戏，比如妈妈竖着抱宝宝，爸爸用一块红布蒙在脸上，再快速拿下来，并对着宝宝笑，然后妈妈玩红布，爸爸抱宝宝。宝宝一定会笑起来，时间就这样过去了。
晚上如果宝宝不睡觉，哭闹，就把宝宝的小手放在他的腹部上，妈妈双手按在宝宝手上轻轻摇一摇，不开灯，也不和宝宝说话。如果还哭，寻找哭的原因，是否尿了，拉了，饿了，病了，环境不舒服等，如果没有原因，就尽量冷处理。这样坚持一段时间，宝宝黑白颠倒的睡眠习惯，就会慢慢改变过来。
新生儿睡眠不足的危害
精神状态差
睡眠不足的宝宝精神相对较差，活力不足，比如吃奶时注意力也不能特别集中;若宝宝严重睡眠不足，可能会影响全身各个器官，甚至对脑部发育也有一定影响，出现体重不增、智力发育落后等情况，若新生儿睡眠特别差，建议到医院检查其原因。
生物钟不规律
对于昼夜颠倒的宝宝，建议慢慢纠正过来。因为很多生长激素是在晚上睡觉时分泌的，有利宝宝生长发育，若是昼夜颠倒，白天分泌激素的水平低，不利宝宝生长发育，甚至影响以后身高。
不利于生长发育
很多生长激素是在晚上睡觉时候分泌的，有利于宝宝的生长发育，要是昼夜颠倒，白天分泌激素的水平低，是不利于宝宝生长发育的，甚至影响以后的身高。
宝宝睡颠倒了怎么办 给宝宝要睡觉的提示
如果宝宝晚上总是不愿入睡，妈妈不妨给宝宝来个“睡前仪式”，给宝宝固定的睡眠暗示（次睡眠前都做相同的事情，做完就让宝宝睡在床上）。比如，你可以先给宝宝洗一个热水澡，抚触、涂润肤露，然后在昏暗的房间让宝宝吃奶。每天坚持这么做，以后每次做这些事情的时候就会有一个暗示传递给宝宝：我该睡觉啦。
新生儿宝宝日夜颠倒睡觉时间可咋办
睡反了，白天可以多陪宝宝玩的，转移注意力的，晚上保持安静舒服的环境，好好安抚下，这样宝宝才会健康发育好的。
宝宝日夜颠倒怎么办
1. 从孕期开始培养
当胎儿还在妈妈肚子里时，就可以开始培养作息的规律性。白天胎儿会感觉到光的照射、周围环境的声音、摇晃和抚摸，到了夜晚这些外在刺激就消失。因此，准妈妈在怀孕期间就该规律作息，不要熬夜，以便宝宝出生后养成良好的睡眠习惯。因为胎儿在妈妈子宫内并没有昼夜之分，如果宝宝在母体内习惯于2晚上多活动，那么出生后自然也会延续这种作息习惯。
2. 提供舒适环境
突然出现的噪音或声音改变，很容易干扰宝宝的睡眠，因此一个舒适又安静的睡眠环境非常重要。建议将宝宝安置在噪音较小的房间，房间内保持空气流通、温度适中。如果担心宝宝半夜醒来会因为怕黑而哭闹，可以开一盏小夜灯。
宝宝睡觉时衣服要穿得刚刚好，可用手触摸宝宝的背部，如果没有流汗而且有温暖的感觉，大致上就是宝宝感觉舒适的温度，不会因为太热或太冷而影响睡眠质量。
3. 让宝宝分床独睡
宝宝的睡眠模式是浅睡与深睡交替，在浅睡状态下，任何声响或动作都容易让宝宝惊醒，建议父母让宝宝养成自行入睡的习惯。许多父母会先抱着宝宝入睡，等睡着后再放到床上，这样宝宝大多只是浅睡，很容易感觉到睡眠环境的变化而醒来。因此，最好一开始就让宝宝独自睡在婴儿床上。
4. 避免过度安抚
宝宝有时候会利用哭闹来引起父母注意，如果宝宝不是因为生病的原因而哭闹，只是希望得到父母的注意或大人的安抚，建议不妨先让他哭上两三分钟，然后再到身边安抚他，否则宝宝就会习惯用哭闹的方式来吸引注意，一定要父母哄才肯入睡。
5. 固定就寝时间
宝宝因为贪玩而不想睡觉，也是经常出现的头疼事。建议父母明确行为规范和赏罚细则，让宝宝明白规律作息的好处和重要性，尽量在固定的时间就寝。
宝宝睡觉黑白颠倒怎么办
在妈妈肚子里的时候，一天24小时全是黑夜。现在，他来到了一个新环境，这里有白天和黑夜的区别，他怎么可能一下子就适应了呢?所以，我们要做的就是给他时间，并创造条件，让他慢慢适应。
宝宝睡觉黑白颠倒了，很多妈妈都希望有方法可以帮宝宝快速调整过来，但事实上并没有什么捷径能够让宝宝的睡眠模式迅速成长起来。
一般来说，多数宝宝3个月左右就能慢慢适应白天和黑夜的变化过程，而我们能做的就是帮助他更快地区分白天和黑夜的差异，让他白天更多地醒着玩耍，而把主要睡觉时间集中在夜里。以下几个方法，可以帮助宝宝学会区分白天和黑夜。
1.白天让宝宝在有光线的屋子里小睡。在这里，他可以听到白天的各种动静，以此来缩短白天多余的睡眠;晚上让他在黑暗、安静的房间里睡觉，不要让屋外的灯光照射进来。
2.每天晚上睡觉前给宝宝洗个澡，换上干净的睡衣裤，让他明白夜间睡眠和白天小睡的区别。
3.将最后一次喂奶时间固定下来，比如定在晚上10点左右，即你自己准备入睡前。每天在这个时间叫醒宝宝喂奶。几天后，宝宝就会习惯在这个固定的时间里感到饥饿。
4.晚上喂奶时保持安静，不要在半夜里对着小宝宝说话或唱歌。把这些活动留在白天进行。
宝宝睡觉日夜颠倒怎么办
一、新生儿为什么日夜颠倒
宝宝日夜颠倒，这是由于新生儿神经系统不完善的条件反射。因为在母体内，孩子是不分昼夜的，出生后尚未适应外界的环境，不会分辨白天黑夜。
二、如何培养新生宝宝的正常睡眠习惯
在宝宝出生后2周，妈妈可有意识地让宝宝白天少睡觉，晚间多睡觉的方法是：
1、白天可给宝宝少喂些奶，使宝宝处于半饥饿状态。这样醒的次数也会多。
2、白天适当将宝宝抱到户外走一走、玩一玩，让他在白天产生兴奋情绪。
3、到了喂奶的时间就想法把他弄醒，不要想到宝宝晚上没睡好，白天就迁就他而不忍心将他弄醒。当然将熟睡中的宝宝弄醒，他可能会精神不振，食欲不佳。但为了改变宝宝睡觉昼夜颠倒的状况，只能这样做。
4、不要抱着宝宝入睡，特别在晚上，常常抱到孩子睡熟后才把他放在床上。时间长了，就容易使孩子养成不抱不睡的坏习惯。
5、白天给宝宝些刺激，如捏耳垂、弹足底等，让宝宝睡不踏实这样，白天宝宝疲倦了，晚上睡觉前再喂足奶夜晚自然就会睡得安稳。
6、白天多和宝宝面对面交流说话，放些音乐给宝宝听。
7、白天室内光线不要太暗，把所有窗户打开，要让宝宝知道现在是白天。
8、夜晚睡觉一定要关灯，为了让宝宝分辨白天黑夜，夜里不要跟宝宝交谈半句话，让宝宝有一个安静的空间入睡。夜晚自然就会睡得安稳，经过几天调整、适应，宝宝就会很快形成正常的睡眠规律。
三、哄宝宝睡觉的禁忌
1、不宜含着乳头或奶嘴睡
有的孩子睡觉时一定要含着妈妈的乳头或奶嘴才能入睡，这么一来孩子醒来后就会下意识地吮吸乳头或奶嘴吃奶。这种过分频繁的进食习惯，容易使孩子的胃肠功能紊乱。
2、环境不宜过分安静
婴儿自会在自然的“家庭噪音”背景下入睡，家长大可不必在房间里特意踮脚走动，不敢发出任何一点细微的声响。否则，孩子很可能养成这样的不良睡眠习惯，只有在人为、刻意制造的“极度”安静的环境里才能入睡。
3、被子不宜太厚
有些家长在寒冬为了让孩子睡得暖和，特意为孩子盖上厚厚的被子，可能引起呼吸不畅。让孩子从小就在过分温暖的环境下入睡还可能降低人体对寒冷的抵抗力，造成孩子长大后“弱不禁风”。
4、白天不宜睡得过久
白天睡得过久的孩子大多晚上睡不好，甚至稍不如意就大哭大闹，弄得家长夜不成眠。
5、不宜睡得太晚
婴幼儿睡得太晚，很大程度上是因为父母晚睡导致的。
6、不宜依赖“摇睡”
每当孩子哭闹时，习惯将孩子抱在怀中或放入摇篮里摇晃个不停，甚至孩子哭得越凶，妈妈就摇得越起劲。殊不知这种做法对孩子十分有害，因为过分猛烈的摇晃动作会使婴儿的大脑在颅骨腔内不断受到震动，轻者影响脑部的生长，重则使得尚未发育成熟的大脑与较硬的颅骨相撞，最终造成颅内出血，这对10个月内的孩子尤为危险。
温馨提示：给宝宝养成白天短睡，晚上长睡的习惯很重要!因为宝宝体内有一种生长激素，它的分泌呈昼夜规律，且夜间释放的生长激素要比白天多，因此，如果新生儿夜间哭闹不睡觉，会使生长发育迟缓，对成长不利。
宝宝黑白颠倒睡觉怎么调整
调整睡眠环境
白天
让宝宝在有光线的屋子里短暂小睡，保证宝宝可以听到外面的各种动静，这样可以使宝宝尽快适应白天的吵闹从而缩短睡眠时间。
黑夜
晚上让宝宝在光线较暗、比较安静的房间里睡觉，而且睡觉时尽量调节好温度，避免过凉、过热或者过于干燥，帮宝宝盖好被子，拉好窗帘，保证宝宝有一个舒适静谧的睡眠环境，从而延长黑夜的睡眠时间。
宝宝黑白颠倒怎么办
宝宝黑白颠倒怎么办?要解决这个问题，首先要弄清楚小夜猫子晚上不肯睡觉的原因，才能对症下药。
1、应该让宝宝将日夜区别清楚
具体方法是，白天把宝宝放在婴儿车里睡，带宝宝出门走走。如果在房里睡的话，不必刻意弄暗室内光线，或降低音量。当宝宝醒来时，逗一逗宝宝，让宝宝兴奋起来，到了夜晚，宝宝累了自然就睡了。
2、限制宝宝白天睡觉时间
可以尝试限制宝宝白天的睡觉时间，一次不要超过3~4小时。如果不容易弄醒宝宝，可以帮宝宝脱掉衣服，抚弄宝宝的脸，或是搔宝宝的脚心。等宝宝稍微清醒时，可用说话或把玩具拿到他的视野范围内的方法，进一步刺激宝宝的反应。
3、下午五六点钟后不要让宝宝睡觉
当宝宝午觉醒来时，一定逗引他多玩一会儿。白天的时候，房间里的光线要尽量明亮一些。保持房间里面一直有声音，可以播放一些轻柔的音乐。给宝宝固定的睡眠暗示，每次睡眠前都做相同的事情，做完就让宝宝睡在床上。
例如：先给宝宝洗一个热水澡，然后给他喂奶、换尿布。每天坚持这么做，以后每次做这些事情的时候就会有一个暗示传递给宝宝：我该睡觉啦。
宝宝日夜颠倒
婴儿每天大部分的时间都是在睡眠中度过的，但有些宝宝日夜颠倒，总是白天睡得多，一到晚上就一点睡意也没有了。这让父母非常头疼。但实际上，宝宝出现日夜颠倒的现象是情有可原的。
一般新生儿每天的睡眠时间约为16～18个小时，也就是成人的2倍多，而随着年龄增长，每天的睡眠时间会自然减少，3个月时为大约15个小时、6个月时为大约14个小时、1岁时为大约13个小时。
另外，宝宝的睡眠周期循环相当频繁，所以睡眠时间在1天中被分成很多段，且浅睡和深睡会交替进行。随着宝宝的成长，他的睡眠要求会有所改变，其中最大的改变就是白天基本不用睡觉。因此，宝宝之所以日夜颠倒，也与独特的生理时钟有关，情有可原。只是“日夜颠倒”和“明确日夜”之间存在着过渡阶段，让许多妈妈十分烦恼。