香菜有什么功效 养肝明目

香菜有什么功效 养肝明目

香菜中含有很多的胡萝卜素，其含量比西红柿、菜豆、黄瓜等都高出很多，食用可起到平补充维生素A的作用，促进视网膜上视紫红质的合成和缓解肝细胞的衰老，增强肝脏解毒功能和眼睛的暗适应能力。

枸杞子泡水喝的功效 养肝明目

枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶 ，促进肝损伤的修复。王德山进行枸杞抗实验性高血脂肝脂量效关系及毒性 研究，实验结果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生。

孕妇喝什么汤好 胡萝卜猪肝汤

原料：新鲜胡萝卜(200g)，新鲜猪肝(100g)，生姜片、精盐、香油、香菜。

制法：所有材料洗干净切片。将锅大火烧开，放进生姜片和精盐，再放胡萝卜片，煮5分钟后放猪肝片，等猪肝熟了，再放香油与香菜。

功效：养肝、补血、明目。

三款缓解眼疲劳的中药茶饮

1、杞菊明目茶

做法：枸杞子30颗、菊花5朵、红茶适量，沸水冲泡。

功效：养肝明目、固精补肾。

这款茶比较适合工作繁重、长期面对着计算机工作的人。

2、明目花茶

做法：金银花3g、菊花3g、枸杞3g，沸水冲泡。

功效：清热解毒、补益肝肾。

3、四子饮

做法：决明子5g、枸杞子5g、女贞子5g、菟丝子5g，沸水冲泡。

功效：退翳明目、滋补肝肾、清肠通便。

红枣枸杞泡水喝的功效 养肝明目

红枣中含有大量的维生素C，枸杞中含有很多的维生素A，维生素C的氧化性比维生素A要求强很多，一起食用时能确保维生素A被充分的运输至肝脏和眼睛，延缓细胞的衰老，和促进视网膜上视紫红质的合成，起到很好的保肝明目作用。

黑枸杞怎么吃效果更好 黑枸杞菊花水

材料

黑枸杞、菊花。

做法

1.取白菊花6克、黑枸杞子10克；

2.放入茶杯中，用开水冲泡；

3.温浸10~15分钟以后，即可饮用。

功效：养肝明目、补血安神。

胡萝卜的健康减肥功效有哪些

原料：胡萝卜100克、草菇30克、鸡肝50克、粳米100克、香菜末适量、味精适量、胡椒粉适量、植物油适量;香油适量、盐适量。

做法：

1.将草菇和胡萝卜切成丝，鸡肝洗净切成片。

2.煲内放入植物油，油热后放入胡萝卜、草菇和鸡肝稍炒后加粳米和适量清水煮开。

3.然后用大火煮沸，再改成文火煮至米烂，再放一些香菜末、盐、味精、胡椒粉，搅拌均匀，稍煮即可，食用时淋上香油。

特色与功效养肝明目、健胃益脾。适于食欲不振、体倦乏力、消化不良、食积胀满、肝虚目暗。草菇富含抗癌物质草菇多糖、维生素C和异种蛋白。草菇浸出液可抑制癌细胞的生长。

胡萝卜草菇鸡肝粥的做法

原料：

胡萝卜100克、草菇30克、鸡肝50克、粳米100克、香菜末适量、味精适量、胡椒粉适量、植物油适量;香油适量、盐适量。

做法：

1、将草菇和胡萝卜切成丝，鸡肝洗净切成片。

2、煲内放入植物油，油热后放入胡萝卜、草菇和鸡肝稍炒后加粳米和适量清水煮开。

3、然后用大火煮沸，再改成文火煮至米烂，再放一些香菜末、盐、味精、胡椒粉，搅拌均匀，稍煮即可，食用时淋上香油。

特色与功效养肝明目、健胃益脾。适于食欲不振、体倦乏力、消化不良、食积胀满、肝虚目暗。草菇富含抗癌物质草菇多糖、维生素C和异种蛋白。草菇浸出液可抑制癌细胞的生长。

功效：

特色与功效养肝明目、健胃益脾。适于食欲不振、体倦乏力、消化不良、食积胀满、肝虚目暗。草菇富含抗癌物质草菇多糖、维生素C和异种蛋白。草菇浸出液可抑制癌细胞的生长。

冬笋有什么功效 养肝明目

冬笋中维生素的种类繁多，而且含量也不是很低，其中胡萝卜素含量更是白菜等素材的几倍，能促进肝细胞增殖、生长，也防止了毒素对肝细胞的损害，还能维护眼睛和皮肤的健康。

黑枸杞和什么一起泡水好 黑枸杞+三七

三七味甘、微苦、性湿，是止血药和祛瘀药，有止血散血和消肿定通的作用，可以用来治疗跌打损伤、胸痹绞痛、血瘀闭经。三七搭配丹参可以辅助降血压，搭配川芎可以活血行气，是不可多得的好药材。黑枸杞有补肾益精、养肝明目的作用，黑枸杞中含有的花青素药效广泛，能够增强免疫力、抗衰防老、保护视力。

功效：养肝明目、活血散瘀

做法：将三七切成薄片或者打成粉末，放入杯中冲入开水，三七泡水温度适宜后加入黑枸杞即可。

养肝护肝茶 菊花茶

《本草纲目》中对于菊花茶的功效有着明确的记载“散风祛热，平肝明目。”经常引用菊花茶能够有效清热解暑，养肝护肝。特别是在易感风寒的春秋季节，或者是容易肝阳上亢、肝火旺盛的人不妨多饮用菊花茶，能够有效养肝、平肝。