牛奶和蜂蜜能一起吃吗
牛奶和蜂蜜能一起吃吗
两者可以一起食用，虽然在中国，将两者搭配在一起吃的人还不多，但是在德国，这是人们必不可少的早餐，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜与牛奶搭配，可以起到最好的互补效果。
牛奶加蜂蜜止咳
咳嗽了，我们通常会想到冰糖梨水、煎陈皮水、吃枇杷;美国《读者文摘》最新报道，国外也有类似的“天然止咳法”，不妨一试。
1.杏仁粉+橙汁。杏仁可缓解包括咳嗽在内的支气管疾病。可以在橙汁中加入几勺杏仁粉，搅匀饮用。
2.热牛奶+蜂蜜。喝1杯加蜂蜜的热牛奶，也可以治咳嗽。
3.黑胡椒蜂蜜茶。黑胡椒可刺激循环，增加黏液流动;蜂蜜能止咳抗菌。杯在中加1勺黑胡椒粉和2勺蜂蜜，注入开水，加盖泡15分钟后过滤饮用。此方适合多痰咳嗽者用，不宜治干咳。
牛奶美容方法 牛奶深层清洁的方法
材料：维生素E胶囊3粒，牛奶2汤匙，蜂蜜半汤匙，柠檬汁数滴。
做法：将维生素E胶囊刺破后挤出胶囊液倒入空碗里，然后再加入牛奶、蜂蜜和柠
檬汁，调和拌匀。然后均匀涂抹在脸上15分钟后用温水洗净。
注意：在洗脸过后，还可以用含有活性乳酸菌的酸奶轻轻按摩，彻底清除毛细孔的污垢。
效果：柠檬汁能够帮助软化角质层，搭配维生素E、牛奶和蜂蜜能够在清洁肌肤的同时为肌肤更好的补充营养，洗脸之后有种出水芙蓉的感觉。
牛奶蜂蜜怎么做
材料
开水250ml，奶粉5量匙，纯蜂蜜2汤匙。
备注
也可以纯牛奶代替奶粉，可以选用纯牛奶，蜂蜜可以用洋槐花蜂蜜，水的温度不宜过高，过高的温度会破坏蜂蜜的营养成分，做成的蜂蜜牛奶有牛奶的香醇，也有蜂蜜的甜润，适合老人、小孩、女性长期饮用。
做法
1、将沸水冷却至40摄氏度左右。
2、加入已准备好的奶粉。
3、拌匀至奶粉完全溶解。
4、加入2汤匙蜂蜜。
5、拌匀至蜂蜜完全溶解即可。
另一种做法
材料
牛奶200ml 蜂蜜3-4勺(约20克)
方法：用开水加温牛奶，加入积安堂枣花蜂蜜饮用。
时间：早上空腹一次，晚上睡觉前一次，对女性更年期综合症、出虚汗、失眠有很好的效果。
养胃护胃的保健品都是什么呢
一、胡萝卜
胡萝卜在中医中有健胃，行气，消食的作用，凡是食欲不振或久痢不愈者都能通过多吃胡萝卜而得到辅助性的治疗。从西医的角度来说，胡萝卜中含有丰富的维生素和胡萝卜素，对胃粘膜的修复有一定的效果，而且胡萝卜的营养也是蔬菜中非常丰富的一种。特别是在冬季，我们常常会烹调一些诸如骨头汤，牛羊肉汤等汤品，在其中添加胡萝卜也是一种非常好的选择，既能增加汤品的鲜味，又能养胃。
二、蜂蜜
蜂蜜味甘甜，品性温，对胃部的养护也非常有用。在我国的中医典籍《神农百草经》中就有提到过，蜂蜜能够“安五脏，补不足，益气补中”，常服用蜂蜜水能够养胃安神。在做饭的时候，多用蜂蜜调味，也能够通过食补的方式养胃。
三、牛奶
作为饮品来说，牛奶对胃部也很有好处。但要注意的是，切勿空腹喝牛奶，在喝牛奶前最好吃一些淀粉质的东西，诸如饼干，面包等，这样牛奶能够更好地和胃液中的分解酶相融合，使这些蛋白质能够更好地被吸收。如果胃不好，在选择饮品的时候，最好选择牛奶或含有牛奶的饮品。
其实最好的保健品就应该是我们平时所吃的一些食物，安全又健康，不要偏信那些广告上说的天花乱坠的所谓的保健品。可以适当的多吃一些胡萝卜、牛奶、蜂蜜、苹果、核桃等，都可以起到养胃护胃的作用。同时还要注意戒除一些不良的饮食习惯和生活习惯。
牛油果硬的好还是软的好 牛油果硬的能吃吗
牛油果硬邦邦的也是能吃的，这类牛油果虽然没有成熟，但是其营养成分和熟了的牛油果相差并不大，只是食用口感较差，果肉硬，带有苦涩味，最好是与其他的食物一起搭配食用，比如：牛油果牛奶蜂蜜饮。
请在早餐加蜂蜜
外国人的早餐基本离不开蜂蜜。素有“牛奶和蜂蜜之乡”美誉的以色列，人们的早餐必有蜂蜜相伴。德国有专门的“蜂蜜牛奶”出售，人们将其作为早餐。德国总理施罗德曾向媒体透露，他的标准早餐就是：牛奶+蜂蜜+面包。在“牛奶王国”荷兰，牛奶和蜂蜜几乎形影不离。在美国，小包装蜂蜜作为早餐常常供不应求。印度前总理的标准早餐是蜂蜜、牛奶和燕麦。还有的欧洲人喜欢在茶中加点蜂蜜和柠檬，趁热喝下，补充了丰富的维生素C。
外国人之所以如此钟情于蜂蜜是有科学依据的，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质。它的颜色越深，所含矿物质就越多，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
尽管牛奶的营养价值较高，但热能低，单饮牛奶不足以维持人体正常的生命活动。不少营养学家分析后认为，与牛奶能互补的食物首推蜂蜜。
在每天的早餐中，加上3～4匙高品质的蜂蜜，既可补充营养又能保证一天的能量需求，对健康大有裨益。蜂蜜的吃法很多，可以与牛奶、面包、蔬菜汁、茶、鲜果汁、粥、清汤、豆浆等几乎任何一种早餐搭配食用。最常见的是在切片面包上先抹一层厚厚的黄油，再涂上满满的蜂蜜;或将牛奶、草莓、香蕉、蜂蜜、杏仁放入搅拌器中搅打成汁食用。
自制淡斑面膜
蜂蜜鸡蛋面膜材料：蜂蜜15毫升，鸡蛋一个，脱脂牛奶50毫升，柠檬汁一茶匙，面粉少许。方法：1、制作方法很简单，就是先在面粉中加入鸡蛋，搅拌均匀，后加入牛奶、蜂蜜以及柠檬汁再次搅拌即可。2、均匀涂于脸上，15分钟后先以温水冲洗干净，再用冷水洗脸。温水、冷水可反复交替数次，这样更有助于收缩毛孔。功效：能有效祛除皮肤上的黄斑，使皮肤润泽光滑。并且蜂蜜能有效美白嫩肤，牛奶和柠檬就更不用说了，美白效果很惊人哦！