膝盖周围很冷警惕风湿和肾阳虚
膝盖周围很冷警惕风湿和肾阳虚
前段时间，气温下降得厉害。不少人反映，因为长时间坐着工作，感觉膝盖周围特别的冷。但是，门窗都关得好好的，周围也没有什么造成空气流动的因素。该不会是得了风湿吧?为此，我们咨询了泸州老中医杨开荣，他认为：膝盖周围发冷与体质虚弱，免疫力差，肾阳虚，风湿，受凉受风受湿，中医痹证等有关，但主要是肾阳虚和风湿。
合理饮食 弥补肾阳虚
杨开荣表示，肾阳虚与现代医学的神经内分泌免疫系统有关，主要的发病环节在下丘脑的调节功能紊乱。以促进血液循环的方式，可一定程度上弥补肾阳虚。
合理饮食，多补充维生素E，多吃含烟酸的食物和B族维生素，能扩张末梢血管。多吃坚果、胡萝卜等温热性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮。“适当吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。”杨开荣说，坚持按时吃饭，不要偏食、过度减肥，让身体储存些适量的脂肪，可帮助维持体温。
“肩背部是我们身体采集自然界阳气的主要部位，主管、运输人体阳气最重要的七条经脉都在肩背部汇合，经常晒后背，可以获得更多的阳气。”杨开荣说，另外还要加强运动，让血液循环和新陈代谢加速，一整天都会充满活力，就不容易发冷。
御寒保暖 防治风湿性疾病
“要注意御寒保暖、防潮，保暖是防止风湿病发作的首要条件。”杨开荣说，内衣汗湿后应及时换洗，被褥要勤晒。劳逸结合，饮食有节，积极锻炼身体，配合着中医中药，风湿病会得到治疗的。
还要注意预防流感，流感也是加重和诱发风湿病的一个主要原因，平时注意补充维生素C，多吃一些含维生素C高的蔬菜水果。感冒时要及时积极彻底的治疗，要做到防患于未然。
“另外，还有一些偏方，比如在你膝盖上擦些橄榄油之类的，然后用手搓，可以不用太大力气，但持续的时间一定要足够。等到搓到你的腿发热了，感觉都有点发烫了，再用毛巾包起来保温。这种方法非常适合腿部受凉的人。”杨开荣说。
冬天膝盖冷怎么办 冬天为什么会膝盖冷
冬天天气寒冷，人的血液循环变慢，肢体末梢和关节缺少肌肉脂肪保护的部位特别容易受凉，膝关节就是其中一个部位，导致膝盖冰冷的原因有很多，如末梢循环障碍，缺钙，缺铁，缺维生素，运动少，不注意保暖，寒性体质等;此外还有很多女性爱美，冬季都只穿一条薄薄的裤子，不注意保暖，因此这类人群更应该注意膝盖保护；还有一类人膝盖冷与体质虚弱，免疫力差，肾阳虚，风湿也有一定的关系。
警惕膝盖发软
有些人在深蹲后膝盖出现发软症状，感觉膝盖无力，有的人以为是正常现像，其实这是膝关节炎出现的预警之一，要引起重视，这种现像在中老年人身上出现的比较多，那当发现有这些现像时，要注意哪些方面以免加重病情呢?
步骤/方法：
1首先这是关节类的疾病，一般都是由于患者久坐或者一个动座保持太久引起的关节不适，所以平常生活中膝关节一个动坐不要保持太久，让关节时常得到活动，这样才能减缓病症。
2膝关节发软时，表明这时候膝盖已发生病变，所以这个时睺的膝关节是脆弱的，所以平常生活中要尽量减少膝盖负担和进行诱发疼痛的活动，不要扛重的东西，同时也不宜久坐等。
3多进行膝关节的活动也有利于膝盖的保健，如简单的伸缩运动等，也可在无聊时进行下按摩，这些活动对膝盖都能起到很好的保护作用，但也不宜过量运动，以免膝盖受伤。
注意事项：
膝关节炎的病症十分痛苦，所以日常的防范很重要。
走路姿势寿命 走路内八字
走路内八字可能与患有风湿性关节炎有关系，当然也存在从小学步开始就是内八字。如果是发现走路姿势变成内八字的一定要警惕风湿性关节炎，这种走路姿势看上去笨拙，双膝并拢在一起而踝关节向外。
冬天膝盖冷怎么办呢
医生：除了风湿还可能是肾阳虚，擦些橄榄油可缓解缓解.
合理饮食 弥补肾阳虚
杨开荣表示，肾阳虚与现代医学的神经内分泌免疫系统有关，主要的发病环节在下丘脑的调节功能紊乱。以促进血液循环的方式，可一定程度上弥补肾阳虚。合理饮食，多补充维生素E，多吃含烟酸的食物和B族维生素，能扩张末梢血管。多吃坚果、胡萝卜等温热性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮。“适当吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。”杨开荣说，坚持按时吃饭，不要偏食、过度减肥，让身体储存些适量的脂肪，可帮助维持体温。“肩背部是我们身体采集自然界阳气的主要部位，主管、运输人体阳气最重要的七条经脉都在肩背部汇合，经常晒后背，可以获得更多的阳气。”杨开荣说，另外还要加强运动，让血液循环和新陈代谢加速，一整天都会充满活力，就不容易发冷。
御寒保暖 防治风湿性疾病
“要注意御寒保暖、防潮，保暖是防止风湿病发作的首要条件。”杨开荣说，内衣汗湿后应及时换洗，被褥要勤晒。劳逸结合，饮食有节，积极锻炼身体，配合着中医中药，风湿病会得到治疗的。还要注意预防流感，流感也是加重和诱发风湿病的一个主要原因，平时注意补充维生素C，多吃一些含维生素C高的蔬菜水果。感冒时要及时积极彻底的治疗，要做到防患于未然。“另外，还有一些偏方，比如在你膝盖上擦些橄榄油之类的，然后用手搓，可以不用太大力气，但持续的时间一定要足够。等到搓到你的腿发热了，感觉都有点发烫了，再用毛巾包起来保温。这种方法非常适合腿部受凉的人。”
首先，要多穿点衣服，注意保暖。冬天的时候，关节很容易出问题，千万不能只要风度不要温度
可以买护膝，运动文具店就会有、赶紧给膝盖装备上吧
买来艾草，用水煮开(记得加入姜片哦，效果更好)，倒入米酒，然后倒进水盆，用来熏脚、洗膝盖，可以去湿气哦，中暑的时候也可以用这个办法泡脚，效果不错.
多运动。冬天的时候，千万不要因为怕冷而整天躲在家里， 多出来做做有氧运动，活动关节。
由于是贫血，所以，可以吃点活血、补血的东西。如花生炖猪脚、红枣煮糯米等。
风湿性心脏病传染吗
就风湿性心脏病的发病速度来看，我们知道这个疾病的发病是比较缓慢的，这种疾病是不会传染的。但是还是不能说我们知道这个疾病发病缓慢就不引起重视，我们还是得了解风湿性心脏病的病因是哪些?
专家提示：风湿性心脏病和寒冷、潮湿等有关系，因此风湿性心脏病的发病季节以寒冬、早春居多。这个时节我们要警惕风湿新心脏病的出现。
目前我们认为，风湿性心脏病是由甲族乙型溶血性链球菌的感染，然后引起风湿病，当病情累及心脏就会产生风湿性心脏病。这种引发风湿性心脏病的甲组乙型溶血性链球菌还会引发呼吸道感染，如果常常扁桃体发炎等等，要小心是风湿性心脏病的征兆。
在中医上，风湿性心脏病是因为心血瘀阻、气血两虚、心肾阳虚引起的，心血瘀阻型的风湿性心脏病比较多，气血两虚和心肾阳虚引发的风湿性心脏病比较少。一旦血线气血两虚的风湿性心脏病要及时治疗，心肾阳虚引发的风湿性心脏病比较少但是更加不好治。
值得重视风湿性心脏病的病因是哪些，只有我们知道病因是哪些以后，我们做好预防工作才是比较可靠的，不然疾病是很有可能就找上我们的，为此我们的健康就没有保障了，但是这种疾病是不会传染的。
补肾用什么药泡酒最好 淫羊藿
淫羊藿味辛，甘，性温，归肝经，具有壮肾阳，坚筋骨，祛风湿等功效，主治阳萎，遗精早泄，精冷不育，尿频失禁，肾虚喘咳，腰膝酸软，筋骨挛急，风湿痹痛，半身不遂，四肢不仁等症。
泡酒方法：
配方：淫羊藿50克，白酒500毫升。
制法：将淫羊藿切碎，装入布袋中，浸泡在白酒内，加盖密封，浸泡7一天即可饮用，每天早晚各1次，每次20-30毫升。
功效主治：补肾壮阳，祛风除湿，适宜于命门火衰引起的男性阳萎，女性不孕，四肢不仁等症调理，注意阴虚火旺，外感发热者忌饮。
雪莲花的滋阴补肾功效
(1)风湿痹证。本品苦燥温通，甘而能补，既能袪风湿，又能补肝肾、强筋骨，尤宜于风湿痹证而寒湿偏盛，及风湿日久，肝肾亏损，腰膝软弱者。
(2)阳痿。本品能补肾壮阳，治肾虚阳痿，腰膝酸软，筋骨无力。
(3)月经不调，经闭痛经，崩漏带下。本品能补肾阳，调冲任，止血。治下元虚冷，寒凝血脉之月经不调、经闭痛经、崩漏带下。
风湿性心脏病传染吗
风湿性心脏病诱因有哪些：
专家提示：风湿性心脏病和寒冷、潮湿等有关系，因此风湿性心脏病的发病季节以寒冬、早春居多。这个时节我们要警惕风湿新心脏病的出现。
目前我们认为，风湿性心脏病是由甲族乙型溶血性链球菌的感染，然后引起风湿病，当病情累及心脏就会产生风湿性心脏病。这种引发风湿性心脏病的甲组乙型溶血性链球菌还会引发呼吸道感染，如果常常扁桃体发炎等等，要小心是风湿性心脏病的征兆。
在中医上，风湿性心脏病是因为心血瘀阻、气血两虚、心肾阳虚引起的，心血瘀阻型的风湿性心脏病比较多，气血两虚和心肾阳虚引发的风湿性心脏病比较少。一旦血线气血两虚的风湿性心脏病要及时治疗，心肾阳虚引发的风湿性心脏病比较少但是更加不好治。
值得重视风湿性心脏病的病因是哪些，只有我们知道病因是哪些以后，我们做好预防工作才是比较可靠的，不然疾病是很有可能就找上我们的，为此我们的健康就没有保障了，但是这种疾病是不会传染的。
滋补的药酒
人参酒
取人参50克，择净切薄片，浸入1000毫升的白酒中，加盖密封15～20天后可饮用。每天2次，早晚各10～20毫升。具有补气固脱、生津止渴、益智安神、健脾补肺、镇静、镇痛、抗疲劳、延年益寿之功效。
枸杞酒
取枸杞子60克，白酒500毫升，浸泡7～10天可服用。每次10～20毫升，每日2～3次。具有补虚祛寒、养肝明目、益肾壮阳的功效。适用于眼目昏花、腰膝无力、勃起功能障碍、早泄等，并能延年益寿。
鹿茸酒
取鹿茸10克，山药30克，白酒500毫升，浸泡10天后可服用。每次10～20毫升，每天早晚各服1次。具有壮肾阳、益精血、强筋骨、调冲任之功效。适用于中老年男子虚劳精衰、阳痿滑精、腰膝酸痛，妇女宫寒疼痛、崩漏带下等。
冬虫夏草酒
取冬虫夏草15～30克，白酒500毫升，加盖密封30天后可饮用。每次10～20毫升，每天2～3次。具有补肺益肾、止咳化痰之功效。适用于病后体虚、食少乏力、睡眠障碍、肺气虚或肺肾两虚而致喘咳短气、自汗畏寒等。
巴戟酒
取巴戟天30克，怀牛膝30克，白酒500毫升，浸泡10天后服用。每次10～20毫升，每天早晚各服1次。具有补肾阳、强筋骨、祛风湿之功效。适用中老年肾虚阳痿、腰膝冷痛、风湿痹痛、筋骨萎软等。
苁蓉酒
取肉苁蓉30克，白酒500毫升，浸泡10～15天可服用。每次10～20毫升，每天早晚各服1次。具有补肾阳、益精血、润肠通便之功效。适用于中老年阳痿、腰膝酸软、筋骨无力、肠燥便秘等。
淫羊藿酒
取淫羊藿40克，白酒500毫升，浸泡10～15天可服用。每次15～20毫升，每天早晚各服1次。具有补肾阳、强筋骨、祛风湿之功效。适用于中老年肾虚阳痿遗精、筋骨萎软、风湿骨痛、更年期高血压等。
阴虚津少怎么调理 便秘是肾阴虚还是肾阳虚
肾阴虚和肾阳虚均可引发便秘之症。
肾阴虚可导致津液缺乏，引发的症状有大便干结，如羊屎状，形体消瘦、头晕、耳鸣、心烦失眠、潮热盗汗、腰酸膝软、舌红少苔、脉细数等；而肾阳虚也可导致肠胃功能降低，出现大便干或不干，但是排出困难、小便清长、面色白、四肢不温、腹中冷痛、得热痛减、腰膝冷痛、色淡苔白、脉沉细的表现，因此肾阴虚和肾阳虚都有便秘的症状表现。
不过便秘在临床上是一个复杂的症状，它只是疾病的症状，而不是一种单独的疾病，其原发疾病有很多，比如老年性便秘、更年期便秘、孕期便秘等，所以在治疗便秘的同时，需找好原发疾病来针对性处理，尤其是便秘伴有便血、贫血、消瘦、发热、黑便、腹痛症状的，更要警惕病情，尽快治疗。
膝盖疼是缺钙吗 膝盖疼警惕痛风
对于特别爱吃肉喝酒而且不爱吃蔬菜的朋友来说，发生膝盖疼要警惕是不是痛风发作，因为长期大鱼大肉经常喝酒的人群体内血尿酸含量通常会比较高，血尿酸长期偏高就会引起痛风。
建议：痛风引起的膝盖疼还会有红肿、发热的症状，如果怀疑是痛风引起的膝盖疼，建议到医院检查一下血尿酸值，并且少吃肉类、动物内脏、酒等高嘌呤食物。