冬天皮肤怎么保养 针对不同部位润肤

冬天皮肤怎么保养 针对不同部位润肤

冬天不少人可能会发现自己照顾了手脚，身体却仍旧是干燥的，这是因为不同的部位的滋润度要求是不一样的。比如小腿、上臂、手背滋润度要求较高，腹背、大腿要求的滋润度较低。

1.手脚活动多、衣物摩擦会带走刚抹好的滋润层，需要滋润度更高一些的霜、膏和油类；

2.胸部、肩颈、臀部等衣服包裹较多的部位，不需要适宜太油腻的产品，以免长脂肪粒。

使用香水体霜去除体味

冬天穿着的衣服多闷窒，加上清洁不便等，不少人都有体味的困扰。这样可以使用香水型的体霜来调节。

1.香水体霜种类较多，体味重的人可以选择茶香型、木香型中和体味，避免选择水果味和花香型的体霜，容易加重体味。

2.涂抹香水体霜时最好能按摩一下，让体霜均匀吸收后持续时间更长，还能够缓解皮肤干燥的情况。

皮肤干燥瘙痒的防护

1、保湿的重要性及实施方法

前面已经谈到过度洗浴、过多用肥皂、过于干燥的气候环境等外界因素的刺激，均可引起皮肤干燥、脱屑、瘙痒等表现。角质层内的含水量低于10%，易发生色素沉着、皮肤瘙痒症、湿疹、异位性皮炎等各种皮肤病。因此，保湿是预防皮肤干燥瘙痒的关键。

明白了保湿的重要性，是否只要购买了具有保湿功效的化妆品就可以起到保湿的作用呢?当然不是。保湿要因人、因时而异，不同肤质、不同年龄，不同季节，其保湿措施也不一样。要想取得良好的保湿效果，清洁、润肤、补水一个也不能少。

皮肤清洁

洁肤是保养皮肤的关键，不仅可促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的吸收功能，还可预防皮肤瘙痒等疾病的产生。正确洁肤对于保持皮肤正常的结构与功能具有重要作用。

水温水温要适宜，一般在34℃左右对皮肤比较有益;油性皮肤水温可以稍高，约38℃;干性皮肤可稍低，为32℃左右。水温过高，皮肤表面的油脂被洗掉，毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度，因此热水在去掉污垢的同时也会带走皮肤上的皮脂，要知道天然皮脂对于预防皮肤干燥比任何保湿剂都有效得多。

水质洗浴一般以软水为好，将硬水煮沸或加入适量的硼砂或小苏打，即可使硬水软化。

频率洗浴不宜过勤，以保持皮肤清爽为宜。一般情况下，2～3天洗1次;如果皮肤特别干燥，则5天到1周1次均可;也可以根据自己的情况灵活掌握。

时间秋冬季盆浴一般15分钟，淋浴3至5分钟，油性肌肤每次淋浴5～10分钟。洗浴时间太长，皮肤表面很容易脱水。

沐浴剂的选择忌用碱性浴液、肥皂等清洁用品，宜选用中性清洁用品;避免用针对油性皮肤的含硫黄洗剂。老年人、干性肌肤者或者是秋冬季节，宜选用含滋润成分的浴液或香皂，如含脂肪多的羊毛脂皂、婴儿皂、甘油皂等，否则皮肤会出现干燥脱屑，容易引起瘙痒。

润肤

皮肤保湿很重要的一点就是洗浴后一定别忘了擦保湿剂或润肤剂。浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下，在身体各部位涂上润肤品，这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的表层，以防止皮肤的角质层丢失水分。

保湿护肤品的分类保湿护肤品分为保湿剂和润肤剂两大类，模拟人体皮肤中由油、水、天然保湿因子组成的天然保湿系统，外涂于皮肤，其作用是延缓皮肤水分丢失、增加表皮-真皮水分渗透、减少损伤、促进修复过程。

保湿剂可从大气中吸收水分使皮肤保持湿润的状态，如甘油、山梨醇等，它们大多是亲水性的，能吸收水分穿过角质层，增加其水合程度，可延缓水分蒸发而引起的干裂现象。

润肤剂通过在皮肤表面形成一层封闭型的油膜，减少或阻止水分从皮肤表面蒸发，还能滋润皮肤，对皮肤起一定的保护作用，如凡士林、矿物油等。

肤质与保湿干性肌肤、老年人肌肤，应选用保湿功能强的润肤，每日最好应用3～4次。

油性肌肤应选用含有保湿剂而尽量少含油性成分的护肤品，每日应用1～2次即可。

中性和混合性肌肤可适当选用含少量润肤剂的保湿护肤品，每日涂抹2次。

敏感型肌肤，应选用无上述添加剂的医用保湿护肤品。因为一些护肤品中含有的香料、防腐剂、乳化剂、羊毛脂及其衍生物等，常引起皮肤过敏。

季节与保湿秋冬季应选择含油分多一点的润肤露、润肤霜，起保湿的作用，减少皮肤内水分的蒸发，最好不要用含粉剂的东西。在易发生皮肤干裂的部位如手背、脚跟等，宜用保湿力量较强的润肤品，如凡士林，可以“锁住”皮肤内的水分。

但对在冬天皮肤仍然为油性的人，则宜用含油分少的润肤露、润肤霜，可用含硫黄的洗剂，同时可口服维生素B6。

外补水：让湿润包裹皮肤

天气干燥皮肤干怎么办

皮肤保湿

一到冬天全身肌肤就开始干燥，涂擦润肤乳可以有效的改善皮肤的干燥问题，每次洗完澡之后，擦干水，就将润肤乳涂擦在身体各处，特别是容易干燥的小腿，手肘，膝盖等处，可以缓解皮肤的干燥现象，润肤乳中会含有油脂等补水嫩肤成分，对于润泽皮肤很有效果，保湿功效也不错。

脸部肌肤也要保养好，天气干燥之时脸部护肤产品的使用也要变得滋润，建议用霜，保湿效果更好，出门最好带口罩，减少肌肤水分的流失。

皮肤痒部位不同用药也不同

皮肤瘙痒发生在头皮

可选购硫黄乳膏、希尔生洗液、采乐洗液，用来洗头，每三天洗一次即可。因为头皮是皮脂腺分布最多的部位，大量皮脂腺分泌物，可招来一种新型的真菌感染--糠 孢子菌，此类药物有去脂、拮抗真菌的作用。

皮肤瘙痒发生在面部

可选用3%硼酸溶液湿敷，方法为用浸满该溶液的4—6层纱布覆盖在面部，持续时间约为一小时，然后薄薄涂上一层艾洛松软膏，每天一次即可，同时须停用所有护肤品。此类外用药有收敛、保护皮肤作用，还有抗过敏、消退红疹作用，对面部皮肤无不良刺激，不会发生面部皮肤萎缩、毛细血管扩张等皮质激素类副作用。

皮肤瘙痒发生在颈部后侧、背部、四肢伸侧、手背和足背

可选用皮炎平霜、无极膏、抗敏止痒水。此类药物有神经麻痹性止痒和抗过敏作用，对皮肤刺激性比较强，但是由于上述部位表皮角质层比较厚，能耐受此类药物对皮肤轻微的不良刺激。

皮肤瘙痒发生在颈部前侧、胸部、腹部、臀部、四肢屈侧

可选用炉甘石洗剂、氧化锌洗剂，此类药物对皮肤有安抚、保护、凉爽止痒作用，对皮肤也无刺激性。这些部位表皮角质层比较薄，不能选用以酒精为溶剂的药水。

冬天皮肤瘙痒怎么保养皮肤

干燥皮肤保养方法一：选择超保湿产品

我们在夏季使用的保养品主要以清爽为主，但到了如今夏末初秋的天气使用，就显得不合时宜了，而且保湿补水的能力也不能满足肌肤所需，在初秋最好使用一些超保湿的护肤品，可有效锁住肌肤水份，让肌肤保持滋润。

干燥皮肤保养方法二：洁面要到位

每天的清洁工作也不可忽视，坚持白天两次的面部清洁，并且需要使用护肤霜补充水份，让肌肤保持滋润，另外，晚上洁肤也要彻底清洁肌肤，然后再使用晚霜，最好进行热敷，促进营养渗入肌肤。

干燥皮肤保养方法三：加强抗氧化

初秋肌肤水分流失得很快，保湿补水除了使用护肤品外，每天还应多喝水，多吃水果，可增加抗氧化功能，长期的内外调养，让身体内外都维持水嫩。

想要改善肌肤干燥问题，除了使用保湿品外，还要在饮食上注意，根据下面的饮食调养，可让肌肤从内而外散发水润。

注意饮水

皮肤的细嫩滋润度与身体含水量有着紧密的联系，人体缺乏水份时，肌肤就会出现干燥、粗糙、暗沉现象，想要让肌肤时刻保持水嫩、细腻，每天要多喝水。

多补充胶原蛋白

肌肤缺乏胶原蛋白可令肌肤变得松弛、皱纹，日常中多吃含有胶原蛋白的食物，可令细胞变得丰满，充满弹性，并减少皱纹。

冬天怎么保养皮肤 运动保养皮肤

适宜的运动锻炼不仅能够有利于身体素质的提高，对于保养皮肤同样也是效果不错。运动过程中能够加速身体血液循环，皮肤能够得到更多的血液营养，并增加皮肤细胞的氧气交换，在排出汗液的同时也能帮助身体毒素排出。通过运动能够增加皮肤弹性，让皮肤在冬天也能变得红润有光泽。

全身嫩肤

基本上每一个女人都很注重自己的皮肤保养，而女人皮肤保养是讲究方法的，那么全身嫩肤应该怎么做呢?皮肤保养的方法有哪些呢?下面大家就跟着小编一起来看一看吧!希望小编的介绍能对大家有所帮助哦!

一周2次去角质

也许你会觉得，身上的皮肤有衣服的遮盖，就忽略了去角质这个重要的事情。这样的观念是绝对的错误。身体的去角质工作不仅仅是单纯的深层清洁，去除老废皮脂，加速后续保养品的吸收，当磨砂颗粒在身体皮肤表层来回揉搓时，其实也是很好的促进新陈代谢、帮助皮肤做运动的手法。每周2次的磨砂工作是最佳频率，多了皮肤容易变薄，少了容易角质堆积，可以选用一些温和的磨砂产品。

选择合适的身体乳液

全身嫩肤要注意根据不同肤质和需求，选择不同质地的身体护理产品，这样有助于全身皮肤的保养。

轻盈乳液

如果你的皮肤油脂分泌旺盛，质地轻盈的身体乳液是不错的选择。乳液的水分含量高，油分比较少，为皮肤补充水分的同时不会带来油腻和负担。同时它比较适用于背部和前胸，防止过于油腻而起痘。

润泽乳霜

如果使用身体乳液数小时后，觉得身体变得干燥，说明你的肌肤水分代谢机能已经下滑，缺水的你可以尝试身体乳霜。乳霜中的油分比较多，锁水效果优于乳液。它也比较适合用在胳膊和小腿这样容易干燥的部位。

营养精华

随着年龄的增长，皮脂分泌的能力也会逐渐下降，如果你的皮肤极为干燥，那么是皮肤缺水了，可以在乳霜前搭配一款营养精华，它是对身体的高级补养，不过补水精华一定要搭配乳液或乳霜使用，才这样可以更好的嫩肤。

身体油

身体油以油分为主，拥有比乳霜更好的锁水效果，非常适合在极干燥的部位局部使用，比如脚后跟和手肘。在皮肤上轻轻按摩，皮肤会变得特别光滑。

多多泡澡

可以使用含有高浓度矿物质和微量元素的死海浴盐加上浴油泡澡，能达到深入滋养皮肤的功效。浴油的选择可根据个人的皮肤和生理状况而定，一般来说，椰子油、荷荷芭油、小麦胚芽油是冬天干燥皮肤最好的选择。此外，可滴入一些纯植物精油来强化泡澡的理疗功效。

使用精油

身体专家的建议是：精油每天出来伺候身体肌肤都不为过!每天使用精油，等于给肌肤注入能量支持，身体肌肤就会有一定的免疫力，这有助于抵抗皮肤的衰老。

多多运动

生活压力大、作息时间不规律、经常熬夜，随着年龄的增长，肌肤弹性降低，水润度降低，会出现松弛和皱纹。如果不好好保养，那么年轻的肌肤就会和你说ByeBye。运动可以排汗，促进人体的新陈代谢，排除了体内的废物，身上的皮肤自然就变好了。

不同部位怎么保养

脸部保养

脸部保养根据不同肤质进行保养，可起到事半功倍的效果。无论何种肤质的皮肤，脸部保养最关键的还是皮肤清洁。因此，选择护肤品时要选择适合自己肤质的，刺激性较小的洗面奶或者洁面乳。建议每天洗脸的次数不要太多，每天两三次为宜。还有建议早上用冷水洗脸，晚上用温水洗脸，温水能够促进皮肤水分吸收，增进皮肤弹性和光泽，提高皮肤抵抗力。也可以每周敷一次保湿面膜，以促进脸部的血液循环，补充营养和水分。

特别是寒冷的天气，唇部比较容易干裂脱皮，甚至出血等，这将影响到我们的正常生活，因此唇部的保养很关键。建议定时给唇部涂抹润唇膏，防止唇部脱皮等。

四肢保养

皮肤保养，四肢不可少。户外时不仅仅是脸部的防护，也要注意手脚的保养，如果户外天气比较寒冷的话，可以在手脚上涂抹润肤乳，能够减少寒风和冷空气对皮肤的刺激，避免手脚因为受寒受冻而发黑发紫等。若户外天气炎热酷晒，那么就要做好防晒四肢防晒的保养工作了，可以给四肢涂抹一些防晒霜或者隔离霜，可以降低四肢暴晒的风险。

其他部位保养

身体的保养除了脸部，唇部好四肢的保养之外，其他部位的保养也很重要。建议洗澡是不要用太热的水，会损伤皮肤细胞，还有沐浴露尽量选用碱性较低的，可以避免皮肤紧绷等。

皮肤保养要注意什么

保持良好的心情

笑一笑十年少的道理谁都明白。相貌是一个人心灵的写照，脸庞是一个人情感的凝固。还有俗语：“腹有诗书气自华”。

的确，一个人存好心，做好人，有文化、有品位时;欢喜充心，愉悦映脸，她一定会越变越漂亮越变越有味，反之则越变越丑陋，越变越萎缩。

所以说宽容、豁达、乐观向上的心情是美容的最佳美容剂，在现实生活中做起来也简便易做、实惠、实用。

拒绝熬夜

熬夜对女性朋友的身体伤害极大，它会扰乱人体的生物钟、致使内分泌功能紊乱等等，因此，夜晚11点前一定要上床休息，拒绝熬夜，美丽回来。特别是35岁的女性朋友更应该要注意这一点。

每日一杯蜂蜜水

蜂蜜是一种很好的滋润女人的食品，可以说，女人的保养是离不开蜂蜜的。每日一杯蜂蜜水可以适当的促进胃酸分泌，增强肠胃蠕动，加速女性人体的新陈代谢，还可缓解便秘困扰。因此，建议女性朋友们每日喝一杯蜂蜜水，对于养生保健非常有帮助哦!

常补钙

补钙是一生的功课，但30岁后，女性要特别注意。因为30岁时，人体储存钙量达到顶峰，之后便会缓慢下降。40岁后，应将补钙常态化。与不常补钙的女性相比，每天补钙1000毫克的女性，早亡危险降低22%。专家提醒，补钙以饮食为主，多喝牛奶，多吃奶制品、豆制品，另外还要多晒太阳。

结语：女人都要讲究皮肤的保养，皮肤保养的好，那么整个人看上去都会显得漂亮，女人皮肤保养的方法有哪些呢?如何做到全身嫩肤呢?大家看了上述小编的介绍都有所了解了吧!希望上述小编的介绍可以帮助到大家哦!

宝宝湿疹痒得难受怎么办

改善睡眠环境

宝宝湿疹晚上特别痒，尤其在冬天，这主要是因为冬天气候干燥，气温过于寒冷，或者夏天温度过高，从而加重湿疹瘙痒的程度。

建议

冬天注意加强室内湿度，不要让宝宝皮肤过于干燥；夏天保持26-28℃的室温，否则过高的温度也会加重湿疹。

皮肤保湿

前面说到，冬天皮肤容易干燥，加重宝宝湿疹症状，除了注意室内湿度的控制外，还可以做好皮肤的保湿工作。

建议

宝宝晚上睡觉前，涂抹一些温和、无刺激的润肤霜，保持皮肤水分，改善肌肤干燥，减轻局部瘙痒，这样有助于宝宝睡眠和湿疹的回复。