青椒怎么炒不变色
青椒怎么炒不变色
避免焖煮，盖上锅盖,大火煮开后记得要揭开锅盖。中途不仅要加盐入味，还要加点油,进一步给青椒上色。
鲤鱼和什么一起吃好 椒香鲤鱼
鲤鱼750克，灯笼椒、熟芝麻、豆芽各25克，姜、葱片、盐、淀粉、鲜汤、料酒、辣椒油、花生油各适量。
1.鲤鱼去鳞、鳃、内脏洗净，头尾切块，背部肉切鱼片，加盐、淀粉拌匀;豆芽焯水。
2.炒锅注油烧热，下入葱、姜片、鱼块炒变色，烹入料酒、鲜汤，撒入盐，炖至汤色乳白，放入豆芽，出锅入盘。3.炒锅注辣椒油、花生油烧热，下灯笼椒炒香，浇在鱼肉上，撒入熟芝麻即成。
鱼肉鲜嫩,味道微辣，营养滋补。
魔芋的做法图解
经典魔芋的做法：魔芋烧鸭子
食材准备
鸭子半只，魔芋280克，青椒适量，姜，八角，桂皮，花椒，胡椒粉，料酒，豆瓣酱，盐，糖，油适量。
方法步骤
1、将魔芋切成细长的条形，然后焯水待用;
2、鸭子斩块，青椒切块，姜切片，豆瓣酱可以再剁一剁;
3、炒锅烧热，下入适量油，放入大料和姜片煸炒，出香后下入鸭肉小火煸炒;
4、鸭肉煸炒变色后，加入少量糖一起煸炒至出油;
5、然后倒入豆瓣酱，加料酒和适量水，盖锅烧开后转小火煮10分钟;
6、然后下入魔芋煮5分钟，再加盐和胡椒粉，略煮然后加青椒块翻匀即可出锅。
魔芋的做法：魔芋排骨汤
食材准备
排骨200克，魔芋少许，枸杞适量，老姜，料酒适量，葱，盐少许。
方法步骤
1、将魔芋切块，老姜切片，排骨洗净泡去血水;
2、锅中放入清水和姜片，排骨焯水后捞出，冲洗;
3、净锅，放入排骨和魔芋，葱结和姜片，加入适量清水，盖锅大火煮开;
4、然后转小火炖至排骨软烂后，挑出葱结，放入料酒和盐调味，加枸杞，葱花关火即可。
香辣尖椒魔芋的做法
食材准备
魔芋300克，猪肉100克，油适量，盐适量，尖椒，四季豆适量，豆瓣酱1勺，蒜3个，十三香，生抽，花椒粉适量。
方法步骤
1、魔芋切成条状，放入水中煮15分钟左右，捞出沥干;
2、猪肉剁成肉沫，加入盐，生抽和十三香腌制10分钟，四季豆和尖椒洗净后切斜段，蒜切碎待用;
3、炒锅中放油爆香蒜后倒入肉沫炒变色，然后加入豆瓣酱炒出红油;
4、接着放入四季豆和尖椒，炒至断生时加入魔芋条炒熟;
5、最后放入盐和花椒粉调味，炒匀即可出锅。
关于魔芋
魔芋1、魔芋有毒，特别是茎块，需要加工后才能食用;
2、魔芋富含多糖和膳食纤维，促进人体的消化系统运作;
3、魔芋具有降低血脂和血糖，减肥通便的作用。
炒青椒为什么会变黄 青椒怎么炒不变颜色
炒青椒的时候稍微的加入一些小苏打或碱面，而且能够让青椒颜色变得更加的鲜艳透明。如果想要让青椒炒之后不变色，可以将锅盖打开，然后用大火烹煮，中途加入一些盐来帮助入味，也可以加入一些油，这样也可以给青椒上色。
牛蒡根吃熟的还是吃生的 新鲜牛蒡根怎么吃
炒牛蒡根
材料：牛蒡根、胡萝卜、红辣椒、熟白芝麻、生抽、白砂糖、料酒适量。
做法：
1、牛蒡根清洗干净，去掉外皮，切成小片备用。
2、将切好的牛蒡根放入水中，倒入适量的白醋浸泡10-15分钟，最后沥干水分。
3、接着将胡萝卜去皮，切块，红辣椒切块。
4、在锅中倒入适量的油，将红辣椒炒香后，放入牛蒡根和胡萝卜，继续翻炒变色。
5、最后加入一勺白糖、料酒和两勺生抽，翻炒均匀后盛出即可。
营养不良吃什么好 矿物质缺失
牛肉，猪肝等含有大量的铁元素，能防治机体缺铁性贫血。
食材：牛肉、干红辣椒、姜、葱、蒜、酱油、生抽、胡椒粉、生粉、花椒、料酒。
做法：
1.牛肉切薄片，用胡椒粉、料酒、酱油、生粉抓匀腌制一会儿。备用
2.葱切花、姜切丝、蒜切碎、青椒切圈，干红辣椒切段，备用。
3.锅内放油，放入花椒，姜丝，蒜末爆香，放入牛肉，大火爆炒，牛肉变色立即起锅。
4.锅中放少许油，加入红辣椒，小火炒香。放入炒变色的牛肉，加青椒，大火继续翻炒，食盐调味，散上葱花即可出锅。
猪心怎么保存才新鲜 猪心和什么炒好吃
青椒炒猪心很好吃。
原料：青椒一只、猪心一只、：盐、酱油、味精、糖、酒、淀粉、姜片、蒜末。
1、锅上火加热，加入适量油，油略热，加入青椒块煸炒，片刻后盛出；
2、余油加入姜片、蒜末爆香；
3、加入腌过的猪心煸炒；
4、猪心变色后，加入青椒块一起煸炒；
5、加入味精适量，淋上水淀粉，收汁，撒上适量白胡椒粉，淋上麻油，关火盛出即可。
鸭蛋的做法大全
青椒炒鸭蛋
材料：鸭蛋两个，青椒100g，油适量，盐适量。
步骤
(1)准备食材。青椒，鸭蛋二个。
(2)辣椒切碎，蛋打成蛋液。
(3)先将辣椒倒进锅里。
(4)加盐，炒熟。
(5)再倒进蛋液，等待即可。
卤鸭蛋
材料：鸭蛋、大料3个、桂皮1块、陈皮1片、桂枝1大匙、姜1块、香叶1大匙。生抽1大匙、老抽1大匙、冰糖1匙、盐适量。
做法
(1)各种香料洗干净后，装入料包中封口，锅中加水，加入调味料和料包，大火煮开，转小火煮40分钟。
(2)将鸭蛋煮熟，晾凉。
鸭蛋炒韭菜
材料：韭菜100g，鸭蛋2个，油适量了，盐适量。
做法
(1)将韭菜用清水浸泡30分钟，择洗干净，切段。
(2)鸭蛋洗净。
(3)将鸭蛋打入碗中。
(4)搅拌均匀。
(5)热锅烧油，将打好的鸭蛋倒入油锅，煎成双面金黄。
(6)放入韭菜，我为了省事就没装出了，将鸭蛋弄至一边，锅内再倒少许油炒韭菜。
菠菜炒鸭蛋
材料：菠菜200g，鸭蛋1个，油适量，盐适量，料酒适量。
做法
(1)鸭蛋打在碗内，加料酒搅和一下。
(2)锅内热油，倒入蛋液炒成型，盛在碗内备用。
(3)锅内热油，倒菠菜茎略炒。
洋葱青椒炒鸭蛋
材料：鸭蛋2个，洋葱200g，青椒200g，油适量，盐适量，酱油适量。
做法
(1)洋葱洗净切丝。
(2)青椒私家切丝。
(3)鸭蛋打散。
(4)放入蛋液煎制金黄。
(5)反面煎制金黄。
(6)放入青椒丝翻炒。
(7)放入洋葱丝翻炒。
(8)翻炒变软。
芥菜饭什么时候吃 芥菜饭的做法
材料：粳米、五花肉、虾仁、香菇、荠菜、葱、姜、蒜、辣椒等，料酒、生抽、黑胡椒、猪油、食盐适量。
1、香菇用温水泡发，粳米提前浸泡，稍微蒸硬一点。
2、将五花肉和虾仁切成小块，分别用生抽、黑胡椒腌制一下。
3、烧热水，加少许食盐和食用油，入芥菜，焯烫至变色捞出。
4、芥菜、水发香菇切碎，挤干水分备用，葱、姜、蒜、辣椒切碎末。
5、锅里放少量猪油，入葱、姜、蒜、辣椒炒香，加五花肉炒香。
6、再入香菇碎翻炒，再加芥菜碎炒出香味，放虾仁翻炒变色。
7、入糯米饭和少量食盐、酱油、鸡精翻炒均匀，下葱花即可盛出食用。
青椒减肥的4个饮食方
青椒是一种公认的维生素C含量最为丰富的蔬菜，此外，青椒还含有丰富的碳水化合物、辣椒素、等营养元素。此外青椒的吃法多样，可炒食、凉拌、做汤、腌制等等，在民间青椒的别名有很多，如柿子椒、灯笼椒、菜椒等等。青椒不仅美味而且更为重要的是其热量不高，因此最适合有需要减肥的女性朋友了。那么青椒到底要怎么吃最减肥呢?
事实上应该说青椒之所以具有减肥的作用，是因为青椒中含有丰富的辣椒素。辣椒素具有促进脂肪代谢，减少脂肪累积，促进肠道蠕动，助消化等作用。因此适当食用青椒对防治肥胖有一定的功效。此外养生专家认为青椒辛温，具有相对不错的解热镇痛之功效。
青椒炒黄鳝
材料：青椒200克、黄鳝100克、调味品适量。
做法：先将黄鳝处理干净之后，把青椒撕成片状;烧油至7成热时放入黄鳝爆炒，待其变色之后，加入青椒一起爆炒，等青椒变色之后，加入调味品即可。
青椒炒黄鳝不仅美味，而且黄鳝本身含有丰富的蛋白质、矿物质同青椒简值可以说是最完美的搭配了。不仅具有减肥保健功效，同时也有利于防治糖尿病。
土豆青椒
材料：土豆100克、青椒200克、胡萝卜50克、各调味品。
做法：先把土豆切成条状，然后将其放到水中焯一下捞出备用;接着把胡萝卜切丝，青椒切小片，然后把依次放入青椒、胡萝卜、土豆爆炒，直至青椒的辣味出来即可。
土豆本身就具有健脾补气的作用，而且土豆自古也是减肥的首选。同青椒搭配可以说是最完美的互补。
猪肉炒青椒
材料：青椒300克、猪肉100克、淀粉适量、各调味品。
做法：先把猪肉切成薄片，然后加适量淀粉、盐腌制10分钟;开火加油，直至油温升至7成热时，放到猪肉爆炒、猪肉变色之后加入青椒搅拌均匀，等青椒变色之后，加入调味品即可。
青椒与猪肉的结合，其具有荤素搭配的所有养生保健功效。不仅含有丰富的膳食纤维、维生素、蛋白质同时还含有各种矿物质、脂肪，可以说是平衡了各种营养素的摄入。特别是对于糖尿病的患者而言，适当的 食用青椒炒肉更有利于恢复血糖值。
鸡蛋青椒汤
材料：鸡蛋两个、青椒1个、葱花适量、麻油适量、各调味品。
做法：把青椒切成细丝，烧开水，先打入鸡蛋，在加入青椒，麻油、葱花、麻油，等其充分滚开之后，加入食用盐即可。
鸡蛋是公认的一种营养最丰富的食物，但是唯一美中不足的就是维生素C的含量不足。因此用鸡蛋与青椒一起搭配的话，就可帮助食用者获得更为丰富的营养素。
最后提醒一下对于有食道炎、胃肠方面的疾病、高血压、眼病、阴虚火旺的人最好要少吃或者不吃青椒。同时在烹调青椒时最好不要用铁锅进行烹调，以免影响了其营养素。