哈切连天怎么回事 饱餐引起的
哈切连天怎么回事 饱餐引起的
如果人在饱餐一顿后也会哈欠练练，主要是因为在饱餐之后体内血液纷纷向胃部聚集时，大脑提出"抗议"，并采取了必要的自我保护手段。
产后如何瘦身最快 产后减肥食谱
产后肥胖的女性可以咨询营养医师的意见再制定饮食计划。以下减肥餐可以作为参考：
1、早餐：选用全麦面包、鸡蛋(可根据个人爱好选择)、豆浆(或者选用脱脂牛奶)、一份水果（苹果、梨等）。
2、中餐：1两主食（最好是粗粮）、鸡胸肉或牛肉50g、蔬菜200g。
3、晚餐：1两主食，鱼肉适量，适量蔬菜，一份汤（不要过于油腻）。
4、睡前：一瓶脱脂牛奶和苹果一个。
5、瘦身餐：哈密瓜盅。
食材：哈密瓜、蛋、红萝卜、西洋芹（无需调味料）。
制作作法：
（1）哈密瓜横切，掏出内部籽。
（2）鸡蛋打散后加入少许水，将胡萝卜去皮切丁，西洋芹切丁备用。
（3）将红萝卜、西洋芹加入蛋液中，一起倒入哈密瓜内。
（4）把哈密瓜放入蒸锅中，盖上锅盖，大火蒸至蛋液凝固即可。
功效：哈密瓜富含水分，瓜肉结实，吃后容易有饱足感，纤维高，有助于瘦身。
小孩晚上睡觉磨牙是什么原因 睡前饱餐引起
晚餐吃得过饱，睡前加餐，都会加重肠胃功能负担，引起消化不良，使得肠胃在晚上睡觉本该休息的时候，还要不停的运作，从而出现晚上睡觉磨牙的表现。
1.晚餐不要让小孩子吃的太多，要以清淡易消化为主。
2.有些妈妈喜欢在睡觉前给小孩子加餐，这其实是不合理的，应该尽量避免。
3.晚餐后半小时，可以带小朋友去散散步，活动一下，促进食物消化。
产后减肥食谱
早餐：选用全麦面包、鸡蛋(可根据个人爱好选择)、豆浆(或者选用脱脂牛奶)、一份水果(苹果、梨等);
中餐：1两主食(最好是粗粮)、鸡胸肉或牛肉50g、蔬菜200g;
晚餐：1两主食，鱼肉适量，适量蔬菜，一份汤(不要过于油腻);
睡前：一瓶脱脂牛奶和苹果一个。
瘦身餐一：哈密瓜盅
食材：哈密瓜、蛋、红萝卜、西洋芹(无需调味料)
制作作法：(1)洗净哈密瓜后，从上端横切，掏出内部籽。(2)鸡蛋打散后加入少许水，将胡萝卜去皮切丁，西洋芹洗净切丁备用。(3)将红萝卜、西洋芹加入蛋液中，一起倒入哈密瓜内。(4)把哈密瓜放入蒸锅中，盖上锅盖，大火蒸至蛋液凝固即可。
功效：哈密瓜富含水分，瓜肉结实，吃后容易有饱足感，纤维高，有助于瘦身。
瘦身餐二：鲤鱼汤
食材：鲤鱼、酒、盐、姜。
制作方法：(1)将鲤鱼、姜洗净。(2)锅中加水大火烧开。(3)放入鲤鱼、姜。(4)再次大火烧开后改小火煮5分钟。(5)加入少量酒去腥，加入少量盐调味即可。
功效：鲤鱼蛋白质高，切富含铁质、钙质和多种维生素。鲤鱼汤热量低，具有促进乳汁分泌功效，对于想喂哺母乳又怕猪脚花生热量过高的女性，不失为良好选择。
瘦身餐三：意式五色沙拉
食材：苜蓿芽、洋葱、紫洋葱(或以红葱头代替)、生菜、甜椒、碗豆蘡(有便秘问题者可用萝卜蘡代替)、番茄、松子、火腿末。
调料：橄榄油2大匙、味淋1/2大匙、水果醋1/2匙、盐1茶匙、蒜末、洋葱末各少许。
制作做法：
1、处理好蔬菜部分并装盘备用。
2、将酱汁部分先把九层塔切碎加入洋葱末、蒜末、辣椒末、橄榄油、盐、番茄丁、味淋及醋混合放入10分，淋在生菜上，加入松子及火腿末。
功效：加强身体新陈代谢，恢复生理机能，预防老化，使毒素、水分及油脂不易滞留体内，尤其是外食居多的女性可多吃。
反流性食管炎常见病因
可由不同的病因引起，如感染、化学刺激、物理性损伤、肿瘤等，造成食管下端括约肌功能障碍，经常处于松驰状态，因此引起反复、持久、多量胃食管反流。一些原因可造成扩约肌松驰，如饮酒、吸烟、饱餐、摄入脂肪或巧克力，胃肠插管或食管贲门手术后，腹内压增高，胃潴留等，均可导致胃食管反流。胃酸与胃蛋白酶是反流物中损害食管粘膜的主要成份，当胃液pH<4能使胃蛋白酶具有水解活性，引起，十二指肠液也反流致食管粘膜损害，也称为碱性反流性，反流物含有胆汁、胰液，特别是胰液中的卵磷脂，可经磷脂酶A作用而形成溶血卵磷脂，尤其是老年人胃酸分泌减少或胃酸缺乏，出现胃食管反流时，较多见。
产后减肚子方法有哪些
材料：哈密瓜、蛋、红萝卜、西洋芹。 调味料： 无
作法：哈密瓜洗净，由上端横切将内部籽挖除。蛋打散加少许水，红萝卜去除外皮切小丁，西洋芹洗净切小丁备用。将红萝卜、西洋芹加入蛋液中再倒入哈密瓜肚子里。将哈密瓜移至蒸锅中，盖上锅盖以大火蒸至蛋液凝固即可。
功效：哈密瓜水分多、容易有饱足感，并含有高纤维。
瘦身餐二：3日苹果瘦身法
操作方法：连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物;可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止;不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。
营养师点评：苹果含糖量高，热量自然也高，三天进食苹果后，多余的热量自然会转化为脂肪，虽然三天后体重会下降，但减掉的只是水分，而脂肪反而可能因为三天内摄取的多余热量已经悄悄囤积了，这就是为什么有些“瘦身餐”在停止后体重反弹厉害的原因。
瘦身餐三：
早餐：生西红柿、黄瓜或绿叶蔬菜，柚子、草莓、樱桃、雪莲果或火龙果，任选2种;可可粉、蛋白粉、鸡蛋、鸭蛋或鹌鹑蛋，任选1-2种;无糖豆浆、柠檬汁或绿茶，任选1种。
午餐：生西红柿、黄瓜、冬瓜、茄子、青椒或绿叶蔬菜，柚子、草莓、樱桃、雪莲果或火龙果，任选2种;鸡蛋鸭蛋或鹌鹑蛋，肉类、鱼类海鲜或动物内脏，任选1-2种;可可粉、蛋白粉，任选一种;紫菜汤、豆浆汤或鸡蛋汤，任选一种。
晚餐：生西红柿、黄瓜冬瓜、茄子、青椒或绿叶蔬菜，柚子、草莓、樱桃、雪莲果或火龙果，任选2种;可可粉、蛋白粉、豆腐、豆皮或豆腐脑，任选1-2种;鱼汤、肉汤或骨头汤，任选一种。
上文就是详细的介绍了产后减肚子的方法有哪些的，一般对于刚产后的妇女们来说还是不要做剧烈的运动的，可以使用一些食疗的方法来进行减肚子的，这就是需要改变掉自己之前非常不好的生活习惯的。
老中医教你如何测出肾虚
1、怕冷
冬季是一年四季最寒冷的季节，多数人都处于寒冷之中，但有许多人即使在炎热的夏季身体也会出于冰冷的状态，这就是所谓天生怕冷的人群。如果人体阳气充足，能够抵御寒冷，并维持正常体温，不会产生怕冷的感觉。但如果人体阳气虚弱，不能温煦机体，就会产生寒冷的感觉。所以怕冷的人群并不只是寒气入体，更多的原因是肾出现了问题。
2、哈欠连天
现代人的夜生活比较丰富，熬夜、晚睡是经常会发生的，这会使睡眠质量变差，第二天人们的精神疲惫不抗，并且哈欠连天。打哈欠是生活里经常遇到的生理现象，如果身体疲倦欲睡时，或者在酣睡中被人叫醒时都会打哈欠，这时候打哈欠是正常生理现象。但如果不拘时间，在不疲倦的时候哈欠连连，经久不止，可能说明你有肾虚的问题，应引起足够重视。
除了以上的表现之外，如果面部出现苍白及无血色，或者即使一天吃的东西很少但也有饱腹感等也说明身体出现肾虚的症状，另外形寒肢冷、大便溏泻、夜尿增多等症状都是肾虚的表现，或者可以观察自己的舌头，如果舌头舌质淡、舌苔白、口唇青紫等也是可以判断肾的问题。
3、总想吃甜食
一般情况下，人过多食用了辛辣的食物会突然想吃甜的食物，就好比口渴是要多喝水，但如果长时间嘴巴里处于咸咸的状态这就有可能是肾虚的征兆。但除此之外肾虚还伴有其他的表现，如咽干口燥、头昏耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦、全身倦怠、气短乏力等症状。
嘴巴一直处于咸咸的状态很容易误导人们是吃了很多的咸食，其实这也是肾虚的表现，而以上的诸多症状，很容易让人们误解是由于睡眠质量差或者感冒引起的症状，所以相关知识的补充是非常有必要的。
产后减肥的4个方法
哈密瓜洗净，由上端横切将内部籽挖除。蛋打散加少许水，红萝卜去除外皮切小丁，西洋芹洗净切小丁备用。将红萝卜、西洋芹加入蛋液中再倒入哈密瓜肚子里。将哈密瓜移至蒸锅中，盖上锅盖以大火蒸至蛋液凝固即可。功效：哈密瓜水分多、容易有饱足感，并含有高纤维。
连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物;可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止;不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。营养师点评：苹果含糖量高，热量自然也高，多余的热量自然会转化为脂肪，虽然三天后体重会下降，但减掉的只是水分，而脂肪反而可能因为三天内摄取的多余热量已经悄悄囤积了，这就是为什么有些瘦身餐在停止后体重反弹厉害的原因。
水烧开，放入鱼、姜及其他调味料，转小火煮15分钟(视鱼大小而订)至鱼熟。功效：鲤鱼含丰富蛋白质、铁质、钙质，以及各类维生素。鲤鱼汤热量低，且可帮助促进乳汁分泌，想喂哺母乳又怕猪脚花生热量过高的产妇，不妨以这道汤品取代。
豆腐切大块入高汤及调味料，以小火炖煮约15分钟。红萝卜去皮、切丝，用滚水煮至熟软，捞出备用。另起油锅，入葱末爆香，再入香菇炒香后入红萝卜、豆芽菜、青椒略为拌炒并淋在豆腐上即可。功效营养设计重点为：低油、高纤维。
中风前的征兆 哈欠连天
中老年人尤其是心脑血管疾病患者，如无原因而出现哈欠频作，便是病态反应。