怎么样避免哄宝宝睡觉的时候对宝宝造成坏处

怎么样避免哄宝宝睡觉的时候对宝宝造成坏处

1.不要以剧烈摇晃的方式安抚宝宝。

2.在空中抛接宝宝。

3.将宝宝抛到床上。

4.抱着宝宝旋转。

5.让宝宝坐在大人膝盖上，往后用力翻躺。

6.不要过度依赖摇篮，控制使用的时间与摇晃的程度。

婴儿睡眠时间如何更改

如果孩子在白天睡的话,家长要尽量的熬着不让宝宝睡觉,尤其是下午这一觉,可以跟宝宝做一些游戏,或者是体力上的或者是其他的,只要是消耗宝宝的精力就可以了,等到了晚上的时候,宝宝就会睡的比较早了,用不了几天宝宝的睡眠就会恢复正常。

在哄宝宝睡觉或者是宝宝睡着了的时候,家里面最好是营造一个环境,比如把灯关掉,这样就会有一个好的睡眠环境,才能让宝宝睡的比较踏实,等晚上睡好了之后,白天宝宝就不会再继续睡觉了,慢慢的时差就会倒回来,家长也能休息休息了。

千万不要因为宝宝晚上不睡觉就吓唬宝宝,这是不正确的做法,可以陪宝宝玩儿一会,或者是给宝宝讲一个故事,两个人一起躺倒床上,不一会孩子就睡着了,而自己也能早睡一会,慢慢的两个人的睡眠质量就都改善了,感情也提升了。

哄宝宝睡觉的方法 哄宝宝睡觉禁忌

如果宝宝一哭闹或者母爱泛滥，上来就是抱着宝宝哄睡觉，那就入坑了。宝宝一旦习惯妈妈“抱睡”的感觉，再想放下来就不容易了。这就是为什么宝宝在妈妈的怀里睡的香甜，放床上就醒、哼哼唧唧的原因。

哄娃入睡，妈妈的杀手锏就是“喂奶”。哭闹不好好入睡的宝宝，十之八九都可以用喂奶哄睡这一招。但是，问题来了，同样喂奶哄睡也会让宝宝产生依耐性。而且，含奶睡对宝宝的乳牙生长也不利。

很多新妈妈面对宝宝都比较敏感，夜里宝宝有一点儿动静都会醒来。不是担心压着宝宝了，就是担心宝宝是不是尿了或者拉了；再者是不是饿了……总之，当妈妈后，睡眠特别浅，随时为宝宝候着！

新生儿大概2-3个小时就需要喂一次奶，所以宝宝夜醒的比较频繁。宝宝醒了，大多是生理上的需求，不是饿了就是尿了、拉了。

月子里为了照顾宝宝方便，大多数妈妈会开灯睡觉。其实，开灯睡觉会干扰宝宝自然生理节奏，很容易睡颠倒。如果真的不方便，完全可以装个床头灯或者小夜灯。

宝宝正确的护理方法

1.睡前抚触

每次给宝宝喝完奶之后，都要给他拍拍后背，帮助打嗝，避免回奶，然后把宝宝放到婴儿床上，从头到脚抚触一下，帮助放松。

2.环境营造

宝宝在睡眠的时候是需要一个比较安静的环境的，可以将具有妈妈气味的衣服放在宝宝旁边这样有助于宝宝舒适的入睡。

3.少抱多哄

父母不要过于敏感，当宝宝惊醒或哭闹时，不要急于去抱起他，可以坐在床边，温柔地拍拍他，抚摸一下四肢，轻声地哄哄，就会赶走宝宝的恐惧，让他重新进入甜蜜的梦乡，同时也能帮助宝宝慢慢习惯这种方式，对以后独自入睡有好处。

4.模拟抱睡

对于养成抱睡习惯的宝宝来说，可以采取循序渐进的方式，帮助他改正习惯。先把宝宝放在床上，妈妈侧卧在他身旁，用手环绕着他的体侧，让宝宝感觉到仍然在妈妈的怀抱中，比较容易入睡。

如何引导宝宝睡觉

对于3个月以下的宝宝，白噪音(海浪声、流水声等)能够让宝宝平静。3个月以上的宝宝可以放一些轻柔舒缓的摇篮曲，安抚情绪，从而进入睡眠状态。、

1.营造舒适的睡眠环境 营造一个昏暗、安静、温度与湿度适宜(不要过热或过冷)的舒适睡眠环境，有助于宝宝快速入睡。

2.把握信号 及时把握宝宝的睡眠信号，宝宝犯困时一般都有一些小动作，比如宝宝开始打哈欠、揉眼睛、抓耳挠腮、有些烦躁，这些都是在释放睡觉的信号，要及时帮助宝宝入睡。

3.避免抱睡、哄睡 引导宝宝入睡时，应尽量避免用奶睡、抱睡、摇晃等方式哄睡，否则一旦宝宝养成通过这些方式入睡，就会失去自主入睡的能力。

4.用声音辅助入睡 对于3个月以下的宝宝，白噪音(海浪声、流水声等)能够让宝宝平静。3个月以上的宝宝可以放一些轻柔舒缓的摇篮曲，安抚情绪，从而进入睡眠状态。

5.让玩具陪宝宝入睡 很多宝宝不愿意自己睡觉，是缺乏安全感。大人找一些宝宝喜欢的安抚玩具一起陪睡，比如可以清洗的玩具小熊、小兔子等等。 为了安全起见，建议妈妈在宝宝睡熟后将安抚玩具拿走。

培养婴儿良好的睡眠习惯

养育误区

许多年轻的父母，凡事顺着宝宝，宝宝爱什么时间睡就什么时间睡，想睡多长时间就睡多长时间。哄宝宝睡觉还要抱在怀里又拍又摇，结果养成了宝宝不良的睡眠习惯。

专家支招

睡眠是解除身体、大脑疲劳的最佳方式。同时，婴儿睡眠没有规律，不但影响大人的生活秩序，使大人疲惫不堪，也直接影响婴儿本身的睡眠质量。研究显示，晚间睡眠不足而白天嗜睡的孩子，不仅发育缓慢，而且学习问题突出，注意力、记忆力、组织能力、创造力和运动技巧相对较差，易出现多动好斗等行为问题。一般来说，十个月左右是培养婴儿睡眠习惯的重要时期。培养婴儿良好的睡眠习惯，可从以下几方面入手：

减少宝宝对成人的依赖，让宝宝自然入睡。宝宝上床后，晚上要关上灯，白天要拉上窗帘，让宝宝知道该睡觉了。睡前不要让宝宝过于兴奋，不要吓唬宝宝，避免宝宝入睡困难，睡眠不安。宝宝入睡时，不拍、不摇、不哄、不抱。夜间惊醒，也不要又拍又哄。

哄小孩睡觉的5个小妙招

哄小孩睡觉招数一：适宜的睡眠环境

3个月的宝宝，已经可以开始适当地训练他早睡，一般晚上八点以后不要再逗宝贝玩耍，让宝贝提前进入睡眠的环境，电视关小声或者关掉，保持安静，可以适当地放点轻音乐，或者唱点催眠曲给他听。>>推荐阅读：新生儿睡觉不踏实的原因

哄小孩睡觉招数二：督促宝宝规律睡眠

大多数宝宝睡不好都是因为习惯不好，没有形成生物钟，自然不会有规律的睡眠。父母在宝宝较小的时候，要让宝宝形成生物钟，让晚上定时睡整觉形成一种习惯。每个宝宝的睡眠习惯除了要后天养成，他们本身也有自己的生理规律，爸爸妈妈要寻找孩子本身的睡眠规律，然后量身订制宝宝的睡眠时间表，可以观察宝宝不同时间睡觉后，醒时的精神状态，然后按照宝宝的最佳状态做调整。

哄小孩睡觉招数三：洗澡助睡

有些宝贝喜欢洗完澡以后睡觉。通常，每天晚上在差不多的时间，观察宝宝的精神状态，如果感觉他有点困了，可以给他洗个热水澡，洗完后直接抱上床，给他喝点奶，然后关掉房间的灯，并且和他一起躺在床上，轻拍他的背，宝宝很快就能入睡。

哄小孩睡觉招数四：顺从宝贝的习惯小动作

哄宝贝睡觉，关键还要注意宝宝的一些习惯的小动作。如有些宝宝喜欢叼着妈妈的奶头才能睡着;有些宝宝要摸着妈妈的眼睛才能睡着，有些宝宝要含着自己的手指才能睡着……摸清宝贝睡觉的小习惯后，顺着他的习惯，很容易就会哄他睡着。有些宝贝需要寻找安全感才能睡着，那么可以把他抱在自己的胸口，让他趴着，然后慢慢地拍他的后背，等他睡着了后再把他放到床上。

哄小孩睡觉招数五：应对夜间小哭小闹

宝宝半夜醒来，一般开始的时候都是哼唧哼唧的，妈妈可以先不要理他，如果他是睡自己的小床的，可以先摇他的摇篮，尽量哄他入睡，让宝贝逐渐学会抵抗饥饿，学会忍耐。可一旦到他大哭生气了，那很有可能宝贝是真的饿了，可以给宝宝喂点奶后再让他睡。千万不要宝宝一有动静就去哄，这会造成宝宝的依赖。适当“狠狠心”对宝宝养成良好的睡眠习惯还是有好处的。

当然，在给宝宝换洗完后，对着他轻轻读书、讲故事，也可以让他听磁带，也是宝宝睡觉的好方法，同时对宝宝的智力发育也有好处。

宝宝错误的睡觉方式

第一、让宝宝趴着睡觉

宝宝可能很喜欢趴着睡觉，因为这样手脚可以肆意活动。但是，这种睡觉姿势也隐含这危险元素，宝宝很容易因为口鼻被堵塞而造成窒息。而且，宝宝趴着睡很容易流口水。

第二、让宝宝含着乳头睡觉

妈妈在给宝宝喂奶的时候，宝宝很容易睡着。这时候妈妈可能会不忍心叫醒他，就让他一直这么睡下去。但是，这其实是个很危险的行为。宝宝在吮吸乳头的时候，口鼻很容易被堵住，导致呼吸不顺畅。而且，也很容易让宝宝养成对乳头的依赖性。

第三、搂着宝宝睡觉

有些宝宝要在父母的怀抱里才能睡着，不然就会大声哭闹。但是长期搂着宝宝睡觉对他的睡眠质量是有影响的，他不能自由呼吸，而且身体不能自由活动，会影响他的正常生长发育。

第四、开着灯睡觉

有些宝宝怕黑，所以晚上习惯开着灯睡觉。父母要帮助宝宝改掉这个习惯，开灯睡觉是不好的。灯光会对宝宝造成压力，容易使他睡不安稳，半夜容易突然惊醒，影响睡眠质量。