冬天感冒吃什么好 花椒蒸梨

冬天感冒吃什么好 花椒蒸梨

梨为寒性食物，而花椒则属于性温类，可以驱除人体内的寒气，对多种细菌以及病毒有显著的抑制作用。如果咳嗽、鼻塞甚至头痛，就可以多吃点这个，润燥化痰、和胃润肺。

材料：

梨、花椒、冰糖

步骤：

1、将梨洗净、去皮，从顶端切开;

2、把梨的中心掏空，去除梨核后，放入冰糖和花椒;

3、把顶端切掉的那部分盖上去，用牙签固定，放入蒸笼蒸30分钟就可以了。

咳嗽有什么食疗方法

川贝水梨粥

材料：圆糯米、川贝、雪梨、冰糖。

做法：

1、先用川贝用冷水浸泡1小时候取出，圆糯米用冷水浸泡1小时后沥干水分备用。

2、雪梨洗净，削去外皮后去核，切成小片。

3、在砂锅中加入适量水，水开后加入糯米和川贝。

4再次煮开后转小火，等米粒煮成米花状加入雪梨片和冰糖，继续煮5-10分钟即可。

盐蒸橙子

材料：橙子、食盐。

做法：

1、先把橙子洗干净之后用盐水浸泡20分钟。

2、再切开橙子顶部，在表面撒少许盐。

3再用筷子戳几个洞，以便于盐渗进果肉。

4、把橙子放进小碗中开水入锅，蒸15-20分钟后取出食用即可。

功效：橙子中含有止咳成分，加点盐蒸煮，更好稀放出橙子的止咳效果。

花椒蒸梨

材料：雪梨、花椒、冰糖。

做法：

1、把雪梨洗干净，切开顶部，用小勺将梨核挖出来。

2、将冰糖跟花椒放入挖空的部分，再盖上之前切开的顶部，并用牙签固定好。

3、把雪梨放进小碗中，开水入锅蒸30分钟。

等梨皮呈深黄色、梨肉成透明状的时候即可。

功效：花椒可以治疗感冒，梨具有止咳功效，二者结合可以去除孩子体内寒气，多吃可有效缓解咳嗽、鼻塞的情况。

川贝冰糖炖雪梨

材料：雪梨、川贝粉、枸杞、冰糖。

做法：

1、枸杞洗干净后沥干水分备用；

2、与花椒蒸梨做法相似，洗净后切开顶部，并挖出梨核；

3、把枸杞、川贝与冰糖放入挖空的部分并盖上梨盖，用牙签固定住；

4、放入锅中隔水蒸，烧开后转小火炖30-45分钟，等梨肉软烂后即可。

白萝卜蜂蜜

材料：白萝卜、蜂、白胡椒、麻黄。

做法：

1、先将萝卜洗净，切片，放在碗里。

2、然后倒入蜂蜜及白胡椒、麻黄等共蒸半小时。

3、之后趁热服用.卧床见汗即愈。

功效：具有一定发汗散寒，止咳化痰，治疗风寒咳嗽等作用，对人体的健康具有好处。

感冒咳嗽吃什么食物

葱头蒸鸡蛋可以快速治愈感冒，鸡蛋滋阴润燥的作用，蛋清具有清热去火和消炎的作用，葱白可以不仅可以有助于出汗，还可以驱寒解毒，搭配冰糖可以有效治愈咳嗽。对于由风热感冒引起的干咳有很好的疗效。

做法很简单，患了感冒咳嗽的朋友们买了食材在家就可以做。

1.将鸡蛋磕入碗里，搅拌均匀后放入冰糖。

2.倒入适量水，放入葱白，放入烧开水的锅里。

3.隔水煮15分钟左右。

饭后吃三次，你就会发现咳嗽鼻塞流涕等症状都没有了。

如果在冬季感冒咳嗽了，以下几个小偏方特别有效：

1.红糖老姜茶。特别适合风寒感冒并伴有咳嗽。用老姜3-5片，大蒜适量，红糖半勺，小火煮10分钟即可。

2.麻油姜末炒鸡蛋。将一小勺麻油放入锅内，油热后放入姜末，再放鸡蛋炒匀。每晚临睡前趁热吃下，每晚一次，坚持吃上几天，就能起效。

3.蒸花椒冰糖梨。洗净梨并挖去中间的核，，放20粒花椒，2粒冰糖，把梨上部拼对好，放入碗里蒸半小时左右即可，此法对于风寒感冒特别有效。

很多人感冒后会吃水果，其实从医学角度来说，感冒后是不应该吃生冷食物的。因为会很容易导致腹痛腹泻。而且水果中的果酸还会加重咳嗽症状。所以大家在感冒时如果要吃水果，一定要煮熟了才吃。

冬天感冒吃什么好 蜂蜜核桃蒸梨

核桃加蜂蜜本身就有通便、润喉的功效，但不可多吃，吃多了会使血脂升高，而和梨一起吃，则更有利于消痰降火、补血润肺。

材料：

梨、蜂蜜、核桃

步骤：

1、干核桃切碎，梨洗净去皮后把顶端切开;

2、掏掉核，放入核桃与蜂蜜，盖上梨的顶端，蒸30分钟就好了。

冬天感冒吃什么水果好 冬天感冒吃西红柿好

西红柿味甘性凉，能生津止渴，消炎清热，可缓解风热感冒导致的发烧、口干舌燥。另外，西红柿富含维生素C，能帮身体增加抵抗力。但西红柿性偏凉，胃寒易腹泻者最好少吃，可适当喝些柠檬水。

冬天感冒吃什么水果好 冬天感冒吃柚子好

柚子的营养成分中含有多种营养物质，比如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B等，这些对化痰、止咳、益肺都有一定的功效。

七种暖胃水果 润肺止咳的水果

冬天温度变化较大，人容易受到寒气入侵，导致咳嗽，此时宜选择一些具有止咳、化痰、润肺的水果食用，如梨、柑橘、柚子等水果，有条件的还可以将这些水果加热做成食疗吃，更利于止咳化痰，如：

材料：梨1个，冰糖少许，花椒10粒。

做法：梨洗净，不去皮，将顶端切开，挖空，掏出梨核，放入冰糖和花椒，盖上梨盖，用牙签固定，入锅蒸30分钟左右，吃梨喝汤。

功效：花椒味辛，性热，有小毒，归脾、胃、肾经，有温中止痛，燥湿杀虫，平喘的作用，搭配梨、冰糖熬煮，可驱散风寒咳嗽导致的脘腹冷痛，寒湿泄泻，治疗咳嗽。

注意

梨水治咳嗽要对症使用，如风寒感冒咳嗽的患者吃梨治咳嗽的话，需加入花椒熬制，花椒味辛，性温；能温中散寒；而风热咳嗽的患者则需加入冰糖、蜂蜜等煮制才有效。

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风寒感冒咳嗽

1.生姜+红糖+大蒜

孩子患了风寒感冒，喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用，如果孩子同时还伴有咳嗽，可在生姜红糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉，这样孩子才肯喝。

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2.蒸大蒜水

取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水温热时喂给孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天2～3次，一次小半碗。大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好，而且方便简单，孩子也愿意喝。

3.烤橘子

将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动，烤到橘皮发黑，并从橘子里冒出热气即可。待橘子稍凉一会，剥去橘皮，让孩子吃温热的橘瓣。 如果是大橘子，孩子一次吃2～3瓣就可以了，如果是小贡桔，孩子一次可以吃一只。最好配合大蒜水一起吃，一天2～3次。橘子性温，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液的量会明显减少，镇咳作用非常明显，而且孩子都愿意吃。

4.麻油姜末炒鸡蛋

将一小勺麻油放入炒锅内，油热后放入姜末，稍在油中过一下，随即打入1个鸡蛋炒匀。孩子风寒咳嗽及体虚咳嗽时，每晚让孩子在临睡前趁热吃一次，坚持吃上几天，就能收到明显效果。

5.梨+花椒+冰糖

梨一个，洗净，横断切开挖去中间核后，放入20颗花椒，2 粒冰糖，再把梨对拼好放入中，上锅蒸半小时左右即可，一只梨可分两次吃完。蒸花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显，但有的孩 子不喜欢花椒的味道，家长可自己选择。

以上是治疗风寒咳嗽的食疗方，家长在运用这些方法治病的同时，还应注意以下性寒凉的食物不能让孩子吃：绿豆、螃蟹、蚌肉、田 螺、蜗牛、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、慈姑、海带、紫菜、生萝卜、茄子、芦蒿、藕、冬瓜、丝瓜、地瓜等。

冬天感冒吃什么水果好 冬天感冒吃梨好

梨是民间止咳用的最多的一种水果，有生津止渴、清热止咳的功效。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。

风热感冒患者，可以用生梨一个，洗净连皮切块，加冰糖炖水口服，会有很好的疗效。

梨治咳嗽三法

1.蒸蜜梨治咳嗽

把梨像检查西瓜生熟一样切开一个三角口，把梨核挖空，放入适量蜂蜜，再把三角小块盖好。开口向上放入一个碗内用锅蒸一刻钟，取出趁热服用。

2.蒸花椒梨止咳定喘

生梨1个，上戳几个小孔，每孔内塞入花椒1粒，隔水炖熟，待冷却后去掉花椒，食梨饮汁，可止咳，消痰定喘。

3.梨汁炖冬菇治咳嗽

梨能润肺凉心、消痰降火，冬菇内的双链糖核酸在人体内产生的干扰素能消灭体内的病毒。用“梨汁炖冬菇”的食疗法防治秋冬的燥咳，消除感染，一般服用两三天即见收效。

方法如下：先将4个鸭梨去皮切片榨成汁，把冬菇200克洗净切片，加适量水和冰糖同炖，等冬菇炖熟后，早晚分两次连汤同食，即可。

冬季感冒咳嗽该吃什么好

在冬季，咳嗽分为很多种，所以要想有效治疗咳嗽就要对症下药，这样效果才会更好，下面小编为你整理出一些治疗咳嗽的食疗方，各种咳嗽类型的食疗具体的方法如下，一起来试试吧。

1、红糖老姜茶

患风寒感冒时，还伴有咳嗽，可以用老姜3～5片，大蒜7～10瓣，小儿2～3瓣，红糖半勺一起煮，要小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉，这样效果好。

2、蒸大蒜水

取大蒜7～10瓣，小儿3～5瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，在碗上加上盖子，放入锅中去蒸，大火烧开后改小火蒸15分钟即可。

当碗里的蒜水已不烫了，较温时喝下，大蒜可以不吃，一天2～3次，一次小半碗、大蒜性温，入脾胃，肺经，治疗寒性咳嗽，肾虚咳嗽效果非常好，而且方便简单。

3、麻油姜末炒鸡蛋

将一小勺麻油放入炒锅内，油热后放入姜末，稍在油中过一下，随即倒入1个鸡蛋炒匀，在临睡前趁热吃下，每晚吃一次，坚持吃上几天，就能看到明显的效果。

4、梨，花椒，冰糖

梨一个，洗净，靠柄部横断切开，挖去中间核后，放20粒花椒，2粒冰糖，把梨上部拼对好，放入碗里，上锅蒸半小时左右即可，成人一次吃完，小儿可分二次吃完。蒸花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显。

感冒咳嗽怎么办

1.生姜、红糖、大蒜：患风寒感冒时，喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用，如果同时还伴有咳嗽，可以用生姜3～5片，小儿1～2片，大蒜7～10瓣，小儿2～3瓣，红糖半勺一起煮，要小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉，这样效果好。

2.蒸大蒜水：取大蒜7～10瓣，小儿3～5瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，在碗上加上盖子，放入锅中去蒸，大火烧开后改小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水已不烫了，较温时喝下，大蒜可以不吃，一天2～3次，一次小半碗。大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好，而且方便简单。

3.麻油姜末炒鸡蛋：将一小勺麻油放入炒锅内，油热后放入姜末，稍在油中过一下，随即倒入1个鸡蛋炒匀，在临睡前趁热吃下，每晚吃一次，坚持吃上几天，就能看到明显的效果。

4.梨、花椒、冰糖：梨一个，洗净，靠柄部横断切开，挖去中间核后，放20粒花椒，2粒冰糖，把梨上部拼对好，放入碗里，上锅蒸半小时左右即可，成人一次吃完，小儿可分二次吃完。蒸花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显。

5 白罗卜加冰糖煮开水喝也能治风寒感冒，连三天就好!

6，多喝白开水，也起到风寒感冒