决明子直接用开水泡可以吗

决明子直接用开水泡可以吗

可以。

水温越高破坏力越强，因此决明子用开水泡的话，组织结构更容易被破坏，药物成分更容易流出，所以决明子是可以用开水直接泡的。

而且决明子做为豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子，其中富含纤维素，而纤维素具有很强的吸水作用，其中的有效成分本身就很容易释放出来，所以决明子直接用开水泡，只不过是加快了有效成分溶出的速度而已。

决明子每天吃多少克合适 决明子煮着喝还是泡着喝

都可以。

决明子煮着喝泡着喝都可以，两者各有各的优势。

决明子用煮的方式能使其中的有效的成分更好的析出到水中，只是煮的时候如果把握不好时间，很容易使其中的有益成分流失损耗，且煎煮过程不方便携带。

而将决明子直接放水里冲泡可以方便携带，随时都能饮用，不用担心其中的药用成分会流失，但间接也会使得其中的成分不能完全释出。

决明子治便秘有副作用吗 决明子能直接生吃吗

不建议直接生吃。

决明子是豆科植物决明或者小决明的干燥成熟种子，直接生吃虽然不会对健康造成什么危害，但由于含有很多的膳食纤维，质地比较坚硬，食用起来的口感并不好，并且不易被人体消化吸收，所以最好通过煎服或者泡水的方式，将其中的药用成分溶出进行使用。

喝茶也能瘦身

喝茶可以减肥吗

喝茶，既补充水分和必要的营养物质，又利于体内脂肪的消耗，从而达到减肥的目的。但喝茶后可能产生较强的饥饿感，此时需要控制食欲，选用低能量高容积的蔬菜充饥。如果饮茶后胃口大开，摄入很多的能量，那饮茶的减肥功效就将丧失贻尽。目前还没有发现绿茶、红茶或花茶在减肥作用上的差异，故在减肥过程中，选用哪种茶叶，并不是问题的关键。

1、荷叶茶：瘦身良药

推荐指数：★★

中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根(藕)和叶有利尿、通便的作用。用荷叶茶瘦身，有一些小窍门，能够增加减肥效果。

喝法：取适量荷叶茶，用开水冲泡，每天喝三四次。

2、茉莉花茶：减肥美容两不误

推荐指数：★★★

茉莉花的香气可安定情绪，除口臭，调节内分泌，润泽肤色，对于月经失调有相当疗效。香气可以增强机体应付复杂环境的能力，消除精神疲劳，心情紧张等。

喝法：每次取4-6颗，用沸水冲泡，代替白开水喝，可以多冲泡几次。

3、普洱茶：低卡路里

推荐指数：★★★★

普洱茶清热利水，化痰消食，温养脾胃，有很好瘦身功效。一杯普洱只含有约4卡路里的热量，而喝纯的普洱则被誉为最有效也是最健康的。普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力，而茶多酚则更有效的协助脂肪的分解和消化。

喝法：取适量普洱茶用开水冲泡，三餐前各喝上一杯。生理期不要喝茶。

4、决明子茶：降压，降脂

推荐指数：★★★★★

中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用，能降压，降脂、治便秘。

喝法：取适量决明子，直接用开水冲泡，也可以加入几朵菊花或者是加入一点蜂蜜。

5、柠檬茶：抑制食欲

推荐指数：★★★★★★

柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显著。

喝法：将两片干柠檬片或者鲜切的柠檬用开水泡开，可以重复冲泡几次。当开水喝，根据个人口味，可以适量增减柠檬的量，还可以加入蜂蜜调味。

夏天喝什么茶能减肥 决明子茶

材料：15~20克决明子、菊花、蜂蜜少量。

做法：

取适量决明子，直接用开水冲泡，也可以加入几朵菊花或者是加入一点蜂蜜。每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用。

功效：决明子茶具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。

决明子怎样喝能润肠通便

决明子归大肠经，有润肠通便的功效，所以适量的食用决明子具有润肠通便的作用，如果是日常喝，为了预防便秘的话，一般将决明子炒一会或打碎决明子，直接泡茶饮用。

如果是惯性便秘者可用炒决明子10～15克捣碎，加水300～400毫升煎煮10分钟，加入蜂蜜20～30克搅匀，早晚服用。

喝决明子茶有什么好处 预防热伤风

决明子对热感冒、中暑等有疗效。取桑叶、竹叶、薄荷、菊花与决明子一起煮茶或者用开水泡，能预防咽喉疼痛、热感冒等等。

决明子可以直接泡开水喝吗

看情况。

如果是炒熟的决明子，是可以直接泡开水的，因为炒熟的决明子在开水中浸泡可以发挥很好的药效作用，其中的有效成分也能够更加容易的析出。

但是如果是生的决明子，则需要炒熟之后再泡水食用，因为生的决明子如果用来泡水的话，能够发挥的作用不是很大，最好还是炒熟比较好。

夏季喝什么茶减肥

1、荷叶茶

荷叶茶具有排水利尿，健康消脂的作用。荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。取适量荷叶茶，用开水冲泡，基本上一天可冲3—4包，分3—4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。

2、菊花山楂茶

菊花6g，山楂6g，柴胡6g，金银花6g，绿茶6g。将山楂、柴胡、金银花以小布袋包起来。取一茶杯，放入药包、菊花、绿茶，冲入350毫升的滚水，放凉后饮用。每日一剂，可多次回冲，坚持饮用，可瘦身去脂。

3、决明子茶

决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。取适量决明子，直接用开水冲泡，也可以加入几朵菊花或者是加入一点蜂蜜。每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用，能降压，降脂、治便秘。

4、艾蒿茶

容易水肿的MM就要多喝艾蒿茶了，特别是脸部容易浮肿的MM们，能够排出体内多余的水分，起到消肿的作用，坚持喝一周，有利尿解毒的功效。

5、多味桃花茶

干桃花4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。把所有材料置于杯中，用沸水冲泡，加盖焖10分钟即可。可以反复冲泡4次。可以消解腹部脂肪，还能祛除皮肤上的黑斑。

6、薏仁茶

浮肿的缘由许多，如果是单纯的水分停留形成的浮肿，引荐饮用薏仁茶。炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。热水煮开，就可以饮用了。常喝可以清热、利湿、医治水肿。